Hoe vrij te leven

Soms voelen we ons alsof we in de doos zitten, we doen weer dezelfde fouten en nogmaals, zorgen te maken over het feit dat anderen aan ons kunnen nadenken. Als je van deze gesloten cirkel wilt gaan en een volledig leven kunt leiden, begin dan met stap nummer 1.

Stappen

Methode 1 van 3:

Deel één: maak je minder zorgen

een. Geef minder de betekenis van wat anderen van je denken. Andere mensen zijn buiten je controle, en als je niet voor je eigen beeld kunt zorgen, kun je niet vrij leven. Je kunt niet allemaal alsjeblieft, dus denk er gewoon over na, anders wacht je op enige vervreemding en teleurstelling.

Laat de opvattingen van andere mensen niet weerspiegeld op je wereldbeeld en worden en hun woorden zijn van jou. Nadat je op het punt bent toen je jezelf vertelt en al de rest, wat je iemand wilt zijn, betekent dit dat er niet langer een gratis persoon kan zijn.
Zelf bevrijden van "giftige" mensen in je leven. Dit zijn de mensen die proberen u te beperken met behulp van manipulaties, negatieve en andere vormen van controle. En nog beter, leer hoe ze zulke mensen te ontwapenen, die niet-gewelddadige communicatiemethoden bestuderen en aan hun eigen mening minder actief worden vastgehouden, maar oprecht en assertief. Je bezit de situatie en is misschien niet afhankelijk van de opvattingen van dergelijke mensen, vrijen van hun schadelijke invloed. Goede vrienden helpen je de juiste balans te vinden.

2. Raak niet gesloten op het slechte. Wees vrij, gericht op wat kan worden gedaan, en niet op wat je niet doet. Richt je aandacht op wat je kunt doen om dingen om je heen beter voor jezelf te maken voor anderen. MAAKT HET JE KUNNEN MEER GRATIS WORDEN VOOR HET LEVEN DIE WILT.

Herinner jezelf aan succes en niet over je mislukkingen. Als het werk of de school je niet alsjeblieft, kun je je concentreren op je familie, zolder een hobby. Focus op positief.

Bekijk je tong. Vermijd negatieve toepassingen, zoals "Ik kan niet". Taal is een krachtig wapen waarmee je jezelf en anderen kunt overtuigen. Verander de negatieve zinsdelen om gericht te zijn op wat kan worden gedaan. Dus je komt weg van omissies en draden. In plaats van dit "ik moet het doen".

3. Wees eerlijk. False Creëert een verwarrend web van een misleiding die je van vrijheid houdt. Leer de leugen te herkennen die je jezelf en anderen zegt. Oprecht en waarheidsgetrouw zijn, kun je mensen identificeren die kunnen worden vertrouwd omdat ze zichzelf kunnen leren in je kwetsbaarheid.

FALSE is een van de vormen van defensieve reactie.Voor velen van ons is het natuurlijk, voel de behoefte om jezelf te verdedigen in een conflictsituatie.

Een leugen tijdens het conflict lijkt misschien een goede manier van verdediging, met behulp waarvan je alleen blijft, maar het zal je met deze persoon nog sterker verbinden, omdat je hebt gebeld van je echte behoeften, en niet echt in onze mening.

Antwoorden met stevige vriendelijkheid, je herstelt je vrijheid in relaties, omdat je leert pijn, schade en andere negatieve gevoelens van andere mensen, zonder het conflict te vergroten en begrip te geven dat je je kracht houdt om je eigen oplossingen te nemen en je keuze te maken.

4. Kom geaccepteerd met geld (en met een gebrek aan hen). Veel mensen associëren de beschikbaarheid van vrijheid met "bezit van voldoende geld", Maar je houding ten opzichte van geld spreekt over vrijheid veel meer dan het geld. Neem geld als een hulpmiddel in je leven en onzinbesturing. Leer om te redden en een bewuste consument te zijn.

Zoek naar wat je kunt doen om jezelf te elimineren van onderdelen consumerende cyclus die je belast. Als u bijvoorbeeld het beu bent van het gooien van geld op biologisch voedsel, graaft u uw gazon op en plaats daar prachtige groenten, en niet een fruittuin. Bewaar dit regelmatig, wetend dat de vruchten van uw werk worden vergoed door communicatie met de natuur, gezondheid - door voedsel van hoge kwaliteit. Model dergelijk gedrag bij het communiceren met kinderen, buren en vrienden.

vijf. Doe wat je weet hoe te doen. Begin met het delen van je vaardigheden met anderen die vaardigheden hebben bij het creëren van dingen die je niet leuk vindt en weet niet hoe je begint met het starten van efficiënte cyclotica. Op basis hiervan kunt u een koppelingsverbindingen koppelen die u alleen kunnen verrassen.

Gebruik internetbronnen om met gelijkgestemde mensen te communiceren, goederen en diensten te delen, evenals anderen aan te moedigen aan meer vrije bestaan. Hier is een site die nuttig kan zijn - de aandeelheugd, een gezamenlijke consumentenwebsite die u zal helpen bij het combineren van de lokale gemeenschap en uw buren om middelen en vaardigheden te delen.

Methode 2 van 3:

Deel twee: wees gezond

een. Opdrachten. Oefeningen kunnen endorfines vrijgeven die het ontwerp ten goede veranderen en u een goede vorm geven die garandeert dat u kunt doen wat u wilt. Laat de afwezigheid van gezondheid je niet houden van wat je wilt doen. Kies wat je wilt doen en oefeningen maken om je vreugde te brengen. Beschouw ze niet als een middel voor iets.

Laat endorfines vrij om je geest te bevrijden. Endorfines zijn een soort van verlichting van uw lichaam, biochemische stoffen, vervaardigd door het antwoord op aangename indrukken. Endorfines helpen u vrij van nutteloze emoties die u tijdens negatieve cycli kunnen staan. Alle manieren die kunnen helpen bij het vrijgeven van endorficores. Deze zijn oefenen en communicatie en gelach. Dit alles helpt je te concentreren op dingen die echt belangrijk voor je zijn in het leven.

2. Glimlach als het mogelijk is. Je glimlach verandert je weg van gedachten. Bepaal wat je kunt een lachende dag. Begin met het lachen om je angsten en verouderd met harde gedachten, begin dan te lachen om grappige films of ga naar "Comedy Club" of doe gewoon iets dat het lachen zal stimuleren. Lachen en glimlach verbeteren het immuunsysteem, en laten het ook beter voelen, endorfines vrijgeven.Lachen laat je hersenen begrijpen wat je gelukkig bent en geeft een groot humeur en de juiste gemoedstoestand.

3. Breng tijd door in de zon. De zon kan zowel je dag als je humeur opfleuren. Pate in de weilanden maakt een wandeling, geniet van de natuur en breng tijd door bij mensen. Uiteraard kijken naar de zon - een veilige procedure, zelfs in de heetste maanden.

4. Tijd met vrienden doorbrengen. Communicatie met vrienden brengt sympathie, inzicht, en van dit begrip kan worden verbeterd door uw gevoel van welzijn, en het helpt ook om endorfines vrij te geven. Bovendien, wanneer u tijd met vrienden doorbrengt en in de samenleving bent, de omliggende serotonine, ook nodig om uw innerlijke welzijn te verbeteren.

Methode 3 van 3:

Deel drie: schudden programma`s

een. Doe iets nieuws en zo vaak mogelijk. Open staan voor nieuwe indrukken. Het zal een soort bibliotheek van vrijheid zijn, omdat je je horizon uitbreidt, nieuwe verborgen talenten openen en jezelf open houden voor het levensuitkeringen.

Overweeg nieuwe indrukken als een kans, en niet als een last of iets over wat zich zorgen maakt over. Het grootste deel van de strijd is alleen in je hoofd, overweeg het voordat je de loop van nieuwe acties geeft.
Feliciteer jezelf elke keer om iets nieuws te doen. En vertel anderen wat je deed om te consolideren op je acties. Je verhaal kan anderen helpen meer vrij te leven.

2. Stel je voor dat je een muziekachtergrond hebt, die je leven voortzet. Alle films hebben soundtracks en jij ook. Lopend door de straat naar een vreselijke regenachtige dag, kies iets dat is dat je benen bewegen, en je geest is vermaakt.

3. Doe iets schandelijks of spontaan. Spontaniteit is vaak verloren als je een volwassene wordt, het opvoeden van kinderen, en je bent een grote lading van openbare verplichtingen. In overeenstemming met wat verwacht van elke volwassene in de samenleving, het vermogen van tijd van tijd tot tijd om iets te doen op basis van zijn eigen motieven. Herstel wat spontaniteit en impulsiviteit in je leven, en het kan helpen om het verloren balans te retourneren.

Oefen grappige dingen. Heeft iets gemaakt dat mensen naar je kijken - het is geweldig om gratis te promoten en de kans krijgen om uit de doos te komen waarin je bent opgesloten.

Zoek online Flashmob-video om acties te vinden die ervoor zorgen dat u gelach en plezier.

4. Wandeling. Ga naar buiten en ga. Blijf gewoon niet in een bepaalde richting gaan, maar waar de ogen eruit zien totdat je beslist waar je nodig hebt. Er is iets zinvol in het lopen zonder doel en aanwijzingen.

vijf. Moedig een willekeurige impuls aan. Het is normaal, soms eigenlijk, niet echt denken. Als je wilt, kun je een taart eten voor het ontbijt of plotseling het hoofd schudden. Stimuleer verrassingen en spontaniteit. Schud van gewone dingen elke dag bevordert u om meer enthousiaster te worden. Wie weet wat er gebeurt!

6. Doe iets regelmatig dan je echt gepassioneerd bent. Je zou niet iets moeten zijn, je moet gewoon met passie vullen en er dol op zijn. Misschien is deze brief misschien het tekenen, misschien is deze bezetting misschien een soort sport. In ieder geval moet je het met heel mijn hart nemen en ons allemaal gepassioneerd veroorloven. Vertel het je gezin erover, overtuig je vrienden om te proberen gek met je te gaan, en laat je leven draait om die jongens liefde.

Tips

Omgaan met stress. Live Free - Het betekent vrij leven van stress. Stress vecht tegen u en bedreigend met gezondheid en algemeen welzijn. Als je het niet alleen kunt besturen, planner de hulp en ondersteuning van mensen of groepen of het verbeteren van het lezen.
Vind iets dat je leven leuker maakt. Natuurlijk zijn er moeilijke en moeilijke momenten in het leven van elke persoon, maar het leven bestaat niet uit slechts deze ervaring. Helaas gaan sommige mensen door het leven alsof ze niets anders dan moeilijkheden zien. Het is belangrijk om de negatieve uitdrukkingen van de mensen uit te dagen die ze voortdurend uitdrukken om hen te helpen begrijpen dat ze zichzelf in de gevangenis van mislukte vooruitzichten plaatsen. Draai niet echt moeilijke situaties, mensen op zoek naar een helderdere kant van gewone situaties en hebben de neiging om te klagen over het weer, een wachtrij, gemiste deadline en T.NS. De meeste dingen zijn geen vitale situaties, dus de meeste negatieve dingen zijn gewoon niet te veel aandacht waard. Wees aardig, terwijl je hun leven positiever vult om dingen te zien!
Subrimeer jezelf niet. Express enthousiasme, vreugde en gevoel van eerbied om trots te zijn. Als mensen zeggen dat je mond houdt, ruzie dan niet. In plaats daarvan, over je vaardigheden om aan mensen je gedachten over te brengen, totdat ze je begrijpen, omdat je een publiek kunt bereiken.
Ga altijd omhoog om je energieniveau te verhogen. Ben je energiek, je zult vrijer leven, omdat je je niet traag en ingetogen voelt. Moe mensen proberen een keuze te maken, hetzelfde als altijd, omdat resistentie energie vereist, en de status-quo betekent dat ze op de gebruikelijke plaats kunnen blijven. Traagheid is echter nooit gratis, het is een soort van conclusie. Daarom, voeden, speciale aandacht besteden aan producten die maximale energie herstellen. Doe regelmatig lichaamsbeweging om zowel energie als kracht te vergroten. Wees spiritueel, want als je geloof of seculiere lichten snelde, vind wat geestelijk beweegt, biedt interne energie die helpt om de krachten te herstellen telkens iets dat je probeert te vernietigen.
Als je niet van iets houdt, wees tactical, waardoor andere mensen je standpunt kennen en het niet proberen te verbergen. In de meeste gevallen zal een dergelijke leugen eens duidelijk zijn en dat zullen we niet. Mensen zijn meestal sterker dan je denkt, en zelfs als ze mompel van moed om hun standpunt uit te drukken, zullen ze je mening respecteren, zelfs als ze het niet met hem oneens zijn.
Zoek de perfecte balans tussen je koppigheid en bereidheid om te varen. Soms is het beter om een lekkende wereldstroom te geven zoals het zou moeten, en soms is het belangrijk om hem te weerstaan. Dit begrip komt met ervaring, maar je moet springen en proberen te leren.
Kies je veldslagen met geest. Probeer te begrijpen wanneer het beter is om de zaak op de remmen uit te trekken dan om betrokken te raken bij een gevecht (merk op dat het meestal zal zijn). Vecht voor het belangrijk voor u, anders zal het leiden tot schade of niet-constructieve resultaten. En leer moeilijke gesprekken of argumenten te ontladen, en geen olie in het vuur gieten, een communicator zijn. Je kunt mensen helpen compromissen en begrip te bereiken, en niet, zich terugtrekken, de wonden likken, alleen om de volgende keer fel fel terug te komen.
Je hebt genoeg slaap nodig voor je leeftijd, gender en persoonlijke behoeften. Slaapgebrek accumuleert en kan een persoon met verrassing vangen. Gezamende slaapmensen hebben de neiging om veel agressiever te zijn dan degenen die goed zijn gegoten, ze missen ook energie en duurzaamheid wanneer ze worden geconfronteerd met problemen. Stopbegrenzing in een droom zal zich veel vrijer kunnen voelen om uw huidige "I" en charme te tonen!
De wereld is vol haat. Ze willen niet vrij leven en geven het zeker niet om iemand anders. Zoals Ellen de Wife zegt, moet je je haters in je motivators veranderen. Zodat ze zeggen, lijken hen over hen of doen het zo ver mogelijk.
Perceptie is de acceptatie van jezelf en wie je bent, en de goedkeuring van anderen en wie ze zijn. Niet iedereen wil wonen, wandelen langs het pad van vrijheid, hier aangegeven. Nasamii, sommige mensen zijn erg bang om uit de routine te komen, spontaan te handelen of iets nieuws te doen. Hoewel je anderen kunt helpen de weg te onthullen naar de mogelijkheden van deze wereld en hun talenten, zijn je een rolmodel en motivator, je zult het niet kunnen maken. Vermijd het opleggen van uw voorkeuren of, maak het, zodat het vinden van een gevoel van vrijheid voor u geen invloed heeft op de vrijheid van anderen, in hun begrip van dit concept. Begrijp dat uw idee van de realiteit alleen uw mening is over dingen, en die vrijheid kan tot hen verschijnen, aanzienlijk anders dan uw. Maak ruimte voor hen in je leven en geef ze niet.
Mensen zullen altijd veroordelen. Het is veel gemakkelijker dan om naar jezelf te kijken en iets te vinden dat van binnen mist en aandacht vereist. Het is belangrijk om te leren om een constructieve oplossing te onderscheiden (die de waarheid bevat die u moet doen om beter te worden, en in de regel van een expert of een ervaren persoon) van een foutief en kwaadaardig oordeel (wat eenvoudig is bekritiseerd door onwetendheid, haat, jaloezie of lafheid, en in het algemeen komt van mensen die kennis hebben, of heel weinig weten, of die denkt dat ze het beter zouden kunnen doen, maar nooit hun geld in het geld erin inleven). Het verschil kennen, kun je er een vinden en de andere negeren en om meer gratis te worden.

Waarschuwingen

Vrij leven betekent niet om buiten de wet te leven.

Deel in het sociale netwerk: