Hoe een aangename gezichtsuitdrukking te maken

Aangename gezichtsuitdrukking - een kleinigheid dat een zeer positief effect kan hebben op je leven. Het kan bijvoorbeeld helpen om nieuwe vrienden te vinden, een goede baan te krijgen, een nieuwe relatie te maken of gewoon aandacht te schenken. Om een ​​aangename gezichtsuitdrukking te maken, moet u eerst uw gezicht bestuderen. Daarna kunt u enkele wijzigingen aanbrengen in uw gebruikelijke uiterlijk, zodat een aangename gezichtsuitdrukking een gewoonte is geworden!

Stappen

Methode 1 van 3:
Kijk naar je gezicht
  1. Titel afbeelding Heb een aangename gezichtsuitdrukking Stap 1
een. Denk aan hoe je meestal op je gezicht lijkt. Mimica drukt niet altijd rechtstreeks uit wat je voelt. Veel mensen hebben hier een ernstig probleem mee, en het creëert een zeer onaantrekkelijk beeld. Maak alleen een foto van je gezicht en kijk naar je gebruikelijke uitdrukking.
  • Het zou comfortabel zijn om te communiceren met een persoon die zo`n uitdrukking heeft?
  • Als je in de bus stond en je zou worden aangeboden om kennis te maken met iemand, zoals je denkt, zou het goed zijn voor je gesprek?
  • Titel afbeelding Heb een aangename gezichtsuitdrukking Stap 2
    2. Vraag de mening van andere mensen. Kijk naar haar foto, je zult het niet objectief beoordelen. De beste manier om je gebruikelijke gezichtsuitdrukking te begrijpen is om andere mensen te vragen. Als je je nogal comfortabel voelt, vraag dan vreemden erover. Je vrienden en sluit mensen zijn gewend aan je gebruikelijke uitdrukking van het gezicht, meestal kunnen ze alleen maar zeggen: "Nou, de gebruikelijke gezichtsuitdrukking ...". Als je een onbekende persoon vraagt ​​over welke emoties hij kan aannemen met je gezichtsuitdrukking, zal hij je het meest waarheidsgetrouw antwoord geven.
  • Titel afbeelding Heb een aangename gezichtsuitdrukking Stap 3
    3. Leer om de spierbeweging te beheersen. De gemakkelijkste manier om te doen is leren hoe ze de oren gladstrijken. Ga gewoon voor de spiegel op en begin het oefenen. Hoogstwaarschijnlijk zult u opmerken dat u geleidelijk aan uw wenkbrauwen begint te verhogen, ogen en wijd openen en de mond sluiten. Dit alles is betrokken bij verschillende spieren. Ga door met het beoefenen totdat je de oren oversteken - het zal een teken zijn dat je het werk van je spieren kunt besturen.
  • Weten welke spieren deelnemen aan gezichtsuitdrukkingen zal helpen de spieren te beheersen waarmee u een aangename gelaatsuitdrukking kunt behalen.
  • Titel afbeelding Heb een aangename gezichtsuitdrukking Stap 4
    4. Onthoud je gewoonten. Er zijn enkele "stressvolle" gewoonten die vaak interfereren met het creëren van een aangename gezichtsuitdrukking. Bijvoorbeeld de gewoonte om de nagels te knagen, de gewoonte om lippen of wangen te bijten - al deze gewoonten interfereren met jou, en je ziet er stom en gespannen.
  • Als je wat nerveus tikt hebt (bijvoorbeeld de gewoonte om je neus te rimpelen, de gewoonte om je ogen vaak te knipperen, de lippen te verpletteren en "de hoeken van de lippen te trekken) - dit is een serieus probleem dat moeilijk is controle, maar je kunt proberen het met hypnose te elimineren.
    • Methode 2 van 3:
    Verander je gezichtsuitdrukking
    1. Titel afbeelding Heb een aangename gezichtsuitdrukking Stap 5
    een. Oefen thuis. Sta voor de spiegel en oefen het veranderen van gezichtsuitdrukking. Let op hoe je humeur verandert, afhankelijk van de uitdrukking. Denk aan sommige dingen die je leuk vindt - onthoud dit gedurende de dag om een ​​aangename gezichtsuitdrukking te behouden.
    • Neem een ​​hendel en pak haar tanden enigszins, probeer te glimlachen. Je hebt gemerkt dat je een beetje gelukkiger voelt?
    • Neem nu een hendel en leun haar naar de lippen, fronsen. Dus het gevoel van ontevredenheid.
    • Oefenen in de uitspraak van geluiden. Lang uitgerekt "E" laat je lachen, "ah" - imiteert de uitdrukking van verrassing. Beide geluiden veroorzaken een aangename gezichtsuitdrukking.
  • Titel afbeelding Heb een aangename gezichtsuitdrukking Stap 6
    2. Creëer de indruk van passionisme. Let op de kantelop opzij. Als je je hoofd enigszins kantelt - het zal een teken zijn dat je zorgvuldig luistert. Hiermee kunt u de interlocutor vinden.
  • Ontdoen van de gewoonte om de telefoon constant te controleren, kijk naar de klok of naar de reactie van andere mensen.
  • Titel afbeelding Heb een aangename gezichtsuitdrukking Stap 7
    3. Werk boven het oog. Probeer visueel contact en "build" ogen te creëren. Bouwen van ogen - betekent niet loensen, dus het is het beste om te oefenen met een spiegel. Aantrekkelijk lijkt meestal een buiten- en ontspannen uitstraling.
  • Titel afbeelding Heb een aangename gezichtsuitdrukking Stap 8
    4. Ontspan. Neutrale lippositie of sombere zien er volledig onaantrekkelijk uit. Zorg ervoor dat er een korte afstand tussen de lippen is, ontspan de spieren van het gezicht en probeer warmte uit te zenden. Ontspan je mond en til de hoeken van de lippen enigszins op.
  • Titel afbeelding Heb een aangename gezichtsuitdrukking Stap 9
    vijf. Voel de harmonie. Als je constant probeert een aangename gezichtsuitdrukking te creëren, ontmoet je met andere mensen, zul je er verdacht uitzien. De beste manier om onnatuurlijke uitdrukking te voorkomen - probeer echt goed te voelen. `S Morgens betreur je geen spijt van de tijd om te onthouden waarom je jezelf een gelukkig persoon kunt beschouwen. Denk aan iets goeds voor iets om overdag terug te keren naar deze gedachten.
  • Denk aan vrienden en geliefden
  • Onthoud uw prestaties
  • Bid positief mensenprofiel in Instagram
  • Koop een dagelijkse kalender met schattige dieren op elke pagina
    • Methode 3 van 3:
    Ontspan en glimlach
    1. Titel afbeelding Heb een aangename gezichtsuitdrukking Stap 10
    een. Glimlach als je je goed voelt. Glimlach heeft een geweldig dubbel effect: je lijkt niet alleen een aangename gezichtsuitdrukking, je begint veel beter te voelen. Smile heeft andere mensen aan jou omdat ze je een gevoel van comfort en geluk geeft. Wanneer je glimlacht, zijn de spieren gespannen, gelegen in de wang - dit draagt ​​bij aan het feit dat de bloedstroom in de caverneuze sinus afneemt (een van de sinus van de vaste hersenen cerebrale schede). Aldus wordt het bloed in de hersenen gekoeld, wat leidt tot aangename sensaties.
  • Titel afbeelding Heb een aangename gezichtsuitdrukking Stap 11
    2. Bedien jezelf in verschillende onaangename situaties. Als je een onverwachte situatie raakt, vergeet dan niet om een ​​aangename gezichtsuitdrukking te houden. Eenvoudig werk van nabootsingspieren kunnen bijdragen aan wat u zich echt goed voelt. Met andere woorden, de gezichtsuitdrukking kan je humeur direct beïnvloeden.
  • Titel afbeelding Heb een aangename gezichtsuitdrukking Stap 12
    3
    Heb vertrouwen. Als je elke minuut constant op weg gaat en kleding en haar rechtvaardigt, kun je geen aangename gezichtsuitdrukking maken. Mensen vinden dat je lastig bent - het zal ze twijfelen aan de waarheidsgetrouwheid van je gevoelens. Zorg voor jezelf en probeer een aangename gezichtsuitdrukking te maken - dan zullen die omgeving je een aantrekkelijker persoon beschouwen.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar