Hoe te bekennen in zijn niet-bioreniciteit-identiteit

Aandacht: Dit artikel is bedoeld voor personen ouder dan 18 jaar.

Jij bent Nebinarnes en bent klaar om deze informatie met sommige mensen uit hun omgeving te delen? Het herkenningsproces voor iedereen gaat op zijn eigen manier, dus benadruk de tijd en denk aan wat je wilt vertellen. Als je bang bent of je nerveus bent, onthoud dan: alleen jij beslist wie, hoe en wanneer je je identiteit moet melden. Het belangrijkste is je troost, dus eerlijk en zorg ervoor dat je doet wat het je goed lijkt.

Stappen

Methode 1 van 3:

Kies een comfortabele manier voor u

een. Voordat u een gesprek start, noteert u precies wat u wilt rapporteren. Absoluut normaal nerveus alvorens te herkennen in accessoires voor seksuele minderheden. Om te kalmeren en zorgvuldig voor te bereiden, maak dan een algemene spraakplan. Dan kun je dit plan met je nemen. Als je begint te bekennen in woorden, terwijl bekennen, ga dan terug naar je records om niet afwijken van het onderwerp van jezelf en je identiteit.

Veel mensen maakten het concept van "niet-BI" niet bekend. Probeer na te denken over de vragen die je kunt vragen. Teken antwoorden om klaar te zijn om informatie te verstrekken.
U kunt bijvoorbeeld opnemen dat het betekent om NEURBAR te zijn. Je kunt jezelf bijvoorbeeld identificeren als een genderflower of genderneutrale persoon. Vergeet niet dat elke onschuldige persoon zijn perceptie heeft.
Je kunt ook opnemen, denk je dat erkenning in nebariteit je leven kan beïnvloeden. Waarschijnlijk is uw gesprekspartner geïnteresseerd om het antwoord op deze vraag te achterhalen. Hij kan ook vragen of het je relatie met hem zal beïnvloeden.

Afbeelding getiteld Kom uit als niet-basisstap 2

2. Denk aan om te beginnen met bekennen aan een vriend of jonger familielid. In de regel hebben jongeren minder vooroordelen met betrekking tot seksualiteit, en ze zijn meer vooruitstrevender dan de oudere generatie. Als u zich zorgen maakt over de reactie van sommige mensen, is het mogelijk om beter met iemand te praten, in wiens maatschappij u zich echt comfortabel voelt. Kies een persoon die vertrouwt en vraag of hij tijd heeft om iets belangrijks voor u te bespreken.

Bovendien is het nuttig om met een persoon te praten die al heeft bekend in zijn behorend tot de LGBTI-gemeenschap. Misschien heeft hij een goed advies voor jou.

Afbeelding met de titel Kom uit als niet-binaire stap 3

3. Bepaal wie je wilt vertellen, en onthoud dat het niet nodig is om alles tegelijk toe te staan. Iemand die je zult toegeven, is volledig afhankelijk van jou, dus markeer de tijd en denk na over hoe je deze situatie kunt benaderen. U wilt nieuws in één keer melden? Of je trekt meer het idee van gesprek één op één? Als u niet zeker weet, denk dan aan wie in uw omgeving weet hoe u moet ondersteunen, en ook een begripvol persoon zonder vooroordelen bent, en vervolgens hiervan afstoten.

Afbeelding met de titel Kom uit als niet-basisstap 4

4. Kies een geschikte plaats en tijd. Kies een plaats waar u comfortabel zult zijn om een belangrijk gesprek te houden. Het is misschien een woonkamer in uw huis of het appartement van uw vriend. Probeer de plaats te kiezen waar u niet wordt onderbroken, en de interlocutor zal in staat zijn om de aandacht van de vent te besteden aan uw gesprek.

Als u ervaart vanwege een potentieel negatieve reactie, zal het waarschijnlijk beter zijn om te praten in een openbare plaats, bijvoorbeeld in een rustige coffeeshop.

Bied een persoon aan om een handige tijd voor hem te kiezen. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat hij tijd heeft om te praten en hij zal je onverdeelde aandacht kunnen geven. Het gesprek kan snel zijn en misschien een tijdje vertraging. In elk geval is dit normaal.

Afbeelding die zijn getiteld, kom uit als niet-basisstap 5

vijf. Voordat u verwarrend in accessoires voor seksuele minderheden, moet u ervoor zorgen dat u zich veilig voelt. Als u overleefd is dat de interlocutor kan stoken of hardheid tonen, is waarschijnlijk nu niet het juiste moment om erkenning te doen. Wacht absoluut normaal. Als u bijvoorbeeld afhankelijk bent van uw ouders in termen van financiën of huisvesting, denkt u dan niet in uw veiligheid door erkenning te nemen.

Als je denkt dat ouders je nieuws negatief zullen waarnemen, is het beter om te wachten tot je zichzelf kunt bieden, en dan toegeven.

Als u besluit dergelijke omstandigheden te bekennen, bereidt u een reserveplan vooraf op. Vraag bijvoorbeeld een vriend of je hem een tijdje kunt vragen. Je kunt ook wat geld inpakken als je je veiliger kunt voelen.

Als u zich zorgen maakt over een negatieve reactie, kunt u een brief schrijven. Het geeft de ontvanger tijd om nieuws te verteren.

Methode 2 van 3:

Besteed een constructief gesprek

een. Duidelijk en duidelijk schrijf uw aanvraag. Ga niet rond ja over en forceer de luisteraars niet om te raden wat je probeert over te brengen. Net onmiddellijk nieuws informeren.

Je kunt zeggen: "Luister, IRA, ik wilde je vertellen dat ik een niet-kernpersoon ben. Dit betekent dat ik mezelf niet identificeer als een man of een vrouw. ".
Je kunt ook toevoegen: "Ik vertrouw je deze informatie, maar ik zou niet willen dat je het met andere mensen deelt. Ik moet het zelf doen, goed?"
Je kunt je meer vertellen over je ervaring / gevoelens of laat alles achter zoals het is. Wat je gaat delen, hangt helemaal af van jou.

Afbeelding getiteld Kom uit als niet-basisstap 7

2. Maak je klaar om vragen te beantwoorden. Misschien zullen sommige van je interlocutors niet begrijpen wat de "nebar". Dit is goed. Toon gewoon geduld aan hen. Vragen zullen hoogstwaarschijnlijk betekenen dat een persoon probeert te begrijpen wat je met hem praat. Wees niet heet - als je comfortabel zult zijn om de vraag te beantwoorden, leg je rustig uit.

U kunt u bijvoorbeeld vragen, hoe weet u, wat bent u NEURBARS, of wat is castorious. Leg uit wat het voor jou betekent. Het is heel normaal om zowel kort als in detail te reageren, afhankelijk van hoe comfortabel u zich op dit moment zult voelen. Houd er rekening mee dat u waarschijnlijk nog andere mogelijkheden zult hebben om dit onderwerp te bespreken.

Misschien wordt u ook gevraagd welke voornaamwoorden u het liefst reageert. Eerlijk informeer hoe u contact met u wilt opnemen.

Raad van de specialist

Inge Hansen, PSYD

Klinische psycholoog Inge Hansen - Director of Health Center in Stanford University en Weiland Health Initiative. Haar professionele belangen liggen op het gebied van sociale rechtvaardigheid, gender en seksuele diversiteit. Ontving een diploma van een psycholoog in de California School of Professional Psychology met een specialisatie in gender en seksuele identiteit. Hij is co-auteur van het boek "de ethische uitverkocht: onderhoud van uw integriteit in de leeftijd van compromis" ("Ethical Sales: Hoe u eerlijk kunt blijven in het tijdperk van compromissen").

Inge Hansen, PSYD
Klinische psycholoog

Sommige mensen begrijpen niet wat neubariteit is. Sommige mensen zijn ten onrechte van mening dat de niet-biorenic-genderidentiteit zelf geen echte genderidentiteit is, dat dit slechts een stap is in de richting van een nieuwe binaire vloer of dat niet-biorenic-identiteiten uiterst zeldzaam zijn. In feite lijkt het erop dat niet-bioretum-identiteiten de snelstgroeiende identiteit in de expanderende transgemeenschap zijn. Soms kan een persoon van binaire identiteit naar een niet-bioretum of omgekeerd, maar het weerspiegelt meer het vermogen van de vloer om een stromend karakter te hebben, in plaats van te verklaren wat het betekent om niet-bioren te zijn.

Afbeelding met de titel Kom uit als niet-basisstap 8

3. Bieden de middelen van de interlocutor die hij kan leren indien gewenst. Voordat u het gesprek start, verzamelt u informatie over wat het betekent om niet-bioren te zijn. Materialen zijn erg veel! Dus je hoeft niet te reageren op ongemakkelijke of ongemakkelijke vragen. Het is mogelijk om eenvoudig een persoon naar de geselecteerde bronnen te sturen.

Meld specifieke websites die nuttig voor u waren. U kunt ook de gesprekspartner van brochures en informatiemateriaal geven van het lokale LGBTI-Center (als het in uw stad is) of een boek waar het concept van nebariteit wordt uitgelegd.

Hier zijn enkele nuttige bronnen: openbaar internetproject "kinderen 404" en de site van het Russische LGBT-netwerk. Als je een minderjarige bent, probeer dan advies te vragen aan een schoolpsycholoog, als je je op je gemak voelt om met hem te bespreken, de vraag van je identiteit.

Afbeelding met de titel Kom uit als niet-basisstap 9

4. Geef een persoon tijd om na te denken over je woorden. Geweldig als je in reactie hebt, ontvang je ondersteuning en woorden goedkeuring. Geef echter niet op als dit niet meteen gebeurt. Sommige mensen hebben tijd nodig om dergelijke belangrijke informatie te behandelen. Vergeet niet dat, hoogstwaarschijnlijk heb je ook tijd nodig om te wennen met mijn identiteit.

Je kunt zeggen: "Je zoekt een beetje verbluft. Wil het later bespreken?"

Titel afbeelding Kom uit als niet-basisstap 10

vijf. Probeer een vriend uit te nodigen die aanwezig was bij het praten. Als je eng bent om een familielid te herkennen, voel je je misschien comfortabeler in de aanwezigheid van een vriend. Het kan vooral handig zijn als u zich zorgen maakt over een negatieve of potentieel gevaarlijke reactie.

Als je al hebt bekend met een vriend of jonger familielid, vraag dan of hij bij je kan blijven als je met andere mensen praat.

Je kunt zeggen: "Ik zou niet zo eng zijn als je er was tijdens mijn gesprek met mijn vader. Je vindt het niet erg om deel te nemen aan het gesprek?"

Afbeelding met de titel Kom uit als niet-basisstap 11

6. Denk aan het beperken van tijd voor een gesprek. Misschien ben je bang dat de interlocutor je een hoop vragen zal stellen. Of misschien wil je gewoon geen lang gesprek houden. En dit is normaal! Breng uw standpunt over en voltooi vervolgens het gesprek op elk moment wanneer u de behoefte voelt.

Probeer te zeggen: "Ik begrijp dat je nog steeds vragen hebt. Maar dit is een heel emotioneel onderwerp voor mij, en nu zou ik het gesprek willen voltooien. Mooi zo?". Of een andere optie: "Ik ben klaar om nog 10 minuten te praten, maar dan moet ik echt het gesprek voltooien. Bedankt voor het begrip".

