Hoe baard te laten groeien

Als je echt een luxe baard wilt opgroeien, moet je eerst accepteren dat dit een bepaalde tijd nodig heeft. In feite is de belangrijkste (en ongewijzigd) factor die de groeisnelheid van de baard bepaalt, erfelijkheid is. Niettemin kunt u bepaalde maatregelen nemen die een beetje mogelijk het proces kunnen versnellen. Zorg voor de groeiende baard, leid ervoor een lifestyle gunstig voor en raadpleeg uw arts als u aanvullende maatregelen nodig heeft. En wees allereerst geduldig!

Stappen

Methode 1 van 3:
Gezichtsverzorging en baard
  1. Titel afbeelding Grow a Beard Snellere stap 1
een. Wees geduldig en geef het haar op het gezicht om te groeien. De groeipercentage van de baard en haar dichtheid wordt voornamelijk bepaald door erfelijkheid, en het kan ermee worden gedaan. Hoewel het mogelijk is om bepaalde maatregelen te nemen om de groei van baard te ondersteunen en het enigszins te versnellen, moet u tot inachtneming van het feit dat het enige tijd zal duren om te groeien.
  • Sommigen geloven dat het normale kapsel van de baard haar groei versnelt, hoewel het niet bewezen is.
  • Misschien frequente scheerbeurt voordat je een baard begint te laten groeien, zal het helpen om haarfollikels te stimuleren en de haargroei te versnellen, maar er is geen wetenschappelijk bewijs.
  • Dus, als je besluit om een ​​baard te laten groeien, geef dan het haar vrijelijk groeien!
  • Titel afbeelding Grow a Beard Snellere stap 2
    2. Was twee keer per dag om haarzakjes te ontgrendelen. Was het gezicht met warm water. Als u nog niet bent gegaan naar de baard groeit, breng dan een zacht reinigingsmiddel op de huid aan. Als de baard al is begonnen te doorbreken, was je haar op het gezicht (en alleen ze) zachte shampoo. Was het reinigingsmiddel en / of shampoo af met schoon koel water, waarna we het gezicht spoelen met een zachte handdoek. Doe het dagelijks `s morgens en` s avonds.
  • Regelmatig wassen helpt vuil en vet uit haarzakjes te verwijderen, waardoor het het haar gemakkelijker zal worden.
  • Controleren of het reinigingsmiddel zacht genoeg is voor uw huid, een kleine middelen op de kin aanbrengen en daar gedurende 10 minuten vertrekken. Als er tekenen van reactie (roodheid of irritatie) verschijnen, kunt u proberen deze tool te wassen.
  • Titel afbeelding Grow a baard sneller stap 3
    3. Massaal het gezicht twee keer per dag om follikels te stimuleren. Heel sterk genoeg, maar pijnloos op het gezicht geperst met de tips van je vingers en masseer vervolgens de huid met kleine cirkelvormige bewegingen over het baardgebied. Maak twee keer per dag een massage voor ongeveer 10 minuten.

    Het advies: Regelmatige gezichtsmassage helpt haar follikels te stimuleren en de baardgroei te versnellen. Bovendien is hij gewoon aangenaam!

  • Titel afbeelding Grow a baard sneller stap 4
    4. Een keer per week Uitstekende gezichtshuid. Tegelijkertijd kun je dit meestal doen met behulp van een zacht reinigingsmiddel of shampoo, maar ze spoelen met warm water en laat de huid nat verlaten. Breng dan voorzichtig een scrub op de hele huid van het gezicht (inclusief haarovereenkomsten), spoel het volledig met schoon water en droogte.
  • Exfoliatie helpt de dode huidcellen te verwijderen die zich kunnen verstoren met haarzakjes die hun groeipotentieel volledig onthullen.
  • Voordat u de exfoliërende tool voor de hele persoon gebruikt, controleer dan of het geschikt is voor uw huid, breng een kleine hoeveelheid geld aan op de kin en laat u 5-10 minuten over. Als het geen brand of irritatie veroorzaakt, kunt u het voor alle huid gebruiken.
  • Titel afbeelding Grow a baard sneller stap 5
    vijf. Zorg voor groeiend haar met een olie of verzachtende baard. Hoewel het moet worden behandeld met geadverteerde hulpmiddelen om de groei van baard, kan olie en baardverzachters bepaalde voordelen echt brengen. Met hun hulp kun je de baard verzachten en hydrateren, wat de groei misschien nietig is.
  • Gebruik de baardboter niet, als je huid vatbaar is voor de vorming van acne, omdat het het kan versterken.
  • Het maakt niet uit of de middelen voor de baard de groei van het haar zullen beïnvloeden, zij zullen in ieder geval de baard mooier en netjes maken.

    • Het advies: Kies indien mogelijk een baardfondsen, waaronder eucalyptus. Er zijn een bewijs dat eucalyptus echt in staat is om de haargroei te stimuleren.

  • Titel afbeelding Grow a baard sneller stap 6
    6. Probeer Home Remedies te gebruiken voor het stimuleren van baardgroei. Zoals in het geval van de meeste andere binnenlandse fondsen, heeft hun effectiviteit twijfelachtig. Niettemin brengen ze geen kwaad, dus denk erover na over het gebruik van één (of enkele enigszins) van de volgende middelen:
  • Maak een vloeibare pasta van 1 eetlepel (15 milliliter) van vers limoensap en 1 eetlepel (15 gram) gemalen kaneel. Breng het aan met een dunne laag op de baard, laat 20-30 minuten uit en spoel vervolgens met het gebruikelijke reinigingsmiddel voor het gezicht. Gebruik 1-2 keer per dag plakken, maar stop als u irritatie opmerkt.
  • Meng 3 eetlepels (45 gram) droge mosterdblaadjes met 60 milliliter amelolie, zodat er een homogene pasta is. Breng een pasta aan met een dunne laag op de baard en laat 15-20 minuten weg en spoel het vervolgens uit en pas op voor uw gebruikelijke reinigingsgezicht. De pasta in de koelkast blijven en gebruik het eenmaal per dag gedurende 2-3 dagen.
    • Raad van de specialist
    Marlon Rivas

    Marlon Rivas

    Professionele mannelijke kapper Rivas - Mannelijke kapper en eigenaar MGX Professional Men`s Grooming, Barbershop in San Francisco Bay. Is ook de oprichter van Busicstyle.Com, online opnamediensten voor kappers en schoonheidssalons. Heeft meer dan 15 jaar ervaring als mannelijke kapper en kappers.
    Marlon Rivas
    Marlon Rivas
    Professionele mannelijke kapper

    Geef de baard vrij een paar weken voordat u alle methoden probeert. Na pure scheerbeurt `s avonds heb je een korte haren. Geef deze haar binnen een week op en je zult zien dat ze inhomogene eilanden groeien. In twee weken zijn lege gebieden gevuld en de hele groeifase duurt vier weken. Haargroei bestaat uit verschillende fasen en de volledige cyclus duurt meestal vier weken, dus maak je geen zorgen van tevoren.

    Methode 2 van 3:
    Het kiezen van een toename van de groei van baard van het dieet en levensstijl
    1. Titel afbeelding Grow a Beard Snellere stap 7
    een. Eet meer eten rijk aan vitamines B3, B5, B7 en B9. Sommige groep B-vitaminen dragen bij aan de haargroei, dus verhoog hun consumptie, zodat uw baard een beetje sneller groeide en dikker was. Biotine (vitamine B7) is vooral handig - het is mogelijk om ook te raadplegen met de dokter om zijn biologisch actieve additieven te accepteren.
    • Een uitstekende bron van biotine (vitamine B7) zijn noten.
    • Vitaminen B3 en B5 zijn opgenomen in kip, rundvlees, vis, zuivelproducten, avocado.
    • Vitamine B9 kan worden verkregen met pap, moeren en groen bladgroenten.
  • Titel afbeelding Grow a baard sneller stap 8
    2. Verhoog de consumptie van vitamines A, C en E. Net als de vitamines van de groep B, kan elk van deze vitaminen op de een of andere manier bijdragen aan de groei van het haar. Bovendien zijn ze noodzakelijk voor algemene gezondheid.
  • Eet wortelen, broccoli en groene bladgroenten om vitamine A te krijgen.
  • Kies groene paprika`s, tomaten en citrus, om uw lichaam te bieden met vitamine C.
  • Eet bonen, noten en groene bladgroenten om vitamine E te krijgen.
  • Titel afbeelding Grow a baard sneller stap 9
    3. Observeer een uitgebalanceerd dieet om de baard in een gezonde toestand te houden. Het is niet alleen handig om belangrijke vitamines te ontvangen met voedsel, maar houdt zich ook aan een gezond dieet om het lichaam te voorzien van andere nuttige voedingsstoffen. Denk erover na - wat is goed voor de gezondheid, zal profiteren en baard!
  • Eet meer groenten, fruit, producten uit volle korrels, bronnen van vetarme eiwitten en nuttige vetten (zoals avocado en olijfolie).
  • Verminder de consumptie van producten die technologische verwerking, extra zout en suiker, schadelijke vetten hebben gepasseerd (ze omvatten verzadigde vetten en transfers, die zijn opgenomen in technologisch verwerkt voedsel).
  • Drink water, Om organisme en haarzakjes te bieden met vloeistof.
  • Titel afbeelding Grow a baard sneller stap 10
    4. Observeer de aanbevelingen van specialisten over lichaamsbeweging en slaap. Net als een goede voeding is een voldoende hoeveelheid lichaamsbeweging en gezonde slaap nuttig voor de algehele gezondheid en gezondheid van uw baard. Probeer zich te houden aan de volgende regels:
  • Deed minstens 150 minuten per week gematigde aërobe oefeningen. Bij het uitvoeren van de oefeningen van matige intensiteit is hartslag en ademhaling zo veel dat het moeilijk wordt om te praten.
  • Maak elke 2-3 keer per week krachttraining voor 30-60 minuten.
  • Neem elke nacht ongeveer 8 uur voor continu gezond slaap.
  • Titel afbeelding Grow a baard sneller stap 11
    vijf
    Lager stressniveau, Om baardgroei te bevorderen. Misschien heb je gehoord dat stress haaruitval kan veroorzaken. In dit geval moet u niet verrassen dat hij ze ook kan vertragen. Dus, hoe minder je je zorgen maakt over je baard, hoe beter het zal groeien!
  • Vind de meest geschikte stressverwijderingstechnieken. Probeer deel te nemen aan yoga, meditatie, diepe ademhaling, progressieve gespierde ontspanning, loop in de natuur, luister naar rustgevende muziek, communiceer met vrienden of lees een interessant boek.
  • Als u moeilijk bent om met stress om te gaan, raadpleegt u uw arts of psycholoog.
  • Titel afbeelding Grow a baard sneller stap 12
    6
    Gooi roken, om de algehele gezondheid (en mogelijk gezondheidsbaard) te versterken. Er zijn geen direct bewijs dat het roken de baard negatief beïnvloedt. Niettemin is het om vele redenen schadelijk voor de gezondheid, zodat u een langzamere baardgroei kunt verwachten. Het maakt niet uit hoe proberen een baard te laten groeien of niet, probeer zo snel mogelijk te stoppen.
  • Momenteel zijn er veel hulp om te stoppen met roken en methoden. Competent met uw arts over de meest geschikte methode (of combinaties van verschillende methoden).
  • Er zijn bepaalde bewijzen dat roken leidt tot een eerdere ontwikkeling van de baard.
    • Methode 3 van 3:
    Mogelijke medische zorg
    1. Titel afbeelding Grow a Beard Snellere stap 13
    een. Raadpleeg uw arts met testosteronniveau en dihydrotestosteron. Testosteron kan worden onderverdeeld in twee typen die vaak worden aangeduid als testosteron (t) idihydrotestosteron (DGT). Het niveau van DGT beïnvloedt de baard denatitude en het niveau T - op de dikte van haar haar. Misschien zullen controleniveaus t en DGT onder de leiding van de dokter u helpen om baard te laten groeien.
    • Gebruik geen tabletten, crèmes, injectieoplossingen en andere middelen zonder voorafgaande raadpleging met uw arts en goedkeuring. Soortgelijke gereedschappen kunnen veel ongewenste bijwerkingen hebben en uiteindelijk voorkomen dat u een baard groeit.
    • Misschien zal de dokter aanbevelen om meer tijd te betalen aan gewone krachttraining om het testosteronspiegels op een natuurlijke manier te verhogen.
  • Titel afbeelding Grow a baard sneller stap 14
    2. Ontmoet uw arts op het punt om minoxidil op de huid toe te passen ("Aleran", "Heinolon"). Dit medicijn wordt veel gebruikt om de kaalheid van het mannelijke type te vertragen. Met de juiste behandeling van de huid, zou het baardgroei moeten stimuleren. Hoewel de fondsen die minoxidil bevatten, worden meestal zonder recept verkocht, moet u uw arts raadplegen voordat u ze op de huid van het gezicht aanbrengt.
  • Waarschijnlijk is deze methode het meest geschikt als de baard op sommige plaatsen slecht groeit, en niet om zijn snellere groei over het gezicht te bereiken.
  • Als je stopt met het gebruik van het medicijn, kan volwassen haar vallen.
  • Titel afbeelding Grow a baard sneller stap 15
    3. Raadpleeg een specialist over het gebruik van micronidling voor de stimulatie van de haargroei. Wanneer micronidling, wordt de huid van het gezicht behandeld met een apparaat dat lijkt op een reinigingsrol, behalve dat in plaats van papier erop te plakken, zijn er honderden kleine naalden. Sommigen geloven dat injecties met kleine naalden haarzakjes stimuleren en baardgroei versnellen.
  • Sommige dermatologen en plastische chirurgen gebruiken micronidling in verschillende huidproblemen, zoals acne. Compeleer met betrouwbare specialist voordat u zich aanmeldt door de koers van de micronidling of koop het juiste apparaat en gebruik deze thuis.
  • Met goed gedrag moet deze procedure veilig en relatief pijnloos zijn. Het is echter noodzakelijk om te zien hoe het apparaat vóór elk gebruik kan desinfecteren in overeenstemming met de bijgevoegde instructies (meestal gedrenkt in alcohol).
  • Titel afbeelding Grow a Beard Snellere stap 16
    4. Als laatste gereedschap, overweeg dan de mogelijkheid om haartransplantatie te hebben. Als je gewoon geen baard wilt, kan de enige middelen haartransplantatie zijn. Zoals met haartransplantatie op het hoofd, neemt de arts individuele follikels uit sommige delen van het lichaam (bijvoorbeeld van rug of nek) en transplanteert ze naar anderen (bijvoorbeeld op wangen).
  • Voor haartransplantatie zijn verschillende sessies meestal vereist, bovendien is deze procedure vrij duur en duurt lang. Kan maximaal twee jaar lang voordat u het eindresultaat ziet, en deze methode werkt niet altijd.
  • Met de hulp van haartransplantatie kunt u spaties in de baard elimineren, maar haar groei niet versnellen.

    • Tips

    • Vergeet niet dat het belangrijkste ding geduld en doorzettingsvermogen is. Mogelijk kunt u enigszins de groei van baard versnellen, maar de hoofdrol in de groei van het haar op het gezicht wordt gespeeld door erfelijk. Kijk, welke baarden zijn van je mannelijke familieleden, en waarderen wat je kunt verwachten.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar