Hoe te bepalen dat je te veel praat

Stappen

2. Beperk deze niet "Herziening" Alleen gesprekken met geliefden. Denk aan hoe je praat alle, inclusief chef, werknemers, ouders en werknemers van verschillende instellingen.

3. Beoordeel hoe je meestal begint gesprek. Je gaat meteen naar grappige verhalen uit ons eigen leven en delen waarnemingen, zelfs als je er niet naar vraagt? U vraagt ​​de vraag van de interlocutor en laat mij spreken, vertel u over uw leven en deelwaarnemingen? Er is een evenwicht in het gesprek, en hoewel het niet nodig is om de Raad weg te gooien om de afstand tussen de interlocutors te verminderen, zijn permanente gesprekken over uzelf een poging om te veel aandacht te trekken.

4. Houd het lichaam van de interlocutor bij. Mensen rollen soms ogen wanneer je begint te praten, of ongeduldig tikken? Ze gaan uit van het gesprek, alsof je bevriest of afgeleid aan de zijkanten wanneer je begint te verdiepen in uitleg? Knik gewoon en beantwoord je onverschillig "wel, ja" en "Ja" Zonder een verlangen om naar u verder te luisteren? Nog erger, mensen kunnen je volledig negeren als je "de woede invoert", omdraaien en een gesprek met een andere persoon starten? De belangrijkste indicator is altijd het gemakkelijkst - de interlocutor kan iets zeggen "Jij praat te veel" en met pensioen. Antwoorden op de bovenstaande vragen helpen u te begrijpen hoeveel u mensen met uw gesprekken kiest. Als dit een zeer frequente situatie is, is het antwoord duidelijk.

acht. Bereken gevallen wanneer u per ongeluk meer dan planning rapporteert (informatieoverschot). Je hebt vaak het over wat niet volgde? Bijvoorbeeld, per ongeluk de geheimen van vrienden of hun eigen delicate problemen gaf? Express offensieve of onbeschofte meningen over mensen? Merk op hoe vaak dergelijke situaties zich voordoen in uw alledaagse gesprekken.

2. Het probleem oplossen. Na de voltooiing van zelfanalyse, Bevestiging Raad eens en je beslissing om de situatie te veranderen kwam tijd om te handelen. Het is niet nodig om te denken: "Het probleem bestaat, maar ik kan niets doen". Als u andere complexe taken (videogames speelt, speelt u op een muziekinstrument, koken, werk in de tuin), dan is dit voor u. Dit gedeelte van het artikel beschouwt enkele beslissingen.

3. Bevestig bewuste inspanningen om meer te luisteren en minder te praten. Het vermogen om te luisteren, toont uw interesse in de mens en zijn woorden. Aandacht Polly People, want in feite houdt iedereen ervan over zichzelf te praten. Interessanter onderwerp voor een persoon bestaat niet. Denk eraan, als je een persoon toestaat om te praten (je begint open vragen te stellen, je niet onderbreekt, een lichaamstaal instellen en visueel contact ondersteunen) en je zult het verduidelijken van vragen stellen, dan hoef je niet veel te zeggen worden genomen voor een uitstekende gesprekspartner. Velen geloven gewoon dat je constant moet zeggen om de beste interlocutor te kiezen. We zullen een analogie tekenen: als de gast achter het diner meer dan de helft van het eten eet, wat voor het hele bedrijf is bedoeld, zie je zo`n persoon een geweldige gast? Waarschijnlijker, je beschouwt het een grof en egoïstische persoon die sociale vaardigheden mist.

4. Stop met het vullen van alle pauzes. Dit geldt vooral voor communicatie in het team. Soms laat een pauze een persoon denken, soms maakt het mogelijk om de woorden eerder de woorden te benadrukken en correct te evalueren. Iemand vindt het leuk om antwoorden te vinden en zorgvuldig te formuleren. Ontdoe het gevoel van noodzaak om elke pauze te vullen, aangezien dergelijke acties de deelnemers van het gesprek neerschieten en de tijd ontnemen om na te denken. Misbruik je deelname aan gesprek niet, anders overwegen mensen dat je ze onderbreekt. Zag 5 seconden en kijk rond. Als niemand intenties toont om te spreken, probeer dan een vraag te stellen en geen mening of goedkeuring uit te drukken. Het belangrijkste is niet om een ​​pauze in te vullen "Vrolijk" Geschiedenis. Beter om vragen van interlocutors te vragen.

vijf. Probeer niet te klinken alle Details het onderwerp dat u besprak. Uw antwoord mag niet worden gezien als een lezing aan de universiteit. Een korte uitleg of directe reactie op vragen zal genoeg zijn. Wacht dan en kijk of een persoon wil dat je je verhaal voortzet. Focus op het aantal vragen. Anders wordt de interlocutor gescheiden door het algemeen "Ja" of niet-verbale aanwijzingen die u zullen vertellen dat het voldoende genoeg voor hem hoorde.

6. Vergeet niet dat een goed gesprek bestaat uit opmerkingen. Als u een vraag stelt (bijvoorbeeld: "Hoe heb je vakantie doorgebracht??"), antwoord dan in wezen en vertel ons kort over uw reis in het weekend. Vervolgens moet je wederkerigheid beantwoorden en een teller vraagt ​​(bijvoorbeeld: "En je plant dit jaar enkele uitstapjes?" - of: "Genoeg al over mij hoe je week, zoals een gezin?").

7. Geef geen namen. Als de interlocutor dat niet weet "Misha" - Dit is uw buurman, dan moet u de uitdrukking starten door "Mijn buurman Misha" of informatie verduidelijken in de volgende zin. Onbekende namen kunnen de luisteraar irriteren, omdat dit is hoe het lijkt dat het niet op de hoogte is van gebeurtenissen, onwetend of u gewoon opschept over dating.

acht. Vertragen. Zonder overdrijving groeit vandaag het aantal interlocutors, die zich gedraagt ​​als stieren op rodeo. Misschien is dit het gevolg van de ontwikkeling van technologie en gegevenswisselkoers in de moderne wereld. Soms komen mensen gewoon op en beginnen ze hun niet-promotionele monoloog. Ze worden zo geabsorbeerd in hun eigen woorden die ze vergeten bilateraal Karakter van dialoog. Dergelijk gedrag van egoïstisch. Soms zeggen gewoon gewoon mentaal Hou op.

negen. Als een laatste redmiddel, tenminste Stop met onderboren anderen. In een moderne snel veranderende wereld onderbreken mensen elkaar vaak voor het opslaan van hun tijd van iemand anders. Velen stopten gewoon om zo`n egoïstische manier van praten op te merken. Tegenwoordig is het gemakkelijk om in een situatie te zijn waar andere ruw is niet toegestaan ​​om het voorstel af te maken om een ​​persoonlijk verhaal te vertellen, stemgedachten en opmerkingen of andere kleinigheden die geen einde hebben. In feite verklaart een dergelijke actie de interlocutor: "Ik vind je niet genoeg interessant, dus ik zal me nu vertellen over alles wat me spannender lijkt". Dit schendt de basisregel van menselijke interactie - de behoefte aan respect. Probeer de volgende keer het eerste attent luister. Persoonlijke bijdrage is een geweldige manier van zelfexpressie, maar niet ten koste van een andere persoon. Behandel geen krachten om de erelitel te verdienen "man die weet hoe te luisteren".

10. Overweeg causale relaties. Denk aan waarom je het leuk vindt om zoveel te praten. Je valt zelden zo`n kans? In de kindertijd heeft niemand aandacht aan u besteed? Je voelt een insolvent persoon? Je brengt de hele dag alleen door? Reburatieve cafeïne creëert de noodzaak om energie te morsen? Je hebt geen tijd, dus je versnelt het tempo van de spraak? Als gevolg van het polymism en spreken, ben je alleen een vermoeide gesprekspartner en je kunt zo overtuigend met zo`n mate dat hij zal gaan zoeken naar de mogelijkheid om beleefd te verwijderen. Als je merkt dat je te veel zegt, probeer jezelf in de hand te nemen: haal diep adem en herinner jezelf aan de mogelijkheid "opnieuw opbouwen". Bevestig de inspanningen om minder te praten.

elf. Leer je gedachten op een opwindende manier uit te drukken. Deze aanpak zal op zichzelf nuttig zijn. Als je het leuk vindt om verhalen te vertellen, leer dan te hechten aan het onderwerp, spreek spannend, kies het juiste tempo en behoud het belang van studenten.

• Bij vergadering (met een werknemer aan het einde van de dag, begint een vriend in het weekend, een partner op een datum) met de gebruikelijke uitwisseling van vragen: "Wat is er? Hoe was de dag?",- Terwijl het gesprek niet opdoet op een concreet onderwerp. Na zijn antwoord op de vraag "Wat is er?" Haast je niet om de grappige verhalen te vertellen, maar vertonen wederkerigheid en vraag: "En hoe gaat het?". Zo`n verbaal "Knuffels" Je zult een persoon laten zien die oprecht blij blijft om te praten. Je hebt nog steeds genoeg tijd om uit te spreken, maar terwijl je tijdens het kijken naar het evenwicht in het gesprek.
• Als je sprak, wees dan niet bang om gewoon te zeggen: "Oh, vergeven. Ik zeg te veel. Je begon te praten over (keer terug naar de replica van de interlocutor)?". Eerlijke erkenning van zijn zwakte zal een persoon naar u plaatsen en uw zorg laten zien.
• Tijd die nodig is om slechte gewoonten en manieren af ​​te komen. Haast je niet om boos te worden. Je kunt altijd ondersteuning zoeken naar een goede vriend. De adviseur belet niemand.
• Streef ernaar om actief naar de interlocutor te luisteren met verduidelijkende problemen.
• Voelt rustig over pauzes in gesprek. Tel maximaal vijf na een persoon klaar met praten. Probeer deze keer twee keer te verhogen. Vergeet ook niet te knikken, praten "Ja", "Hm" of "echt?". Dit zal je helpen niet ongemakkelijk te voelen terwijl je pauzeert en je interesse kunt tonen, en ook de interlocutorie niet onderbreken.
• Tijdens het diner let op de gerechten van de interlocutors. Als ze in het gebruikelijke tempo eten, maar je hebt een vol gerecht van voedsel en je zegt, dan moet je jezelf bedwingen.
• Wees niet bang om je te verontschuldigen als je je hint dat je te veel praat. In feite is het onschatbare waarde in uw poging om van slechte gewoonten af ​​te komen en te leren luisteren.
• Maak een vriendin dat het je een nauwelijks merkbaar signaal zal geven in situaties wanneer je terugkeert naar oude gewoonten. Pas het real-time gedrag beter aan.
• Vrouwen moeten aandacht besteden aan degenen die hen opmerkingen maken. Als je niet over deze vriendin en familieleden praat, maar mannen klagen altijd dat je veel praat, dan is het mogelijk dat je een goede gewoonte hebt om te communiceren met mannen op gelijke voorwaarden. In gesprekken tussen vertegenwoordigers van dezelfde vloer, wordt de tijd meestal verdeeld tussen de interlocutors als 50 tot 50 (behalve wanneer iemand te verlegen is of, integendeel, spraakzaam). Als je 2/3 van het tijdsgesprek zegt, moet je jezelf bedwingen. In gesprekken tussen vertegenwoordigers van de tegenovergestelde geslachten, verwachten mannen meestal dat ze luisteren naar 2/3 keer en een vrouw zal ongemak veroorzaken (volgens mannen) als de antwoorden van meer dan 1/3 van de gespreksstanden zijn. Probeer naar uw gesprekken te luisteren en een beslissing te nemen om het gedrag te veranderen of om mannelijke vrienden te vragen om na te denken over onze eigen gewoonten.

• Overweeg niet dat u volledig moet stilmaken. Word wakker zonder uitersten. Gesprekken zijn de belangrijkste en logische vorm van interactie tussen mensen, en het maatgevoel is de beste indicator van uw gespreksvaardigheden. Denk aan de gouden regel: minder Spreek, minder onnodige details uit het leven te delen en onthoud dat beide interlocutors willen spreken. Streef naar Equilibrium in gesprek. Spreek niet meer dan 2/3 van de tijd, als u geen lezing leest in de letterlijke zin, anders zullen de interlocutors zich ongemakkelijk voelen.