Hoe snel van de ruwe huid op de hielen af te komen

Je voeten zijn je fysieke ondersteuning, dankzij hen sta je op en ga je. Als je, net als de meeste mensen, denk dan niet dat je voeten zorg nodig hebben, dan raden we aan om weer te denken. Scheuren op de hielen zijn een van de meest voorkomende problemen van stop - en dit probleem kan worden verergerd als u het niet de aandacht geeft. Maar wanhoop niet, dankzij dit artikel leert u hoe u ervoor kunt zorgen dat de hielen zacht en glad worden als een baby. Lees verder om te leren hoe je een ruwe huid op de hakken kunt verwijderen.

Stappen

Methode 1 van 3:

Berekening van redenen

een. Beoordeel de elasticiteit van je huid. De huid op de hielen en voetstappen is vatbaar voor droogheid, die kan worden verergerd door ongepaste zorg. Wanneer de huid te droog wordt, verliest het zijn elasticiteit. In de loop van de tijd kan dit leiden tot scheurvorming en andere problemen.

Droge en ruwe huid kan worden veroorzaakt door klimatologische omstandigheden, bijvoorbeeld een zeer droge zomer en / of koude winter.

Titel afbeelding Afvallen in één Monch Stap 15

2. Pas op voor overgewicht. Overgewicht en zwangerschap kan een oorzaak van Holopal zijn. Overgewicht creëert verhoogde druk aan de voeten, vooral op de hielen, en dit veroorzaakt vaak de vorming van een hop.

Vergeet niet dat overgewicht het uitbreiden van de hiel vereist, wat meestal leidt tot scheuren en huidcleeven op natopysh.

Titel afbeelding Ontvang zachte hakken Stap 8

3. Weigeren sommige soorten schoenen om pijn in de benen en andere problemen te voorkomen. Het dragen van sommige soorten schoenen of bozoming kan leiden tot lederen drogen.

Slaap en sandalen zijn vaak de daders van droge huidstop en scheuren.

Vanwege de slijtage van de schoenen in hoge hakken kan ongemak in de benen verschijnen, en de huid op de hielen kan onbeleefd worden.

Titel afbeelding Bepaal de oorzaak van lagere rugpijn Stap 4

4. Probeer niet voor een lange tijd te staan. Het kan schadelijk zijn voor benen en in het algemeen stoppen.

Harde vloeren zijn schadelijk voor de gezondheid van de benen, dus het wordt aanbevolen om orthopedische schoenen te dragen.

Titel afbeelding Gewicht winst wanneer op Dialyse Stap 10

vijf. Leer de genetische aanleg voor een of andere problemen. Genetica heeft een bepaald effect op de toestand van de huid als geheel, inclusief op de staat van de huidstop. Droge huid en verkeerde schoenen zijn niet altijd en niet iedereen leidt tot scheuren op de hakken. Maar het probleem zal verschijnen met de grootste waarschijnlijkheid als u er een genetische aanleg heeft.

Titel afbeelding Vermijd ongezond gewichtsverlies technieken Stap 5

6. Pas op voor de algemene gezondheidstoestand. Bijvoorbeeld, tijdens diabetes, is er een probleem met het hydrateren van het lichaam, zodat de huid droog wordt.

Een andere bekende oorzaak van scheuren op de hielen is de ziekten van de schildklier.

Methode 2 van 3:

Detectie van symptomen

een. Pas op voor het uiterlijk van de droge huid op de hielen en om hen heen. Als de huid op de hielen echt droog is, zal het er droog uitzien dan in andere delen van het lichaam, bovendien kunnen geelachtige en kleurloze secties verschijnen. Droge huid en verschil in kleur is speciaal gebeurd op de randen van de hiel.

Als de huid op de hielen ruw of zelfs de ruwheid lijkt, is het zeker verstoken van vocht.

Titel afbeelding Behandel een gebroken voet Stap 8

2. Let op pijn of ongemak in de voetstappen. Voeten, en in de specifieke hiel, kunnen een beetje ziek zijn als je staat, ga of ren. Meestal de pijn woest of verdwijnt wanneer je de druk op de voet vermindert.

Titel afbeelding Ontvang zachte hakken Stap 4

3. Zorg ervoor dat de maïs niet op de hielen vormen. In sommige gevallen kunnen maïs worden gevormd op de grenzen van de hiel - ze zijn gemakkelijk genoeg om op te merken. Natoptyshi zijn opgebouwde droge huid, die zich manifesteert in verdikking van de huid van de huid.

Afbeelding Titel Vertel of een voet kapot is, stap 2

4. Kijk dat er geen bloeden op de hielen waren. In moeilijke gevallen, met scheuren op de hielen, kunt u het bloed opmerken. Controleer de hakken en sokken voor de aanwezigheid van tekenen van droge gebarsten huid en bloeden.

Als u diabetes of schildklierziekte heeft, raadpleegt u een arts.

Titel afbeelding Pijneloos Verwijder een splinter Stap 1

vijf. Controleer de status van de dagelijkse stop - let op de kleur van de huid of spijkers.

Methode 3 van 3:

Behandeling van de ziekte

een. Gebruik een op olie gebaseerde hydraterende crème of speciale balsem voor stop. Het is het beste om hydraterende crème of balsam twee keer per dag, `s ochtends en` s avonds voor het slapengaan aan te brengen.

Het is erg belangrijk om de room in de ochtend in de ochtend aan te brengen. Vergeet niet dat u de elasticiteit van de huid moet vergroten voordat u begint met het gebruik van de voetstappen - alleen hierdoor zal het bestaande probleem niet worden verergerd.
Breng crème of balsem rechtstreeks voor het slapen gaan en draag zachte sokken om het vocht langer te houden. Je kunt eenvoudig room of balsem toepassen, maar dankzij de sokken kun je de huid veel beter bevochtigen.
Houd niet van wanneer de handen vet zijn van room of balsem? Maak je geen zorgen! Vandaag is er veel geld voor elke smaak. Probeer gels of crèmes in de vorm van potloden, zodat de handen schoon blijven.

Titel afbeelding Ontvang zachte hakken Stap 3

2. Dagelijks in de douche, gebruik de pembeld of raspensorte voor de benen. Puimel of rasp voor stop helpt droge dode huid verwijderen, hakken zachter maken. Vergeet niet dat deze tool alleen in eenvoudige gevallen is.

Houd je voeten in warm water ongeveer 10 minuten zodat de huid verzacht - zodat het puimsteen het beste effect geeft.

Probeer de rasp te gebruiken voor stop, zowel op droog als op de natte voeten. Hiermee kunt u begrijpen welke methode het beste resultaat geeft.

Vergeet niet om vochtinbrengende crème of balsem toe te passen.

Titel afbeelding Ontvang zachte hakken Stap 10

3. Breng een antiseptisch hulpmiddel aan om infectie te voorkomen als de huid is gekraakt en begon te bloeden. Breng een verband aan op de getroffen plaats en verander het, minstens twee keer per dag totdat het bloeden volledig is gestopt.

Voordat u wonden of scheuren op de huid aanraakt, moet u uw handen wasten.

Titel afbeelding Herstel van een voetblessure Stap 11

4. Gebruik een siliconen-melodie - hij zal het gewicht goed verspreiden. Notebook zal helpen om de vorming van een holopal en uitbreiding van hielen op de partijen te vermijden. Het kan ook een zeer effectief profylactisch middel zijn als het dagelijks draagt.

Titel afbeelding Verminder rugpijn met nieuwe schoenen Stap 8

vijf. Probeer gesloten schoenen en sokken van goede kwaliteit te dragen. Vergeet niet dat open schoenen en sandalen de status van stop negatief kunnen beïnvloeden. Probeer sokken en schoenen van hoge kwaliteit te dragen om de huidconditie op de benen te verbeteren.

Slippers zijn goed in het zwembad en in de zomer, maar probeer ze ze het hele jaar door te dragen.

Vrouwen moeten de boeking van schoenen met een hiel boven 7,5 cm beperken.

Titel afbeelding Maak een plan voor gewichtsverlies dat voor u werkt Stap 11

6. Als je overgewicht hebt, probeer dan af te vallen. Overgewicht brengt veel problemen met zich mee, inclusief overtollige belasting op de voet. Het verminderen van de druk op de voet kan echt wonderen doen als het gaat om de toestand van de huidstop.

Titel afbeelding Ontvang zachte hakken Stap 6

7. Neem contact op met een orthopedische arts. Als in de staat van uw stop na de bovengenoemde behandeling geen tekenen van verbetering zijn, moet u een arts raadplegen. De arts selecteert individuele middelen en behandelingsmethoden.

Waarschuwingen

Met scheuren op de hielen in geen geval en onder geen enkele omstandigheid een schaar.
Als u twijfelt over uw toestand, raadpleegt u een arts.
Drink meer water, zodat het lichaam voldoende is om de halte te bevochtigen.
Als u diabetes of schildklierziekte hebt, raadpleegt u een arts voordat u alle bovenstaande fondsen gebruikt.