Hoe eerlijk te zijn (Oh)

Niemand houdt van een leugen. Helaas is het oneerlijk met anderen en soms is het soms gemakkelijker dan de waarheid te vertellen. Maar dat zou het niet moeten zijn. Nadat ik heb geleerd om eerlijk te zijn en het weg te nemen van de noodzaak om te liegen, maak je je geweten en betaal relaties met anderen. Enigszins veranderen van de opvattingen op het leven, en het verlaten van de installatie om eerlijk te zijn, ontdoen je van de behoefte om oprechtheid te liegen en oprecht te waarderen. Zie stap 1 en je zult leren hoe het te doen.

Stappen

Methode 1 van 3:

Hoe eerlijk te zijn met anderen

een. Probeer te begrijpen waarom en wie je liegt. We moeten allemaal van tijd tot tijd praten om veel mensen en zichzelf om verschillende redenen te vertellen. Maar het zal moeilijk voor je zijn om systematisch aan jezelf te werken, om oprechte oprecht te worden als je niet bepaalt waarom en wie je liegt.

Leugen, benadrukken zijn eigen positieve kwaliteiten, Omvat overdrijving, verfraaiing, expliciete fictie, die we anderen en jezelf vertellen om onze eigen tekortkomingen te verbergen. Wanneer iets u ons verstoort, veel gemakkelijker te liegen, dan de waarheid te zeggen.
We liegen tegen de leeftijdsgenoten, Dat lijkt beter dan wij, omdat we van hen precies hetzelfde opzicht willen krijgen dat we in relatie tot hen laten zien. Helaas leidt oneerlijkheid vervolgens tot verlies van respect. Waardeer mensen voor hun vermogen om je in te leven en begrijpen je op een dieper niveau.
Liegen om schaamte te vermijden Toegevoegd om slechte acties of acties te verbergen die niet verdienen Promotie. Als mijn moeder een sigarettenpakket in je zak vond, kun je liegen dat dit de sigaretten van je vriend zijn, om straf te voorkomen.
We liegen meer invloedrijke mensen Om schaamte en straf te voorkomen. Wanneer we iets doen dat het gevoel van schuld veroorzaakt, gebruiken we een leugen om van dit gevoel af te komen, straf te voorkomen en terug te keren naar verwerpelijk gedrag, waarover we gedwongen zijn om te liegen. Dit is een vicieuze cirkel.

2. Zegevieren het gedrag dat schuld zal veroorzaken. Om de schaamteketen te breken en ligt erg belangrijk om te leren om de acties te voorspellen die schuldgevoelens zullen veroorzaken, en ze van tevoren vermijden. Als je liegt, bedek je de schandelijke waarheid tot een minder schandelijke leugen. Je kunt uitkomen met de waarheid, of onaanvaardbaar gedrag verlaten.

Je hoeft niet te liegen over roken, als anderen erover weten. Je hebt wat je hebt. Als het gedrag onaanvaardbaar is, is het het beste om hem te verlaten. Je hechte persoon zal onaangenaam zijn om te weten dat je liefdesrelaties had met een medewerker, maar je hoeft niet te liegen als het niet gebeurt.

3. Stop met jezelf te vergelijken met anderen. Soms liegen we om jezelf vanaf de beste kant te laten zien. Vanwege het feit dat we constant concurreren en zichzelf vergelijken met anderen, kunnen eventuele eigenaardigheden gemakkelijk verborgen zijn met geavanceerde leugens. Als je stopt met concurreren met andere mensen en jezelf te waarderen om te verdienen, zul je niet de noodzaak hebben om te liegen om in de ogen van andere mensen te klimmen, omdat je op de hoogte bent!

Vergeet wat, naar jouw mening, mensen willen horen van jou. Laat andere mensen iets twijfelen en het feit accepteren dat ze niet met u "spelen en proberen u niet te manipuleren. Zeg de waarheid uit het zuivere hart zonder je zorgen te maken over wat mensen over je denken. Omringende waarde eerlijkheid, zelfs als de waarheid hen zal leiden tot verwarring.

Laat mensen indruk maken op je eerlijkheid en niet overdrijven. In veel gevallen wordt oneerlijkheid verklaard door een poging om indruk te maken op hun fictieve ficties van hun leeftijdsgenoten die de waardigheid van anderen zullen vertalen. Als u het gesprek niet kunt ondersteunen en een grap kunt vertellen over het onderwerp van reizen in Europa, luister dan rustig en wacht en wacht tot het onderwerp van het gesprek verandert, in plaats van verhalen te bedenken over hoe u in Mallorca verhaalt.

4. Accepteer de consequenties en accepteer alles zoals het is. Soms is het beter om te bekennen aan leugens, misleidingen en verleden misleidts die je schaamt dan om door te gaan met worden geavanceerd in leugens. Je zult vrij zijn van de kudde geweten, vertelde alles wat dikker is. Zelfs als je uiteindelijk hebt, moet je met consequenties omgaan, onthoud dat je het verdient.

vijf. Doe dingen waar je trots op bent. Je hoeft niet te liegen als je tevreden bent met jezelf! Omring jezelf onzorgvuldig en begrijp mensen die je respecteren zoals je bent. Dingen doen en genoegen brengen en trots op zichzelf maken.

Wandel hard elke avond Je zult je een paar uur beter voelen en genieten van het proces, maar de volgende ochtend heb je een kater, wat schuld en schaamte zal veroorzaken, vooral als je hierdoor niet vruchtbaar kunt werken. Zorg voor je mentale en lichamelijke gezondheid. Niet Doe waar je spijt van hebt.

6. Vermijd situaties waarin je tegen een ander zult moeten liegen. Wees voorzichtig wanneer iemand met je uitkijkt, en je weet dat je een geheim moet delen met iemand anders (bijvoorbeeld als het gaat om medeplichtigheid aan een misdrijf, leugens of acties gericht op de schade aan een andere persoon). Het horen van dergelijke informatie, zult u in een moeilijke situatie merken, vooral als de waarheid, uiteindelijk, zal opduiken en de getroffen persoon leert dat u wist over alles en stil.

Als iemand een zin begint met "vertel er niet over, dus dat is zo goed?", Wees voorbereid als volgt:" Als dit iets is, wat ik zou willen weten, wees dan in zijn plaats, vertel het me dan niet. Ik wil niet verantwoordelijk zijn voor wiens geheimen behalve je eigen ".

7. Onderscheidt de dingen die u nodig hebt om onder de aandacht te brengen en die die u gewoon wilt delen. Soms willen we echt worden gehoord. Ruzies met een buurt-tee, echtgenote of leraar lijken ons met momenten die onverdeelde en onverharde eerlijkheid vereisen, maar de open expressie van gevoelens is de gemakkelijkste manier om relaties te bederven en niezen. Om dergelijke situaties te vermijden, leer dan hoe je het verschil voelt tussen het feit dat een persoon echt moet weten en wat je wilt dat hij beter moet zeggen.

Uw interlocutor Moet weten, Welke concrete acties zullen fysiek of emotioneel lijden brengen, of dat zijn handeling andere mensen zal schaden. Je kamergenoot moet weten dat je zijn dronkenschap niet leuk vindt in je gedeelde behuizing, maar je hoeft hem niet te vertellen dat zijn volgende datum "obscene".

Jij waarschijnlijk Ik wil zeggen Iets onaangenaam bij de aanval van woede of op emoties, maar je kunt het probleem acceptabele manier oplossen als we erover nadenken. In het midden van een ruzie over problemen in relaties, dan wil je waarschijnlijk iets zeggen als "je hebt ingeslikt en me niet meer aantrekken," en het is heel goed mogelijk dat je vrouw in zekere zin het nodig is om erover te weten. Maar de woorden "Ik denk dat we de gezondheid moeten volgen" dragen dezelfde betekenis, maar in een meer beleefde vorm.

acht. Blijf altijd tactisch. Alles zoals Frank mensen, maar soms blijkt openhartigheid niet in ons voordeel. Denk aan de gevolgen van je woorden en leer de bewoording aanstootgevend of het veroorzaken van een gevoel van onhandige zinsdelen. Leer je mening met je te houden, als je niet om advies vraagt

Gebruik frases die beginnen met "I", Als je een implementaire waarheid moet zeggen. Wees niet overdreven Frank als je je mening moet delen en de waarheid vertelt. Vertel over je gevoelens en deel je mening, maar respecteer andere mensen.

Gebruik frases "In mijn ervaring..." of "Persoonlijk volgens mijn observaties..." Aan het begin of maak de zin af "...Maar dit zijn alleen mijn observaties / ervaring, en dit betekent niet dat iedereen zou moeten zijn".

Leer luisteren naar de gesprekspartner, zelfs als je het niet met hem eens bent, of je voelt de behoefte om je meningsverschil uit te drukken. Wanneer je beurt te zeggen komt, zal een andere persoon ook met respect op je reageren, en je zult ons beiden comfortabeler voelen.

Methode 2 van 3:

Hoe eerlijk te zijn met jezelf

een. Geef jezelf een objectieve beoordeling. Het is van tijd tot tijd erg belangrijk om van de zijkant naar jezelf te kijken en je gevoelens te evalueren. Waar hou je van? Wat je moet werken? Je kunt geavanceerde psychologische barrières bouwen die ons oneerlijk maken en een leugen vertellen, maar dit kan worden vermeden als je een objectieve beoordeling geeft. Maak een lijst met je sterke en zwakke punten, niet om hun voordelen te benadrukken, en om erachter te komen wat je moet werken, en je verheugt in je prestaties.

Bepaal je sterke punten. Wat voel je je goed? Wat doe je beter dan de meeste van je vrienden? Welke bijdrage doe je in het dagelijks leven? Waar ben je trots op? Wat ben je beter dan jij?
Bepaal je zwakheden. Wat vind je niet leuk in jezelf? Wat zou je willen oplossen? Of je al een tijdje bent veranderd?

2. Probeer te repareren wat je niet leuk vindt. Een grote bron van oneerlijkheid in ons leven is onze terughoudendheid om op zichzelf te fixeren wat we schamen of wat ons afschuw. Concentreer je niet op deze aspecten, maar probeer hun bestaan eerlijk te herkennen.

Misschien heb je altijd gedroomd om je eerste roman te schrijven tot 30 jaar, maar nu is dit doel zo ver als en 5 jaar geleden. Je kunt begrijpen wat je nodig hebt om jezelf in vorm te brengen, maar blijf de voormalige levensstijl leiden. Misschien verloor je relatie met je geliefde de levendigheid en je bent hierdoor ongelukkig, maar je kunt jezelf niet in de hand nemen en de situatie ten goede veranderen.

Probeer, indien mogelijk, niet alle excuses uit. Ongeacht waarom een dergelijke situatie ontstond, omdat je niet naar het verleden kunt terugkeren en de positie van dingen kunt veranderen. Maar u kunt hier uw gedrag wijzigen en nu en beginnen met het leven van een gelukkiger leven.

3. Geef jezelf een kans om te repareren. Blader door de lijst met uw sterke en zwakke punten en probeer de aspecten die u zou moeten oplossen, dan na te denken over hun implementatie.

Wat heb je gedaan met je sterke punten?? Waar ben je het meest trots op? Hoe het versterkt uw verlangen om uw nadelen te corrigeren?

Wat voorkomt u in de weg naar zelfverbetering? Zijn deze interferentie extern, bijvoorbeeld het gebrek aan geld dat nodig is om een abonnement te kopen op de sportschool en sport, of interne, zoals onwil om truigereedschap voor gewichtsverlies te gebruiken?

4. Wanneer is klaar om te handelen, kom niet weg van uw beslissing. Lieg gemakkelijk tegen jezelf. Het is heel gemakkelijk om honderden redenen te vinden om niet te doen wat ik niet wil. Daarom stellen we ons zo vaak toe om alles op Samonek te laten! Wees niet bang voor moeilijkheden. Ga niet terug van uw beslissing als u besluit om de relatie te doorbreken of een baan te krijgen. Ga gewoon naar het doel. Hier en nu. Wacht niet totdat je genoeg redenen hebt om dat nu te geloven "niet het juiste moment". Ga naar actie als je hebt besloten.

De weg naar succes faciliteren en doelen bereiken. Volg de regel van de zweep en peperkoek na het uitvoeren van onaangename taken, bijvoorbeeld, koop jezelf een nieuwe gitaar na een pauze verveelde relaties of trakteer jezelf op je vakantie als je een paar kilogram hebt verloren.

Bereik doelen met behulp van informatietechnologieën: u kunt zich abonneren op Skinny-Text-SMS om een herinnering te krijgen op sportsporten, of zelfs beginnen met het besturen van uzelf met behulp van het pact, wanneer u het gebruikt moet betalen een bepaald bedrag voor weigering van klassen.

Methode 3 van 3:

Hoe te voorkomen dat de noodzaak om te liegen

een. Hoef je verhalen niet te onderwijzen. De meest voorkomende gevallen van onschuldige leugens komen voor op het moment van verlangen om hun verhaal interessante feiten te verfraaien. Misschien wil ik echt zeggen dat een beer was gesloten voor het kamp, geen wasbeer, maar het kan een reden geven om door te gaan. Laat de waarheid waar blijven, dus wees eerlijk.

2. Geloof creatief Co "Ligt op redding". We zijn allemaal waarmee we hiermee worden geconfronteerd, wanneer we iets verteld als: "Deze kleding zit vol met mij?" of "Santa Claus bestaat?" Soms voelen we de behoefte om te liegen, zodat een andere persoon zich beter voelde of de gevolgen van een ongemakkelijke situatie verzacht, maar de keuze tussen eerlijkheid en leugens is niet altijd een keuze tussen A en in.

Stress positieve partijen. Toon het zwaartepunt met negatieve aspecten. In plaats van te praten "Nee, ik denk dat je er geweldig uitziet in deze broek" vertellen "Ze zitten niet zo goed op je als een zwarte jurk - dan ziet de jurk "echt" er goed uit. Je hebt het niet geprobeerd het te dragen met die kousen, die vorig jaar op de bruiloft van de neef zette?"

Houd van tijd tot tijd uw mening met u. Misschien wil je niet naar een restaurant met cowboy-stijl of een bar die je beste vriend wil bezoeken die net op een avond naar de stad kwam, maar je hebt het niet "Eerlijk gezegd" Express-mening. Het belangrijkste is om zoveel mogelijk van zo`n korte ontmoeting met de ander te krijgen en plezier te hebben. In plaats van woorden "Ik hou niet van deze plek. Laten we ergens anders heen gaan," vertellen "Hoewel dit niet de beste plaats is, laat het dan de manier zijn die je wilt. Laten we als volgt plezier hebben."

Gelijk aan de vraag. Als je kind wil weten of de Santa Claus bestaat, vertel hem dan dat je er niet zeker van bent, en het gesprek vertaalt naar een ander onderwerp. Vraag een kind om uw mening te geven: "Wat denk je? Wat zeggen kinderen op school?" Je hoeft niet te kiezen tussen de verkeerde leugens en pure waarheid. De echte wereld is veel gecompliceerder.

3. Stil als het noodzakelijk is. Als je in een gespannen situatie bent waarin eerlijkheid de hele humeur bederft en ongelukkig maakt, hoef je niet in een leugen te spreken, gewoon stil. Blijf opzij als je zo`n keuze hebt. Soms moet je moedig zijn om te zwijgen in een ongemakkelijke situatie.

Selecteer Bypass-pad. Het geschil is niet altijd mogelijk om de verklaring van verschillende meningen op te lossen. Je hoeft geen leugen te vertellen om een einde te maken aan een ruzie, maar je hoeft ook niet uit te spreken met alle openhartigheid. Pas jezelf volledig aan van kleine ruzies en brand het niet.

Tips

Wees eerlijk moeilijk omdat het ons toestaat dat je je fouten toestaat.
Schrijf uw verklaringen aan andere mensen (bijvoorbeeld in notebook of in de vorm van een tabel). Het zal laten zien hoe vaak u oprecht en onoprecht in een gesprek met andere mensen uitdrukt. Conclusies. Erkende oneerlijke verklaringen zullen u helpen bij het nemen van beslissingen in de toekomst en kunt u de resultaten van eerlijke acties vergelijken en evalueren!
Als iemand je de waarheid over je gedrag vertelt, vertel me dan zoiets als "Ik had het mis, heb zo`n gedachteloze fout gepleegd, maar ik corrigeer! Geef me alsjeblieft nog een kans om te laten zien dat ik het niet wilde, en dat ik een goede vriend kan zijn".
Voor de meeste mensen, houd de geheimen omwille van een andere persoon, wil niet oneerlijk komen, als, nadat hij de waarheid heeft geleerd, een persoon zal worden begrepen met begrip. Desalniettemin is de grens tussen eerlijke en oneerlijke geheimen er nog steeds: bewaren in een geheim partij ter ere van de verjaardag is één ding, en vertel het kind dat hij een receptie is of dat zijn huisdier stierf - het is nogal een andere.
Een groep leeftijdsgenoten of vrienden kan je maken "Opbrengst" van de juiste gang tot "verlof met droog". Zoals in het geval van een slechte gewoonte, kunnen mensen je de omstandigheden hebben gehoorzamen, vooral als ze niet genoeg eerlijkheid en direct zijn. Je hoeft niet te zoeken naar nieuwe, meer oprechte vrienden, maar probeer je gevoeligheid voor verleidingen te realiseren als je met oneerlijke mensen communiceert.

Waarschuwingen

Emotionele aspecten die niet in dit artikel worden beschouwd, kunnen een ongecontroleerde leugen veroorzaken: als u uw toespraak niet kunt beheersen, raadpleegt u een psycholoog of een andere specialist die zal helpen om met vergelijkbare manifestaties aan te kunnen. Wickedness kan in de gewoonte komen en eraan af te komen, je zult een diep analyseren van je acties moeten nemen en aan jezelf gaan werken.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe eerlijk te zijn (oh)

Stappen

Tips

Waarschuwingen