Hoe te leven met een gebroken pols

Gebroken pols, bekend in de geneeskunde als een fractuur van de distale straling dobbelstenen, is vrij gemeenschappelijk letsel.In feite is het deze bot van de hand om het meest te breken. In de Verenigde Staten is 1 op de 10 gebroken botten gebroken pols.De polsfractuur kan optreden als je iets valt of iets over iets raakt. Aan mensen, vooral het risico op het verkrijgen van de polsfractuur, omvatten atleten die zich bezighouden met schoksport en mensen die lijden aan osteoporose (dunne, broze botten). Als je een gebroken pols behandelt, moet je waarschijnlijk een band of een gypsum-verband dragen totdat je pols genezen. Lees naast om uit te zoeken hoe je met een gebroken pols kunt leven.

Stappen

Deel 1 van 4:
Volledige behandeling
  1. Titel afbeelding Cope with a Broken Pols Stap 1
een. Ga naar de dokter. Met een gebroken pols is medische zorg vereist om het correct te genezen. Als je geen sterke pijn voelt, kun je wachten tot je je bijbehorende arts ontmoet.Als u een van de volgende symptomen ondervindt, moet u onmiddellijk medische hulp zoeken:
  • Sterke pijn
  • Pols gevoelloosheid, handen of vingers
  • Het vervormde uiterlijk van de pols - het ziet er gebogen uit of gebogen
  • Open breuk (wanneer gebroken bot de huid giet)
  • Bleke vingers
  • Titel afbeelding Cope with a Broken Pols Stap 2
    2. Bekijk de behandelingsmethoden. In de meeste gevallen zetten de gebroken polsen eerst de band, die een vast stuk plastic of metaal is bevestigd aan de polsverbanden of beugels.Het wordt meestal een week geplaatst totdat oedeem.
  • Na de eerste zwelling is een paar dagen of een week gips of band.
  • Misschien in 2-3 weken heb je de tweede band nodig als het oedeem nog steeds valt, en de eerste band zal te vrij vasthouden.
  • Titel afbeelding Cope with a Broken Pols Stap 3
    3. Wacht van 6 tot 8 weken. Voor het grootste deel worden met de juiste behandeling gebroken polsen gedurende 6-8 weken behandeld. Dat is, hoogstwaarschijnlijk, al die tijd moet je een band dragen.
  • Gedurende deze periode zal uw aanwezigheidsarts u regelmatig röntgenfoto maken om ervoor te zorgen dat uw pols correct genezen.
  • Titel afbeelding Cope with a Broken Pols Stap 4
    4. Bezoek de fysiotherapeut. Na het verwijderen van de band kunt u naar de fysiotherapeut sturen. Fysiotherapie kan u helpen de sterkte en mobiliteit die u na letsel verloor te herstellen.
  • Als u geen help professionele fysiotherapeut nodig hebt, kan uw aanwezige arts u oefeningen leren die thuis zijn gemaakt. Zorg ervoor dat u de aanbevelingen van de arts volgt, zodat uw pols volledig zal functioneren.
    • Deel 2 van 4:
    Verwijder pijn en zwelling
    1. Titel afbeelding Cope with a Broken Pols Stap 5
    een. Hef je pols op. Je pols opheffen boven het niveau van je hart, je zult zwelling en pijn verminderen. Nadat de pols op de band werd gezet, is het belangrijk om het ten minste de eerste 48-72 uur op te heffen. Uw behandelende arts kan u aanbevelen om het voor een langere tijd te verhogen.
    • Misschien moet u ook de pols in een markeringstoestand houden tijdens de slaap of gedurende de dag. Probeer je pols op verschillende kussens te plaatsen.
  • Titel afbeelding Cope with a Broken Pols Stap 6
    2. Bevestig ijs aan je pols. Polskoeling helpt zwelling te verminderen en uw pijn te vergemakkelijken. Zorg ervoor dat je ijs toepast, je de band niet bevochtigde.
  • Zet het ijs in het pakket met de bovenkant. Zorg ervoor dat het pakket voldoende is om de stroom te vermijden. Het pakket uit met een handdoek, zodat de inhoud ervan niet onder je bus valt.
  • U kunt ook een pakket bevroren groenten gebruiken in plaats van een pakket met ijs. Zoek naar gladde kleine groenten, zoals maïs of erwten. (En, natuurlijk, heb ze niet nadat je het pakket hebt gebruikt in plaats van een bubbel met ijs).
  • Houd het pakket 15-20 minuten elke 2-3 uur op de pols. Breng het ijs eerst 2-3 dagen aan of zoveel als de arts aanbeveelt.
  • Je kunt ook helpen bij het gebruik van industriële ijsverpakking op gel gebaseerd. Er zijn herbruikbare ijskoude ijsverpakkingen die niet smelten en niet onder de bus gaan. Je kunt ze vinden in Medical Supplies-winkels en in veel apotheken.
  • Titel afbeelding Cope with a Broken Pols Stap 7
    3. Koop Paintail verkocht zonder recept. In de meeste gevallen kan pijn in de pols worden verwijderd door pijnlijke agenten vrijgelaten zonder een recept.Je moet met je behandelende arts bespreken, wat voor soort anestheticum past bij jou. Sommigen kunnen interferiëren met medische contra-indicaties of andere medicijnen die u neemt. Uw behandelende arts kan de combinatie van ibuprofen en acetaminophen / paracetamol adviseren ter bestrijding van pijn en het verminderen van oedeem. Ze zijn het meest effectief in combinatie met elkaar, en niet afzonderlijk.
  • Ibuprofen is NSWP (niet-beroemde anti-inflammatoire voorbereiding). Dergelijke medicijnen helpen bij het verminderen van warmte en oedeem, waardoor het werk van prostaglandinen met uw lichaam voorkomen. NSVP-preparaten omvatten ook Naproxen-natrium en aspirine, ondanks het feit dat aspirine een langere anticoagulante-effect heeft in vergelijking met andere NSVP-medicijnen.
  • Misschien zal uw aanwezige arts u aanraden om aspirine niet te nemen als u last heeft van bloedstollingen, astma, bloedarmoede of andere ziekten. Aspirine kan in bepaalde medische getuigenissen en ontvangst van sommige geneesmiddelen worden gecontra-indiceerd.
  • Bij het voorschrijven van pijnstillers moeten kinderen ze noodzakelijkerwijs in de Formule van de kinderen berekenen en de dosering volgen volgens de leeftijd en het gewicht van het kind.
  • Bij het nemen van acetaminophen is er een risico op schade aan de lever, dus de aanbevolen dosis niet overschrijden door uw aanwezige arts.
  • Neem geen pijnlijke producten die zonder een recept worden verkocht, meer dan 10 dagen (5 dagen voor kinderen), tenzij anders vermeld door een arts. Als de pijn niet in 10 dagen is gepasseerd, ga dan naar de dokter.
  • Titel afbeelding Cope with a Broken Pols Stap 8
    4. Verplaats je vingers en verplaats de elleboogcirkelvormige bewegingen. Het is belangrijk om alle gewrichten te ontwikkelen die de band niet wordt gesuperponeerd - uw vingers en elleboog om de bloedcirculatie te houden.Dit zal helpen het proces van uw herstel te versnellen en de mobiliteit te vergroten.
  • Neem contact op met uw Attendant arts als u pijn ervaart, verplaatsen van elleboog of vingers.
  • Titel afbeelding Cope with a Broken Pols Stap 9
    vijf. Duw geen items onder de bus. Je lijkt misschien misschien dat je huid onder de band begint te klemmen en waarschijnlijk zal je haar willen krabben. Doe dat niet! Het kan uw huid of band beschadigen. Sue niet en duw niets onder de bus.
  • Probeer in plaats daarvan je band op te halen of blaast het met een haardroger, configureer het in "Laag" of "Coole" -modus.
  • Ook moet je niet beeldhouwen onder het buspoeder. Poeder van jeuk kan irritatie veroorzaken bij het rijden onder de bus.
  • Titel afbeelding Cope with a Broken Pols Stap 10
    6. Gebruik molinoge om wrijving te voorkomen. Gips kan je huid wrijven of irritatie veroorzaken op die plaatsen waar gipsranden in de huid rusten. Je kunt molekin - zacht materiaal met een kleverig substraat aansluiten op de huid op de plaats waar de band wrijft. Je kunt molinoge kopen in de winkels van parfum en farmaceutische goederen.
  • Bevestig Molecin op schone, droge huid. Vervang het wanneer het vuil of verloren kleverigheid wordt.
  • Als de randen van uw banden ruw worden, kunt u het nagelroze gebruiken voor het afvlakken van ruwheid. Haast je niet, schakel niet en lach niet plakjes uit je band.
  • Titel afbeelding Cope with a Broken Pols Stap 11
    7. Zou moeten weten wanneer je een dokter moet bellen. In de meeste gevallen, met de juiste zorg, zal uw pols in een paar weken genezen. U moet uw arts bellen als u een van de volgende symptomen ondervindt:
  • Gevoelloosheid of tintelingen in hand of vingers
  • Koude of bleke vingers
  • Ruw of geïrriteerd leer aan de randen van de band
  • Scheuren of zwakke punten in de band
  • Natte, gratis of strakke banden
  • Banden, tentoonstelling slechte geur of onbegaanbare jeuk
    • Deel 3 van 4:
    Dagelijks werk uitvoeren
    1. Titel afbeelding Cope with a Broken Pols Stap 12
    een. Probeer je bus niet te bevochtigen. Omdat veel banden zijn gemaakt van gips, worden ze gemakkelijk verwend van water. Bleed Blown kan ook de groei van champignons of schimmel in de band stimuleren. Natte banden kunnen ook leiden tot het feit dat ulcers onder de band op uw huid zullen verschijnen. Maak de bus niet nat.
    • Ontineer uw band met een duurzame tas voor grote lading (bijvoorbeeld een vuilniszak) wanneer u een bad of douche neemt. Houd de bus buiten de douche of bad om de waarschijnlijkheid van blotting te verminderen.
    • Wikkel de bovenkant van de band in met een zacht washandje of een kleine handdoek zodat het water niet binnenkomt.
    • U kunt waterdichte banden kopen van uw arts of in de winkel van medische benodigdheden.
  • Titel afbeelding Cope with a Broken Pols Stap 13
    2. Droog onmiddellijk je bus als ze dat kreeg. Als uw band is gewaagst, wikkelt u haar drogen met een badstofhanddoek. Gebruik vervolgens een haardroger door deze 15-30 minuten op "Laag" of "Cool" -modus in te stellen.
  • Als de band nat of mild blijft nadat u het probeerde te drogen, bel dan uw arts. Misschien heb je een nieuwe band nodig.
  • Titel afbeelding Cope with a Broken Pols Stap 14
    3. Zet op de hand sok. Als u een vinger bevriezen met uw draden, heeft u mogelijk problemen met de bloedcirculatie. (Of in je huis is gewoon koud). Til je pols op en zet je hand in om je vingers warm te houden.
  • Inloggen uw vingers, u kunt de bloedcirculatie herstellen.
  • Titel afbeelding Cope with a Broken Pols Stap 15
    4. Draag kleding die gemakkelijk te dragen is. Kleding op ritsen (knoppen of ritsen) zijn niet erg comfortabel om te dragen wanneer u in het gips bevindt. Het is beter om geen passende dingen of kleding met strakke mouwen te dragen, omdat de gips er niet in kan kruipen.
  • Kies los, strekkende dingen. Draag elastische ingerichte broek of rokken - dan hoeft u niet te lijden met gesp.
  • Korte mouwen of mouwen-shirts - ook een goed idee.
  • Gebruik je gezonde hand om de huls van de hipged hand te duwen en voorzichtig te trekken. Probeer de hipged hand zo min mogelijk aan te raken.
  • Gebruik een zakdoek of deken om het warm te maken zonder een jasje dat moeilijk te dragen kan zijn. Warme poncho of cape slijtage lichter dan de outlet jas.
  • Wees niet bang, indien nodig om contact op te nemen met mensen voor hulp.
  • Titel afbeelding Cope with a Broken Pols Stap 16
    vijf. Vraag iemand op school om je abstracts te schrijven. Als je de pols van de rithand van de ritje hebt geleerd en brak, moet je misschien de services van een stenograaf of andere hulp nodig hebben terwijl je pols geneest. Praat met je leraar of neem contact op met het University Resource Center voor studenten met een handicap.
  • Het zou leuk zijn als je niet bij je hand hebt geschreven, maar moeilijkheden kunnen ontstaan ​​en zullen veel tijd nodig hebben.
  • Als je de pols hebt gebroken, gebruik dan geen toonaangevende hand, gebruik dan zulke zware items als een boek of druk op papier om tijdens de brief een vel op zijn plaats te houden. Gebruik de gewonde hand zo min mogelijk.
  • Titel afbeelding Cope with a Broken Pols Stap 17
    6. Doe het werk met de andere hand. Gebruik indien mogelijk intacte hand om dergelijke dagelijkse zaken uit te voeren, zoals het reinigen van tanden en eten. Dit zal helpen bij het verminderen van ontstekingen van uw beschadigde hand.
  • Niet opheffen en Draag geen zwaartekracht. Dit kan leiden tot een re-letsel en het genezingsproces vertragen.
  • Titel afbeelding Cope with a Broken Pols Stap 18
    7. Probeer de auto niet te besturen en werk niet met de mechanismen. Dit is vooral belangrijk als je de pols van je meester hebt gebroken. Rijden met gips - onveilig en uw aanwezigheidsarts zal u waarschijnlijk doorstaan ​​om een ​​auto te besturen.
  • Ondanks het feit dat de auto met de letterpols leidde, is verboden, geleid door gezond verstand, oplossen, LED of niet.
  • Het moet ook worden vermeden met de andere apparatuur (vooral met de apparatuur, om te controleren welke twee handen vereist zijn).
    • Deel 4 van 4:
    Herstel na een pauze
    1. Titel afbeelding Cope with a Broken Pols Stap 19
    een. Na het verwijderen van de band van je hand en pols vereist zorg. Na het verwijderen van de gips, mag u merken dat de hand droog is en mogelijk een beetje gezwollen.
    • Je huid kan ook droog of gelaagd lijken. Je spieren lijken misschien minder dan wanneer je een band opzet, en het is normaal.
    • Verlaag uw hand / pols in warm water gedurende 5-10 minuten. Netjes scroll droge huiddoek.
    • Breng een hydraterende crème aan op de pols en de hand om de huid te verzachten.
    • Om de tumor te verminderen, accepteert u ibuprofen of aspirine op de aanbeveling van uw behandelende arts.
  • Titel afbeelding Cope with a Broken Pols Stap 20
    2. Doe normale activiteiten zoals je hebt aanbevolen. Kan een beetje tijd doorgeven voordat je volledig kunt terugkeren naar je schema. In het bijzonder moet u 1-2 maanden wachten om dergelijke lichtoefeningen te hervatten als zwemmen of oefeningen die het cardiovasculaire systeem versterken. Het is noodzakelijk om uit te stellen met de activiteit van actieve sporten 3-6 maanden.
  • Probeer niet langer je pols te verwond. Orthodonische beugels kunnen helpen de polsschade in de toekomst te voorkomen.
  • Titel afbeelding Cope with a Broken Pols Stap 21
    3. Onthoud dat voor genezing je tijd nodig hebt. Wat je hebt verwijderd, betekent het gips niet dat je volledig genezen bent. Als de fractuur serieus, zes maanden of langer was.
  • U kunt pijn doorgaan of de immobiliteit gedurende maanden of jaren na de eerste fractuur behouden.
  • Uw leeftijd en de algemene gezondheid van de gezondheid beïnvloeden ook het genezingsproces. Kinderen en tieners herstellen sneller dan volwassenen. In meer oudere mensen en patiënten die lijden aan osteoporose of artrose, kan genezing niet zo snel of niet volledig passeren.

    • Tips

    • Probeer met ernstige pijn je hand op de hoogte te houden boven het hartniveau. Dit zal de toestroom van bloed naar de pols verminderen, pijn gemak en zwelling verminderen.
    • Probeer tijdens de slaap je pols op de standaard te houden. Ga op het kussen liggen, onder het polskussen liggen.
    • Als je met gips moet vliegen, raadpleeg je met de luchtvaartmaatschappij. Je mag niet tijdens de eerste 24-48 uur vliegen na het plaatsen van gips.
    • Je kunt op gips schrijven. Gebruik unstailed markers om geen inktvlekken op uw kleding of lakens te hebben.

    Waarschuwingen

    • Wanneer een polsbreuk moet worden betaald voor medische zorg. Zonder een goede behandeling kunnen ernstige bijwerkingen optreden.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar