Hoe focussen op huiswerk

Stappen

2. Bereid alles voor wat je nodig hebt. Voordat u doorgaat om huiswerk uit te voeren, verzamel u alle benodigde accessoires en verspreid ze ze voorzichtig op de tafel. Daarna kunt u zich op het werk concentreren en niet zoeken naar transport of onthoud waar uw abstract is. Wees voorzichtig en zorg voor school, zodat op de tafel orde was.

3. Elimineer alle afleidende factoren. Schakel de computer uit, verlaat Facebook, Twitter en andere sociale netwerken. Om zich te concentreren, ontdoen je van alles wat je aandacht kan afleiden en me concentreren op je huiswerk. Als u een computer nodig hebt om te werken, gebruikt u het alleen om te zoeken naar de informatie die u nodig hebt.

4. Maak een lijst met wat moet worden gedaan. Voordat u het huiswerk wilt starten, maakt u een gedetailleerde lijst met wat moet worden uitgevoerd. Zelfs als je een schooldagboek of zoiets gebruikt, is het beter om een ​​vergelijkbare lijst te hebben voor je ogen om het te garanderen.

vijf. Een grafiek maken. Het juiste plan vereenvoudigt systematische klassen. Probeer elke taak naar een bepaalde tijd te nemen. Bijvoorbeeld, van 16:00 tot 17:00 uur, u kunt deelnemen aan natuurwetenschappen en het volgende uur om te besteden aan de studie van de wiskunde. Het disciplines u en zal niet worden afgeleid van het werk. De vaste tijd zal helpen om met een grotere efficiëntie en niet aan het laatste moment te laten werken.

2. Voer eerst de moeilijkste taken uit. De meeste mensen geloven dat het efficiënter is om eerst moeilijkere taken te maken en dan naar iets gemakkelijker te maken. Als je slecht gezien wiskunde bent, maar ik hou van de Russische taal, vervul je eerst de taak van wiskunde en verlaat de taal. Uiteindelijk zul je moe zijn en het zal gemakkelijker voor je zijn om eenvoudiger taken uit te voeren.

3. Probeer hardop te spreken in het proces van het voltooien van je huiswerk. Als je moeilijk bent om je te concentreren op het oplossen van een wiskundig probleem, probeer je haar toestand hardop te lezen om het beter te begrijpen. Het zal je helpen je op het werk te richten.

4. Vul één taak in voordat u naar het volgende overschakelt. Spring niet van de ene taak naar het andere. In plaats daarvan, volledig afronding van één taak voordat u doorgaat naar de volgende. Volgens recente studies leidt de implementatie van verschillende taken tot een tijdelijke afname van de intelligentiecoëfficiënt (IQ) en cognitieve vaardigheden, die het werk verder ingewikkeld.

vijf. Weet wanneer je moet blijven. Je moet soms te laat blijven voor je huiswerk? Probeer niet later naar bed te gaan dan één (maximaal twee) uur van de gebruikelijke tijd. Doe hoeveel tijd je tijd hebt, en als er iets overblijft, eindig `s morgens. Als je geen tijd hebt gehad om huiswerk uit te voeren, de volgende keer dat je beter plannen.

2. Wees voorzichtig met cafeïne. Cafeïne geeft enkele studenten een lading over opgewektheid en helpt zich te concentreren. De anderen die hij echter veroorzaakt om impulsief en gedachteloos te handelen, zoals een eiwit dat in het wiel loopt. Drink geen gewone doses koffie of andere cafeïnedrank, omdat het kan voorkomen dat u zich concentreert.

3. Probeer huiswerk samen met andere mensen uit te voeren. Het is moeilijk om je te focussen wanneer je in een kleine kamer alleen bent met je boeken en notebooks. Soms is het beter om samen te gaan met andere mensen of zelfs een grote groep. In dit geval kunt u elkaar regelen. Als je klacht dat je aan het essay werkt, en anderen zullen merken dat je eigenlijk communiceert in sociale netwerken, zullen ze je aan het werk kunnen herinneren aan het werk.

4. Trakteer uzelf wanneer u alle taken doet. Na het uitvoeren van hard werken, moet je jezelf aanmoedigen. Doe je favoriete ding, eet iets heerlijks of een beetje ontspannen - het motiveert je dat je niet afgeleid moet worden en snel de volgende keer huiswerk kunt uitvoeren.

• Vreemd genoeg heb je meer vrije tijd als je meteen werkt, en je stelt het niet uit voor later.
• Wat je ook doet, stel het werk niet uit voor later, omdat het je motivatie alleen zal verminderen.
• Als je geen huiswerk wilt uitvoeren, denk dan na over wat je kunt doen na het maken van het.
• Ga niet naast een vervelende broer of zus zitten.
• Focus op werk, en niet op je vrienden. Als je je belt, vertel me dan dat je later terugbelt.
• Voer je huiswerk uit in een schone kamer om niet op te ruimen in plaats van te studeren.
• Vervul je huiswerk niet waar er een tv is, kook eten of het ruikt naar.
• Voordat je voor huiswerk neemt, probeer dan een beetje opwarmen, bijvoorbeeld, rennen of springen. Geest binnen een paar minuten om de bloedcirculatie te verbeteren.
• Sommige studies hebben aangetoond dat de aard van de natuur de productiviteit en het vermogen verhoogt om aandacht te concentreren. Probeer huiswerk bij het raam uit te voeren, dat de achtertuin uitkijkt, maar tegelijkertijd niets laat afleiden. Er zijn ook verschillende landschappen aan de muur of bloemen in een vaas.
• Herhaal in comfortabele kleding zodat niets u afleidt tijdens het werken.
• Verspil geen tijd om na te denken over hoe je meer moet focussen - doe gewoon je werk.
• Bereid alle benodigde accessoires van tevoren voor.
• Een schema van huiswerk maken. Bijvoorbeeld, na wiskunde en natuurlijke items, kunt u 15 minuten tv kijken.
• Moedig jezelf aan voor het werk gedaan.
• Sommigen geloven dat muziek helpt sneller werken, terwijl anderen het afleidt. Het hangt voornamelijk af van studies.
• Draai het werk niet vast en oefen niet uit dat het je niet zal helpen. Neem het geval en eindig het zo snel mogelijk!
• Schakel audiosignalen en berichten op de telefoon uit. In dit geval hebt u geen verleiding die constant in de telefoon kan kijken. Je kunt het volledig uitschakelen.
• Voordat u begint met het uitvoeren van uw huiswerk, ontdoen u van alle afleidende factoren (telefoon, computer en dergelijke) zodat ze zich niet interfereren met u focus.
• Blanco de deur zodat je niet interfereert met externe geluiden.
• Als je een pauze nodig hebt, maak het dan. Geef geen lawaai of andere factoren om u af te leiden. Maak diep adem en adem uit en laat alle externe gedachten vallen totdat je huiswerk maakt.
• Luister naar instrumentale muziek - het helpt je te focussen.
• Probeer zo snel mogelijk uw huiswerk uit te voeren. Hiermee kunt u tijd besparen.

• Stel het werk niet uit op het laatste moment - het zal stress veroorzaken en houdt uw huiswerk nog minder! De gevolgen zullen verdrietig zijn: je bent boos dat je de taak niet hebt vervuld, hoewel je hiervoor tijd hebt gehad. Bovendien heb je een baan, omdat je niet alleen actueel moet doen, maar ook een achterstallig huiswerk.
• Maak jezelf focus en focus. Als je niet ziet hoe je je kunt concentreren op je huiswerk, kun je een slechte beoordeling krijgen op dit onderwerp!