Hoe langzamer te spreken

Degenen die naar je luisteren, zijn misschien moeilijk om te snel waar te nemen. Vaak is deze toespraak het resultaat van een nerveuze tik, waardoor je spullen tijdens spraak. Als je te snel zegt, zijn er verschillende acties die kunnen worden genomen. Probeer vocale oefeningen om u te helpen vertragen met een pauze, en leren om elk woord afzonderlijk uit te spreken. Bovendien kunt u uw toespraak op de spraakrecorder opnemen. Dit zal u helpen om de plaatsen waarin u moet vertragen, en ook opmerkt de pauzes in de gedrukte tekst van de toespraak om u eraan te herinneren aan de noodzaak om de ademhaling te vertalen.

Stappen

Methode 1 van 3:

Spreek duidelijker

een. Spreek elk woord duidelijker uit. Een van de grootste problemen bij mensen die te snel spreken is dat ze vaak woorden combineren op zo`n manier dat ze moeilijk te begrijpen zijn. Breng wat tijd door, train woorden uitspraak, vooral als u ze samen in het voorstel verbindt.

Mis geen enkel woord, zelfs de kleinste. Spreek elke lettergreep uit van elk woord.

2. Trein uitgesproken checkers. Soorten zijn ontworpen om u te helpen uw mondspieren te trainen en de uitspraak te verbeteren. Word lid van de verschillende spreuken om je stem op te warmen vóór spraak of gewoon om het ritme in het algemeen te vertragen.

Probeer meerdere keren te verwijzen: "De schepen versloeg, gegooid, maar kwamen niet uit". Word lid van elke lettergreep.

Vertel me: "Sasha liep langs de snelweg en zoogde drogen". Probeer het elk woord te wissen. Herhaal de uitdrukking opnieuw en opnieuw.

3. Stretchinkers. Uitspraak van de training, probeer klinkers te strekken om lengtes toe te voegen aan elk woord. Het zal je helpen langzamer en duidelijker te spellen.

Ten eerste, toewijzen van het woord en voeg vervolgens een korte pauze toe tussen elk van hen. In de loop van de tijd zul je leren om woorden niet samen te lijmen en tegelijkertijd spreekt je ze duidelijk uit.

Methode 2 van 3:

Gebruik pauzes en controleer de spraaksnelheid

een. Voeg pauzes op het juiste moment toe. Veel mensen die te snel spreken, missen de plek waar er een pauze was met normale spraak. Pauzeert bijvoorbeeld tussen voorstellen, na het grootste deel van de informatie en bij het wijzigen van het onderwerp. Probeer een bewuste poging toe te passen om meer pauzes toe te voegen tijdens de spraak.

Mogelijk moet u pauzes na elk woord nemen of zeer lange pauzes toevoegen na belangrijke informatie.

2. Sta jezelf van tijd tot tijd toe om woorden-parasieten te gebruiken. Deze woorden zijn gesprekstools waarmee de luisteraar beter kan begrijpen, en ook een spreektijd geven om na te denken. Zichzelf van tijd tot tijd toestaan om deze woorden in spraak te gebruiken, kunt u uw toespraak vertragen. Het zal je publiek ook beter toestaan om je gedachten bij te houden.

Voorbeelden van woorden-parasieten: "Hmm", "Wel", "hier", "dat wil zeggen," "betekent".

Houd er rekening mee dat wanneer u te veel woorden, parasieten gebruikt, de indruk kan creëren dat u worstelt om de juiste woorden te kiezen of het antwoord niet weet. Gebruik ze in gematigde hoeveelheid en alleen om te vertragen.

3. Adem vaker. Soms zijn mensen enigszins vastgehouden aan hun adem of spreken sneller om meer woorden in één adem uit te spreken. Als je langzamer wilt spreken, neem dan een serieuze inspanning om vaker tijdens spraak te ademen.

Als u een gedrukte tekst van de spraak hebt, is het logisch om een herinneringsmarkering erin te maken, zodat niet vergeten om te ademen en vaker te doen dan normaal.

4. Installeer visueel contact met luisteraars. Bij het spreken met spraak of bij het praten met andere mensen, kan het nuttig zijn om visueel contact vast te stellen met degenen die luisteren. Als u deze techniek beoefent, wacht u vanaf uw luisteraar van signalen (ingediend door verbale of tong van het lichaam) voordat u verder gaat met het onderwerp. Dit betekent dat u gedwongen zult worden om te vertragen om aan te passen aan uw publiek.

Langzamere toespraak en visueel contact met het publiek zullen haar helpen je woorden te volgen en te begrijpen waar je het over hebt.

vijf. Oefen zelfgenoegzaamheid. Te snelle toespraak wordt vaak veroorzaakt door angst of nervositeit bij het communiceren. Het kan nuttig zijn om kalmte-technieken te beoefenen om het ritme van hun toespraak te vertragen.

Probeer langzaam adem en uitademingen te overwegen. Adem diep en adem langzaam uit. Overweeg elke ademhaling en adem uit en ga door met het uitvoeren van deze oefening gedurende 1-5 minuten.

Probeer comprimeren en ontspannen van spieren. Begin met de spieren aan de bovenkant van het lichaam en ga naar beneden. Spannen de spieren van het voorhoofd en het gezicht tijdens de ademhaling. Dak even uit, vertrag je adem en ontspan het dan langzaam en knijpt de spieren terwijl je bewegen. Herhaal dit proces, draai naar de bodem van het lichaam, knijp en ontspan al je spieren.

Raad van de specialist

Amy Chapman, MA

VOICE TRAINER EN RECHIEMI CHEPMAN, MA, CCC-SLP - Voice-therapeut en specialist in zwelling Stem. Gelicentieerd en gecertificeerd als een specialist in spraak- en taalkundige pathologieën. Wijdde haar carrière om professionals te helpen bij het verbeteren en optimaliseren van hun stem. Ik heb gesproken over optimalisatie van stem, spraak, spraakgezondheid en stemrehabilitatie bij universiteiten van Californië, waaronder California University in Los Angeles, South California University, University of Chepman, California Polytechnic University in Pomona, University of California in Fullerton en Los Angeles. Lee Silverm Voice-therapie, Estill, LMRVT-programma`s zijn getraind in de American Speech and Hearing Association.

Amy Chapman, MA
Voice Coach en Speech

Onze specialist is het daarmee eens: "Mensen spreken vaak heel snel als ze nerveus zijn, en om dezelfde reden zeggen ze onafscheidelijk. De reactie op de stressvolle situatie werkt en je hersenen werken op een enorme snelheid, net zoals je hart begint te vechten om versnippers te vechten. Probeer een beetje te pauzeren en teilen. Denk tijdens de pauze na over wat ik verder moet zeggen. Het zal je hartritme vertragen en je kalmeren, en je zult je je duidelijk voorstellen wat ik moet zeggen ".

Methode 3 van 3:

Trein om een toespraak hardop te zeggen

een. Lees tekst hardop bij verschillende snelheden. Probeer de passage hardop uit te lezen op je gebruikelijke snelheid, en dan - sneller dan het gebruikelijke. Dus elk ander tempo lijkt langzamer. Lees vervolgens de tekst opnieuw, bewust het vertragen. En blijf vertragen totdat het tempo overdreven traag lijkt.

Met de praktijk helpen dergelijke veranderingen in snelheid u te leren om het tempo van de spraak te beheersen.

2. Lees tekst hardop met een ander volume. Lees de passage hardop met het gebruikelijke volume. Probeer het dan hardop te lezen fluistert. Oefening Lees diverse dingen door een misverwerende stem aan Shepota. Aanvullende inspanning die wordt uitgegeven aan het duwen van de lucht wanneer u stil zegt, vertraagt automatisch uw toespraak.

Probeer diep adem te halen en adem dan alle lucht uit, eindigende een uitdrukking. Pauzeren tussen zinnen.

3. Schrijf je toespraak op de spraakrecorder. Veel mensen horen niet de problemen die voortkomen uit hun toespraak, vooral op het moment van de spraak of het gesprek. Noteer jezelf tijdens de spraakrecorder tijdens de prestaties (bij voorkeur tijdens een live presentatie, en niet alleen tijdens repetitie), zodat je naar jezelf kunt luisteren en je fouten kunt analyseren.

Speel een vermelding als je alleen bent en wanneer je tijd hebt om het gehoor te analyseren. Probeer hetzelfde te herhalen, maar breng bewuste inspanningen toe om enkele problemen te corrigeren die worden opgemerkt bij het luisteren naar het item.

Denk aan plaatsen waarin je toespraak vooral snel leek en de praktijk vertraagt, vooral in deze momenten.

4. Vraag iemand om naar je te luisteren en feedback te geven. Vraag een betere vriend of collega om naar je toespraak te luisteren en een paar markeringen voor je te maken. Stel na het afstuderen een persoon door enige overwegingen, vooral met de snelheid van uw toespraak.

Probeer de kritiek op Goodwill waar te nemen. Vergeet niet dat je zelf een man over haar vroeg.

Deel in het sociale netwerk: