Hoe de kinlijn te benadrukken

De vorm van de kin is afhankelijk van verschillende individuele genetische factoren. Tegelijkertijd zijn er verschillende technieken die je kin en sterk zullen maken. In sommige gevallen impliceert dit een groter verlies van lichaamsgewicht, dat de kinlijn meer expressiever zal maken, maar het moet ook worden gedragen door de regels voor de naleving van het dieet en de selectie van goede kleding. Zelfs als de natuur heeft toegekend, heeft u een enigszins uitgesproken kinlijn, niets zal haar meer opvallen!

Stappen

Methode 1 van 4:

Maak kaakoefeningen

een. Denk na om een speciaal gezichtsoefeningsprogramma te verwerven. Om het uiterlijk van de kin te verbeteren en het in een toon te brengen, probeer dan een complex te kiezen met een breed scala aan oefeningen. Volg deze programma`s zijn vrij eenvoudig en ze zijn relatief goedkoop in vergelijking met de meeste andere fitnessoefeningen.

Titel afbeelding Krijg een beitelte Jawline Stap 2

2. Glimlach. Sommige mensen zijn meer smiley, anderen zijn minder, maar het feit blijft: sprekend over de voordelen van een glimlach voor de spieren van het gezicht, u kunt een zeer lange lijst met voordelen maken. De spieren van de persoon verschillen niet van de rest van de spieren van het lichaam: hoe ijveriger je traint, hoe beter ze kijken. Glimlach is een uitstekende oefening, als psychologisch is het verbonden met de staat van geluk, wat betekent dat als je gewend bent om impulsief te glimlachen, dan zal je humeur meer goed zijn.

Titel afbeelding Krijg een aangekoeld Jawline Stap 3

3. Knijp en ontspan de kaken. Om de kinlijn uitgesproken te maken, moet je de kaak uitoefenen. Probeer je kaken 10 seconden te comprimeren en ontspan dan. Het kan optreden met licht ongemak of branden. Om te beginnen, probeer dan de oefening meerdere keren te herhalen, bijvoorbeeld 10 of 15.

Probeer het tijdsinterval geleidelijk te verhogen, waarbij je de kaak in spanning houdt. Het stimuleert gezichtsspieren.

Deze oefening kan eenvoudig in het dagelijks leven worden aangegaan. Het ziet er niet zo grappig en stom uit, zoals de meeste andere gezichtsoefeningen, dus het kan gedaan worden, zelfs op het werk of in de trein.

Titel afbeelding Krijg een aangekoeld Jawline Stap 4

4. Til de kin omhoog. Draai het hoofd en kijk naar het plafond. Dan spannende lippen, alsof ik probeert een persoon te kussen die op een afstand van een paar centimeters van je is. Sla de spanning in deze positie ongeveer 5 seconden op en ontspan de spieren en rust nog een paar seconden. Deze oefening kan zo vaak worden herhaald als je wilt, maar om 10 keer te beginnen, zal het genoeg zijn. Dergelijke training helpt om de elasticiteit van de spieren van het gezicht te verbeteren en hen hen zorgen te maken.

Titel afbeelding Krijg een aangekoeld Jawline Stap 5

vijf. Massie whisky. Tempelmassage is een uitstekende manier om de bloedstroom te stimuleren en verbetert de bloedcirculatie in het gezicht. Breng twee vingers aan aan elke kant van de schedel en masseer whisky met cirkelvormige bewegingen. Ga door met massage gedurende ongeveer 30 seconden.

Massage van tempels is het meest bekend als een middel om migraine te bestrijden.

Titel afbeelding Krijg een aangekoeld Jawline Stap 6

6. Maak gezicht "vis". Deze oefening is perfect in het gebied van wangen en kaken. Draai je wangen binnen en probeer tegelijkertijd te glimlachen. Houd deze positie gedurende 5 seconden ingedrukt. Na elke aanpak kan er een gevoel van ongemak of een lichte branden zijn. Zo`n oefening is goed gespannen gezichtspieren. Herhaal het om 10 keer te starten en vervolgens het aantal herhalingen geleidelijk verhogen.

Deze oefening is gemakkelijk te presteren in het dagelijks leven, dus je zou hem niet moeten vergeten. Je kunt het in de douche of voor het slapengaan doen.

Methode 2 van 4:

Probeer een gezonde levensstijl te leiden

een. Drink water. Er zijn tal van voordelen die conventioneel water geeft. Het is genoeg om te weten dat de H2O in zuivere vorm nodig is (ook extreem onderschat) deel van een gezonde levensstijl. Drinkwater helpt om te ontdoen van overtollig gewicht en helpt de hele dag energiek te blijven. Bovendien verbetert het overtollige fluïdum in het lichaam de bloedcirculatie in de gezichtszone. Op de kinlijn beïnvloedt de meeste van deze gunstige eigenschappen van water slechts indirect, maar algemene fysieke gezondheid beïnvloedt direct.

Als u lijdt aan het probleem van overgewicht, helpt drinkwater perfect te voldoen aan het gevoel van honger zonder onnodige calorieën, die zijn opgenomen in gas en schadelijk voedsel.
Het is bewezen dat drinkwater het metabolisme in het lichaam versnelt.

2. Verminder de hoeveelheid verfijnde koolhydraten in het dieet. Verfijnde koolhydraten, ook aangeduid als eenvoudige koolhydraten, zijn ingesloten in veel producten, waaronder wit brood, koekjes, pasta en pap. Dit soort voedsel bevat zeer weinig nuttige stoffen, en hun gebruik provoceert de vorming van vetafzettingen in het lichaam (ook op het gebied van persoon). Beperk het gebruik van producten die eenvoudige koolhydraten bevatten en geraffineerde suikers, en vervang ze met volle graanproducten met hoge vezel. Een gezond dieet in combinatie met oefening zal u helpen een beter resultaat te bereiken.

Probeer minder verfijnde koolhydraten te gebruiken - voeg in plaats daarvan fruit, groenten en eiwitproducten toe aan uw dieet. Deze producten zijn onmisbaar in een gezond dieet - ze zullen u helpen om van overtollig gewicht te verwijderen.

Titel afbeelding Krijg een aangekoeld Jawline Stap 8

3. Het is noodzakelijk om de hoeveelheid zout in het dieet te verminderen. Zout is een van de ingrediënten, die in overmaat in het dagelijks voedsel bevindt en tegelijkertijd de huid beïnvloedt. Probeer het aantal in het dieet te beperken (focus op volkorenproducten en het schadelijke voedsel elimineren) om de positieve factoren die de huidconditie van invloed zijn zijn te verbeteren. Dus de huid zal in staat zijn om een kleinere hoeveelheid vocht te houden, minder te zwellen en daarom zal de kinlijn beter verschijnen.

Er zijn veel alternatieve diëten die de hoeveelheid zout beperken. Het is noodzakelijk om een klein onderzoek uit te voeren en het juiste dieet voor uzelf en uw levensstijl te kiezen.

Titel afbeelding Krijg een aangekoeld Jawline Stap 9

4. Moet `s nachts meer slapen. Het is bewezen dat een persoon `s nachts minstens acht uur slaap nodig heeft. De meeste mensen hebben de neiging om rond vijf of zes uur te slapen. Echter, als je de kinlijn wilt benadrukken, moet je acht uur slapen, zodat het lichaam meer tijd heeft om voor je gezondheid te zorgen.

Titel afbeelding Krijg een geacciste Jawline Stap 10

vijf. Gooi roken. Naast het extra zout en gebrek aan slaap, heeft roken ook een negatief effect op de huid. Probeer te stoppen met roken als je een fervent roker bent, maar droom van een prachtige kinlijn. Bij de eerste fase zal het heel moeilijk worden gedaan, maar het verbeteren van het uiterlijk van de huid zal in een maand een extra motivatie creëren.

Titel afbeelding Krijg een aangekoeld Jawline Stap 11

6. Kauw zhwakka. Kauwgom is een van de beroemdste manieren om de kinlijn te corrigeren. Verrassend genoeg zijn er in de kauwgom veel voordelen, waarvan er een de lading is op de gezichtsspieren. Resultaten zijn in een paar weken zichtbaar. Het voordeel is dat een dergelijke oefening veel sterkte niet wegneemt en gemakkelijk de gewoonte betreedt.

Methode 3 van 4:

Voor mannen: benadruk de kinlijn met een baard en kleding

een. Probeer baard te laten groeien voor de afwezigheid van een uitgesproken worstelkin. Niet alle mensen worden geboren met een natuurlijke mooie kinlijn. Daarom zal in jouw geval de beste manier uit de situatie de groeiende baard zijn.

Houd rekening met de afmetingen van het gezicht. Baard, in de regel vermindert het visueel, dus de eigenaren van een Big Face Beard zullen helpen de verhoudingen in balans te brengen. Als je gezicht klein is, dan is het in dit geval beter om de keuze op een korte baard te stoppen en het voortdurend te snijden.

Titel afbeelding Krijg een aangekoeld Jawline Stap 13

2. Controleer de baardlijn in het nekgebied. Baard heeft een aanzienlijke impact op het uiterlijk van je kin. Een veel voorkomende fout van jongeren is vaak het feit dat ze de bodemoverzicht van de baard te hoog onder de kaaklijn veroorzaken. Tegelijkertijd ziet de kaak visueel zwakker en niet zo duidelijk gecontacteerd. Als u gewend bent om een baard onder de kinlijn te snijden, probeert u het iets lager te weerspiegelen, terwijl u ervoor moet zorgen dat zijn overzicht duidelijk wordt geschetst en aangepast in redelijke limieten.

Als het moeilijk voor u is om te bepalen waar de bodemoverzicht van de baard moet worden vastgehouden, probeert u een regel in die een boog van het ene oor naar een ander overgaat. Deze lijn moet aanzienlijk lager zijn dan de kin en het voegt het volledigheid toe.

Titel afbeelding Krijg een aangekoeld Jawline Stap 14

3. Kies shirts waarvan de kraag geschikt is voor de vorm van je gezicht. In de wereld van de mode is het bekend dat een detail van de kledingkast rekening moet houden met de kenmerken van het uiterlijk. Overhemden, in de regel, niet associëren en worden echter niet gekozen volgens het gezichtsvorm, maar als u de kinlijn wilt benadrukken, helpt de juiste keuze van het shirt u.

Als je het gezicht van ovale vorm hebt, valt het breedste deel op het punt van wang. In dit geval heb je geluk: dit type persoon wordt als universeel beschouwd en de meeste stijlen zijn er harmonieus mee gecombineerd.

Als het gezicht rond is, moet je kleding ophalen die het visueel maakt. Shirt met een tougy-halsband zal een uitstekende keuze zijn.

Het hoekige gezicht (vierkante vorm) is het tegenovergestelde van de ronde, en het moet de volledigheid toevoegen. Wijdkraagoverhemden zullen perfect met deze taak omgaan.

Titel afbeelding Krijg een aangekoeld Jawline Stap 15

4. Reinig de baard regelmatig. Het lijkt misschien misschien dat zijn baard op zichzelf groeien - het is erg moedig, maar het zal er veel meer spectaculairder uitzien als het haar elke dag een beetje tijd geeft. Het is noodzakelijk om haren te stelen die groeien achter een baardcircuit, en de stuwkracht eindigt. Goed verzorgde baard maakt wonderen met een kinlijn.

Titel afbeelding Krijg een aangekoeld Jawline Stap 16

vijf. De huid regelmatig hydrateren. Nadelen van de huid en acne zullen het uiterlijk van de kin gemakkelijk bederven. Zelfs als u dergelijke problemen niet hebt, heeft de persoon de juiste zorg nodig. Hydrateer regelmatig de huid om het uiterlijk van het gezicht te verbeteren. Gebruik elke paar dagen geen olievrije gereedschappen om de huid schoon te maken. Het resultaat verschijnt niet meteen, maar je ziet positieve veranderingen in een paar weken.

Zeer belangrijke huidverzorging als u last heeft van acne.

Methode 4 van 4:

Voor vrouwen: gebruik de juiste zorg en cosmetica

een. Gebruik huid tonicum van hoge kwaliteit. De meeste tonics laten de huid niet de schuld geven, wat betekent dat het gezicht (en kin) er elastisch uitziet. Het geaccumuleerde overschot van dode huiddeeltjes zal niet toestaan dat je gezicht er helder en gedenkwaardig uitziet, dus je moet op dit moment opletten als je droomt over de nauwkeurige kinlijn.

Probeer een bindende toniceer voor de huid te gebruiken, zoals het het beste optreedt.

Titel afbeelding Krijg een aangekoeld Jawline Stap 18

2. Gebruik producten met collageen. Collageen is een actieve component van de huid van een persoon die zijn elasticiteit behoudt. Sommige reinigingsmiddelen en tonicum helpen de huid extra collageen, zodat u dit onderwerp zorgvuldig moet onderzoeken en de juiste tools kunt kiezen om te zorgen. De medische injecties van collageen zijn ook beschikbaar, maar vanwege de mogelijke bijwerkingen kan deze procedure alleen in de meest extreme behuizing worden aanbevolen.

Titel afbeelding Krijg een aangekoeld Jawline Stap 19

3. Probeer zich te concentreren op de kinlijn met cosmetica. Als u decoratieve cosmetica gebruikt, kunt u het gebruiken om de kinlijn te benadrukken. Er zijn verschillende manieren om een beoogd te maken, maar je hebt verschillende pogingen nodig om het gewenste resultaat te bereiken. Het is noodzakelijk om cosmetica netjes en in kleine hoeveelheid te gebruiken om die inspanningen te omringen die u hebt gehecht om de kin te benadrukken.

Breng een bronzer aan op de contour van de wangen en de kin om ze te benadrukken. Kies een schijf op een of twee schaduw donkerder dan uw natuurlijke huidskleur en pas deze toe op lichtbewegingen.

Gebruik een hoogtepunt om de kinvorm aan te passen. Besteed een lijn ongeveer vijf centimeter lang boven de kin. Nu werd de kaak visueel meer.

Breng een kleine hoeveelheid brons aan langs de kinlijn en op de nek, zodat de resultaten van de twee eerdere acties niet zo sterker zijn. Breng behoorlijk een beetje van het brons toe: u hebt alleen de contouren nodig die zo scherp opvallen.

Titel afbeelding Krijg een aangekoeld Jawline Stap 20

4. Overweeg de versie van de chirurgische bediening. Zoals met een ander deel van de persoon, kan de kinchirurgie iemand doen die de gebreken snel ermee wil corrigeren. Speciale substantie wordt rechtstreeks aan die zone ingevoerd die moet worden benadrukt. Het verbrandt overtollig vet en draagt bij aan de ontwikkeling van collageen. Raadpleeg uw arts als u geïnteresseerd bent in operaties.

Als u droomt over een nauwkeurige kin, wordt cosmetische chirurgie een effectieve oplossing, maar de kosten en mogelijke bijwerkingen spreken voor zichzelf. Neem geen toevlucht tot deze methode, als alle andere mogelijke opties niet zijn uitgeput.

Tips

Het uiterlijk van andere delen van het gezicht, zoals neus, wangen of voorhoofd, beïnvloedt indirect wat de lijn van je kin eruit ziet in termen van omliggende.
De enigszins uitgesproken kinlijn is meestal te wijten aan overtollig vet in het lichaam. De juiste voeding en aërobe oefeningen helpen het gewenste resultaat te bereiken.

Waarschuwingen

Vergeet niet dat een aantrekkelijk extern beeld afhangt van hoe natuurlijk je kijkt.

Deel in het sociale netwerk: