Hoe een mountainbike te rijden
Snel veranderende foto`s tussen bomen wanneer je op twee wielen reist, zijn de gebruikelijke ervaring van het rijden op een mountainbike. Mountainbikeing is om deze reden een populaire extreme sport. Als u geïnteresseerd bent in het begrijpen dat een mountainbike voelt, kunt u dit leren, goed voorbereid op uw eerste nummers, het ontwikkelen van de vaardigheden die nodig zijn voor het beheer van een mountainbike en het vinden van paden die overeenkomen met uw vaardigheid en interesses. Drijfveer! Cm. Stap 1 voor meer informatie.
Stappen
Deel 1 van 3:
Opleiding
een. Neem de juiste mijnbouwfiets. Je fiets moet overeenkomen met je groei, het type lichaamsbouw en de lengte van de benen. Als de fiets niet bij u past, dan komt u ongemakkelijk en het rijden is niet effectief. Goede fietsenwinkel kan een fiets oppakken die bij u past volgens de kenmerken. Veel van hen bieden reparatie, service of kortingen voor toekomstige aankopen. Over het algemeen zijn er drie soorten mountainbikes die u kunt ervaren, afhankelijk van uw interesses:
- Harde mountainbikes hebben geen suspensies, wat betekent dat er minder mechanische onderdelen zijn waar u zich zorgen over hoeft te maken, en u kunt erop rijden en rijden over eenvoudiger wegen. Op off-road is het moeilijker om erop te gaan, maar er is geen enkele afschrijvingsseffect van complexere fietsen.
- Hardtailfietsen zijn goed voor de meeste nieuwkomers die een complex terrein willen overwinnen. In dit type fiets (als volgt vanaf de naam) de suspensie op het voorwiel en het stijve achterwiel.
- Two-Track Fikes zijn de duurste mountainbikes, maar hier is de suspensie voorop en achter, waardoor ze de meest efficiënte en comfortabele fietsen om in moeilijke wegen te rijden.
- Je hoeft geen fiets te kopen vanuit een kamer in een steengroeve, dus overweeg de optie van een of meer proefritten om ervoor te zorgen dat je de juiste mountainbike hebt gekozen. Fietswinkels zijn vaak gelegen in de buurt van parken met paden waarop u een gehuurde fiets kunt ervaren. Het is niet logisch om een stel geld in een volledig nieuwe fiets te investeren, als het niet is wat je kunt genieten.
2. Kies een fietshelm. Goede helm moet een prioriteit zijn als je op een fiets wilt rijden op off-road. Je helm moet goed passen, maar sluit het overzicht niet en trek niet naar beneden in het gebied van de oren. Zit nooit op een mountainbike zonder een helm.
3. Overweeg een extra beveiligingsmechanisme. Hoewel het niet nodig is om onmiddellijk iets voor uw voorlopige uitstapjes te kopen, zijn er enkele veiligheidsuitrusting die u later wilt verwerven. Zoals u in deze sport zult bevorderen, kunt u merken dat u iets anders nodig hebt, maar het hangt volledig af van u, van uw ritstijl en uw behoeften. De uitrusting van sommige bergfietsers lijkt onvolledig zonder:
4. Wees voorbereid om mislukking te doorstaan. Tijdens je eerste reis, zoals misschien in het volgende, is het waarschijnlijk dat je op een gegeven moment zult vallen en je moet er zeker van zijn dat je fiets het zal verdragen. Je zult de lucht vangen, op de rotsen rijden, op de tak stoot. Je kunt verspreiden en blauwe plekken krijgen tijdens je eerste twee reizen, dus bereid je voor op lichtbonen. Ook een goed idee om water en telefoon te hebben. Zorg ervoor dat u of iemand in uw groep heeft:
vijf. In de vorm zijn. Mountainbike maakt deel uit van een wandeling door het bos, onderdeel van aerobe oefeningen en een deel van Voshow. Naast een goede fiets is een gezond lichaam uw belangrijkste deel van de apparatuur. Je wilt niet uit het midden van de paden op steile hellingen komen, omdat je te moe bent en terugloopt. Terwijl de meeste fietsers, zelfs ervaren, vaak fietsen rijden en uitkomen op bijzonder complexe bochten, is het beter om op hun fiets te blijven en je impuls op te slaan. Te frequente stops en nieuwe starts, omdat je niet in de vorm bent, uiteindelijk zal een reis moeilijker maken.
Deel 2 van 3:
Ontwikkeling van vaardigheden
een. Begin traag. Zit comfortabel op de fiets, om het stuurwiel en de stoel aan te passen, in overeenstemming met uw voorkeuren, zodat u zich op uw gemak voelt. U hoeft niet de passage van de nummers van het mastersniveau te raken of te beginnen deel te nemen aan vrij-referentie. Zoek een zwakke gladde plots om te rijden en wennen aan een andere sensatie van een fiets op een niet erg glad oppervlak. Rijd op het gras om te wennen en een fiets te geven om momentum te krijgen. Ga naar de heuvels om schakelende uitrusting en balancering te oefenen.
2. Zie vooruit en niet naar beneden. Als je op het pad bent, verlagen je je ogen niet en kijk wat je op een afstand van ongeveer 15 meter bevindt om obstakels, lage hangende takken en steile bochten te zien die je onderweg wachten. Het kan verleidelijk zijn, om af te leiden tot iets interessants of kijkt naar zichzelf, waardoor u het evenwicht kunt verliezen en de aankomende obstakels kunt negeren. Je zult gemakkelijker in evenwicht blijven staan en de fiets toestaan om al het werk voor je te doen.
3. Op de juiste manier afbreken. Ervaren bergfietsers leren om hun gewicht te verplaatsen om het remmen op fiets te verhogen zonder al heel lang te remmen. Het wordt meer gecontroleerd dan scherp remmen.
4. Ontdek de juiste methoden voor het verhogen en het Congres. Het naderen van de helling zal je effectief in beweging houden tegen het tarief snel en comfortabel, het maximaliseren van de efficiëntie. Opleiding zich goed gedragen tijdens de afdalingen is een groot deel van een mountainbike.
vijf. Ontwikkel de juiste versnellingstechniek. Schakelsnelheden stelt u in staat om de fietsketting op een kleinere of grotere versnellingsdiameter te schuiven, die respectievelijk minder of meer belasting op het pedaal wordt gevraagd. Het is belangrijk om te proberen te schakelen voordat het nodig is om te doen, voordat je naar de heuvel komt, die zal moeten opdagen en de overdracht overschakelen voordat je aanzienlijk vertragen.
6. Draai de pedalen en blijf op je fiets. Snelheid is je vriend. Snelle beweging betekent dat u minder moeilijk kunt werken en de impuls voor uw voordeel kunt gebruiken, het maximum verhogen van de efficiëntie van uw fiets en uw lichaam. Blijf bewegen en probeer niet te veel te vertragen, zelfs als je je zorgen maakt over de klas. Blijf bewegen en fietsen zal al het werk voor je doen.
7. Reis met bedrijf. Een van de beste manieren om een mountainbikefiets te verwerven - het is een route met een ervaren raider. Als je door de paden rijdt, probeer dan niet elke sprong te maken, spring over de wortel en steen, ga zo door met meer ervaren mensen. Na verloop van tijd zal uw techniek verbeteren en kunt u uw eigen tempo ontwikkelen. Zorg ervoor, draag een helm, houd vast aan het zadel en heb plezier.
Deel 3 van 3:
Zoektrop
een. Praat met lokale winkelmedewerkers waar fietsen verkopen. Andere renners in uw omgeving moeten bekend zijn met lokale routes die kunnen genieten van fietsers. Veel parken hebben speciale ruimtes om op mountainbiken te rijden. Bovendien hebben veel steden clubs die routes speciaal ontwikkelen en ondersteunen voor fietstocht. Ontdek welke van hen het meest geschikt zijn voor beginners en controleer ze met andere bergfietsers. Gemeenschappelijke plaatsen voor het spoor van Mountain-fietsers zijn onder meer:
- Staat of nationale parken
- "Hete weg"
- Landelijke toegangswegen
- Privé-eigendom (met toestemming)
2. Verken de regels. Wanneer u langs het pad rijdt, moet u zich houden aan het onderdeel en geven voetgangers het recht van passage. Vaak bij beginnende paden ontmoet je voetgangers, en soms ga je met toeristen, honden, mensen te paard en kinderen spelen, dus het is erg belangrijk om je aan de regels te houden en te kijken wat je doet. Het is niet nodig om te snel te gaan, vooral als het een bijzonder drukke dag op het parcours is, en niet blinde bochten doorgeven. Je moet je bewust zijn van andere ruiters om je heen en wegkomen wanneer ze dichter bij je komen.
3. Voor starters wandelen door de paden. In de regel moet je jezelf vertrouwd maken met het pad tijdens het lopen. Dit is een goed idee - om te weten wat je verwacht waar er grote heuvels zijn, en wat je gaat doen. Dit kan een vrij leuke wandeling zijn, waar je je toekomstige route leert, waardoor de eerste reis er spannender is. Denk er eens over na als "vernietiging van verrassing", maar hoe zit het met de voorbereiding van de pro.
4. Zoek naar beroemde en populaire routes. Veel online en lokale gemeenschappen kunnen u helpen bij het vinden van paden in uw omgeving, maar u kunt ook een reis naar een populair gebied zien om op een mountainbike te rijden zodra u wat ervaring krijgt.
Wat je nodig hebt
- Helm gemaakt specifiek voor fietsen.
- Mountain bike.
Tips
- Het wordt waarschijnlijk meer aangepast aan het rijden op een mountainbike. Dit is het geval waar lokale fietswinkels het spel betreden. Bij het kopen van een fiets is het belangrijk om te weten dat elke fiets heel specifiek is, afhankelijk van de groei en het type menselijk lichaam. Als de fiets niet bij je past, dan ben je ongemakkelijk en doet zelfs pijn om te rijden. Dat is waarom het belangrijk is om het in een lokale winkel te kopen. Goede winkels kunnen je een fiets ophalen berekend op jou. Veel van hen bieden reparatie, service of kortingen voor toekomstige aankopen. Probeer verschillende fietsen die je leuk vond, omdat ze uit verschillende fabrikanten kunnen komen en verschillen hebben.
- Bij de eerste reis is het niet nodig om alle apparatuur die u van de meeste mensen zult zien zien.
- Als je een ongemakkelijk pad hebt gekozen, verlaat het en ga je voordat je gaat gaan en aanpassen.
Waarschuwingen
- Draag altijd een helm en neem passende voorzorgsmaatregelen tijdens het rijden op mountainbiken.
Deel in het sociale netwerk:
Hoe te rijden in het achterwiel
Hoe leren om het achterwiel op een fiets te rijden
Hoe een fietsenkamer te vervangen
Hoe een fietsformaat te kiezen
Hoe een fiets te kiezen
Hoe de ketting op de mountainbike te vervangen
Hoe u het stuurwiel van de fiets kunt aanpassen
Hoe `bunny hop`
Hoe te rijden op een enkele fiets
Hoe een fiets in pokemon red
Hoe te zitten op een enkele fiets
Hoe splende fiets
Hoe u kunt upgraden
Hoe een fiets te meten en te kopen
Hoe om een mountainbike te geven
Hoe een mountainbiketrack te peren
Hoe de juiste mountainbike-formaat te kiezen
Hoe een fiets te rijden om af te vallen
Hoe wheelie (willy) per fiets te doen