Hoe om te gaan met het feit dat je niet van ouders houdt

Ouders moeten van hun kinderen houden om ze op te heffen en voor hen te zorgen. Ze zouden kinderen moeten helpen om onafhankelijke mensen te ontwikkelen en te worden. Helaas zijn sommige ouders vrij slecht behandeld met hun kinderen, nemen ze warm en zorg, en weigeren ze zelfs überhaupt. Het doet pijn dat ouders je niet leuk vinden, en deze pijn kan niet alleen emotioneel zijn, maar ook fysiek. De beste manier om hiermee om te gaan is om het feit te accepteren dat je andere mensen niet kunt veranderen, je gewoon op jezelf kunt concentreren.

Stappen

Methode 1 van 3:

Denk aan manieren om dit probleem op te lossen

een. Praat erover met een goede vriend of met familielid. Soms wordt een persoon gemakkelijker als hij gewoon met iemand over zijn probleem praat. Praat met iemand van familieleden of vrienden over wat er in je familie gebeurt.

Je kunt bijvoorbeeld proberen te praten met een goede vriend over hoe je ouders komen, die je voelt. Zoek een persoon met wie je goed en comfortabel bent, dat zal je niet van je afkeren. Vertel deze persoon over wat je tegen ouders zou zeggen.
Probeer niet emotioneel verslaafd te worden aan deze persoon, praat gewoon met hem wanneer je moet uitdrukken. Als je je plotseling vangt op het feit dat je hem opnieuw noemt, wees voorzichtig om niet te worden afhankelijk Van deze persoon. Als je het gevoel hebt dat steeds meer afhankelijk is van andere mensen, praat dan met een schoolpsycholoog.

Titel afbeelding Wees slim als een tiener stap 3

2. Zoek een mentor. De mentor helpt je bij het maken van belangrijke beslissingen in je leven, zal je leren wat ze niet kunnen (of niet willen) om je ouders te leren. Je kunt een mentor vinden die je helpt om schooldisciplines te beheersen, zal helpen om moeilijke situaties te begrijpen of te slagen op het werk. Denk aan als er een betrouwbare verantwoordelijke volwassen persoon in je leven is die jouw mentor zou kunnen zijn. Het kan bijvoorbeeld een coach, leraar, chef zijn?

Als je baas of sporttrainer je helpt, denk dan nog eens na, kan deze man je mentor worden. In feite kun je om hulp van iemand zelf vragen. Vertel me: "Ik ben blij met wat je hebt bereikt! Ik hoop het ook om te slagen in het leven en je niveau te bereiken. Maar ik weet niet waar ik moet beginnen. Zou je me kunnen leren?"

Probeer niet te afhankelijk te worden van je mentor. Houd in gedachten, de mentor zal je ouders nog steeds niet kunnen vervangen, dus je zou geen ouderlijke zorg van deze persoon moeten verwachten. Mentor is een persoon die u kan helpen uw doelen te bereiken met betrekking tot studie, werk of een andere sfeer van uw leven.

Titel afbeelding Vertel je moeder je `src =

3. Praat met een psychotherapeut of schoolpsycholoog. Niet zo gemakkelijk om het gedrag van mijn ouders te accepteren, dus het is heel goed mogelijk, je zult moeten wenden tot een psycholoog of psychotherapeut. De specialist helpt u uzelf te begrijpen en beschermende mechanismen uit te werken, met de hulp waarvan u zich veel beter zult voelen.

Als je school een psycholoog heeft, moet je erachter weten of je een afspraak kunt maken om dit probleem te bespreken. Als u in de war bent of niet weet hoe u dit gesprek kunt beginnen, praat dan eerst met de leraar aan wie u vertrouwt.

Vraag je ouders als je je kunt aanmelden voor een psychotherapeut. Vertel me: "Onlangs kwam ik (tegengekomen) met een onaangename situatie, ik moet erover praten met een specialist. Help me, vind alsjeblieft een goede psychotherapeut. ".

Houd in gedachten of je ouders je beledigen, een schoolpsycholoog of psychotherapeut is het verplicht om het te melden.

Titel afbeelding Overleef uw tienerjaren (meisjes) Stap 10

4. Leer geen verleiding om de attitudes van ouders aan u en uw zusters / broers te vergelijken. Als het je lijkt dat ouders beter bij je broer behoren dan jij, betekent het niet noodzakelijk dat iemand van je meer van hen houden. Hoogstwaarschijnlijk is er een reden waarom ze zich zorgvuldiger hebben met je broer. Meestal is het intuïtief gedrag, dus je ouders realiseren zich misschien niet eens dat ze je anders behandelen.

Meestal willen ouders op geen enkele manier dat je je onbemind voelt, maar begrijp niet hoeveel hun gedrag de mentale en emotionele toestand van hun kind beïnvloedt.

Probeer niet na te denken over hoe ouders tot je broers en zussen behoren. Beter nadruk op je relatie met ouders.

Titel afbeelding Act Like Sabrina Spellman Stap 7

vijf. Probeer het niet op eigen rekening te nemen. Soms is het moeilijk om kritiek te nemen en te vervloeken met je adres van dichtbij mensen die van je moeten houden, zelfs als je begrijpt dat ze een leugen vertellen. Vergeet niet dat de woorden en het gedrag van je ouders meer aan hen vertellen, en niet voor jou.

De volgende keer, wanneer iemand van je ouders je iets slechts vertelt of maakt, vertel me dan: "Ik ben een goede man, ik waardeer mezelf. Mijn ouders proberen gewoon omgaan met hun problemen, dus doen ze / zeggen ".

Titel afbeelding Overleef uw tienerjaren (meisjes) Stap 12

6. Wees lief voor jezelf. Sommige kinderen die met de arme behandeling van ouders botsten, beginnen zichzelf slecht te behandelen, bijvoorbeeld, ze proberen zichzelf pijn te doen, ze beginnen alcohol en drugs te eten, falen in studies. Vergeet niet dat dit allemaal uw toestand niet zal verbeteren. In plaats van akkoord te gaan met een dergelijke verleiding, begin dan voor jezelf te zorgen en van jezelf te houden, bijvoorbeeld:

Goed opstarten.

Geschikt voor meerdere dagen per week.

Probeer elke dag meditatie te oefenen.

Niet roken en Drink geen alcohol en drugs.

Titel afbeelding Beantwoord voor een schooleenkomst Stap 2

Vervang negatieve gedachten op positief.Mensen die in een ongunstige omgeving groeien, zijn meestal geneigd tot negatieve gedachten over zichzelf die het zelfrespect kunnen verminderen. Om te leren hoe je aan jezelf en je leven positief kunt nadenken, probeer dan negatieve gedachten positief te vervangen.

Als je bijvoorbeeld constant iets herhaalt dat ouders je vertelden (bijvoorbeeld: "Je bent stom (Aya), als je de divisie van cijfers niet kunt begrijpen"), probeer dan dit idee te vervangen (vertel me: "Ja, De divisie van de kolom is een moeilijke taak voor mij, maar ik kan dit leren als ik het probeer ").

Titel afbeelding Host A Girls SLECHTS LEETSOVER (voor Preteens) Stap 3

acht. Schrijf jezelf een wieg van positieve gedachten. Dit helpt u onmiddellijk negatieve gedachten te detecteren die uw zelfrespect verminderen en vervangen door positieve gedachten. Dus, voor starters, teken een tafel met vier kolommen.

Schrijf in de eerste kolom een lijst met negatieve gedachten. Dergelijke gedachten kunnen bijvoorbeeld daar zijn: "Ik weet bijvoorbeeld niet hoe ik beslissingen neemt" of "Ik ben niet erg slim".

In de tweede kolom schrijven, waarom denk je dat het allemaal waar is. Je ouders duwen je naar zulke gedachten, of je voelt jezelf zo?

Schrijf in de derde kolom over wat je een negatief geloof zou moeten hebben (welke emoties en problemen in het persoonlijke leven). Je mag depressief zijn, gesloten in jezelf, zijn bang om nieuw te proberen en te falen, bang om mensen te vertrouwen en in de buurt te komen. De lijst moet kort zijn, maar specifiek weerspiegelen wat je mist, jezelf toestaan dat deze uitspraken waar zijn.

Herschrijf dit idee in de laatste kolom zodat het positief wordt. U kunt bijvoorbeeld de verklaring over uw intelligentie wijzigen door te schrijven: "Ik ben een slimme en capabele persoon, ik bereikte veel dankzij mijn kennis"

Titel afbeelding Help Save Dieren uit Extinction Stap 8

negen. Ga vaker het huis uit. Begin interessant en vol met goede indrukken van het leven buiten je huis om een gelukkig persoon te voelen, zelfs als je niet alles in het gezinsleven zo soepel hebt. Denk aan wat voor soort manieren je een soort bijdrage kunt leveren aan het openbare leven. Als je een actief sociaal leven hebt, zullen je zelfrespect en zelfvertrouwen veel sneller opstaan, omdat je je concentreert op geluk en ontwikkeling.

Word een vrijwilliger in een organisatie in uw regio. Zoek het werk dat u leuk vindt of voer een aantal club in interesses of sportgedeelte in.

Methode 2 van 3:

Bekijk je gezondheid

een. Zorg ervoor dat u informeert of ouders u onderworpen hebben aan fysiek of seksueel geweld. Als ouders u beledigen, neem dan onmiddellijk contact op met. Praat hierover met een leraar, met een dokter, een schoolpsycholoog of neem contact op met de politie of in de voogdij- en voogdijautoriteiten. Hoe langer je bent onderworpen aan geweld, de moeilijkste voor jou later je psyche herstel. Laat geen mensen (zelfs dichtbij) je beledigen en fysieke kracht toepassen. Probeer zo snel mogelijk van hen te verwijderen.

Om over uw situatie te rapporteren en actie ondernemen, neemt u contact op met de autoriteiten van de bewaring en voogdij op telefonisch 777-77-77.
Voel je vrij om de politie te bellen of scoor 112 als jij of iemand van je familieleden in gevaar is. Je zult geen problemen hebben vanwege het rapport dat iemand de wet schendt!

Titel afbeelding Be Like Miri Larenssdochter (Princess Academy) Stap 4

2. Als je kunt, breek de relatie met degenen die je beledigen. Als je de relatie met ouders kunt breken die je geweld hebben onderworpen, doe. Natuurlijk is het moeilijk om te stoppen met communiceren met iemand, over wie je gaf, vooral met een hechte man, maar je belangrijkste taak is om voor jezelf te zorgen. Geef jezelf de schuld niet voor de noodzaak om de relatie met je ouder (ouders) te breken, als je het gevoel hebt dat het de beste uitweg is.

Als u niet zeker weet of u kunt stoppen met communiceren met deze mensen, vergelijk hoeveel pijn zij u hebben veroorzaakt en hoeveel geluk bracht. Arme ouders kunnen hun liefde en zorg laten zien wanneer het voor hen winstgevend is, maar zulke zeldzame uitbraken van ouderlijke gevoelens zijn niet genoeg argument om een slechte houding ten opzichte van jou te rechtvaardigen.

Titel afbeelding Wees een gelukkige tiener in school Stap 4

3. Leer de verleiding niet om de leeftijdsgenoten en andere volwassenen te verwijderen. Misschien denk je dat mensen pijn kunnen vermijden dat mensen kunnen veroorzaken, als je eenvoudig een relatie met hen meeneemt, maar vergeet niet dat mensen moeten communiceren. Kinderen die groeien zonder ouderlijke liefde of bezorgdheid voor iemand van volwassenen, zullen minder waarschijnlijk in het leven slagen, zijn minder waarschijnlijk gelukkig, vaker zijn ze ziek. Creëer vaker met vrienden en geliefden, besteed zoveel tijd met hen, wees open en vriendelijk met nieuwe kennissen en betrouwbare volwassenen.

Niet elke volwassene of een andere favoriete persoon zal je uiteindelijk op dezelfde manier behandelen als je ouder. Maar wees niet bang om andere mensen een kans te geven om van je te houden.

Zolang alleen blijft, zul je serieus je mentale en lichamelijke gezondheid verliezen, waardoor het risico van diabetes, ziekten van het cardiovasculaire systeem, evenals neurologische stoornissen verhogen. Bovendien provoceert stress de ontwikkeling van kankertumoren.

Titel afbeelding Act Like Spencer Hastings Stap 1

Leer onafhankelijk te zijn. Als ouders niet omgaan met je opvoeding en je niet kunnen leren om onafhankelijk te zijn na het afstuderen van de middelbare school, vraag dan een andere volwassene aan wie je vertrouwt, zodat hij je voorbereidt op de "echte wereld".

Leren Distribueer budget, Gebruik de wasmachine, Schakel de boiler in zijn appartement in.

Beoordeel uw uitgaven voor een onafhankelijk leven en denk na over wat u moet beginnen. Vind een baan en Sparen, Om een aanbetaling te betalen aan uw eigen appartement en het meest benodigde meubels.

Gooi de studie niet, ondanks gezinsproblemen, zodat je de mogelijkheid hebt om naar de universiteit te gaan. Vraag een schoolpsycholoog om je te helpen de universiteit te vinden met de mogelijkheid om te leren in een budgetplaats.

Methode 3 van 3:

Denk aan of ouders slecht voor je zijn

een. Kijk hoe je ouders reageren op je successen en prestaties. Een van de tekenen van een slechte relatie van ouders voor jou is het feit dat ze je prestaties op verschillende gebieden niet herkennen. Dit betekent dat uw ouders weigeren te begrijpen dat u in staat was om iets te bereiken, of als ze eenvoudigweg uw successen belangrijk achten. Sommige ouders kunnen je prestaties zelfs lachen.

Als je bijvoorbeeld een goede beoordeling op het examen hebt gehad, moeten ouders je feliciteren en lof. Ouders die tot u behoren, negeren uw boodschap slecht, zullen het onderwerp veranderen en zullen genieten omdat u zich stom voelt, ze kunnen gewoon zeggen: "Nou, dat? Het is gewoon een test ".

Titel afbeelding Wees een ethische tiener Stap 3

2. Denk aan welke methoden van controleren u uw ouders gebruiken. Het is heel normaal wanneer ouders je gewoon willen leiden, maar als ouders je gedrag beheersen - verandert het de grenzen. Hun controle kan bijvoorbeeld betrekking hebben op de goedkeuring van kleine oplossingen, en het kan tot stand komen dat ze zullen bepalen welke school of hogeschool u zult lopen. Als het je lijkt dat ouders te veel controle hebben over je oplossingen en je gedrag, betekent dit dat ze je slecht behandelen.

Bijvoorbeeld, ouders die je vertrouwen, kunnen zelf beslissingen nemen, kunnen vragen stellen over welk college je wilt doen en waarom. Ouders die proberen je gedrag te beheersen en al je beslissingen zullen je vertellen welk school je moet doen.

Titel afbeelding Overleef uw tienerjaren (meisjes) Stap 8

3. Let op de afwezigheid van emotionele verbinding tussen u. Ouders met uitstekende relaties met kinderen ondersteunen emotionele communicatie, visueel contact, ze glimlachen elkaar en knuffelen elkaar elkaar. Als ouders je slecht behandelen, zullen ze zich niet gedragen zoals hierboven beschreven.

Als ouders bijvoorbeeld emotionele communicatie met het kind ondersteunen, zullen ze hem ondersteunen als hij van streek is. Als de ouder en het kind geen emotionele verbinding heeft, schreeuwt de ouder liever op een kind of negeert hij hem wanneer hij schreeuwt.

Titel afbeelding Overleef Misbruik Stap 1

4. Denk aan of er grenzen zijn in communicatie tussen jou en je ouders. Grenzen zijn erg belangrijk in de relatie van het kind en de ouders. Als je redelijke grenzen hebt in communicatie, heb je geen gevoelens die jij en je ouders één leven leiden.

Als er bijvoorbeeld gezonde grenzen zijn in de relaties en ouders van het kind, zullen ouders vragen hoe de dingen de vrienden van hun kind hebben, maar dring er niet aan om tijd met hen door te brengen.

Titel afbeelding Vraag je verliefd op de dans Stap 4

vijf. Denken over Beledigingen, die je ooit van de ouders hebt gehoord. Morele vernedering - een ander teken van het onaanvaardbare gedrag van ouders in het proces van het verhogen van kinderen. Als je moeder of vader je constant wordt gebeld en vernedeert, vertel je dan verschillende slechte dingen om je aan te raken, dan kan dit allemaal worden gezien als morele vernedering.

Ouders moeten je bijvoorbeeld de woorden van ondersteuning vertellen die je zullen helpen kalmeren en je zelfrespect te verhogen. Maar je zult zich absoluut slecht voelen als de ouders je vertellen: "Je staat niet!"," Ik kan niet bij je staan in dezelfde kamer!"

Sommige ouders zijn vandaag goed en goed met je, en morgen zal plotseling scherp prikkelbaar en kwaad worden. Maar houd er rekening mee dat dit alles alleen verbaal beledigt als ouders je geen fysieke schade toebrengen.

Titel afbeelding Be prekt en blijf slimme stap 1

6. Leer narcistisch gedrag herkennen. Ouders die zich alleen aandacht concentreren op zichzelf, merken hun kinderen niet op, dus ze kunnen niet verantwoordelijk voor hen zijn. Als ouders je constant negeren of je alleen opmerken als je iets doet dat ze kunnen opscheppen op je vrienden - dit is absoluut een teken van narcistisch gedrag.

Ouders moeten bijvoorbeeld uw interesses ondersteunen. Desalniettemin zullen narcistische ouders alleen uw interesses ondersteunen als ze ze een soort voordeel brengen. Als ze bijvoorbeeld de mogelijkheid hebben om te bogen op je vrienden dat hun kind een beurs ontvangt, hoewel ze in feite niet eens je succes hebben gevraagd en je nooit hebt geprezen.

Sommige ouders hebben mogelijk persoonlijkheidsstoornis. Een persoon die lijdt aan een wanorde van persoonlijkheid weigert de verantwoordelijkheid te nemen, vatbaar voor constante zelfabsorptie, hij heeft een constant gevoel dat hij altijd gelijk heeft, hij is niet in staat tot diepe emoties. Ouder met de stoornis van een persoon kan betrekking hebben op haar kind als een last of een obstakel voor persoonlijke doelen. Meestal beheersen dergelijke ouders hun kinderen door ze met emoties te manipuleren. Bovendien beledigen mensen met persoonlijkheidsstoornis vaak hun kinderen en kunnen ze zelfs zijn persoonlijke welzijn bedreigen.

Afbeelding met de titel Laat je moeder weten wanneer jij

7. Denk aan of je ooit de rol van een ouder hebt gespeeld? Sommige ouders zijn nog steeds te jong, of ze hebben enkele andere problemen (bijvoorbeeld drugsverslaving), waardoor het moeilijk is om hun taken te vervullen en goede ouders voor hun kind te zijn, daarom veronderstelt het kind vaak ouderlijk verantwoordelijkheden. Denk dat als je ouderlijke verantwoordelijkheden moest nemen, omdat de ouders niet in staat waren (of niet wilden) om voor je te zorgen of over je broers / zussen. Deze taken kunnen bijvoorbeeld koken, schoonmaken, zorg voor andere kinderen.

Vaak toeken je dat je je thuis kunt koken en schoonmaken om je verantwoordelijkheid te geven. Maar als ouders je slecht behandelen, toeken ze je een hele hoop zaken, om je taken niet zelf te vervullen. De ouder die bijvoorbeeld niet wil koken of schoon, kan voortdurend afschrikken van deze taken, ze op iemand van zijn kinderen schuiven en hem in rekening brengen om alles onmiddellijk te doen: zowel koken als schoonmaken.

Titel afbeelding Wees een gelukkige tiener in school Stap 2

acht. Bekijk het gedrag van je ouders en door wat ze zeggen. Sommige kinderen voelen het gebrek aan liefde en aandacht, zelfs als ouders hen voortdurend vertellen dat ze van houden, maar kinderen zien de manifestaties van deze liefde in ouderlijk toezicht niet. Het is belangrijk om niet alleen aan te nemen, het is belangrijk om te weten dat ouders voor je zorgen en van je houden, zonder hun interesses te nastreven.

Als de ouder voortdurend het kind vertelt: "Ik hou van je," maar in feite negeert het hem vaak, het is onwaarschijnlijk dat hij echt van hem houdt. Evenzo is het onmogelijk om het gedrag van het voorbeeld te noemen als de ouder die constant zegt dat hij wil dat zijn kinderen onafhankelijk zijn, het kind niet toestaat om beslissingen te nemen.

Waarschuwingen

Neem geen teleurstelling en pijn op over andere mensen, vooral op broers en zussen. Als iemand slecht hoort, is het geen reden om slecht te relateren aan andere mensen.
Adopteer het onaanvaardbare gedrag van uw ouders niet. Veel kinderen van slechte ouders assimileren hun gedrag, en uiteindelijk groeien ze op en behandelen andere mensen, net zoals ouders ze hebben behandeld. Zodra je het model van hun gedrag begrijpt, vind je de kracht om periodiek je eigen relatie te volgen om ervoor te zorgen dat je het gedrag van gedrag van je ouders niet herhaalt.

Deel in het sociale netwerk: