Hoe dikke baard te groeien
Geen betere bevestiging van mannelijkheid dan de mogelijkheid om dikke brede baard te groeien. Het geeft je iets unieks - je begint te voelen dat je de beer kunt overwinnen, vis met blote handen vangen en in verschillende andere mannelijke klassen bent. Desalniettemin zijn er nog steeds manieren om een baard te laten groeien, behalve om eenvoudigweg naar een scheermes te stellen - omdat het veel tijd nodig heeft, toewijding en bovenmenselijk vermogen om het verlangen om te krabben. Nu zullen we naar een aantal van baard groeien. We willen merken dat hun effectiviteit niet wetenschappelijk bewezen is en om het resultaat te bereiken, kan jaren nodig hebben.
Stappen
Methode 1 van 3:
Vorm geven en weelderige baard onderhouden
een. Vermijd het verlangen om de baard te beginnen te vroeg te geven aan de vorm. Raak uw nieuwe baard niet aan (met een schaar of trimmer) eerder dan in een maand. Verschillend haar groeit bij verschillende snelheden, sommige delen van de vegetatie kunnen later groeien dan andere. Wees geduldig en wacht totdat het duidelijk wordt hoeveel u kunt opgroeien, voordat u begint te voorkomen dat de baardvorm en tuigage wordt weergegeven. Hoe meer haar zal zijn, hoe gemakkelijker het met hen zal werken.
2. Kies een stijl voor je baard. Omdat je de natuur hebt toegestaan om de baard langer dan een maand te verhogen en op te halen, is het tijd om na te denken over wat de baardstijl om te nemen. Je kunt alles achterlaten zoals het is - wild, hard en, ongetwijfeld, mannelijke baard. Je kunt een beetje gladmaken - een combinatie van geitenbaard en snor, een prachtige strook op de kin of een balk onder de onderlip. En dan kun je niet zo vaak voorkomen, maar absoluut een moedige optie - Bengnebard en Closed Chin. De keuze is aan jou.
3. Hang je baard. Na het beslissen met de stijl, kunt u een delicaat baard-zolderproces starten. Als je het voor het eerst doet, is het mogelijk om op de kapper te vertrouwen, zodat alles professioneel uitkwam. Hoewel vandaag een kapper met essentiële ervaring met een baard te vinden, wordt steeds moeilijker en moeilijker.
4. Gebruik regelmatig shampoo en airconditioning. Je baard heeft permanente liefde en zorg nodig om de beste toestand te houden. Was de baard met shampoo dagelijks (of bijna dagelijks), selecteer een middel met een zachte belichting. Het is noodzakelijk dat de baard altijd schoon is om de stukken voedsel erin te elimineren (het zal gebeuren). Gebruik van tijd tot tijd om van tijd tot tijd gebruik te maken en geeft ze een weelderig en dik beeld.
vijf. Gebruik beschermende olie. Als u onderworpen bent aan de baard, de invloed van agressieve elementen of chemicaliën, bijvoorbeeld, bij het skiën of zwemmen in het zwembad met gechloreerd water, moet u een dunne laag olie (jojoba olie of druivenpitten) toepassen om de baard van de vochtigheid te beschermen en voorkom het verlies van natuurlijke vetten.
6. Als er niets helpt, wacht dan een paar jaar. Als de baard niet aan uw verwachtingen voldeed, en u hebt besloten om het nog te verlaten, verlies geen hoop. Je kunt een paar jaar later proberen, omdat de vegetatie op het gezicht zich ontwikkelt en in de loop van de tijd toeneemt. Dat is de reden waarom meestal eigenaren van weelderige baarden - oudere mannen.
Methode 2 van 3:
Maximaliseer de groei van baard
een. Goed voelen. Zorg voor je lichaam door goede voeding zal gunstig zijn voor de groei van baard. Omdat het haar meestal bestaat uit eiwitten, zal je baard profiteren van rijk aan eiwitproducten, bijvoorbeeld: vette vis, mager rundvlees en kip. Je moet ook de consumptie van nuttige, verzadigde vetten vergroten, bijvoorbeeld in noten, vis en eieren. Dit zorgt voor een toename van testosteronniveau, wat zo belangrijk is voor weelderige, gezonde baard.
- Groene bladverliezende groenten, zoals: spinazie, bladkool worden een goede aanvulling op het dieet, omdat ze uw lichaam zullen helpen oestrogeen te converteren (vrouwelijk hormoon), waardoor een hoog niveau van testosteron in het lichaam achterlaat.
- Je moet ongezond voedsel vermijden met een hoog suikergehalte, omdat het geen voedingswaarde draagt en zal bijdragen aan zwak broos haar.
2. Neem vitaminesadditieven. Vitaminesupplementen kunnen een uitstekende manier zijn om het haargezondheid te verbeteren en baardgroei te stimuleren. Misschien is het beste supplement om de haargroei te verhogen - Biotin, voedingssupplement, vindt u in apotheken en gezonde voedselwinkels. Dermatologen raden aan om elke dag 2, 5 mg biotine te nemen voor betere resultaten.
3. We trainen. Regelmatige, matige / intense training zal bijdragen aan de groei van dikke en gezonde baard, omdat het de productie van testosteron stimuleert en de bloedcirculatie verbetert. Goede circulatie is belangrijk omdat de nodige vitamines en voedingsstoffen dankzij de huid en het haar door de bloedbaan worden afgeleverd. Probeer de oefeningen te combineren om het cardiovasculaire systeem (Cardiotrans) te verbeteren, samen met de oefeningen over de groei van spiermassa - dit zal leiden tot de beste resultaten.
4. Zorg voor voldoende vakanties en ontspanning. Slaap is uitermate belangrijk omdat het cellen in staat stelt om te herstellen en te herstellen - het is noodzakelijk voor een gezonde haargroei. Je algehele gezondheid en welzijn hangen af van of je genoeg slaapt, dus probeer elke avond 7-8 uur met al mijn kracht te slapen. Je moet ook proberen de stress zo veel mogelijk te verminderen, omdat het hoge niveau van stress direct gerelateerd is aan haaruitval.
vijf. Vermijd dehydratie. Baard is geen plant, het zal niet sneller worden als je het meer veegt. Het waterbalans is echter noodzakelijk voor de volledige werking van het lichaam, het verbetert de algehele gezondheid. Water spoelt toxinen uit het lichaam en onderhoudt de huid van de bevochtigde van binnenuit - en geen van deze dingen kan je kansen op een gezonde baard verslechteren.
Methode 3 van 3:
Fundamentals van baard groeien
een. Selecteer Bebaarde Imitatie-monster. Groeiende baard is een verplichting. Het kost veel tijd en toewijding. Er zullen dagen zijn dat je het gevoel zult hebben dat je gaat, en wil je weer een scheermesje maken. Alleen voor zulke dagen zal het nuttig zijn om een bebaarde monster te kiezen om te volgen en in het hoofd te houden. Denk aan een man met een glorieuze, weelderige baard, wiens beeld u inspiratie en motivatie geeft wanneer het noodzakelijk is. Verwijder de foto van deze persoon en hang in de badkamer. Ze geeft je troepen voor doorzettingsvermogen dat je moet laten zien om die moedige baard te bereiken waar je altijd van hebt gedroomd.
- Sommige goede voorbeelden van beroemde vergrootglas Mannen: Musicians John Lennon en Jim Morrison, filosofen Karl Marx en Sigmund Freud, voormalige Amerikaanse presidenten Abraham Lincoln en Ulysses Grant en mythische goden, zoals Zeus en Poseidon.
2. Negeer de legende die het scheren van je baard meer zal laten groeien. Je hebt waarschijnlijk de Raad gehoord dat het scheren van baard zal leiden tot het feit dat ze dan twee keer zoveel zal groeien, maar er is geen waarheid in deze theorie. Direct na het scheren krijgt je baard een kleine impuls tot groei, maar keert snel terug naar het oorspronkelijke tempo of zelfs langzamer, dus de voordelen van scheren zijn onbeduidend.
3. Groeien ongeveer 4-6 weken. Het is meestal vereist van 4 tot 6 weken om ervoor te zorgen dat de vegetatie op het gezicht in de rechter baard is gestegen. Het begin zal het moeilijkst zijn wanneer vegetatie op het gezicht kan worden gespot en ongelijk, en je zult moeten opduiken met grappers en kieskeurige opmerkingen van vrienden en familie - ze begrijpen je beklimming niet op bebaarde glorie.
4. We ontdekken hoe ze om te gaan met jeuk en wensen om te krabben. Het belangrijkste obstakel, waardoor de meerderheid van Borodachi de ineenstorting lijdt - jeuk. Itching en geïrriteerde huid kunnen de belangrijkste problemen zijn in het proces van groeiende baard, maar laat ze je niet winnen - vechten! Was je gezicht dagelijks naar een zacht reinigingsmiddel om de huid schoon te houden. Gebruik rustgevende lotion om droge, gearomatiseerde huid te hydrateren en roodheid te elimineren.
vijf. Was de baard van shampoo tegen roos. Een baard van shampoo tegen roos meerdere keren per week kunnen helpen om jeuk te verwijderen en u te verlichten van een droge peelinghuid, waardoor de baard een onooglijk soort kan hebben. Als je wilt, kun je wat airconditioner gebruiken om je nieuwe baard zacht en gezond te houden.
6. Het is de moeite waard om te begrijpen dat de groeisnelheid en de pomp van uw baard grotendeels afhankelijk zijn van genetische gegevens. Helaas is er geen magic serum, wat het mogelijk zou maken om heerlijk weelderige en volle baard te laten groeien. Type baard dat je heel afhankelijk kunt worden van de genen (bedankt, papa!) en natuurlijk testosteronniveau dat uw lichaam produceert. Dus, je zult moeten werken met die vegetatie die er alles aan doet om de gezondheid te vergroten en de groei te stimuleren.
Waarschuwingen
- Het is niet nodig om drugs te gebruiken om de groei (bijvoorbeeld Rogaine) te stimuleren om de baard te verhogen, omdat het niet geschikt is voor vegetatie op het gezicht. Dergelijke medicijnen kunnen leiden tot irritatie en acne.
Deel in het sociale netwerk:
Hoe een grooming zvergshnauzer te dragen
Hoe een haren te behouden
Hoe een baard te schilderen
Hoe een snor te laten groeien
Hoe benbard af te stoten
Hoe een hipster baard te laten groeien
Hoe baard te laten groeien
Hoe te scheren, met alleen een scheermes en water
Hoe vingerpoppen te maken
Hoe om de baard te zorgen
Hoe vegetatie op het gezicht te laten groeien
Hoe de landbouwgewassen te onderscheiden
Hoe espanolk te groeien
Hoe een baard te laten groeien in de stijl van van daika
Hoe een gezicht te scheren
Hoe een natte scheerbeurt te maken
Hoe mosselen te kopen en schoon te maken
Hoe de baard te snijden
Hoe eucalyptus baard-zorgolie te gebruiken
Hoe ontdoen van roos in baard
Hoe baard te laten groeien