Afbeelding met de titel Kom uit als niet-binaire stap 12

7. Leer als het gesprek niet past. Als de interlocutor begint te schreeuwen, moet u het praten van ruwe dingen of een andere vorm van agressie uitoefenen, het niet tolereren. Vertel me: "Ik hou niet van onze communicatie. Laat me weten wanneer je kalmeert en je klaar bent om te praten ".

Je kunt een persoon zeggen die je klaar bent om met hem te praten wanneer hij kalmeert, maar als je ongemakkelijk bent om dit onderwerp met hem te bespreken, dan is dit ook normaal!

Methode 3 van 3:

Zorg voor jezelf

een. Geef jezelf tijd om je emoties uit te vinden. Erkenning in accessoires voor seksuele minderheden en de oplossing om openlijk te wonen, kan de lading van de ziel verwijderen, maar het is ook een zeer emotioneel proces. Wees geduldig voor jezelf en onthoud: wat je voelt - dit is normaal. Tijdens de bekentenis kunt u ervaren:

trots;
onzekerheid;
moed;
angst;
spanning;
Verlichting.

Afbeelding met de titel Kom uit als niet-basisstap 14

2. Zorg ervoor dat je een ondersteuningsgroep hebt. Vóór de bekentenis moet u ervoor zorgen dat er een persoon is die u zal ondersteunen. Het kan een vriend of familielid zijn waarop je kunt vertrouwen. Neem contact op voor hulp bij momenten van angst of slechts een daling in de geest.

Wees niet bang om iets te zeggen als: "Vandaag heb ik het gevoel dat emoties me overweldigen. Wil niet met me lopen? Ik denk dat frisse lucht en het bedrijf me helpen in de Geest te vonken. ".

Als u zich eenzaam of bang voelt, kunt u contact opnemen met de online chat of op de warme LGBT-netwerklijn op nummer 8 (800) 555-73-74. Soms is alles wat je nodig hebt om met een aparte interlocutor te praten, klaar om ondersteuning te ondersteunen.

Afbeelding getiteld Kom uit als niet-basisstap 15

3. Kijk in de LGBTI-gemeenschap in uw stad. Hiertoe vindt u informatie op internet. Tijdens de biecht (en erna) zal het leuk zijn om in de buurt van mensen te zijn die zullen begrijpen wat je passeert.

U kunt ook zoeken naar online ondersteuningsgroepen en groep in sociale netwerken.

Vraag een vriend uit de LGBTI-gemeenschap, terwijl hij zijn andere leden ontmoette.

Als u op school leert, probeert u aan te vragen voor aanbevelingen voor een schoolpsycholoog.

Afbeelding met de titel Kom uit als niet-binaire stap 17

4. Praktijkzorg. Vergeet niet om vriendelijkheid aan jezelf te tonen. Het is het waard, maar niet altijd een eenvoudig proces. Misschien helpt u een dagboek- of meditatiesessies te behouden. Het belangrijkste is om tijd voor mezelf te vinden en dat hij je opheft. Het kan zijn:

Bekijk humoristische show;

Loop met een hond;

tijdverdrijf met vrienden;

Good boek lezen.

Afbeelding getiteld Kom uit als niet-binaire stap 16

vijf. Geniet van een open en vrij leven. Ja, om comfortabel te worden, kan het tijd kosten, maar in het open leven zijn er veel voordelen. Tijdens het herkenningsproces en erna kan u:

een meer oprechte relatie ontwikkelen;

Word een model voor imitatie;

een deel van een dynamische gemeenschap worden;

leef met meer zelfvertrouwen.

Tips

Probeer het ELDST-familielid te herkennen, met het andere. Misschien zul je comfortabeler zijn.
Versier de situatie vóór toegelaten tot seksuele minderheden. Je kunt iets zeggen als: "Gisteravond zag ik op tv in het neturbarische karakter. Wat denk jij ervan?"
Haast je niet. Erkenning bij het behoren tot seksuele minderheden is een heel proces, en het gebeurt niet `s nachts.

Deel in het sociale netwerk: