Hoe snowboard te rijden

Snowboarden is een vrolijke en adembenemende sport die duizenden mensen over de hele wereld elk jaar genieten. De volgende stappen zullen u vertellen hoe u de basis van snowboarding kunt leren.

Stappen

Methode 1 van 2:
Voor het schaatsen
  1. Titel afbeelding Snowboard Stap 1
een. Neerkomen. Als u kort, heeft u warme en waterdichte kleding nodig, een paar snowboard-opstart- en beschermende uitrusting.
  • Een volledige lijst met alle benodigde apparatuur voor een snowboard is een lange lijst. Er zijn echter dingen die elke snowboarder moeten hebben:
  • Speciaal kant om het bord niet te verliezen
  • Speciale broek
  • Speciale jas, niet te vrij
  • Snowboardlaarzen die specifiek zijn gemaakt, zodat ze gemakkelijk aan het bord zijn bevestigd
  • Beschermende helm om het hoofd te beschermen
  • Term ondergoed en wollen sokken
  • Kijken naar manchethandschoenen
  • Beschermende bril om de ogen te beschermen zoals in het algemeen en van te fel licht.
  • 2. Zorg dat alles wat je groot bent. In het bijzonder, helm en laarzen. Helm mag niet rondhangen en op de ogen gaan. Laarzen moeten smal zijn, maar vrij comfortabel.
  • Als de schoenen te groot zijn, en je probeert ze te veel aan te halen, kun je de toegang van de bloedcirculatie in de benen overlappen.
  • Gekleed dikke sokken die uit de laars zouden kijken, zodat geen van beide schoenen noch broek je enkels niet grazen.
  • 3. Gebruik Stomp Pad. Dit is een antislip, rubberen pad voor het achterbeen. Gebruikt in het geval dat slechts één van uw voet (voor) is bevestigd aan een snowboard. Het achterbeen houdt de voering vast, geeft je voeten niet om te dispergeren en het achterpoot niet toe te staan ​​om het bord te verwijderen en vast te zitten in de sneeuw.
  • 4. Selecteer plaques. De meesten van hen zijn ontworpen voor gewone skiën, maar als u geïnteresseerd bent in een van hun specifieke aspecten van deze sport, heeft u mogelijk een speciaal bord nodig.
  • Freeride - Standaardborden (kort en breed) waarop ze overal rijden. Ze zijn goed voor snelheid en manoeuvreerbaarheid.
  • Freestyle - deze planken zijn een beetje korter en breder dan standaard. Ze zijn flexibeler en gevoeliger. Goede keuze voor nieuwkomers.
  • Sarve - Langere, dikke en minder flexibele borden. Ze zijn ontworpen voor snelle en soepele afdaling van de berg.
  • vijf. Let op je gewicht en groei. Het type planken hangt grotendeels af van het type van uw figuur. In een staande positie moet het bord op het niveau van je kin of neus zijn. Als hieronder te kort is, hierboven - te lang.
  • Als u een grote set bent, past u bij een sterk en minder flexibel bord. Khudim zou een flexibeler bord moeten kiezen om de controle over te maximaliseren.
  • 6. Controleer de breedte van het bord. Je benen moeten volledig op het bord passen. Zelfs een kleine toespraak kan de sneeuw aanraken die voorkomen dat je rijden.
  • Titel afbeelding Snowboard Stap 2
    7. Bepaal het ondersteunende been. Het zal u helpen bij het installeren van de bevestigingsmiddelen op een snowboard. Er is een gemakkelijke manier om de hoofdvoet te bepalen: word rijk en slip op de gladde vloer. Voet in de positie vooruit - referentie. Een andere manier: sta in de positie van de benen op de breedte van de schouders, vraag een vriend om u van achteren te duwen. Dus been die je eerst naar voren stelt, zal ondersteuning zijn.
  • Niet raden. Ondersteunende been is nodig om te worden bepaald door het feit dat u rechtshandig of links bent.
  • Titel afbeelding Snowboard Stap 3
    acht. Bepaal wat voor soort bijlage heb je?. Er zijn twee soorten bevestigingsmiddelen: riem en snap.
  • Riemarmaturen zijn de meest voorkomende. Ze bestaan ​​uit een base voor schoenen en meestal twee riemen die over de laars worden vastgedraaid, op de basis drukken.
  • Latching-bevestigingsmiddelen zien eruit als riem, alleen op de achterkant van de basis is er een slot waarmee je het been snel leent. De prijs is enigszins hoger.
  • Er zijn andere, meer zeldzame soorten bevestigingsmiddelen, maar ze zijn voornamelijk inherent aan bepaalde merken en worden niet vaak gevonden.
  • negen. Knop mounts. Zet de steunbeen naar voren. Stevig bevestigingsmiddelen en zorg ervoor dat de schoenen strak aangrenzend aan de basis. Herhaal hetzelfde met de andere voet. Koken om het bord te voelen.
  • Als het u lijkt dat het bord terugvalt, draait u bevestigers.
  • Als je je evenwicht niet kunt houden, zijn waarschijnlijk bevestigingsmiddelen te dicht of te ver van elkaar. Voor het noodzakelijke evenwicht moeten uw benen op de breedte van de schouders zijn.
  • Controleer of uw referentievoet een beetje waard is in een hoek. Deviatie moet minimaal 15 graden zijn om het risico te verminderen om de enkel te breken tijdens het vallen.
    • Methode 2 van 2:
    Op de berg
    een. Staan op snowboarden. Zorg ervoor dat de ondersteuningsvoet ter plaatse is, maar de linkervoet zou vrij moeten zijn. Zet op het kant zodat het bord niet uit gaat als je er uitkomt. Veters zijn in verschillende maten, meestal de lengte laat je aan een kant lagere knie binden.
    • Zorg ervoor dat het snowboard een kant heeft als het niet is voltooid met bevestigingsmiddelen.
    • Bekijk het kant rond het been en draai het strak vast.
    • Zorg ervoor dat het kant duidelijk zichtbaar is.
  • Titel afbeelding Snowboard Stap 4
    2. Ga op de lift zitten om de berg te beklimmen.
  • Snowboard slingert een beetje op het steunbeen, het is normaal.
  • 3. Verlaat de lift. Je zult jezelf vinden op een klein verdriet, waar, als je wilt, je kunt de berg hoger richten.
  • Hier gebruik je rubberen voering op een snowboard om het saldo te behouden.
  • Titel afbeelding Snowboard Stap 7
    4. Maak je klaar voor de afdaling. Kom naar de rand en zit loodrecht op de afdaling. Dit geeft je extra remmen wanneer je glijdt.
  • Veilig achterbeen. Zorg ervoor dat de riemen duurzaam en goed ingedrukt zijn.
  • Als je de voet kunt verplaatsen of de hiel verhoog, is de berg te zwak.
  • Controleer het steunbeen en het kant.
  • Titel afbeelding Snowboard Stap 8
    vijf. Ga weg. Nu je bevestigingsmiddelen hebt aangescherpt, ben je klaar om af te dalen. Sta op en draai het bord met een ondersteuningsvoet naar voren, duw enigszins naar voren om te draaien.
  • Je hoeft niet naar voren te komen. Stel je voor dat je de kever geeft.
  • Houd je knieën enigszins gebogen en de rug recht om het saldo te houden wanneer je begint met het typen van snelheid.
  • 6. Herhaal roteren. Het is erg belangrijk om de snelheid en bochten te kunnen beheersen - dit is de enige manier waarop je op de afdaling bent. Bovendien zult u genieten van dit proces.
  • Vooruit of terug om het gewicht van de ene kant van het snowboard over te brengen.
  • Veel mensen leunen liever alleen naar voren of alleen terug bij het draaien. Probeer beide recepties te leren.
  • Verdist het gewicht bij het draaien. Gebruik de handen en torso om het gewicht te regelen. Om redenen moeten de knieën gebogen blijven en de achterriem.
  • 7. Stopping. Het vermogen om te stoppen en door te gaan - de sleutelvaardigheid bij afkomst.
  • Draai het snowboard loodrecht op de afdaling. Zorg ervoor dat je niemand achter je hebt.
  • Zeg terug bij hoeveel. Breng bijna al uw gewicht aan aan het ene uiteinde van het bord, dwingt het langzaam vertragen.
  • Hoe sterker je wijkt, hoe sneller de langzamere.
  • Geef niet naar het steunbeen. Als u het saldo in deze positie verliest, zijn de gevolgen van de val mogelijk sterker dan terugvallen.
  • Zodra u klaar bent om door te gaan, stuurt u een snowboard naar beneden en drukt u weer op de ondersteuningsvoet.

    • Tips

    • Je zult vele malen vallen. Leun altijd en val terug om verwondingen te minimaliseren.
    • Geef niet op! Je kunt wat tijd wegkomen om het snowboard te beheersen. De eerste dag is altijd het moeilijkst.
    • Koop een les met een instructeur als je kunt.

    Waarschuwingen

    • Val niet op je handen, je kunt je handborstels breken. Hoe groter het oppervlak van het lichaam zal de aarde onder ogen zien, hoe minder schade zal zijn.
    • Rijd altijd met een vriend of partner. Of op zijn minst iemand waarschuwen, in geval van problemen waar je naar begon te zoeken.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar