Hoe te scheiden met een getrouwde man: 7 stappen

Misschien ben je een serieuze relatie met een getrouwde man en probeer te beslissen hoe je met hem moet breken. Ondanks het feit dat een getrouwde man kan beloven zijn vrouw te verlaten en een nieuw leven met je te beginnen, zal hij hoogstwaarschijnlijk je hoofd voor de gek houden totdat je moe bent van zijn lege woorden. Een poging om een getrouwde man te scheiden, kan moeilijk zijn in het emotionele plan, als je nog steeds gevoelens voor hem hebt, maar het is belangrijk om je voor te bereiden op een gesprek over de pauze en je verlangen als duidelijk en efficiënt uit te drukken.

Stappen

Methode 1 van 2:

Bereid je voor op een gesprek over de pauze

een. Denk waarom je hebt besloten om met hem te scheiden. Als u zich zorgen maakt of niet zeker bent van een getrouwde man - dit is de juiste beslissing, u bent mogelijk nuttig voor u om een lijst met redenen te maken waarom relaties niet werken. Misschien was je er teleurgesteld omdat hij zijn vrouw niet kan verlaten. Misschien voel je je schuldig vanwege zijn constante leugen tegen jou en je familie of wees boos vanwege de status van de "andere vrouw". Bij het voorbereiden op een serieus gesprek is het de moeite waard om mezelf eraan te herinneren waarom het tijd is om de relatie te voltooien.

Veel getrouwde mannen hebben intrekken aan de zijkant, heel veel rechtvaardigen over waarom ze hun echtgenoot veranderen en waarom ze haar niet kunnen verlaten. Bijvoorbeeld: "Ik heb niet met haar gescheiden vanwege de kinderen," "Ik hou niet langer van haar en ik denk niet dat ik ooit heb gehouden," - of: "We slapen niet voor een lange tijd niet samen".
Misschien geloofde je deze excuses toen ik voor het eerst in contact kwam met een getrouwde man, maar in de tijd was ik moe om te luisteren en nu boos te zijn dat hij niet in staat is zijn echtgenote te verlaten, zelfs als het beweert dat het ongelukkig is of niet tevreden is. Hoogstwaarschijnlijk is het voor jou om de relatie te stoppen, omdat het kan regelen wat hij je hoofd dwaft, om dezelfde excuses te gebruiken.

Titel afbeelding Break-up met een getrouwde man Stap 2

2. Neem contact op met uw familie en vrienden. Misschien wil je niet praten over de gelijkenis van familieleden of goede vrienden, maar je kunt op andere manieren rekenen op hun ondersteuning. Als u tijd met familie en vrienden leert, weg van een getrouwde man, kunt u de situatie verduidelijken en u eraan herinneren dat, naast de roman, u andere belangrijke relaties hebt.

Als u een familielid of een vriend heeft die u kunt vertrouwen, bespreek dan uw gevoelens met hem over de intriges en uw beslissing om het te stoppen. Soms schudden we in het vest, we zijn ons bewust van de motieven van onze beslissing en ondersteuning voelen.

Als je je in verlegenheid brengt om gevoelens met iemand te delen, kun je gedachten opnemen in een persoonlijk dagboek. Uitwijkende emoties op de pagina, kunt u zich voorbereiden op een gesprek over de pauze, evenals stoom ontgrendelen.

Titel afbeelding Break-up met een getrouwde man Step 3.jpeg

3. Focus op uw behoeften en prioriteiten. Het is belangrijk dat u actief voorbereidt, concentreert op uw behoeften en prioriteiten. Oefen voor jezelf: Zich houden aan een uitgebalanceerd dieet, regelmatig Sport en Slaap `s nachts van acht tot negen uur. U kunt ook technieken voor stressbeheer gebruiken, zoals yoga of meditatie. Zorg voor jezelf zal je helpen verder te gaan na de kloof, zowel fysiek als moreel.

Verspil geen tijd over de analyse van wat er mis ging in de relatie - in plaats daarvan, focus op de nieuwe hobby of hobby, of bij het verbeteren van de vaardigheden op het werk. Als je je carrière of welzijn in prioriteit doet, en niet de behoefte aan een getrouwde man, zul je voelen dat je sterk en strak op je voeten kunt staan.

Raad van de specialist

Klare Heston, LCSW

LICENTIE SOCIALE RELOCLASS HESTON - DICENTIEERDE ONAFHANKELIJKE KLINISCHE SOCIALE WERKNEMER VAN CLEVELAND, OHIO. Hij heeft ervaring met het raadplegen van onderwijsinstellingen en klinisch toezicht, ontving een masterdiploma in sociaal werk aan de Universiteit van Commonwealth Virginia in 1983. Ook afgestudeerd aan een tweejaarlijkse training in het Cleveland Institute of Gestalt-therapie en heeft certificering voor gezinstherapie, supervisie, bemiddelings- en letherapie.

Klare Heston, LCSW
Gelicentieerde maatschappelijk werker

Genezing nadat een pauze is vereist tijd en geduld. Claire Heston, een maatschappelijk werker, claims: "Als u besluit dat de partner niet bij u past, is het beter om hem over te vertellen en de relaties te stoppen. Misschien heb je op dit moment nog steeds gevoelens voor hem, en dit is normaal. Desalniettemin slaagt u erin om verder te gaan als u de verbinding breekt en vaker kunt communiceren met familie en vrienden. Verwijder het oog een one-herinnering voor een tijdje - het zal u helpen sneller te herstellen. ".

Methode 2 van 2:

Besteed een gesprek over de pauze

een. Markeer de tijd waarop jullie allebei vrij zijn en je kunt alleen praten. Praten over de pauze, waarschijnlijk, zal intens en moeilijk zijn, dus organiseer de situatie door de tijd en plaats te selecteren waar je met het oog met pensioen kunt gaan en met het oog kunt gaan. Het kan een stille bank in het park of een afgelegen plek in het café zijn. Kies neutrale en voldoende geïsoleerde plaats zodat jullie allebei kunnen spreken en naar elkaar luisteren.

Het is beter om een afgelegen hoek op een openbare plaats te kiezen, in plaats van thuis te praten. Het zal u beveiliging bieden als een persoon negatief reageert.

Titel afbeelding Break-up met een getrouwde man Stap 5.jpeg

2. Uitdrukkelijk en rustig uitdrukken. Aangezien u de initiator van de kloof bent, moet u zelf een gesprek nemen en uw intenties duidelijk verklaren. Probeer je stem te beheren en een kalme toon te houden - de overgang naar emoties geeft een signaal aan een man die je kunt proberen om je te kalmeren en gesprekken te voorkomen over de pauze. Kalme en duidelijke toon zal verzenden dat je serieus van plan bent om relaties te stoppen.

U kunt bijvoorbeeld eerst zeggen dat u uw relatie moet bespreken en het feit dat deze situatie uw ongemak veroorzaakt en u ongelukkig maakt. "Ik zou graag met je willen praten over onze relatie. Ik ben ontevreden over hen, en ik denk dat we met hun status moeten omgaan ".

Titel afbeelding Break-up met een getrouwde man Stap 6.jpeg

3. Gebruik eerste persoonsverklaringen. Om je gedachten duidelijk over te brengen, focus je op de verklaringen van de eerste persoon, bijvoorbeeld: "Het lijkt mij dat je onze relatie niet serieus waarneemt, en ik ben ongemakkelijk om een minnares te zijn," - of: "Ik denk dat we moeten maak onze roman af. Ik ben het beu om constant te liegen en te verbergen in de hoeken ".

Op dit moment kan een getrouwde man proberen u te overtuigen om uw mening te wijzigen of te profiteren van oude excuses. Weersta dit door uit te leggen waarom je denkt dat het tijd is om relaties te stoppen. Maak duidelijk duidelijk dat u niet van plan bent terug te trekken uit uw beslissing. First-Person-beweringen worden aangetoond dat u verantwoordelijk bent voor uw beslissing en gevoelens uit te drukken zonder de schuld op een man te verschuiven en hem niet te beschuldigen. Dus het gesprek zal onder controle zijn en zal niet gaan naar de competitie die verschuift.

Titel afbeelding Break-up met een getrouwde man Stap 7.jpeg

4. Onwankelbaar zijn in onze intentie om relaties te stoppen. Nadat u hebt verklaard over de wens om relaties te stoppen, moet u vastberaden in uw beslissing. Weiger het excuus van de mannen die hij kan gebruiken en vertrekken als hij probeert u te overtuigen om uw mening te wijzigen.

U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Er is niet langer een gevoel om erover te argumenteren. Ik verander mijn geest niet. Ik hoop dat je mijn beslissing kunt respecteren en je zult onder geen enkele omstandigheid met me gaan. Ik denk dat we allebei op een afstand moeten zijn om de gat te bereiken ".

Misschien wil je communicatie met hem onderbreken om hem tijd te geven om met je beslissing te komen en de verleiding te vermijden om relaties te hervatten. Bel niet en schrijf hem niet en beantwoord ook geen van zijn berichten als hij probeert contact met u op te nemen. Het zal hem laten zien dat je serieus bent over je beslissing, en je zult gemakkelijker verder gaan.

Deel in het sociale netwerk: