Hoe om te gaan met een liefdesdriehoek

Love Triangle is een constante seksuele en / of emotionele gehechtheid tussen twee mensen, waarvan er één bestaat in een permanente relatie met een andere persoon. Ondanks het feit dat de liefdesdriehoek kan ontstaan ​​vanwege de vluchtige roman tussen deze twee mensen, beschrijft deze term, in de regel, in de regel meer complexe relaties. Love Triangle is een van de meer veelzijdige psychische problemen in relaties en tegelijkertijd de meest voorkomende.

Stappen

Methode 1 van 3:
Bepaal je rol
  1. Titel afbeelding Deal with a Love Triangle Step 1
een. Analyseer je plaats in de liefdesdriehoek. In de liefdesdriehoek zijn er twee basisrollen: "Rival" en "Split-object". In de rol van de tegenstander bent u een van de twee mensen die concurreren voor de exclusieve liefde van de derde persoon. In de rol van een gesplitst object ben je de persoon wiens bijlage is verdeeld tussen twee geliefden.
  • Gesplitste relaties kunnen ook worden ingebeeld. Dit gebeurt wanneer iemand liefdesrelaties vertegenwoordigt met een romantische partner, met wie hij nooit heeft voldaan, of idealiseert de relaties uit het verleden.
  • Misschien heb je in eerste instantie niet de rol van je tegenstander in de liefdesdriehoek gekozen. Je kunt in plaats daarvan een slachtoffer beschouwen van het verraderlijke verraad van een andere persoon. Ondanks het feit dat het zo is dat het is, als u besluit om de relatie te redden, koos u in feite actief uw rol. Bewustzijn hiervan zal je helpen eerlijk te kijken naar de situatie.
  • Titel afbeelding Deal met een liefde Driehoek Stap 2
    2. Bespreken wat er is gebeurd. Ondanks het feit dat het moeilijk is om te uiten en naar gedachten te luisteren over de liefdesdriehoek, is het erg belangrijk om open en eerlijk te zijn. Doe alle drie weten over het bestaan ​​van een liefdesdriehoek? Ondanks het feit dat hij eerlijk blijft in een situatie met een liefdesdriehoek heel moeilijk kan zijn, raden de meeste experts unaniem aan dat een dergelijke aanpak. Het gebrek aan eerlijkheid in relaties kan verwoestende gevolgen hebben voor alle deelnemers aan de driehoek, inclusief u.
  • Titel afbeelding Deal with a Love Triangle Step 3
    3. Denk aan het doel van de liefdesdriehoek in je leven. Alle relatie waarin je bewust in je leven inkomt, laat het en niet het meest gezond. Het is belangrijk om het doel van uw deelname te bepalen. Geeft je liefdesdriehoek je de gewenste aandacht of stelt je in staat om af te leiden van de noodzaak om een ​​belangrijke levenskeuze of andere relaties af te leiden? Psycholoog kan u helpen beter te begrijpen hoe deze wijze de liefdesdriehoek voldoet aan uw psychologische behoeften.
  • Kiezen om de relatie in het kader van de liefdesdriehoek in de rol van een gevorkbaar voorwerp, kunt u de illusie van veiligheid ervaren, ervan uitgaande dat u op deze manier niet alleen bent. Tegelijkertijd, soms maakt de rol van een gesplitst object een persoon toe om meer van zijn seksuele en emotionele behoeften te realiseren dan in relaties met één persoon. Alleen jij kunt bepalen wat er echt gebeurt.
  • Kiezen om te blijven blijven als een rivaal, je zult het onvermogen tegenkomen om meer oprechte intimiteit te ontwikkelen. De rol van de tegenstander bloeit op basis van interpersoonlijk drama, en niet op vertrouwen.
  • Bewustzijn van het feit van verraad of de acties zelf in de richting van verraad van een andere persoon kan onverwachte seksuele opwinding veroorzaken. Natuurlijk gebeurt het niet altijd, maar mensen - psychologisch complexe wezens. Daarom is het nuttig omdat je je rol snel kunt waarderen in een liefdesdriehoek.
    • Methode 2 van 3:
    Maak een keuze
    1. Titel afbeelding Deal with a Love Triangle Step 4
    een. Overweeg welke opties u hebt. Vergeet niet dat je niet in een liefdesdriehoek hoeft te blijven, omdat je deze relaties niet noodzakelijkerwijs laat. U hebt opties en u hebt een keuze: u kunt doen in overeenstemming met uw eigen idee over wat beter voor u zal zijn.
    • Als je niet de initiator was van een liefdesdriehoek, is je misschien moeilijk om een ​​slachtoffer te voelen. De psychologische positie van het slachtoffer zal echter uiteindelijk schade toebrengen dan het brengen van goedheid.
    • De slachtoffers denken vaak dat de termen "must" en "correct", bijvoorbeeld: "Ze zou niet met hem moeten flirten, wetend dat we getrouwd waren," - of: "hij moet begrijpen dat ik uit de strijdkrachten was vanwege kinderen en werk!"Ondanks het feit dat je zeer goede argumenten kunt hebben voor wat er moest gebeuren en welke acties `juist` zouden zijn, verlicht liefde geen objectieve logica. Bewustzijn hiervan zal u helpen alle vergelijkbare argumenten opzij te laten en zich te richten op het nemen van beslissingen over hoe u kunt leven.
    • Je mag de liefdesdriehoek niet verlaten vanwege het gebrek aan financiën, culturele verboden, gebrek aan ondersteuning van anderen of om andere redenen. Als je echter een liefdesdriehoek kunt achterlaten, word je makkelijker dan als je erin blijft.
    • U hebt mogelijk hulp nodig bij het doen van deze beslissing. Zelfs degene die relaties is opgelopen als gevolg van een liefdesdriehoek kan profiteren van professionele psychologische counseling.
    • Als als gevolg van een liefdesdriehoek je een doelwit bent geworden voor slechte aantrekkingskracht in emotioneel, seksueel of fysiek vlak, wordt het huiselijk geweld genoemd. Voor hulp voor hulp bij een vriend die u vertrouwt, dokter, in een crisiscentrum, psychologisch centrum of rechtbank. Als u in gevaar bent, neemt u contact op met de politie.
  • Titel afbeelding Deal met een liefde Driehoek Stap 5
    2. Neem de verantwoordelijkheid voor uw eigen beslissing. Het kan extreem pijnlijk zijn, maar de liefdesdriehoek maakt je geen slecht persoon.
  • Je kunt besluiten om in een liefdesdriehoek te blijven. Ondanks het gebrek aan legalisatie kan het Polyamamium de beste optie voor u zijn, en dit is normaal. In het geval van het behoud van een liefdesdriehoek, is het belangrijk dat het de keuze was van alle drie partners - maar hetzelfde geldt voor de relatie tussen twee personen! Polygamie door wederzijdse overeenkomst heeft het recht om te bestaan.
  • Wat u ook kiest: vertrek of verblijf - onthoud, dit is uw keuze, en niemand dwong u om het te nemen. Misschien was je in een liefdesdriehoek van de wil van de zaak, maar je kunt je reactie beheersen op wat er gebeurt.
  • Titel afbeelding Deal with a Love Triangle Step 6
    3. Analyseer de redenen waarom u lijdt. Meestal omvat de reactie op de liefdesdriehoek verwarring, een schuldgevoel, een gespleten gevoel van liefde, constante druk en eenzaamheid. Al deze soorten reacties zijn redelijk, en als u het ervaart, betekent dit niet dat u een slecht persoon bent.
  • Rechtvaardigen geen gevoelens. Ze zijn niet slecht en niet goed. De gevoelens veranderen in de loop van de tijd, dus neem alvorens op emoties te acteren, een pauze en weerspiegelen, wat is de gevolgen van uw acties.
  • Ondanks het feit dat de liefdesdriehoek pijnlijk is dan erin blijven, kunt u naar het oordeel komen dat deze persoon "de enige" voor u is. Maar deze uitkomst van evenementen is onwaarschijnlijk.
  • Vergeet niet dat de pijn die je ervaart, het verlaten van de relatie, niet noodzakelijk duidt op ware liefde. Je pijnlijke gevoelens kunnen worden veroorzaakt door angst alleen of herinneringen aan die relaties die je eerder hebt gehad.
    • Methode 3 van 3:
    Zorg voor jezelf
    1. Titel afbeelding Deal met een Love Driehoek Stap 7
    een. Druk je emoties op een constructieve manier uit. Gemakkelijk om de derde richting te beschuldigen, of het nu niets bijzonders is van uw geliefde, een persoon die op de bestaande relaties of zelfs de gelovige monogame echtgenoot is. Niettemin is de waarschijnlijkheid dat uw woede is gebaseerd op de rationalisatie van uw eigen acties. Achter de woede kun je ook de gevoelens van schaamte, schuld, verwarring en andere pijnlijke emoties verbergen.
    • Beschrijf je zintuigen in het dagboek. U kunt dus uw gevoelens analyseren in een veilige omgeving, niet riskeert om pijn aan een andere persoon te veroorzaken.
    • Huilen - perfect normaal. Als de gevoelens overweldigd raken met jou, probeer dan iets zachts te missen, zoals een kussen. Het betekent niet dat je ongelijk hebt, zwak of voor de gek. Gewoon jij man.
    • Je kunt een pauze nemen om geen persoon te zien die boos is. Soms genoeg korte wandeling alleen, en in andere situaties is het de moeite waard om meerdere dagen te wachten.
  • Titel afbeelding Deal met een liefde Driehoek Stap 8
    2. Geloof al je gedachten niet. Gevoelens van schuld en hun eigen waardeloosheid bedekken vaak alle deelnemers aan de liefdesdriehoek. Als je gevoelens hebt, laat ze je niet doorslikken. Let op het feit dat ze met je verschenen en laat ze los.
  • Vergeet niet dat het belangrijkste in de situatie van de liefdesdriehoek uw acties is. Gevoelens die waarschijnlijk veranderen, en je acties zullen je en op anderen op de lange termijn beïnvloeden.
  • Sterke woede, in de regel, gedachten veroorzaken over gebeurtenissen die niet voorbestemd zijn om optreden. Het kan bijvoorbeeld gedachten zijn over het alleen met feestdagen, of dat er niemand op de ouderdom zal zijn. Vergelijkbare gedachten kunnen veel lijden brengen. Vergeet niet dat niemand van ons de toekomst kan voorspellen, en hoe het nu ook lijkt, de omstandigheden van je leven kunnen nog steeds veranderen.
  • Titel afbeelding Deal met een Love Triangle Stap 9
    3. Analyseer de factoren die hebben geleid tot het uiterlijk van een liefdesdriehoek. Volgens deskundigen is een van de meest voorkomende anticipatie op de roman aan de zijkant een kans. Als je niet in de toekomst wilt om te blijken te worden getrokken in een liefdesdriehoek, zou je moeten nadenken over welke factoren zijn gebeurtenissen provoceren.
  • Mensen wiens werk nauw samenvoegen met veel reizen weg van huis en familie, in de regel, zijn vaker betrokken bij de romans aan de zijkant. Zakelijke uitstapjes provoceren ook een verlangen om een ​​partner in de buurt te hebben en veel mogelijkheden te bieden om nieuwe mensen te vieren.
  • Situaties die van invloed zijn op de daling van de zelfbeheersing, zoals het gebruik van alcohol en drugs, verhogen vaak de waarschijnlijkheid om betrokken te zijn bij de liefdesdriehoek.
  • Titel afbeelding Deal met een liefde Driehoek Stap 10
    4. Laat je relatie in het verleden achter. Ondanks het feit dat het erg moeilijk is om relaties te stoppen, is het nog steeds mogelijk. Je zult moeten toegeven dat de relatie voorbij is, en ondanks de massa pijnlijke ervaringen is het de moeite waard om te onthouden dat deze pijn niet eeuwig zal duren.
  • Laat uzelf niet verlengen met de weigering om toe te geven dat de relatie eindigde.
  • Richten op de toekomst en stopte met scrollen in het hoofd van het verleden, je zult in staat zijn om een ​​nieuw leven sneller en gemakkelijker te kunnen starten.
  • Titel afbeelding Deal met een Love Triangle Step 11
    vijf. Contact Psychologische hulp. Praten over zijn problemen aan een andere persoon, je zult hoogstwaarschijnlijk verlichting voelen. Psychologen leren een professionele hoorzitting. Vergaderingen met een psycholoog helpen u om in de wortel van onze problemen te kijken, emotionele moeilijkheden te overwinnen en positieve veranderingen te overleven.
  • Als u denkt dat u seksuele verslaving hebt, meldt u zich aan voor een programma 12 stappen of om een ​​psychotherapeut te ontvangen om de eigenaardigheden van uw gedrag aan te pakken.
  • Als, als gevolg van het feit dat je in een liefdesdriehoek bent, wordt je gekweld door een verlangen om geweld te tonen, onmiddellijk professionele hulp raadplegen.

    • Tips

    • Val niet in de val van veroordeling. De veroordeling van hun eigen gedrag of acties van een andere persoon is onwaarschijnlijk dat het de liefdesdriehoek effectief kan helpen.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar