Hoe te bekennen dat je bent geselecteerd

De meeste mensen moesten op de een of andere manier op een verkeerd punt spreken. Kortom, deze leugen is klein en onbeduidend, maar soms gebeurt het en groot, wat ernstige consequenties inhoudt. Het is misschien niet gemakkelijk om uit een dergelijke situatie te komen, en het maakt niet uit of het een kleine leugen was, die uit de hand kwam, of de ondiepe leugen, die je gewoon niet met de handen aanrakte. Bekennen en probeer eerlijker te worden - dit is een lofimpuls, maar wees voorbereid op het feit dat het pad naar zelfverbetering niet moeilijk is.

Stappen

Methode 1 van 3:

Observeer het probleem

een. Denk waarom je hebt geselecteerd. Markeer enige tijd om na te denken over uw acties en verborgen motieven te identificeren. Dit betekent niet dat je moet proberen een excuus te vinden voor je gedrag, - eerder, je moet proberen je vollediger te realiseren wat er is gebeurd en waarom. Dergelijke zelfanalyse zal u helpen om dergelijk gedrag in de toekomst te vermijden, en de persoon die u bekent, zal u gemakkelijker begrijpen.

Als je regelmatig naar de psycholoog gaat, vraag hem dan om je te helpen diep in het probleem te dringen. Als je niet met een psycholoog werkt, probeer dan over je leugens in het dagboek te schrijven of oefeningen te maken voor zelfanalyse en controleer dan of het je naar elk inzicht zal brengen.

Titel afbeelding Kies een rolmodel Stap 10

2. Bepalen wie naar uw erkenning moet luisteren. Je moet de waarheid vertellen aan iedereen die je misschien verpletterd hebt tijdens onze leugens, evenals iedereen die je hebt geselecteerd.

In sommige gevallen is alles duidelijk en duidelijk. Als je bijvoorbeeld bent gelogen tijdens het maken van een baan, rapporteer dan deze personeelsfunctionaris die een interview heeft uitgevoerd. Soms is het probleem echter niet zo eenvoudig: misschien mensen die je niet rechtstreeks draaide, maar tegelijkertijd aanraken ze hun misleiding of gemengde het erin. Als u bijvoorbeeld op het examen jubiliseerde, moet u u niet alleen aan uw leraar over vertellen, maar ook voor ouders die zich bewust moeten zijn van uw gedrag.

Als u een leugen tegen verschillende partijen moet onthullen, geef ze elk afzonderlijk toe, in plaats van iedereen samen te verzamelen. Dus het zal gemakkelijker voor u zijn om zich direct en openlijk te gedragen. Bovendien zal het mensen laten zien wie je bekent dat je ze respecteert en genoeg waardeert om persoonlijk met ze te praten.

Titel afbeelding Have Telefoon Sex Stap 1

3. Wijs de tijd en datum van uw gesprek toe. Ondanks het feit dat het geïmproviseerde gesprek kan productief zijn, is het in de regel beter om een speciale tijd te nemen voor een gesprek. Dankzij dit kunt u van tevoren gedachten maken en afleidende factoren voorkomen, zoals gesprekken van andere mensen of werkverplichtingen.

Selecteer een tijd waarin u en een andere persoon duidelijk kunnen denken. Met andere woorden, het is beter om een lunchpauze of ochtenduren te vermijden, wanneer mensen vaak worden geabsorbeerd door werkende problemen.

Titel afbeelding Communiceer effectief Stap 2

4. Kies Neutraal Territory. Als je in een van jullie in de woonkamer blijft, kan er misschien een gevoel zijn dat de eigenaar een voordeel heeft ten opzichte van de gesprekspartner, zodat u de plaats zorgvuldig overweegt voordat u de vergadering ontmoet.

Een goede optie kan openbare plaatsen zijn, zoals een koffiebar of een winkel in het park. Zorg ervoor dat er niet te druk is, anders wordt u afgeleid of zult u ongemakkelijk zijn om persoonlijke zaken te bespreken in de aanwezigheid van vreemden.

vijf. Ondersteuning visueel contact. Eye View betekent oprechtheid, en hij kan een grote rol spelen in hoe een persoon je verontschuldiging zal nemen.

Denk eraan: ondanks het feit dat je ongelijk had, die vals zei, realiseer je nog steeds en erken je Wet - dit is een nobel ding. Sta jezelf toe om trots op je beslissing te zijn en erkennen dat het moed vereist.

6. Sta je leugens. Zo kort mogelijk en duidelijk aanwijzen wat je hebt geselecteerd. Als de interlocutor klaar is om te luisteren, leg dan de reden of begeleidende factoren van misleiding uit, zorg er echter voor dat het niet klinkt alsof u een excuus probeert te vinden voor uw daad.

Gebruik "I" -vuns, als je het over je leugens hebt. Dankzij dit ga je niet naar de beschuldigingen en zal je niet beginnen met een schuld op anderen.

Titel afbeelding Wees een betere vriendin Stap 10

7. Vertel de hele waarheid. Studies hebben aangetoond dat gedeeltelijke erkenning van misleiding of ander wangedrag aanzienlijk het positieve effect van deze erkenning vermindert (als voor iemand die in en aan wie is). Daarom, zelfs als het gesprek de eerste keer ongemakkelijk is, probeer dan alles te missen of de gevolgen van uw erkenning op andere manieren niet te verzachten.

Titel afbeelding Haal een vriend terug Stap 7

acht. Verontschuldigen. Zodra u uw wangedrag uitlegt, voltooit u de erkenning van de oprechte uitdrukking van spijt. Laat zien wat je begrijpt hoe pijnlijk en serieus een vergissing was, en dat je dacht hoe ze mensen om je heen beïnvloedde. Hoewel je niet zeker weet dat je vergeven bent, is het nog steeds belangrijk om je bekering te tonen.

Kan nuttig zijn om de interlocutor te verzekeren dat u niet op wacht op hij zal uw excuses accepteren. Het geeft hem om te begrijpen dat u zich verontschuldigt van loyale motieven (om uw schuld in de naam van eerlijkheid te herkennen), en niet op slechte, egoïstische redenen (bijvoorbeeld om verlichting of vrijstelling te ervaren vanwege de vergeving van een andere persoon).

Vermijd ontwijkende zinnen die verzachten en verminderen uw excuses. Bijvoorbeeld: "Het spijt me als je boos bent vanwege mijn daad," dit is geen echte verontschuldiging, maar eerder een zwakke uitdrukking van medelijdendheid of empathie. Je zou het rechtheid moeten tonen en zeggen: "Het spijt me van mijn act".

negen. Blijf rustig. Ondanks het feit dat het onderwerp de patiënt voor beide kan zijn, probeer dan een toon van het gesprek te behouden met soepel en ingetogen. De overgang naar emoties kan je vermogen om uitgelegd te worden ondermijnen, dus probeer je in de naam van je belofte jezelf in je handen te houden en het gesprek rustig voort te zetten.

Als u zich zorgen maakt dat u naar emoties of spionne gaat, en als gevolg hiervan, laten we met nadenken komen, een "wieg" nemen. Het kan een kaart zijn voor records of een stuk papier, waar de items die u wilt beïnvloeden kort uiteengezet.

Eet geen alcohol of koffie voor of tijdens de biecht, omdat het emoties of spanningen kan toevoegen. Beter drinken groene of kamille thee met natuurlijke geruststellingseigenschappen.

Titel afbeelding Communiceer effectief stap 20

10. Luister. Laat de interlocutor je vertellen welke gevoelens heb je erkenning gedaan en hoe hij je relatie wil voortzetten. Je zei je woord, en nu heeft hij het recht om een antwoord te geven (kort of gedetailleerd).

Dit betekent niet dat je verplicht bent beledigingen of ander psychologisch geweld door te gaan. Je verdient niet alleen overmatige punitieve maatregelen omdat ze wangeducties maakten en erkenden. Als een persoon slecht reageert, verontschuldig je nogmaals voor mijn leugens en ga zo snel mogelijk uit de situatie.

elf. Wees eerlijk in de toekomst. Na vals spelen, leg dan je schuld en gedraag je eerlijk om te laten zien dat je door een persoon betrouwbaar en betrouwbaar kunt zijn. De bedrogen zijde is niet verplicht om u te vergeven of het te vergeten, maar u kunt nog steeds uw morele en morele kwaliteiten en gewoonten verbeteren.

Methode 2 van 3:

Schrijf een brief

een. Analyseer waarom je hebt geselecteerd. Als u een dagboek bijhoudt, probeert u over bedrog te registreren, vragen te stellen over uw motieven en welke invloed onjuist is en andere mensen. Het werd bewezen dat de brief als persoonlijke reflectie veel psychologische en emotionele voordelen heeft, en dit kan een van de meest effectieve manieren zijn om zichzelf beter te leren kennen en hun gedachten te stroomlijnen.

Je hebt geen dagboek? Geen probleem! Open het woord DOC-programma op de computer en schrijf gewoon alles wat in de geest komt, of schetsen een paar ideeën in het oude schoolnotitieboekje. Als je een persoonlijke blog uitvoert, probeer dan over de leugens in de blog te schrijven.
Als je regelmatig naar een receptie naar een psycholoog gaat, vraag hem dan om het probleem te helpen begrijpen.

Titel afbeelding Schrijf je congresvertegenwoordiger Stap 5

2. Bepaal of u een gewone brief of elektronisch wilt verzenden. Ondanks het feit dat het eerder werd aangenomen dat e-mail een ongepaste manier is om ernstige emoties of problemen aan te pakken, wordt het nu op grote schaal gebruikt als een aanvaardbare tussenpersoon voor zowel dagelijkse communicatie als belangrijke gesprekken. Een reguliere brief kan echter dienen als een speciaal gebaar, het aantonen van hun inspanningen en uw respect.

Als u geen e-mailadres of het postadres van de man hebt, probeer dan informatie van vrienden te vinden.

Schrijf geen brief van Hand als u een onjuist handschrift hebt. Je vraagt al een persoon om je erkenning en verontschuldiging te lezen, dus het is niet nodig om het aanvullend ongemak te brengen, waardoor haar hoofd over je handschrift dwingt.

Titel afbeelding Neem actie om mensenhandel te bestrijden Stap 7

3. Een plan maken. Zodra u nadenkt over uw acties, beslis dan wat en hoe u in uw brief wilt zeggen. Organiseer gedachten in een gestructureerd plan om niet meer terug te gaan in het schrijfproces.

Het plan mag niet langer zijn dan één pagina. Schrijf slechts één hoofdidee of één zin op het onderwerp voor elke alinea en ontmoedig de tekst later.

Titel afbeelding Schrijf een subsidie-voorstel Stap 9

4. Schrijf de eerste versie. Detail de items van uw plan, zodat u ten minste drie volledige paragrafen hebt. De eerste moet uitleggen wat je werd verleid en waarom je een brief schrijft. De tweede moet berouw in de akte en verontschuldiging uitdrukken. De derde moet de hoop uitdrukken dat uw excuses op welke manier dan ook zullen helpen, en ook uitleggen dat u geen vergeving verwacht.

Kan (en nodig hebben!) Inclusief meer specifieke en persoonlijke gegevens op de brief, maar bewegen niet te ver van de simpele formule "erkenning - verontschuldiging - Conclusie".

Titel afbeelding Schrijf een subsidie-voorstel Stap 3

vijf. Schrijf kort. Je brief kan elegant geschreven zijn, maar het zou niet te verbaal moeten zijn. Een overvloed aan extra woorden zal de impact van een duidelijke, directe en verantwoorde verontschuldiging verzwakken.

Toonde afbeelding Wees introvert als jij

6. Een pauze maken. We hebben allemaal impulsief verzonden e-mails of sms in de enorme emotie, en in de meeste gevallen eindigde het niet met niets goeds. Meestal betreuren we haastige berichten. Zelfs als de intenties hetzelfde blijven, lijkt de tijd of de gebruikte taal ons minder relevant. Verwijder dus de les uit je verleden en leg de brief opzij voor de nacht.

Als u een e-mail schrijft, sla deze op als een concept, maar totdat u de naam van de geadresseerde invoert. Dit zorgt ervoor dat u geen e-mail-e-mail verzendt voordat deze gereed is.

Als u een gewone brief verzendt, haast u dan niet om een envelop te kopen en de volgende dag te doen. Dus, zelfs als je een verlangen hebt om onmiddellijk een brief te sturen, kun je dit niet doen zonder de nodige postkosten.

Titel afbeelding Schrijf een subsidie-voorstel Stap 18

7. Herlees en bewerk de letter. Neem de volgende ochtend of in de middag om je brief opnieuw te lezen. U kunt dus onopgemerkt typefouten of ongemakkelijke frases repareren. En, nog belangrijker, een frisse look zal u in staat stellen om aanpassingen aan grotere tekortkomingen te maken, bijvoorbeeld, de rechtvaardiging of sentimentele, flatterende banaliteiten verwijderen.

Als je een goede, betrouwbare vriend hebt die de situatie kent, vraag hem dan om je brief te lezen en je mening te geven.

Titel afbeelding Schrijf je congresvertegenwoordiger Stap 17

acht. Make-up de definitieve versie en stuur het. Misschien wilt u constant iets bewerken om de definitieve, vreselijke stap te vertragen (klik op de knop "Verzenden" in e-mail of laat de letter toe aan de mailbox). Op een bepaald punt moet u echter de definitieve versie maken en naar de geadresseerde verzenden. Hoe sneller je het doet, hoe sneller je kunt gaan in beweging.

Methode 3 van 3:

Neem contact op met een specialist

een. Denk aan het gebruik van intermediaire services. Als u een leugen wilt toegeven en zich in een persoonlijk gesprek wilt verontschuldigen, maar zorg dat u zich niet in uw handen kunt houden of een gesprek kunt behouden, u kunt hulp zoeken bij een specialist.

Als je op school of universiteit studeert, neem dan contact op met een schoolpsycholoog of een leraar die een bemiddelaar kan maken in een conflictsituatie. Of praat met een vertegenwoordiger van de administratie van de Academie voor de wetenschap om advies of aanbevelingen te ontvangen.

Titel afbeelding Slag in netwerkmarketing Stap 13

2. Selecteer tussenpersoon. Het maakt niet uit of u de diensten van een leraar of schoolpsycholoog gebruikt of een onafhankelijke professional betaalt, op basis van uw beslissing over verschillende factoren, inclusief de kosten, persoonlijke compatibiliteit en comfort.

Als je een psycholoog wilt als tussenpersoon, zoek dan naar specialisten die werken in conflictoplossing. Houd er rekening mee dat de kosten van sessies uit verschillende deskundigen aanzienlijk kunnen verschillen, dus maak kennis met de tarieven voordat u een keuze maakt. Planningskosten, bedenk dat u ten minste twee sessies van een psycholoog nodig heeft: eerst moet u een psycholoog individueel ontmoeten en de essentie van het probleem uitleggen, waarna u een gezamenlijke sessie organiseert, waar de psycholoog optreden als tussenpsychina.

Zorg ervoor dat de persoon die u kiest een oninteressante partij is en getraind is om conflicten op te lossen. Zelfs als uw ouder of relatief wil helpen en denkt dat het objectief kan zijn, zal het alleen een goede optie zijn als deze persoon een advocaat of psycholoog is of als hij afloopt aan elke training om conflicten op te lossen.

Zelfs als je het uiterlijk van een intermediair leuk vindt, betaal dan een beetje tijd om de feedback van zijn klanten op internet te verkennen.

Titel afbeelding Ontdek gracieus stap 15

3. Ontmoet de bemiddelaar om je doelen te verklaren. Voordat u een conflict met een tussenpersoon oplost, zit u met de door u gekozen specialist om uw situatie, uw behoeften en doelen van de sessie uit te leggen. De bemiddelaar kan u ook informatie geven over de procedure en verschillende nuttige voorbereidingsstips geven.

Als u als tussenpersoon een specialist hebt gekozen op het gebied van psychologische hulp, kan het u mogelijk niet alleen helpen in deze specifieke situatie, maar ook op de lange termijn. Dus hij kan je een psychotherapeut aanbevelen voor langdurige therapie, als je erin bent geïnteresseerd. Regelmatige sessies zullen u helpen om hard te werken om eerlijker te leven en dergelijke fouten in de toekomst te vermijden.

Titel afbeelding Zeg vaarwel aan collega`s Stap 1

4. Laat de tussenpersoon tijd en plaats om te herkennen. Hij kan een officiële uitnodiging sturen naar een persoon met wie u wilt praten, of u kunt contact met hem opnemen voor meer informele kanalen.

Als u fulltime werkt of leert, probeer dan een vergadering na het werk te regelen, niet tijdens de lunch. Dus je wordt niet afgeleid en je kunt werkende stress vermijden.

Titel afbeelding Wees Enkel en Happy Stap 12

vijf. Kom naar een ontmoeting met open en positieve houding. Verzamel met gedachten vóór de sessie en zorg ervoor dat je je emoties onder controle houdt.

Probeer van tevoren te onthouden, groene thee te drinken of ontspannende oefeningen te maken, bijvoorbeeld, van de cursus op yoga of gecontroleerde ademhaling. Morele concentratie helpt u bij het organiseren van uw gedachten en beter deel te nemen aan een gesprek.

Titel afbeelding excuses voor valsspelen op je partner Stap 24

6. Laat de tussenpersoon de discussie leiden. In plaats van onmiddellijk in een leugen te herstellen, vraag de tussenpersoon om verschillende basisregels vast te stellen en de verloop van discussie te stimuleren.

Wanneer je beurt komt, leg je je leugens uit. Gebruik de "I" -vuns om de aanklacht of het verschuiven van schuld te vermijden en vraag ook de bemiddelaar om u te corrigeren elke keer dat u begint met het rechtvaardigen of afwijken van het onderwerp.

Als de andere kant de andere kant draait, luister dan zorgvuldig. Hoogstwaarschijnlijk begreep je niet of dacht je niet zo veel mogelijk aan zijn positie, dus als je naar je luistert, zal het naar je toe komen.

Titel afbeelding Matrijs met Dignity Stap 10

7. Om vergeving vragen. Zinvolle verontschuldiging betekent dat je je schuld herkent en de volledige verantwoordelijkheid voor je leugens kunt nemen, en ook dat je begrijpt dat misschien schade aan je misleiding veroorzaakt.

De persoon die je hebt gelogen, heeft meer kans om je excuses te accepteren als je laat zien dat je aan het veranderen bent. Je hebt hem nodig om te zien dat je je fout niet alleen spijt hebt, maar ook wat je dergelijk wangedrag in de toekomst wilt vermijden.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe toegeven dat u bent geselecteerd

Stappen