Hoe mag je moeder verklaren dat je boos op haar bent

Ruzies maken deel uit van het gezinsleven, en soms kunnen ze zelfs relaties ruïneren. Als je moeder je iets hief, verdacht ze er misschien niet over. Het is erg belangrijk om eerst te kalmeren en alleen dan rustig en respect om met moeder te praten. Als je een benadering van haar vindt, zul je waarschijnlijk het probleem oplossen. Anders probeer het anders met mijn moeder uit te leggen.

Stappen

Deel 1 van 3:

Hoe zeg je moeder dat je boos bent

een. Rus niet en kalmeer niet. Probeer ondanks de verleiding om claims niet uit te drukken wanneer u erg boos of boos bent, omdat het het probleem alleen zal verergeren. Op zulke momenten is het heel gemakkelijk om onnodig te breken en te praten, wat niet bijdraagt aan het productieve gesprek over de oorzaken van woede.

Als mijn moeder niet begrijpt wat je boos bent, en nog steeds met je gaat praten of iets vraagt, vertel me dan wat je nodig hebt om te towetten, en probeer het op dit moment te kalmeren. Draag gezicht met water en link voor een paar minuten alleen.

Afbeelding met de titel Laat je moeder je kennen

2. Praat met mijn moeder. Wanneer je kalmeert, informeer je mijn moeder dat ze boos werd. Leg meteen uit aan mijn moeder dat je niet gemakkelijk bent om dit onderwerp te bespreken en je woorden kunnen het van streek maken, maar dit gesprek is nodig om het probleem op te lossen.

Het horen van dergelijke woorden, zal je moeder begrijpen dat je de ziel probeert te verlichten. Dank aan dit, zal ze niet denken dat je probeert een ruzie te beginnen. Dit alles geeft hoop dat het niet waarneemt in de bajonetten.

3. Overweeg woede. Op dit punt moet je een beetje afkoelen. Nu kunt u een gesprek starten zonder te schreeuwen en onnodige beledigingen.

Bereid je voor om naar haar antwoorden te luisteren en rustig te reageren. Als je opnieuw boos begint, probeer dan je stem niet te verhogen om de spannende situatie niet te verergeren.

Titel afbeelding Laat je moeder je kennen `src =

4. Leg de reden voor je woede uit. Nu is de formulering van zinsdelen nu erg belangrijk. Spreek "Ik voel me ...", en niet "Je deed het zo, en het bracht me uit mezelf". Als je nastcrimaat zegt, zal een persoon de behoefte voelen om af te stoten.

Als je bijvoorbeeld boos bent, omdat Mam je meldde voor slechte prestaties in de aanwezigheid van je vrienden, vertel me dan: "Ik was gewond en schaamte als je me voor schattingen vóór vrienden schold. Zeg niet: "Je probeerde me dom te maken toen ik voor de beoordelingen vóór vrienden zwoer. Waarom deed je dat?!". Het klinkt alsof ze je specifiek dwong je ongemakkelijk te voelen. Je weet dit niet zeker, maar de beschuldigingen van het probleem is niet opgelost.

vijf. Luister naar het antwoord. Waarschijnlijk zal je moeder zeggen dat ik je niet in een ongemakkelijke positie wilde brengen en belooft het meer te doen. In dit stadium is het noodzakelijk om te verduidelijken wat precies mijn moeder op dergelijke acties heeft geduwd.

Geef de volgende vraag op: "Ik weet dat je niet wilt dat ik een ongemakkelijke positie ben, maar waarom deed je dat? Ik heb je iets niet verteld?". U kunt dus begrijpen dat het de daad van uw moeder veroorzaakt en deze fouten ook niet herhaalt.

Niet storen. Laat je moeder praten en alleen antwoord (indien nodig).

6. Volledig voltooien. Gebruik dit gesprek om het gafige probleem volledig op te lossen. Dit betekent niet dat je alle gevallen moet onthouden toen je werd beledigd door haar acties. Maar als een beetje aspect van dit probleem je nog zorgen, bespreken het dan in een ontspannen sfeer.

Vermijd beschuldigingen en spreek alleen over je gevoelens. Moeder houdt heel erg van je, en hoewel alle mensen onvolmaakt zijn, is het uiterst onwaarschijnlijk dat ze je pijn wilde doen.

7. Vraag moeder om het gedrag te veranderen. Als de situatie weer en opnieuw wordt herhaald, bied dan uw moeder aan om de aanpak samen te veranderen om er in de toekomst niet terug te keren. Vertel ons over wat en hoe je wilt veranderen.

Luister zorgvuldig naar haar suggesties. Soms is mijn moeder echt zichtbaar en kan ze een dergelijke optie bieden die niet eens in je opkomt.

acht. Probeer je relatie te verbeteren. Relaties met ouders kunnen gemakkelijk zijn. Als je vaak met je moeder zweert, kun je proberen het initiatief te tonen en je relatie te verbeteren.

Probeer samen te doen om zaken te doen die je leuk bent. Wandeling, drink koffie of ga naar de film.

Het bespreken van het dagelijks leven. Je moeder vraagt zich waarschijnlijk af wat er in je leven gebeurt, dus deel ermee. Ze zal je ook over je zaken kunnen vertellen.

negen. Vertel mijn moeder dat je van haar houdt. Als je tijdens het gesprek het probleem zou kunnen oplossen en nu beter voelen, zeg nogmaals mama dat je van haar houdt en het erg waardeert. Moeders maken bijna altijd alles mogelijk voor hun kinderen, dus leren dat je boos bent, ze zal boos zijn.

Hug haar en vertel me dat alles in orde is en je bent blij dat je het probleem samen kunt oplossen.

Deel 2 van 3:

Hoe het probleem anders uit te leggen

een. Schrijf een brief aan een brief. Als mijn moeder je niet geeft om over je gevoelens te vertellen, probeer ze in een brief te uiten. Probeer rechtstreeks te spreken, maar hoe zou je het doen tijdens een gesprek. Leg uit wat voor soort acties boos werden, terwijl ze praten over hun gevoelens en beschuldigingen vermijden.

Schrijf over alles wat je wilde zeggen moeder. Vraag waarom ze bepaalde woorden heeft gedaan of uitgesproken. Herinner eraan dat je van haar houdt en het probleem samen wilt oplossen.
Als u klaar bent voor een gesprek met haar, geeft u het in de brief op. Leg uit dat je met haar wilt praten over wederzijds respect.
Je kunt ook een brief aan je voorstellen als ze er niet hardop over wil praten. Probeer ten minste door letters te communiceren.
Het voordeel van letters is dat je zeker al je gedachten op papier kunt formuleren, en je moeder krijgt de tijd om na te denken over lezen en niet te acuut reageren.

2. Noteer het videoboodschap. Een andere manier om mijn moeder te vertellen over je woede zonder gespreksgezichtsgewijs zal een videoboodschap zijn dat op je telefoon of computer kan worden geschreven. Dus je krijgt de kans om je emoties duidelijker uit te drukken, wat niet gemakkelijk is om schriftelijk te doen.

Nogmaals, gedraag je als wanneer je er een hebt op één. Spreek over je gevoelens stevig, maar respectvol.

Laat mama-video niet zien waarin je boos bent. Je kunt eenvoudig zo`n video opnemen om je emoties te geven, maar je hoeft het niet naar mama te sturen. Rust en respectvolle aantrekkingskracht zal efficiënter zijn.

3. Talkapare. Als je met zowel ouders of oudere broer of zus leeft, en het gesprek met mijn moeder het probleem niet oplost, probeer dan met een van hen te praten. Ze zullen je kunnen vertellen hoe het best de vraag benadert. Ze kunnen ook met moeder praten.

In zo`n gesprek is het belangrijk om zich op dezelfde manier te gedragen als je van plan bent om met mijn moeder te gedragen. Tonen respect en geef mama niet de schuld. Geef niet de schuld, spreek alleen over je gevoelens.

Luister naar het advies en verwacht niet dat anderen het probleem voor je volledig oplossen. Inheemse help je, maar je zult nog steeds het probleem met mijn moeder moeten oplossen, om de relatie niet te vernietigen.

Deel 3 van 3:

Hoe woede te overwinnen

een. Realiseer je toorn. Toegeven aan jezelf dat je boos bent. Je moet het alleen doen voordat je het hebt over het gesprek met mama.

Dus je kunt de situatie rationeel bekijken.

2. Vertel mijn moeder dat je een beetje tijd nodig hebt. Als ze opmerkte dat je boos bent, maar je bent er niet klaar voor een gesprek, vertel het haar erover. Vertel me dat je zo boos bent, maar je hebt een beetje tijd nodig om te koelen, dus je wilt een beetje alleen zijn.

Het moet duidelijk zijn dat de moeder na zulke woorden zich zorgen maakt, vooral als ze niet begrijpt wat haar handeling blij was. Vertel me dat alles op orde is, je bent alleen een beetje cool af.

3. Denk aan waarom je boos bent. Wat voor soort daad of zin heb je gebracht? Je moet erover nadenken om de situatie aan moeder beter uit te leggen.

Vergeet niet dat woede secundaire emotie is. Dit betekent dat woede een poging is om zichzelf te beschermen tegen gevoeliger, primaire emotie zoals angst, verdriet of angst. Denk precies welke gevoelens de woorden of acties van je moeder ontwaken? Je was bang dat je nu moeilijk zult zijn om haar goedkeuring te krijgen? In dit geval voel je je angst.

4. Onthoud alles wat moeder voor jou doet. Heel gemakkelijk om boos te worden op een native persoon, vooral op moeder, omdat we weten dat ze ons niet zal verlaten, zelfs na alle ruzies. Als je boos bent, stop dan en onthoud alles terwijl ze opgeofferd. Zonder het zou je niet bestaan, je zou geen eten en de lul over je hoofd hebben.

Denk aan de situatie toen ze je echt probeerde om gelukkig te zijn. Misschien organiseerde ze je verjaardag of leidde ze je en je vriendinnen in een café. Vergeet niet dat ze het alleen voor je geluk heeft gedaan.

vijf. Noteer je gevoelens. Al je gevoelens opnemen (aandoening en anderen), kun je een paar geven. Het zal vooral handig zijn in gevallen waarin je erg bedroefd bent en niet rustig kunt praten. Noteer in dit geval de hele situatie op een vel papier. Het is niet nodig om iets met haar te doen, schrijf gewoon je gedachten op en gooi je weg naar de mand.

Het is ook een goede uitweg als je je moeder wilt verhogen. In dit geval kun je alles opschrijven wat je wilt zeggen, en dan breken en zo`n notitie gooien. Een dergelijke beslissing zal u in staat stellen om te bedwingen en niet te veel te spreken.

Vergeet niet om het vel naar onleesbare onderdelen te breken! Als je moeder dit briefje vindt, zal het heel pijnlijk zijn.

Tips

Probeer je waardering voor het maken van moeders voor je uit te drukken, of begin haar te bedanken voor dagelijkse aangename kleine dingen. Het zal niet aangenaam zijn om naar iemand te luisteren over wat hij iets verkeerd heeft gedaan.
Sommige ouders hebben een zeer autoritaire blik op de opvoeding. Als je moeder naar zulke ouders verwijst, dan kunnen je pogingen om te praten slecht. Houd in dit geval de hardheid. Vertel me dat je haar heel erg respecteert, maar want je relatie zou haar willen horen en begrijpen.

Waarschuwingen

Als je je moeder negeert of haar de neiging hebt, kan dergelijk gedrag leiden tot negatieve gevolgen of straf. Dat is de reden waarom een kalm gesprek de beste uitkijkende uitoefenen is dat moeder niet denkt dat je gewoon gebrek aan respect tentoont.
Neem geen toevlucht tot fysiek geweld in momenten van woede. Soms zijn we net zo boos dat we de behoefte hebben om iets te raken om woede te geven. Stoor nooit een man in woedeaanval. Als u erg overstuur bent, probeer dan zo snel mogelijk uit de situatie te verwijderen. Maak een wandeling of jog, buig een bokspeer.

Deel in het sociale netwerk: