Hoe te dansen, aarzel niet

Als u zich vrij bent om in het openbaar te dansen, ontneemt u zich echt van vele positieve emoties. Het is niet zo moeilijk om de basisbewegingen te leren en ze op het podium te verwarmen, zelfs als het een kleine stel is. Training thuis, werk aan de verbetering van basisbewegingen, het ontwikkelen van vertrouwen in jezelf - het zal je helpen om in het openbaar te dansen, niemand verlegen.

Stappen

Methode 1 van 3:

Zeker

een. Glimlach en geniet ervan. De beste manier om te stoppen met vervalsing in het publiek is zelfverzekerder, zelfs als het vertrouwen niet jouw paard is. Strek je rug recht en til de kin op. Het geeft je een zelfverzekerde soort. De hele tijd glimlachen en genieten van de tijd doorgebracht op de dansvloer. Het zal meer helpen voelen Zelfverzekerd Bij het uitvoeren van verschillende dansbewegingen.

Kijk niet naar de vloer en kijk niet terug. Anders ziet u eruit alsof u verlegen bent en zich niet erg comfortabel voelt.

Titel afbeelding Dance Without Gênant jezelf Stap 2

2. Drink niet te veel. Een paar sips helpt ontspannen en geven je het vertrouwen in enigszins. Maar als je te veel drinkt, zal alles waarschijnlijk eindigen dat je je weer schaamt. Wanneer een man dronken is, beginnen zijn gezochte vaardigheden saai. Stijgt het risico dat u rechtstreeks op het podium begint om een aantal nieuwe dansbewegingen uit te voeren. Bovendien beheerst u in een toestand van intoxicatie uw lichaam niet zo goed, zodat u per ongeluk in andere mensen kunt crashen of gewoon direct op de dansvloer valt.

Titel afbeelding Dance Wort Gênant jezelf Stap 3

3. Maak je geen zorgen over wat anderen zullen denken. Misschien ben je nerveus omdat je je zorgen maakt over hoe de omgeving je dansvermogens zal waarderen. Het is niet nodig om altijd voorbereid te zijn op de dans als je ergens in een bar of een evenement ging. Probeer gewoon samen te voegen met de menigte. Vergeet niet dat de meeste mensen zich zorgen maken over hoe ze zelf tijdens de dans kijken. Zelfs aandacht schenken aan jou en je bewegingen, ze zijn meer zorgen gemaakt over hun dans.

Titel afbeelding Dance Without Gênant jezelf Stap 4

4. Vermijd wat ongemakkelijke en te snelle bewegingen. Als u zich zorgen maakt over wat u moet schuiven hoe u danst, moet u zich houden aan meer basisbewegingen. Probeer niet om een ongelooflijke beweging te herhalen die je net op de danshow zag. Vertrouw op deze professionals en schakel alleen die bewegingen aan die er gewoon goed uitzien in je dans. U moet bijvoorbeeld de elementen van een pauze, kramp en andere stijlen niet weergeven die buitensporige aandacht kunnen trekken.

Nogmaals, vermijd scherpe en schuifbewegingen (bijvoorbeeld, "Lunar-gang"). Akkoord, je kunt nauwelijks glijden zoals Michael Jackson.

Titel afbeelding Dans zonder jezelf te beschamen Stap 5

vijf. Dans met partner of team met vrienden. Hoogstwaarschijnlijk zult u zich veel comfortabeler voelen als u omringd bent door uw vrienden. In dit geval hebt u niet het gevoel dat het uiterlijk van het publiek alleen voor u wordt gestuurd. Bovendien, dansen met een partner, concentreer je je aandacht erop en op interactie ermee, en niet op hoe het publiek je zal waarderen.

Als je in een team danst, respecteer je persoonlijke ruimte van andere mensen. Strooi niet te brede handen en ga niet naar je voeten naar andere dansers.

Methode 2 van 3:

Leer de basisdansbewegingen

een. Begrijpen, in welk tempo en ritme muziek spelen. Je moet naar de muziek verhuizen, dus het is erg belangrijk om zijn ritme te bepalen. Het tempo kan snel of langzaam zijn (afhankelijk van de muziektrack). Luister naar het nummer en probeer in je handen te kloppen of in het tact van muziek te spoelen. Als je eerst probeert het ritme van het nummer te bepalen, is het beter om muziek te kiezen met een goed uitgesproken muzikaal ritme. Dus het zal gemakkelijker voor je zijn om het te horen.

Probeer bijvoorbeeld te dansen onder het Beyonce-nummer "Over de oren verliefd" Of onder het spoor van de bij "Nachtkoorts".

Titel afbeelding Dance zonder jezelf te beschamen Stap 7

2. Probeer je handen aan te sluiten. Zodra je het ritme van muziek definieert, kun je eronder beginnen. Als je gewoon moet dansen, is het beter om verschillende bewegingen afzonderlijk te leren. Begin met gewoon je voeten soepel en bewegen in ritme. Om te beginnen kun je films van links naar rechts of naar beneden proberen.

Handscontact met schouders en schouderriem, dus vergeet niet om de schouders en de borst in de dans in te schakelen.

Probeer te experimenteren met zachte golf-achtige handen.

Titel afbeelding Dance zonder jezelf te beschamen Stap 8

3. Leer de basisvoetbewegingen. Nadat ik heb geleerd in ritme-handen te bewegen, maakt u verbinding met de dansbenen. Je kunt beginnen met de eenvoudigste: til één been op, dan een andere (beweegt ruwweg vergelijkbaar met Marching op zijn plaats). Als je je op je gemak voelt, kun je proberen je knieën iets te buigen en een beetje in het ritme van de muziek te stuiteren. Probeer enigszins stuiteren en voeg de stappen aan de zijkant toe.

Probeer de heupdans en de gehele onderste helft van het lichaam in te schakelen.

Titel afbeelding Dans zonder jezelf te beschamen Stap 9

4. Neem de les van de dans. Zoek op het internet een school van dansen niet ver van je gebied en zie welke lessen je zou willen bezoeken. Kies een dansstijl die u geïnteresseerd bent om te studeren. U kunt bijvoorbeeld hiphop, jazz, hedendaags, balletdansen proberen.

Als alternatief, als u elke dag iets meer op zoek bent, kunt u zich aanmelden voor danslessen in een openbaar centrum van Cultuur.

Je kunt video-lessen bekijken voor online dansen of dvd.

Methode 3 van 3:

Oefen dansbewegingen

een. Probeer voor jezelf te dansen. Om van complexen op dit onderwerp af te komen, probeer dan dan op jezelf te dansen in een afgelegen omgeving, waar je niemand hebt om te oordelen. Deze methode helpt u volledig te wennen aan dansbewegingen en zal met u vertrouwen in deze bewegingen. Zorg ervoor dat je traint om te dansen op de muziek!

Dicht in je kamer, maak jezelf een beetje ruimte zodat je vrij kunt dansen, niet crashen.
Als je bang bent dat iemand in de kamer gaat terwijl je traint, kies dan tijd voor training wanneer je thuis bent.

Titel afbeelding Dans zonder jezelf te beschamen Stap 11

2. Zet comfortabele losse kleding. Je wilt je dansbewegingen niet beperken, smalle rok of broek. Bovendien, hoogstwaarschijnlijk, zorg je voor, dus draag dus geen te warme en strakke kleding. In plaats daarvan is het beter om de voorkeur te geven aan comfortabele losse kleding die uw mogelijkheden niet beperken.

Titel afbeelding Dance zonder jezelf te beschamen Stap 12

3. Trein voor de spiegel. Training voor de spiegel zal u in staat stellen om uzelf van de zijkant te zien tijdens de dans. Misschien ben je nu verlegen om te dansen, maar nadat je jezelf in bezinning hebt gezien, zul je begrijpen dat je niet zo slecht danst, zoals gedacht! Bovendien, misschien kijken in de reflectie, zul je zien dat sommige bewegingen er niet erg mooi uitzien, en je zult begrijpen wat er nog meer te werken.

Kijken in de spiegel, je kunt bepalen welke bewegingen het waard is om te veranderen, en wat je gewoon nodig hebt - het geeft je het vertrouwen op de dansvloer.

Het is het beste om voor een grote spiegel op de vloer te dansen waarin je de benen naar het hoofd weerspiegelt.

Probeer te ontleden voor de spiegel zoveel mogelijk verschillende bewegingen om een idee te hebben waarvan ze er mooi uitzien, en wat - niet erg erg.

Titel afbeelding Dans zonder jezelf te beschamen Stap 13

4. Experimenteer met nieuwe bewegingen. Nadat ik heb geleerd van verschillende belangrijke dansbewegingen en het beheersen van de bewegingen in het ritme van muziek, kunt u eenvoudig muziek en experimenteren met verschillende bewegingen. Veel plezier en wees jezelf!