Hoe stotteren te overwinnen

Stotteren is een staat die kan worden veroorzaakt door een aantal factoren, waaronder genetica of linguïstische stoornis. Tegelijkertijd versterkt Angst vaak stotteren, en daarom is het nog moeilijker te begrijpen. Om deze vicieuze cirkel te doorbreken, moet u een aantal manieren overwegen waarmee u de angst kunt verminderen en stotteren kunt overwinnen.

Stappen

  1. Titel afbeelding Stop Stamming Stap 1
een. Overweeg dat, hoewel een persoon stotteren kan overwinnen, het niet `s nachts zal gebeuren. Zodra je het herkent, kun je een zelfstudie starten die je helpt om stotteren te overwinnen. Als je het niet accepteert, zul je snel teleurstellen vanwege trage vooruitgang, en je zult nog bezorgd zijn. Dit gevoel zal werken tegen je pogingen om stotteren te overwinnen, omdat angst en teleurstelling je nog meer stotteren.
  • Titel afbeelding Stop Stamming Stap 2
    2. Je moet woorden in gedachten zien en ze oefenen om ze uit te spreken voordat je hardop zegt. Zeg duidelijk woorden door lettergrepen zodat ze je bekend raken. Door dit te doen, zul je zelf de woorden ontdekken en van angst kwijtraken die zich meestal voordoet voordat je het woord in het gesprek zegt.
  • Titel afbeelding Stop Stamming Stap 3
    3. Probeer een beetje te praten. Als u probeert om snel woorden te stemmen en tegelijkertijd vast te houden, dan zal u uiteindelijk langzamer zijn dan als u het bewust vertraagde. Vanwege het feit dat u snel probeert te spreken, heeft u alarm, dat de spraak remt, en u begint nog steeds stotteren. Spreek dus langzamer, zodat het de gebruikelijke manier wordt om voor je te praten, en niet alleen een tijdelijke poging.
  • Titel afbeelding Stop Stamming Stap 4
    4. Vaak hardop lezen en het zal je helpen om stotteren te overwinnen. Wanneer je leest, denk dan niet na over wat je probeert te zeggen, maar zeg het gewoon. Dit is wat angst veroorzaakt. Lezen elimineert de noodzaak om na te denken over woorden. Wanneer u de woorden van de pagina leest, vermindert deze nervositeit.
  • Titel afbeelding Stop Stamming Stap 5
    vijf. Geef toe dat de juiste ademhaling u kan helpen om stotteren te stemmen. Vaak is de persoon die staart, alles verergeert de verkeerde adem. Hij ademt als hij het tegenovergestelde moet doen - en vice versa. Goede ademhaling zal de zenuwen kalmeren en het alarm verminderen. Dit zal op zichzelf profiteren wie stotters.
  • Titel afbeelding Stop Stamming Stap 6
    6. Oefenen om moeilijke woorden uit te spreken, alleen te blijven. Als er woorden zijn waarmee je meestal moeilijkheden ervaart in een gesprek, oefen dan dan om thuis uit te spreken als je alleen blijft. Stel je eerst het woord voor en stel je voor hoe je dit woord uitsluit. Oefen dit woord om te horen hoe het klinkt. Probeer het woord door lettergrepen, zeg elk afzonderlijk totdat u zich zelfverzekerd voelt. En uiteindelijk het oefenen van hele woorden. Het idee is om te wennen aan de uitspraak van het woord zonder angst. Wanneer zal u bekend zijn met het Woord, dan door het in een gesprek te gebruiken, zal het u niet langer angst veroorzaken, en u zult niet beginnen met stotteren.
    • Methode 1 van 1:
    Tips
    • Denk aan de woorden die je nodig hebt om jezelf uit te spreken.
    • Vergeet niet om correct te ademen (t.E. Als je ontbreekt, ontspan en gewoon adem).
    • Strek de eerste lettergreep van elk woord. Het zal u helpen de kunst van de uitspraak van woorden te beheersen en zal ook stotteren verminderen. Toen we het meest onder de knie hebben, probeer dan de eerste lettergreep in langere woorden uit te rekken.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar