Hoe de nek van de nek vast te draaien

Een van de meest voor de hand liggende tekenen van veroudering is het uiterlijk van nekleren fabbb. Naarmate het lichaam eens is, begint de huid elasticiteit te verliezen, die in haar jeugd was, dus het wordt slap en baggy. Dit proces is het meest opvallend op het gezicht en de nek. Ondanks het feit dat het niet kan worden omgekeerd, kunnen bepaalde profylactische maatregelen worden genomen om de verouderde huid te versterken, evenals toevlucht tot het gebruik van bepaalde medicijnen.

Stappen

Methode 1 van 2:
Versterking van de huid van de nek door veranderingen in de levensstijl aan te brengen
  1. Titel afbeelding Draai losse halshuid Stap 1
een. Opladen voor spieren gezicht en nek. Er zijn verschillende oefeningen die een goede combinatie van stretching en uitwerking van cervicale en gezichtsspieren bieden. Herhaal ze een keer per dag en het laat je huid er meer elastisch uitzien.
  • Zet je hand op mijn voorhoofd. Begin met het opzetten van haar voorhoofd, maar laat je hoofd niet verder gaan. Je moet de spanning van de cervicale spieren voelen. Sla de toegewezen positie ongeveer 10 seconden op. Pin dan je handen achter je hoofd en begin ook op hen te verpletteren, houd opnieuw een drukke positie gedurende ongeveer 10 seconden vast.
  • Goed zitten. Gooi je hoofd terug zodat je kin het plafond begon te bereiken, en de lippen bleven dichterbij. Begin dan de mond van kauwende bewegingen. Tegelijkertijd voelt u het werk van de gezichts- en cervicale spieren. Herhaal de beweging ongeveer 20 keer.
  • Leun achterover met het magere hoofd, zodat de kin zich uitstrekt naar het plafond, en de lippen waren dichterbij. Deze keer geef lippen de positie die ze met een kus worden ingenomen. Herhaal de oefening twee keer. Deze oefening is een beetje op de vorige, maar het werkt als andere spieren van het gezicht en de nek.
  • Wees voorzichtig met de volgende oefening, omdat het je nek kan overspelen. Ga achter op het bed zodat het hoofd aan haar rand hing. Langzaam en zorg voorzichtig met je hoofd naar de borst, met de nekspieren. Dan ook langzaam en zorgvuldig je hoofd zakken. Herhaal de oefening ongeveer 5 keer. Als u pijn voelt, stop dan onmiddellijk met het uitvoeren van deze oefening.
  • Titel afbeelding Draai Losse Halshuid Stap 2
    2. Vermijd het voortdurend herhalen van gezichtsuitdrukkingen. Bepaalde gezichtsbewegingen en gezichtsuitbreiding, bijvoorbeeld, de declinatie van het hoofd van de zijkant bij het uiten van ontevredenheid, kan de naburige betrokken spieren verzwakken. Zodat de huid van je nek langer elastisch blijft, zorg er dan voor dat je niet constant herhaalde gezichtsbewegingen.
  • Tijdens de werking van de gezichts- en cervicale spieren onder de huid zijn groeven gevormd. Als de huid van de nek en het verlies van elasticiteitsveroudering, kan het deze groeven niet verbergen, zodat blijvende rimpels of vouwen erop worden gevormd.
  • Titel afbeelding Draai losse halshuid Stap 3
    3. Fit gezond voedsel. Er zijn bewijs dat de kracht een goed uitgebalanceerd dieet is, kan de huid beschermen tegen voortijdige veroudering. Falen van ongezond voedsel en fastfood kan u bestendigen van rimpels en verlies van huidelasticiteit.
  • Dieet rijk aan vet en suiker kan het metabolisme in cellen vertragen.Probeer dus niet te veel geroosterd of lief te drinken.
  • Versnel het metabolisme op het mobiele niveau en verbeter de huidconditie die in staat is om voedsel rijk aan vitamine A en bèta-caroteen, inclusief dergelijke groenten en fruit, zoals aardbeien en wortels.
  • Vitamine A en bèta-caroteen rijk aan gele en oranje groenten. Hun gebruik in combinatie met het gebruik van een grote hoeveelheid water versnelt het metabolisme, maakt de huid gezonder en minder vatbaar voor poriënblokkering.
  • Houd de waterbalans van de huid helpt het gebruik van essentiële vetzuren, die zijn opgenomen in walnoten of olijfolie.
  • Vergeet niet dat het ongezonde voedsel dat je gebruikt, alles is dat nuttig wat je zou kunnen eten in plaats daarvan en de benodigde vitamines en antioxidanten voor de gezondheid krijgen.
  • Titel afbeelding Draai Losse Halshuid Stap 4
    4. Kijk uit water balans. Goed gehydrateerd leer is meestal gladder en elastisch, terwijl het minder vatbaar is voor het slachtoffer en de vorming van rimpels. Daarom kan het dagelijkse gebruik van een voldoende hoeveelheid vloeistof de huid van uw nek versterken.
  • Om het waterbalans te behouden, is het noodzakelijk om ten minste 9 glazen water per dag te gebruiken, en een man - ten minste 13 glazen. Atlititis en zwangere vrouwen per dag kunnen tot 16 glazen water worden vereist.
  • Water is de beste bron van aanvulling van de waterbalans, maar u kunt ook thee drinken zonder cafeïne en sappen. Reinig niet-alcoholische dranken zonder cafeïne, bijvoorbeeld, gemberlimonade, helpt ook om te gaan met misselijkheid.
  • U kunt blijven gebruiken in een beperkte hoeveelheid koffie, evenals thee en andere niet-alcoholische dranken met cafeïnegehalte, maar weten dat ze een beetje gedehydrateerd zijn.
  • Titel afbeelding Draai losse halshuid Stap 5
    vijf. Gebruik elke dag een hydraterende huid voor de huid. Elke dag op de huid een speciale moisturizer stimuleren van de productie van collageen en elastin. Behoud optimale huid hydraterende in staat om het elastischer te maken.
  • Zelfs vette huid heeft mogelijk vocht nodig. Pak gewoon een moisturizer op die geen poriën blokkeert en geen oliën in zijn compositie bevat.
  • Overleg met de dermatoloog of cosmetoloog om het type van je huid te evalueren. Daarna kunt u cosmetica kopen in apotheken en winkels voor huidverzorgingsproducten, speciaal ontworpen voor uw huidtype.
  • Er zijn veel middelen die niet alleen de productie van collageen en elastine stimuleren, maar ook het uiterlijk van de nek van de nek verbeteren, die het verzadigen in de samenstelling van siliconen en hyaluronzuur.
  • Het gebruik van moisturizers met zonneschermcomponenten kan het proces van de huid van elasticiteit versnellen.
  • Titel afbeelding Draai losse halshuid Stap 6
    6. Beperk de tijd die in de zon wordt gehouden. De ultraviolette straling die in het zonlicht aanwezig is, versnelt het verouderingsproces en brak het collageen en elastine in de huid, die verantwoordelijk zijn voor zijn elasticiteit. Daarom kan de vermindering van de tijd doorgebracht in de zon de jeugd- en huidelasticiteit verlengen.
  • Vergeet niet om zonnebrandcrème te gebruiken met een breed scala aan bescherming en hoge SPF-waarde wanneer u uit wilt gaan om gevallen uit te voeren.
  • Ook voor extra huidbescherming van de zon, kunt u een pet met breed borsten dragen.
  • Als je naar het strand of naar het buitenzwembad gaat, zal het niet slecht zijn om de schaduw van de paraplu te huisvesten.
  • Titel afbeelding Draai losse halshuid Stap 7
    7
    Gooi roken. Net als zonlicht, versnelt het roken het proces van veroudering, omdat het leidt tot een overtreding van de bloedstroom naar de huid. Om de veroudering van de huid te vertragen, gooi deze slechte gewoonte of snijd het roken zoveel mogelijk, en je leer blijft tumaald en elastiek.
  • Als u uzelf niet werkt om te weigeren, raadpleegt u een arts. Hij kan je een effectief programma kiezen voor het behandelen van nicotineverslaving.
  • Titel afbeelding Draai losse halshuid Stap 8
    acht
    Vermijd een sterke gewichtsverandering. Een reeks overtollig gewicht kan de huid strekken, waardoor het wordt opgeslagen bij het wegen van gewicht. Een scherp gewichtsverlies geeft de huid niet om zich aan nieuwe omstandigheden aan te passen, dus het lijkt misschien traag en rookgas. Probeer je huidige gewicht te behouden of het geleidelijk te verminderen, zodat de huid van de nek niet baggy wordt.
    • Methode 2 van 2:
    Verbetering van de elasticiteit van de huid met medicatiehulpmiddelen
    1. Titel afbeelding Draai losse halshuid Stap 9
    een. Gebruik outdooretinoïden. Retonoides zijn vitamine A-derivaten die kleine rimpels, onregelmatigheden en andere huidfouten kunnen gladzen. Het gebruik van retinoïden die door de dermatoloog is toegewezen, is in staat om het uiterlijk van de nek van de nek te verbeteren en de elasticiteit te vergroten.
    • U kunt de volgende retinoïden toewijzen: Tertinoïne of Tasroten.
    • Retinoïden toepassen mag alleen worden toegepast door het recept van de dokter, dus raadpleeg een dermatoloog om ervoor te zorgen dat ze u echt nodig hebben.
    • Zorg ervoor dat u de arts vraagt ​​over de mogelijke bijwerkingen van het gebruik van retinoïden en contra-indicaties.
    • Sommige crèmes met een lichte inhoud van retinoïden kunnen worden gekocht zonder een recept. Weet dat ze niet zo effectief zijn omdat de receptenfondsen worden vrijgegeven, dus ze hebben mogelijk geen goed effect op de staat van uw huid op de lange termijn.
    • Toepassing van retinoïden kan leiden tot roodheid, droogheid en liquefactie van de huid.
  • Titel afbeelding Draai losse halshuid Stap 10
    2. Een loop van laser, lichte of radiofrequentietherapie voltooien. Het gebruik van laser, lichte of radiofrequentiestraling kan de productie van huidcollageen stimuleren.Voor het vastdraaien van de nek van de nek, kunt u een van deze therapiecursussen doorlopen.
  • Laser en lichttherapie vernietigt de buitenste laag van de huid en verwarmt de onderste laag, die de vorming van collageen stimuleert. Gewonde huid geleidelijk gerestaureerd en tegelijkertijd gladder en elastisch wordt.
  • Voltooi huidherstel nadat het gebruik van laser of lichttherapie enkele maanden kan duren, terwijl er een risico op littekenvorming, verduidelijking of huid verduistering is.
  • Denk aan het gebruik van zachte niet-ablatie lasertherapie.
  • Radiofrequentietherapie verwijst ook naar het niet-balans type therapie. Ondanks het feit dat de aanvraag niet zo duidelijke resultaten geeft als laser- en lichttherapie, zult u merkbaar effect zijn in de vorm van een lichte of matige huid jarretel.
  • Weet dat voor het toepassen van een van deze therapie contra-indicaties heeft.
  • Titel afbeelding Draai Losse Halshuid Stap 11
    3. Besteed een leren peelingprocedure. Er zijn meer zachte manieren om de bovenste laag van de huid te exfoliëren in vergelijking met het bovenstaande. Met chemische peeling, dermabrasie en microdermabrasie kun je de bovenste laag van de huid verwijderen en niet alleen zijn elasticiteit verhogen, maar ook het uiterlijk verbeteren.
  • Tijdens de procedure van chemische peeling zet de schoonheidsspecialist een bijzonder zuur op de huid. Het verbrandt de buitenste huidlaag samen met sproeten en enkele rimpels.Restauratie na chemische peeling duurt een paar weken, terwijl de resultaten pas opmerkelijk kunnen zijn na verschillende peelingprocedures.
  • Tijdens de Dermabra-procedure wordt de exfoliatie van de bovenste laag van de huid geproduceerd door een roterende borstel.De procedure stimuleert de groei van een nieuwe lederenlaag, die de nek meer is vastgedraaid.Opmerkelijke resultaten en volledig herstel nadat de peelingsprocedure enkele maanden later gebeurt.
  • Microdermabrasion-procedure is vergelijkbaar met dermabrasie, maar tegelijkertijd wordt een zeer dunne huidlaag verwijderd. Om een ​​merkbaar resultaat te lijken, kan het nodig zijn om verschillende procedures uit te voeren, maar de periode van huidrestauratie zal aanzienlijk korter zijn dan na gebruik van andere peelingmethoden. Microdemabrasie produceert ook alleen bescheiden resultaten.
  • Weet dat u mogelijk contra-indicaties heeft voor de peelingsprocedure.
  • Titel afbeelding Draai Losse Halshuid Stap 12
    4. Toevlucht tot botox-injecties. Botox, of botulinum-toxine type A, is in staat om geen spieren te geven om te krimpen, waardoor de huid soepeler en minder gerimpeld lijkt. Botox-injecties kunnen de nek van de nek vastzetten wanneer het gematigde drainage is.
  • Het effect van Botox-injecties wordt gedurende 3-4 maanden bewaard, waarna de injectie vereist is.
  • Het bijwerking van het gebruik van Botox is misschien het onvermogen om de spieren van het gezicht en de nek te besturen. Dus je kunt niet zo goed zijn om onze eigen emoties op het gezicht te uiten, zoals het eerder was.
  • Weet dat het gebruik van Botox ook zijn eigen contra-indicaties heeft.
  • Titel afbeelding Draai Losse Halshuid Stap 13
    vijf. Toevlucht tot de injecties van vulstoffen zachte weefsels. Er zijn verschillende vulstoffen van zachte weefsels, waaronder vet, collageen en gualuronzuur. Ze worden in de huid van de nek in de vorm van injecties geïnjecteerd om haar elasticiteit te geven.
  • Na het betreden van deze injecties, kunt u oedeem, roodheid en blauwe plekken hebben.
  • Zoals in het geval van Botox of Microdermabrasion, moet u periodiek de injectie van vulstoffeninjecties herhalen, omdat het effect van hen slechts een paar maanden duurt.
  • Om injecties van vulstoffen van zachte weefsels voor cosmetische doeleinden te gebruiken, kunnen er contra-indicaties zijn.
  • Titel afbeelding Draai losse halshuid Stap 14
    6. Denk aan een chirurgisch gezicht jarreteller. Als de huid van je nek erg gezocht, kan een chirurgische suspensie voor jou worden vrijgegeven. Dit is een extreme maatregel, dus het moet er alleen maar tot zijn toevlucht nemen als alle andere methoden u niet hebben geholpen en u absoluut de huid hoeft te trekken.
  • Net als bij elke andere werking van cosmetische chirurgie, moet u de begeleidende risico`s volledig realiseren en alleen contact opnemen met de beproefde plastische chirurgie-kliniek aan de ervaren chirurg.
  • Chirurgie aanscherping van de nek omvat het verwijderen van overtollige huid en vet met daaropvolgende opschorting van spieren en bindweefsels.
  • Herstel nadat de nek jarretel lang in de tijd kan duren. Blauwe plekken en oedeem uit bedrijf kunnen gedurende enkele weken worden opgeslagen.
  • Het effect van chirurgische bretels wordt ongeveer 5-10 jaar bespaard.
  • Weet dat u mogelijk contra-indicaties heeft voor deze operatie.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar