Hoe de relatie na verraad te helen

Elk intrigerend en misleiding beïnvloedt zeer verwoestend de relatie. Als je je partner hebt misleid of hem hebt gewijzigd en nu wilt maken, moet je goed werken om deze relaties terug te sturen. Het proces van het herstellen van de vorige relatie zal lang en emotioneel moeilijk zijn, de inspanningen van beide partners zijn vereist. Je hebt je partner erg pijnlijk gemaakt, en jullie moeten besluiten of je zo`n slag kunt overwinnen. Behandel de behoeften van je partner zorgvuldig en bereid je voor op moeilijk werk aan de genezing van je relatie met hem - het zal helpen om de pijn te overwinnen en het gebroken hart van je partner te genezen.

Stappen

Methode 1 van 4:
Verantwoordelijkheid nemen
  1. Titel afbeelding HEAL RELATIES NA VREK STAP 1
een. Stop met bedriegen en veranderen. Als u in deze relatie bent, bedriegen u uw partner of verandert u het - en voor altijd en voor altijd voordat u begint met het herstellen van de relaties met een partner of echtgenoot. Deze stap is niet onderhevig aan discussie.
  • Afbeelding getiteld HEAL RELATIES NA VREK STAP 2
    2. Voer je leven in dat je de nodige veranderingen kunt helpen die je fysiek kunt verwijderen van wie je een intriges had. Als u bijvoorbeeld een intriges met een collega had, overweeg dan de mogelijkheid om over te schakelen naar een andere afdeling (of de zoektocht naar een nieuwe werkplek). Als de intriges begon in de sportschool of bij een sociaal evenement, moet je lichtaanpassingen aan je levensstijl maken.
  • Titel afbeelding HEAL RELATIES NA VREK PEND STAP 3
    3. Wees eerlijk tegen je partner. Vertel hem wat er is gebeurd om welke redenen. Natuurlijk, als de partner zelf je vraagt, kun je hem meer intieme details vertellen over wat er is gebeurd, maar houd er rekening mee dat het erg pijnlijk voor hem zal zijn. Misschien wil je partner het niet weten. Geef hem de mogelijkheid om te kiezen en de manier waarop hij wil,.
  • Hoogstwaarschijnlijk zal de partner naar je kijken zodra je erkenning zal horen, wat heel pijnlijk voor hem zal zijn. Omdat je intriges een partner zoveel pijn veroorzaakte, wees dan bereid om een ​​aantal problemen onder ogen te zien waardoor je partner je pijn zal uiten.
  • Als uw partner u ook heeft gewijzigd, leert u waarschijnlijk over het eerste serieuze gesprek over dit onderwerp. Zo`n retaliataire slag kan het krachtigste "wapen" zijn dat uw partner heeft. Wees voorbereid op de erkenning van dit soort en onthoud dat de pijn die u voelt, gehoord heeft aan het verraad van een partner, gelijk is aan de pijn die u zelf heeft veroorzaakt. Beide moet u aanzienlijke inspanningen leveren om de relaties te herstellen.
  • Titel afbeelding HEAL RELATIES NA VREK PEND STAP 4
    4. Wees eerlijk tegen jezelf. Heb geen spijt van de tijd om na te denken over de oorzaken van je intriges. Een nogal groot aantal redenen (van lage zelfevaluatie, alcoholisme en seksuele afhankelijkheid van ondraaglijke psychologische druk als gevolg van familieproblemen en nadelen van de partner) kunnen naar de roman worden gebracht.
  • Tot op heden weerleggen deskundigen op het gebied van familiebetrekkingen de algemeen geaccepteerde gedachte die verraad een teken is van omissies in relaties. Psychologen geloven dat het belangrijk is om te begrijpen dat problemen in relaties slechts een van de redenen voor zijn.
  • Ongeacht de oorzaak van verraad, in geen geval kan de partner niet de schuld geven voor uw eigen beslissing. Zelfs als je de reden voor alles voelt - de problemen in je relatie met een partner, was het jij die een intriges koos in plaats van samen met een partner relaties te vestigen.
    • Methode 2 van 4:
    Begin openlijk communiceren
    1. Titel afbeelding HEAL RELATITEITEN NA VREK STAP 5
    een. Streef naar openheid en eerlijkheid in communicatie. Hoogstwaarschijnlijk zal je partner veel vragen voor je hebben. Het is waarschijnlijk dat hij wil weten onder welke omstandigheden die u een andere persoon hebt ontmoet, of het nu de enige intriges of een lange roman was. Misschien zal de partner enige tijd zijn om na te denken over de laatste maanden of zelfs over je leven met hem, vragen om de motieven van je acties. Bij het eerste gesprek over verraad om de partner alle intieme details van je intriges met een andere persoon te vertellen, maar het is belangrijk om eerlijk te zijn als de partner zelf je erover vroeg.
    • Haast je niet, beantwoord alle vragen die je moet ondergaan tijdens het bespreken van dit onderwerp. Probeer zo volledige en open antwoorden te geven als mogelijke vragen die je partner zal verschijnen, maar houd er rekening mee dat hij na verloop van tijd nieuwe vragen heeft.
    • Houd er rekening mee dat je partner misschien de details wil achterhalen, zelfs als je volledig reageerde op Egalseopose. U moet niet bewust informatie verbergen, maar als uw partner u nog geen vragen stelt (bijvoorbeeld over de oorzaken van uw verraad), wees geduldig. Hoogstwaarschijnlijk heeft je partner al genoeg gevonden. Wacht tot hij zelf de vraag aan u takt, en alleen dan eerlijk en openlijk antwoord.
  • Titel afbeelding Genees HEAL RELATIES NA VREK STAP 6
    2. Geef de partnertijd om over alles na te denken. Je weet al een lange tijd over deze intriges (omdat het begon). Maar voor uw partner is een geheel nieuwe en zeer brutale informatie. Zelfs als je partner wat vermoedens had over dit account, werden ze nu alleen bevestigd.
  • Alle paren hebben verschillende tijd nodig om relaties na intriges te herstellen, maar gemiddeld is het veilig om op 1-2 jaar te tellen.
  • Titel afbeelding HEAL RELATITIES NA VREK STAP 7
    3. Eerlijk praten over toekomstige vooruitzichten van je relatie. Wees realistisch - is het mogelijk om de vergeving van uw partner in het algemeen te verdienen? Als u denkt dat uw relatie nog steeds kan worden opgeslagen, bereid u zich voor op hard werken, wat nodig is om het vertrouwen van een geliefde te retourneren.
  • Nadenken over de toekomst van uw relatie met een partner, denk na over de gevoelens van degenen die uw beslissing kunnen beïnvloeden. Als u bijvoorbeeld een gemeenschappelijke kinderen met een partner hebt, zijn de tarieven hoger dan als de betrokken zaak slechts twee partners betrokken is. In die paren die getrouwd zijn en tientallen jaren samen leefden, is de relatie sterker, omdat ze niet langer de jarenlange samenwonen, maar ook voorkomende herinneringen. In dergelijke paren zijn partners verbonden met meer nauwe en nauwe verbindingen dan degenen die slechts een paar maanden of zelfs jaren worden gevonden.
  • Geef toe dat zelfs als je het gevoel hebt dat je de vergeving en het vertrouwen van de partner kunt verdienen, waarschijnlijk is dat het veel tijd zal duren.
  • Neem geen haastige beslissingen. Geef jezelf genoeg tijd aan reflecties - zorg ervoor dat je de juiste oplossing neemt op basis van een grondige koppige situatie, en gooi niet alleen lege woorden in een ruzie.
  • Titel afbeelding HEAL RELATIES NA VREK STAP 8
    4. Over dit praten met een psycholoog. Misschien zal psychotherapie een belangrijk en nuttig moment zijn in een poging om de motieven van hun acties te begrijpen en het huidige probleem te analyseren. Het besluit om contact op te nemen met een familiepsycholoog - een belangrijke stap op een moeilijke weg naar vergeving.
  • Psychologen kunnen professionele hulp en ondersteuning bieden die u zal helpen onze gevoelens te achterhalen.
  • De persoon die je vertrouwt en wie deze situatie niet heeft aangeraakt, kan een betrouwbare rechter zijn in die pijnlijke gesprekken waardoor je door de partner moet gaan.
    • Methode 3 van 4:
    Probeer eerlijkheid en vertrouwen in de relatie terug te keren
    1. Titel afbeelding HEAL RELATIES NA VREK STAP 9
    een. Wees voorbereid om de verantwoordelijkheid te lijden. Je zult enorme inspanningen moeten doen om het vertrouwen van de partner terug te brengen. Vertel hem over je plannen, wees voorbereid om hem enige informatie en bewijs te geven die hij hem zal vragen.
    • Het is echter vermeldenswaard dat het inkomen in het verleden uw recht op persoonlijke ruimte niet uitsluit. Zorgvuldig en respect. Zorg voor de verzoeken van de partner om u een of andere informatie te informeren, maar voel u zich niet verplicht om hem een ​​volledige lijst met contacten van uw mobiele telefoon, wachtwoorden van alle sociale netwerken en uw locatie op elk moment van de dag en nacht. Een dergelijke tactiek zal niet helpen bij het bouwen van een vertrouwelijke relatie, het draagt ​​alleen bij tot de opkomst van nog groter wantrouwen.
  • Afbeelding getiteld HEAL RELATIES NA VREK STAP 10
    2. Geef je partnertijd en persoonlijke ruimte. Verwacht niet dat het klaar is om je meteen te vergeven - hoogstwaarschijnlijk zal het helemaal gebeuren toen je van plan bent. Eerst moet je partner de redenen vinden waarom hij je weer zou moeten vertrouwen.
  • Als je het gevoel hebt dat je wordt overwonnen door emoties, neem dan de "Time Out". Hoogstwaarschijnlijk heeft je partner tijd en persoonlijke ruimte nodig (zowel fysiek als emotioneel) om hun gevoelens op te lossen.
  • Om over alles te denken en je gedachten te begrijpen, markeer jezelf een bepaald tijdelijk raamwerk. U kunt bijvoorbeeld een timer gedurende een half uur plaatsen en deze keer alleen gebruiken voor discussie en analyse van de situatie. Je hebt dus de mogelijkheid om alles te struderen en te ontbinden op de planken. Je moet je concentreren op dit onderwerp, doe het niet op een lange doos en breng het niet tijd door.
  • Afbeelding geneigd HEAL RELATIES NA VREK STAP 11
    3. Leer jezelf te vergeven. Vergeef jezelf - wil niet de verantwoordelijkheid verliezen voor de gevolgen van hun gedrag. Het maakt je ook niet vrij van serieus werk, wat zal moeten doen op weg naar veranderingen in hun gedrag. Vergeef jezelf - het betekent om jezelf te bevrijden, voel het tij van emotionele en fysieke energie die je zal helpen vooruit te komen. Daarna is het mogelijk om te gaan werken aan het herstellen van relaties en veranderende gewoonten.
  • Onthoud dat elke dag een nieuwe dag is en een nieuwe kans. Wakker worden in de ochtenden, herinner jezelf aan mijn beslissing om verder te gaan en te proberen zich te concentreren op de restauratie van de vernietigde relatie met je geliefde jij.
  • Als u van die mensen bent die bepaalde rituelen helpen, denk dan na om een ​​soort "symbolische" stap te maken, bijvoorbeeld, u kunt het woord "verraad" papier op papier schrijven en het breken of verbranden (wees voorzichtig). Zodra je een verleiding hebt om terug te keren naar je oude gewoonten, herinner je jezelf aan deze symbolische stap. Je verbrandde bruggen (letterlijk of metaforisch) en zijn nu klaar om verder te gaan.
  • Als je in spijt bent, is het beter om na te denken over welke effectieve stappen je zou kunnen doen in plaats van lege spijt. Misschien is het de moeite waard om na te denken over het verzenden van een warm en schattig bericht naar je geliefde persoon, om het mogelijk te maken om tijd aan je hobby`s te betalen die je gedachten en acties radicaal zullen omleiden.
    • Methode 4 van 4:
    Bewijs je loyaliteit
    1. Titel afbeelding HEAL RELATIES NA VREK STAP 12
    een. Werk aan de bouw van "nieuwe" relaties. Die relaties die met een partner aan je intriges waren, zijn al geëindigd, en nu voer je een nieuwe periode van je relatie met een partner in - een periode van verzoening, groei en ontwikkeling. Deze nieuwe periode van relaties gaat natuurlijk vergezeld van nieuwe regels en verwachtingen. Om deze regels en verwachtingen met de partner te bespreken, wees eerlijk en open - het is belangrijk dat u precies weet wat u elkaar begrijpt en ernaar streven.
  • Titel afbeelding Genees HEAL RELATIES NA VREK STAP 13
    2. Goed en interessant om tijd samen door te brengen, doe wat je leuk vindt (en dat zal je niet herinneren aan je intriges). Communicatie en constructie van vertrouwensrelaties is erg belangrijk, bovendien, uw nog steeds fragiele relatie zal bij elkaar profiteren, nieuwe ervaring en nieuwe vertoningen.
  • Denk aan die klassen die je leuk vindt, wat je zou helpen om nuttige en productieve gewoonten te ontwikkelen.
  • Bespreek met partner je doelen en interesses. Misschien wilde je partner altijd reizen. Denk in dit geval erover na samen te spenderen en een rondleiding te kiezen, een vreemde taal of cultuur te bestuderen - dergelijke klassen zullen helpen om de droom te vervullen. Misschien dacht je partner aan de halve marathon. Als je deze interesse deelt, denk dan aan om samen te werken om dit doel te bereiken. Of, als u het niet leuk vindt om te rennen, probeer dan de beste ventilator voor uw partner te worden.
  • Titel afbeelding HEAL RELATIES NA VREK STAP 14
    3. Focus op het heden. Ja, je intriges was zeer pijnlijke ervaring voor jou en je partner, vooral, maar het is in het verleden. Probeer je te concentreren op nieuwe kansen, in een gezamenlijke toekomst. Geef toe dat je nu klaar bent voor meer open emotionele communicatie en verantwoordelijkheid.
  • 4. Werk samen om de nabijheid die je heeft vastgebonden te herstellen. Als Seks in het verleden een integraal onderdeel was van je relatie met een partner, leg dan een doel om het vertrouwen van vertrouwen te herstellen dat nodig is voor seksuele nabijheid van deze persoon.
  • Houd er rekening mee dat het de "getroffen zijde" is, kan het tempo van communicatie en ontwikkeling van relaties bepalen (ondanks het feit dat het partnerschappen is). De bereidheid om zich bij de intieme nabijheid aan te sluiten, vereist een hoog niveau van vertrouwen.
  • Zorg ervoor dat u medische analyses overhandigt voor de aanwezigheid van seksueel overdraagbare aandoeningen (SOA`s). Riskeer nooit de gezondheid van de partner en zijn oprechte kalmte die verdwijnt na het identificeren van de SOA.

    • Waarschuwingen

    • Zelfs verraad - geen reden om het slachtoffer te worden van pesten van de "getroffen partner". Erkenning in de intriges mag nooit vergezeld worden door geweld. Als een van de partners de vernedering en fysiek misbruik van een andere partner moet tolereren - moeten dergelijke relaties onmiddellijk worden gestopt.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar