Hoe een massage gezicht te maken

2. Druppel naar vingertoppen een paar druppels en wikkel in de huid van het gezicht. Verwarm de olie voor en verliest de tips van de vingers onderling en distribueer het gezicht.

3. Laat de onderkaak zakken en glimlach breed - houd de pose zo lang mogelijk vast.

4. Massaal. Til de huid, voorzichtig maar koppig.

vijf. Knijp de huid tussen wenkbrauwen. Deze beweging helpt de spanning op dit gebied te verlichten.

6. Rimpels lopen die boven de neus verschijnen uit fronsen. Onderteken de vingers van beide handen vanuit het midden, richting wenkbrauwen.

7. Til je neuspunt in de wijsvinger. Vasthouden. Nu verlaagt de bovenlip dat het uw tanden volledig bedekt en zo een paar seconden ingedrukt houdt. Uitgave.

acht. Middelste vingers van beide handen beginnend met de neus, ronde bewegingen gaan naar beneden naar neusgaten. Je kunt zelfs voelen als vloeistof stroomt onder de vingertoppen.

negen. Onder de ogen zetten, Gebruikte naamloze vingers van handen, variërend van de neus en naar de buitenkant van de ogen bewegen. Adem diep en adem langzaam uit hoe de vingers onder de ogen bewegen.

10. Word vermoeide ogen wakker. Zonder je hoofd te bewegen, kijk naar beneden, links, rechts - herhaal meerdere keren.

elf. Schakel de kaak in. Big en Index-vingers gebruiken - Vorm een ​​trechter om aan het zuiging effect te krijgen. We werken de kinlijn uit het midden van de kaak naar de zijkanten. Het zal helpen bij het pop. Dezelfde massagetechniek kan op de nek worden gebruikt.

12. Stretchspieren bij de mond. De mond is enigszins toegekend, de wijsvinger trekt de linkerhoek van de mond zo mogelijk. Herhaal met de rechterhoek van de mond. Herhaal de oefening 5 keer.

13. Geëxtraheerde miniaturen Plaats de kin en laat het gezicht zakken door een kleine weerstand te creëren. Doe deze oefening langs de kinlijn naar het gebied onder de oren.

veertien. Verdien wangen en kin. Kleine aansluiten intensiveren de bloedcirculatie en de stroom van voedingsstoffen op dit gebied van het gezicht.

vijftien. Maak de massage in diepe slagen af, zoals in de tweede stap. Het zal helpen de huid te kalmeren.