Hoe om te gaan met liefde voor de verkeerde persoon op het verkeerde moment

Als je liefde onbewust is, werd je waarschijnlijk verliefd op die persoon en niet op dat moment. In zo`n periode is het heel gemakkelijk om jezelf onder te dompelen in verdriet en medelijden. Om alles op te lossen en je leven in te stellen, moet je van medelijden met medelijden komen en stoppen met jammeren, zorg voor jezelf. Probeer niet in dezelfde valstrik te gaan, probeer praktische stappen te ondernemen om je aantrekkingskracht te begrijpen om "niet aan dat" niet te begrijpen.

Stappen

Methode 1 van 4:

Beoordeel de situatie

een. Let op hoe u zich voelt als u naast deze persoon bent. Het maakt niet uit hoe zeker is dat deze persoon bij u past, als u het pijnlijke gevoel voelt dat er iets misgaat, heeft u misschien een echt probleem. Vergeet niet dat niet elke relatie perfect is, maar de eerste stap naar een gezonde relatie is hun eerlijke beoordeling.

Als je je niet kunt helpen om je relatie te waarderen, wil je hoogstwaarschijnlijk niet de waarheid weten.
Een gesprek met een vriend of vriend zal helpen om objectief naar de situatie te kijken. Een vriend zal je helpen begrijpen dat in je relatie dat niet is.

Titel afbeelding Cope met gevoelens van liefde voor de verkeerde persoon op het verkeerde moment Stap 2

2. Merk op dat je geliefden en vrienden over deze situatie denken. Als je merkt dat familieleden vermijden over je man te praten, en je vrienden geleidelijk zijn geworden - het kan een teken zijn dat je verliefd bent geweest op die persoon. Je geliefden zorgen voor jou en je welzijn. Praat met hen over problemen in uw relatie.

Probeer naar hun mening te luisteren zonder jezelf te rechtvaardigen en je geliefde. Kijk in je interesses hun mening, gewoon Silen en luisteren dat ze het je zullen vertellen.

Je vrienden en geliefden zullen zeker opmerken hoe goed deze persoon van jou is.

Titel afbeelding Cope met gevoelens van liefde voor de verkeerde persoon op het verkeerde moment Stap 3

3. Probeer je toekomst met deze persoon te presenteren. Als je je een slechte toekomst voorstelt waarin je samen een trouwe teken bent dat je iets moet veranderen. In feite, als je de toekomst niet met hem kunt voorstellen in de komende 5 of 10 jaar, waarschijnlijk past deze persoon niet bij jou.

Met sommige mensen veel plezier en goed voor een tijdje, maar het betekent niet dat je samen zult zijn. Sommige relaties ontwikkelen zich gewoon niet.

Als je constant opmerkt dat je droomt van wat je leven zou zijn zonder deze persoon - dit is een ander teken dat je dat niet hebt gekozen. In dit geval is het nu misschien het moment om deze droom in werkelijkheid te veranderen.

Titel afbeelding Cope met gevoelens van liefde voor de verkeerde persoon op het verkeerde moment Stap 4

4. Let op tekenen van onverschilligheid. Het gebeurt dat de persoon van wie je houdt niet van je houdt, en je moet het nemen. Je zult gemakkelijker zijn om dit te accepteren als je begrijpt dat het gebrek aan responsgevoelens meer wordt getroffen door zijn leven dan op jouw. Misschien begint het drugs te drinken of te gebruiken, valt in depressie en wordt egocentrisch. Misschien besefte hij dat hij niet van je hield en gewoon probeerde te hint.

Als een persoon voortdurend vergeet met zijn beloften, communiceert je niet met je en laat je denken dat je iets verkeerd hebt gedaan - al deze zijn tekenen van afstand.

Probeer te begrijpen dat je in dit geval niets kunt doen.

Methode 2 van 4:

Ontdoen van medelijden voor jezelf

een. Probeer deze situatie te nemen. Als je je concentreert op wraak, begin je jezelf gewoon te kwellen, deze pijn voor maanden en jaren te trekken. Probeer deze situatie net zo onvermijdelijk te nemen.

Ga verder, je zult ervaring hebben en zal zich ontwikkelen als een persoon.
Werk aan het leren hoe je compassie voelt voor een persoon die je teleurstelde. Je begrijpt misschien niet de oplossingen van een andere persoon, maar je kunt proberen ze te accepteren.

Titel afbeelding Cope met gevoelens van liefde voor de verkeerde persoon op het verkeerde moment Stap 6

2. Herinner jezelf voortdurend aan de betekenis van je eigen leven. Als het u helpt, kunt u stickers doorbrengen op plaatsen waar u ze kunt zien. Je moet niet twijfelen aan je belang, alleen omdat ze op dat moment verliefd werden en niet in die persoon (of teleurgesteld). Vergeet niet dat je leven een reeks ervaringen en vergaderingen is, en het zal niet eindigen op deze persoon.

Je ontmoet gewoon iemand die naar je toe zal komen.

Misschien vindt u dat falen in deze relatie u in staat heeft om nieuwe ervaring en kennis te krijgen die u kunt aanvragen om naar een geschikte persoon te zoeken.

Titel afbeelding Cope met gevoelens van liefde voor de verkeerde persoon op het verkeerde moment Stap 7

3. Stop jezelf. Wanneer je een persoon ontmoet die niet bij je past, is het heel gemakkelijk om medelijden met jezelf te voelen. Dit is een trieste en onaangename situatie, en medelijden helpt om een beetje te kalmeren. Maar het eerste dat je nodig hebt om te beslissen hoe je een gevoel van medelijden kunt ontdoen.

Als je merkt dat je niet van een gevoel van medelijden kunt ontdoen, herinner je dan iets goeds.

Hoogstwaarschijnlijk ziet een poging om zich te ontdoen van een gevoel van medelijden als een poging om te stoppen met roken (dat wil zeggen. Wees niet boos als je jezelf begint te sluipen, probeer dan over te schakelen naar iets positiever.

Als je begrijpt dat medelijden je probleem niet oplossen, ben je klaar om iets nieuws te proberen.

Titel afbeelding Cope met gevoelens van liefde voor de verkeerde persoon op het verkeerde moment Stap 8

4. Rijd het dagboek van dank. Zorg ervoor dat je let op de goede en positieve momenten in je leven die je vaak waarneemt hoe de eerbetoon - het zal helpen om verdriet te bestrijden. In het dagboek van dankbaarheid, het is het beste om te schrijven naar wie je dankbaar bent, en in detail om uit te schakelen voor wat precies.

Schrijf zonder na te denken over fouten en grammatica. Je kunt volledige aanbiedingen schrijven, maar je kunt verschillende scripties schrijven.

Als je je gebroken en verdrietig voelt, schrijf dan een lijst met dingen waarvoor je dankbaar bent - dit zal je helpen concentreren op positieve momenten.

Bovendien kan dit dagboek op elk moment herlezen worden - het zal u opheffen. Op het einde, hoe hard je op dit moment ook kunt zijn, er zijn altijd dingen die je gelukkig kunnen maken.

Methode 3 van 4:

Help jezelf

een. Praat met een specialist. Psychotherapeut of psycholoog helpt je om deze ongelukkige liefde te overleven. Je zult heel nuttig zijn om met iemand te praten die niet deelneemt aan deze situatie, die objectief kan zijn, zonder een gelijkspel te accepteren. Gewoonte van sorry, meld u mogelijk geassocieerd met mislukte relaties in de kindertijd. Mogelijk moet u deze problemen oplossen om uw relatie in het heden te verbeteren. Probeer het niet zelf te doen. Neem contact op met uw professionele geestelijke zorg, die u zal helpen door deze situatie te gaan.

Je kunt praten met een psycholoog om te begrijpen hoe de ervaring van relaties uit het verleden kan helpen. Hoewel veel psychologen de voorkeur geven aan het heden, en niet om in het verleden problemen op te zoeken.
Houd er rekening mee dat dit proces behoorlijk onaangenaam en pijnlijk kan zijn, en u zult tijd nodig hebben om bij uzelf te komen.
U kunt een specialist vertrouwen - het zal informatie over u niet verspreiden.
Misschien een bezoek aan een psycholoog - vrij duur, maar verzekering kan een deel van de kosten dekken. Daarnaast zijn klinieken die gratis of lager dan de prijs gratis aanbieden.

Titel afbeelding Cope met gevoelens van liefde voor de verkeerde persoon op het verkeerde moment Stap 10

Hou van jezelf. Wanneer je last hebt van ongelukkige liefde, lijkt het waarschijnlijk voor jou dat je niemand nodig hebt. Niettemin lijkt het u vanwege de weigering of falen in relaties. Herinner jezelf beter aan je positieve kwaliteiten.

Leer om van jezelf te houden - het zal je gebroken hart helpen om te genezen, omdat je een gevoel van liefde en respect voor jezelf zult ervaren.

Als je jezelf betrapt op een negatieve interne dialoog, controleer jezelf dan. Zijn deze woorden die je je geliefde persoon zou zeggen? Zo niet, denk dan aan wat je zou zeggen tegen iemand die van houdt.

Titel afbeelding Cope met gevoelens van liefde voor de verkeerde persoon op het verkeerde moment Stap 11

3. Praat met een persoon die vertrouwt. Er zijn veel redenen om hun gevoelens met een andere persoon te delen. Praten over je probleem, je kijkt op een nieuwe manier naar je relatie, vanwege wat je beslissingen en uitgangen kunt zien die niet eerder hebben opgemerkt.

Praat met een veilige vriend - dit is een geweldige manier om van negatieve emoties te ontdoen en zich beter te voelen.

Hoogstwaarschijnlijk had je vriend een vergelijkbare situatie - het zal je helpen als je je eenzaam voelt.

Titel afbeelding Cope met gevoelens van liefde voor de verkeerde persoon op het verkeerde moment Stap 12

4. Begin met werken aan je zelfrespect. Lage zelfrespect - het resultaat van een negatieve houding tegenover zichzelf. Mensen met een laag zelfbeeld vallen vaker in de situatie met ongelukkige liefde. Als je leert om voor jezelf te zorgen, heb je minder spijt van.

Het is mogelijk, het is tijd om nieuwe activiteiten te proberen, deel te nemen aan verschillende gemeenschappen, een vrijwilliger worden en mensen helpen die minder geluk hebben dan jij.

Let op je eigen gevoelens - het zal helpen om het zelfrespect te vergroten. Wanneer u uw eigen gevoelens niet respecteert, laat u andere mensen vertellen hoe u zich moet voelen.

Titel afbeelding Cope met gevoelens van liefde voor de verkeerde persoon op het verkeerde moment Stap 13

vijf. Wees actief. Beweging - een geweldige manier om te stoppen met medelijden te hebben. Wanneer je bezig bent met sporten en een tij van adrenaline haalt, begin je je beter te voelen. Endorfines die in het bloed worden geproduceerd, verbeteren uw humeur.

Onthoud, bewegen, wij veranderen ons denken.

Oefeningen helpen bij alles: je zult beter slapen, je zult gezonder worden, je zult meer bestand zijn tegen stress.

Titel afbeelding Cope met gevoelens van liefde voor de verkeerde persoon op het verkeerde moment Stap 14

6. Wees lief voor jezelf. Wanneer u merkt dat de interne dialoog alleen negatief uitzendt, vindt u een manier maak deze dialoog positief. Stop bijvoorbeeld met praten met jezelf: "Wat is ik dom!"Leer beter:" Oké, het was maar een kleine fout ". En als het een grote fout was, herinner mezelf dat je nu de nodige ervaring hebt. Je kunt zeggen: "Iedereen maakt fouten. Ik hou nog steeds van mezelf, ik ben niet altijd altijd en in de perfecte "

Tolerantie voor mezelf op het moment dat het een fout maakt, het ook helpt om het hoofd te bieden aan een gevoel van onverdeelde liefde.

Wanneer je van een persoon houdt die niet bij je past, is het vooral belangrijk om jezelf in natura te trakteren.

Titel afbeelding Cope met gevoelens van liefde voor de verkeerde persoon op het verkeerde moment Stap 15

7. Leef bewust. Dit betekent dat u prioriteiten moet plaatsen in wat u denkt dat u voelt en wat u wilt. Mensen die van de verkeerde persoon houden die ze nodig hebben, verliezen vaak tijd, waardoor anderen van hen willen, en niet zij zelf. Als je probeert een ongelukkige liefde aan te pakken, probeer dan harmonie te vinden door aandacht te schenken aan jezelf.

Denk aan wat je echt gelukkig maakt. Wanneer je `onszelf` voelt? Doe deze dingen zo vaak mogelijk!

Wanneer je begint met het doen van zaken, die je zelfrespect verminderen en je schaamt en stom voelt, probeer dan deze dingen tot een minimum te beperken.

Methode 4 van 4:

Begrijp je gevoelens

een. Neem uw verantwoordelijkheid voor uw eigen keuze. Ondanks het feit dat je niet erg goed kunt voelen, moet je leren om verantwoordelijkheid te nemen voor je beslissingen - dit zal je helpen ontwikkelen. Ben je aan het einde verantwoordelijk voor je keuze en wees het slachtoffer van omstandigheden - tegenovergestelde dingen. Het slachtoffer is altijd machteloos. Maar wees verantwoordelijk voor je leven - een gedurfde keuze.

Verantwoordelijkheid nemen, kunt u leren van uw fouten.
Zelfs als iemand zich slecht voor je gedraagt, bent u waarschijnlijk ook hierbij betrokken.
Een gesprek met een psycholoog of een goede vriend zal helpen om je gedachten te begrijpen en ze naar de goede weg te sturen.

Titel afbeelding Cope met gevoelens van liefde voor de verkeerde persoon op het verkeerde moment Stap 17

2. Zoek naar sjablonen in je persoonlijke leven. Als je onveiligheid in relaties voelt of niet graag dicht bij iemand bent, heb je waarschijnlijk al veel ervaringen van ongelukkige liefde gehad. Een goede vriend of psycholoog zal helpen bepalen waarom je relatie niet optellen.

Stel jezelf vragen en beantwoord ze om te begrijpen of je zelf je ervaringen begrijpt.

Als u uw ervaring evalueert als een reeks van bepaalde gedragsmodellen, kunt u niet falen, u kunt de situatie objectief bekijken.

Titel afbeelding Cope met gevoelens van liefde voor de verkeerde persoon op het verkeerde moment Stap 18

3. Denk dat je je voelt terwijl je alleen bent. Er zijn veel mythen over eenzaamheid. De angst voor eenzaamheid kan je prioriteiten verstoren, waardoor je een ongelukkige relatie kunt ingaan (en erin kunt blijven!).

Mensen die slechte relaties hebben, eenzaam en bang om alleen te blijven.

Als je constant bang bent om alleen te blijven, kun je waarschuwingsborden missen die helpen om slechte relaties te voorkomen.

Titel afbeelding Cope met gevoelens van liefde voor de verkeerde persoon op het verkeerde moment Stap 19

4. Bescherm jezelf. Zorg ervoor dat je jezelf kiest wie je in je leven kunt laten. Als je merkt dat iemand uit je vrienden je mislukkingen verheugt, blijf dan weg van hen.

Zoek naar vrienden om je te helpen beschot te voelen. Je vrienden moeten in staat zijn om je te verheugen wanneer alles goed gaat.

Wanneer je omringd bent door mensen die van je houden en respect, zal je hoogstwaarschijnlijk beginnen te houden en jezelf te respecteren en te respecteren.

Titel afbeelding Cope met gevoelens van liefde voor de verkeerde persoon op het verkeerde moment Stap 20

vijf. Vergeef jezelf voor fouten in het verleden. Als je je vergist, hebt gehad van een persoon die geen liefde voor je voelt - iets vreselijks, is alles aangezien. Minder strikt zijn voor jezelf. Misschien heb je tijd nodig om jezelf te leren vergeven - het zal je leven duurzamer maken.

Fouten zijn gewoon fouten en de mogelijkheid om iets nuttigs te leren. Denk aan wat je kunt leren van je fouten.

Het is zeer zeldzaam om iets nieuws te ontwikkelen en te leren, pijn te vermijden. Vergeet niet dat zelfs pijnlijke fouten - slechts een deel van de ervaring opgedaan en de kans om iets te leren.

Tips

Als u niet weet waar u een psycholoog vindt, kunt u de Hotline of Trust noemen: 8-800-333-44-34

Waarschuwingen

Verwacht geen persoon om te veranderen.
Houd geen gevoelens vast. Zoek een manier om je gevoelens met anderen te delen - het is handig voor je psychologische gezondheid.

Deel in het sociale netwerk: