Hoe attent te zijn op een saaie les -

Een saaie les kan een echte test zijn! Veel schoolkinderen zijn moeilijk om te focussen op bestudeerd materiaal op een saaie les. Dus je bent niet de enige. In feite heb je al de eerste stap gezet als je dit artikel bent begonnen te lezen. Dergelijke acties zeggen dat je erop gericht bent te leren en klaar om veel te doen om dit probleem op te lossen. Er zijn veel verschillende manieren om interesse in een saaie les te houden. Sommigen van hen zijn zelfs erg leuk!

Stappen

Methode 1 van 3:

Motiveer jezelf

een. Zet kleine doelen en beloon jezelf voor hun prestatie. Vertel me bijvoorbeeld dat als je 15 minuten aandachtig bent, je een paar zoete dragees kunt eten die voor het eerst in je rugzak zetten. Voor elke volgende 15 minuten beloont u uzelf met extra snoep. In plaats van Dragee kunt u het zich veroorloven om snel berichten aan de telefoon te bekijken als een vergoeding voor attentiviteit.

Je kunt jezelf ook beloven om een nieuw videogame binnen een uur te spelen wanneer je thuis van school terugkeert als je aantekeningen maakt tijdens de les.

Titel afbeelding Let op in een saaie klasse Stap 2

2. Selecteer een beloning die u uzelf na lessen kunt aanmoedigen. Het zal een goede motivatie zijn als je moeilijk te focussen bent tijdens de klas of als de les te lang is. Als u gericht moet blijven op het materiaal voor een lange les, wordt u waarschijnlijk het beu om snoep te drinken of controleert u updates in de telefoon.

Voordat u bijvoorbeeld naar de les van de natuurkunde gaat, beloof uzelf een kopje van uw favoriete koffie te verwennen of het arcadespel onmiddellijk na de les te spelen, als u attent bent en gericht op het klaslokaal.

Titel afbeelding Let op in een saaie klasse Stap 3

3. Moedig jezelf aan met iets dat direct gerelateerd is aan de les. Het is bijvoorbeeld moeilijk voor u om zich te concentreren op de les van het Frans vanwege het feit dat het erg saai is. Geloof dat je niet alleen bent! Beloof jezelf of je niet wordt afgeleid in een Franse taalles, kijk je naar een interessante Franse film (met natuurlijk ondertitels!) Wie wilde altijd zien. Bovendien kunt u uzelf verwennen met een heerlijke croissant of eclair na de les.

Als je je belofte vasthoudt en je attent in de les bent, en je vervolgens belonen met een heerlijke ecler, zul je waarschijnlijk een goed humeur hebben. Je kunt op een nieuwe manier kijken naar de les van de Franse taal. Misschien ontvangt u meer plezier.

Dankzij dit zal een saaie les worden geassocieerd met positieve emoties. Je zult er meer gericht zijn.

Titel afbeelding Let op in een saaie klasse Stap 4

4. Ga naar de les met de juiste instelling. Als je naar een les gaat met het idee dat je heel saai zult zijn en je niet kunt concentreren, zal het waarschijnlijk zijn. Je hebt de nodige motivatie niet. Vertel me in plaats daarvan dat je je concentreert op het bestudeerde materiaal en je niet wordt afgeleid. Afstemmen om je doel te bereiken!

Bijvoorbeeld, in plaats van denken: "hoe ik deze les niet leuk vind! Hij is zo saai!"Vertel me mentaal:" Misschien herken ik iets interessants in de les van vandaag ".

Titel afbeelding Let op in een saaie klasse Stap 5

vijf. Vraag een vriend om u te helpen niet afgeleid te worden. Als je een vriend in de klas hebt, vraag hem dan om je onmerkbaar te vertellen of hij ziet dat je afgeleid raakt. Hij kan je op de schouder klappen of zoiets doen waar je naartoe kunt schakelen naar het onderzochte onderwerp.

Vriend kan je aanmoedigen om gefocust te blijven op de les.

Als je geen vrienden in je klas hebt, vraag dan om een klasgenoot met wie je woont, je herinnert je aan wat je niet mag afleiden.

Titel afbeelding Let op in een saaie klasse Stap 6

6. Korre je niet in jezelf als je faalde om gefocust te blijven op de les. Je bent niet perfect. Eigenlijk zijn perfecte mensen niet! Misschien in de laatste les die je een beetje afgeleid hebt, let niet op de woorden van de leraar of sliep zelfs een deel van de les. Van tijd tot tijd gebeurt het met elk, dus het is geen cinn. Vertel me gewoon dat alles anders zal zijn. Blijf streven naar je doel.

Methode 2 van 3:

Druk zijn

een. Kies een plaats voor de klas. Natuurlijk, als de leraar zichzelf bepaalt, wie is waar te zitten tijdens de les, dan is dit advies niet voor jou. Maar als u zelf een plaats mag kiezen, geeft u de voorkeur aan de receptie. Als de leraar naast u is, kunt u nauwelijks worden afgeleid. Je zult meer geconcentreerd zijn. Misschien is dit niet de meest aangename oplossing, maar geloof me, het is effectief genoeg.

Als de leraar zelf de plaats voor elke student bepaalt, vraag hem dan of je kunt kruisen. Doe het van tevoren. Vertel de leraar dat je wilt overzetten naar een andere plek, omdat het moeilijk voor je is om je te focussen.

Titel afbeelding Let op in een saaie klasse Stap 8

2. Knijp de bal voor het verwijderen van stress of gebruik de spinner. Het gebruik van een spinner of een bal voor het verwijderen van stress lijkt misschien ineffectieve tool die niet helpt om de motivatie te handhaven, maar deze Raad niet weigert, ernaar weigeren! Het helpt echt veel mensen, omdat hun handen de hele tijd bezig zijn terwijl ze in de les zitten. Je kunt gewoon de bal comprimeren of de spinner draaien.

U kunt bijvoorbeeld de bal comprimeren elke keer dat een leraar Algebra het woord "vergelijking" uitsteekt. Natuurlijk is dit niet het meest opwindende spel, maar dankzij dit kunt u afstemmen op de lezing!

In sommige scholen is het gebruik van spinner verboden, dus leer de regels voor uw school met betrekking tot dit probleem.

Vergelijkbare gereedschappen zijn eraser-klyachka en kubus antistress. Op elk van de randen van de kubus zijn er verschillende knoppen, schakelaars en roterende elementen.

Titel afbeelding Let op in een saaie klasse Stap 9

3. Maak kleine wijzigingen om snel uw hersenen opnieuw op te starten. Zodra je het gevoel hebt dat je begint in slaap te vallen, doe jezelf dan iets, bijvoorbeeld, bijvoorbeeld een nieuwe hendel van de rugzak, draai je hoofd van de zijkant naar de zijkant of verander de positie van de benen, bijvoorbeeld, bijvoorbeeld de positie van de benen.

Dergelijke kleine acties kunnen onbeduidend lijken, maar ze kunnen je hersens opnieuw opstarten als je het gevoel hebt dat het moeilijk is om je te concentreren.

Titel afbeelding Let op in een saaie klasse Stap 10

4. Maak kwaliteit (maar leuk) notities. Zelfs als je naar saai materiaal moet luisteren, hoeft je notities niet noodzakelijk hetzelfde te zijn! Probeer notities te maken in de vorm van afbeeldingen en grafieken in plaats van het gebruikelijke schrijven van voorstellen. Je kunt ook materiaal op een humoristische toon opnemen, doen alsof je het verhaal vertelt aan je beste vriend, en het niet saaie feiten opnemen.

Stel je bijvoorbeeld voor dat je leraar vertelt dat Benjamin Franklin veel uitstaande ontdekkingen op het gebied van elektriciteit heeft gemaakt. Je zou kunnen schrijven: "Dus, Ben heeft een briljant idee om in een onweersbui van een vlieger met een metalen sleutel aan het snoer te rennen. Hij maakte een slang en vertelde zijn zoon om hem te lanceren tijdens een onweersbui. Slecht kind was een willekeurige eend. Het is goed dat vriendelijke vader de zoon niet onder de regen uitte en toestond in de deuropening te staan om droog te blijven, wachtend op een blikseminslag ".

Notities maken in humoristische vorm, je kunt het materiaal beter herinneren!

Titel afbeelding Let op in een saaie klasse stap 11

vijf. Neem deel aan de les. Het is erg moeilijk om gefocust te blijven op een saaie les, maar probeer eraan deel te nemen, vragen te stellen en op hen te reageren of deel te nemen aan groepsdiscussie van het materiaal. Plaats het doelwit bijvoorbeeld om 3 vragen in te stellen of gedurende de les 3 keer te spreken.

Het zal je niet alleen helpen zich te concentreren op het materiaal, maar helpt ook een hoge beoordeling te krijgen.

Methode 3 van 3:

Verwijder alles wat je kan afleiden

een. Bezoek het toilet voor de les. Het is erg moeilijk om je te concentreren wanneer de gedachten alleen om het bezoeken van het toilet. Dus zorg ervoor dat je voor de les naar het toilet gaat. Natuurlijk kunt u niet altijd de behoeften van het lichaam beheersen! Een bezoek aan het toilet voordat de les op de een of andere manier het probleem kan oplossen.

Als u het toilet nodig heeft, tolereer dan niet, omdat het heel moeilijk zal zijn om zich te concentreren op het bestudeerde materiaal! Zet je hand op en vraag toestemming om uit te gaan.
In het toilet spoelt u het gezicht van koud water af. Dankzij dit zul je de rest voelen als je terugkeert naar de klas.

Titel afbeelding Let op in een saaie klasse Stap 13

2. Schakel uw mobiele telefoon uit en plaats het van mezelf. Als je op een saaie les bent, kan je verleiding opstaan om iets interessanter te doen, bijvoorbeeld, SMS-berichten naar vrienden schrijven of de nieuwsfeed op Facebook bekijken. Schakel de telefoon uit en zet het in een rugzak of op het bureau. Het is onwaarschijnlijk dat u een verlangen zult hebben om de telefoon aan te draaien, zodat u niet in de les zult worden afgeleid.

Zet de telefoon in een boete of een kleine handtas met een ritssluiting, in plaats van het in een rugzak of op het bureau te plaatsen. Dankzij dit is het onwaarschijnlijk dat u verleiding bent om de telefoon te gebruiken.

Titel afbeelding Let op in een saaie klasse Stap 14

3. Neem iets met je mee dat je meteen een snack kunt hebben voor de les. Het gevoel van honger kan je tijdens de les afleiden! Leraar kan praten over de oorlog van 1812, en op dit moment kun je genieten van fantasieën over dansende stukjes pizza. Wat erger is - je maag kan beginnen met het maken van luide geluiden!

Als de leraar je in staat stelt om voedsel in de klas te nemen, neem dan iets mee om iets te snukken. Als je dit niet mag doen, snack vóór de les, dus niet om een gevoel van honger te voelen tijdens de les.

Vermijd luidruchtige snacks, zoals knapperige chips, zoals je je klasgenoten kunt afleiden. Als u een oor probeert te eten, moet u voorbereid zijn op het feit dat de leraar uw acties kan opmerken.

Als een saaie les in de eerste helft van de dag wordt gehouden, trakteer u uzelf op een goed ontbijt voordat u begint te werken.

Tips

Periodiek knikkend. Dergelijke acties zullen de leraar laten zien die u aandachtig luistert en gericht op het bestudeerde materiaal.
Zal beter zijn als belangrijk zal zijn op het moment dat je het meest actief bent. Als je wilt slapen, zal het moeilijk zijn om je te concentreren op het materiaal.
Neem aantekeningen in een interessante vorm. Als je bijvoorbeeld leuk vindt om prachtig te schrijven, maar je een hekel aan chemie, probeer aantekeningen te maken met kalligrafische handschrift. Dankzij dit, kunt u doen wat u wilt, en onthoud ten minste een deel van het materiaal. Als alternatief kunt u notities maken in de vorm van afbeeldingen (bijvoorbeeld, een strips maken).

Deel in het sociale netwerk: