Hoe een droge huid in de voetstappen te genezen: 14 stappen

De droge huid in de voetstappen kan pijnlijk of prikkelbaar zijn. Omdat de Soles-stop alleen van de vocht alleen van de zweetklieren worden verkregen, hebben ze van tijd tot tijd externe hulp nodig. Als u last hebt van droge huidpoten, lees dit artikel om te leren hoe u uw gezondheidsvoeten kunt retourneren.

Stappen

Methode 1 van 2:

Crowd Dry Skin door je levensstijl te veranderen

een. Maak mijn voeten dagelijks. Hygiëne speelt een belangrijke rol bij het handhaven van de integriteit en de gezondheid van de huid. Zeep, hoewel een belangrijk element van hygiëne, irritatie kan veroorzaken en niet erg handig zal zijn bij het verwijderen van dode huidcellen die door droogte worden veroorzaakt. In plaats daarvan moet je je voeten grondig wassen met warm water om hun hydratatie te behouden. Warm water (34 - 40 ° C) bevordert de bloedcirculatie, kalmeert en verfrist uw voeten.

Voeg wat badolie toe aan je bad. Badoliën voegen een oliepleine toe aan water dat de huid verzacht en voorkomt dat de huid kraakt.

Titel afbeelding Gene Droge huid op je voeten Stap 2

2. Nat de benen met een handdoek. Om de huid niet nog meer te beschadigen, stap dan in de voetstappen in plaats van ze te wrijven met een handdoek. Vergeet niet dat het drogen van grondige neus de vorming van infecties voorkomt. Vergeet niet om de status te overwegen en waarderen waarin uw voeten zich bevinden en markeer elke vreemde geur, droogte en schade.

Titel afbeelding Geneed Droge huid op uw voeten Stap 3

3. Hydrateer je voeten. Direct na het verwisselen van de benen met een handdoek, breng vochtinbrengende crème of lotion aan om vocht in de huid van uw voeten uit te stellen. Je moet ook `s ochtends benen hydrateren, voordat je gaat werken, en` s avonds voor het slapen gaan. Raadpleeg een specialist in de dichtstbijzijnde apotheek om de hydraterende crème te bepalen die het beste bij u past.

Titel afbeelding Geneed Droge huid op je voeten Stap 4

4. Begin met het gebruik van Pemzu. Het is erg belangrijk om de dode lagen van de huid regelmatig te elimineren, die zich ophoopt wanneer je voeten erg droog zijn. Vul het bad en voeg een beetje Engels zout toe aan water. Laat je voeten een paar minuten in het water zakken en breng ze dan door met puimsteen. Bad met Engels zout zal u helpen met een groter gemak van slimme dode lederen lagen.

Titel afbeelding Geneed Droge huid op je voeten Stap 5

vijf. Probeer Sugar Scrub. Als je geen puimsteen in je huis hebt, maar er zijn suiker en olijfolie, kun je suiker scrub koken. Meng bruin of witte suiker met een kleine hoeveelheid olijfolie. Je kunt ook essentiële olie toevoegen aan het mengsel. Zeer je voet met dit mengsel, het uitvoeren van massagebewegingen, en dan wassen.

Als je geen puimhout hebt en je geen suikercrub wilt gebruiken, kun je het washandje gewoon gebruiken.

Titel afbeelding Geneed Droge huid op uw voeten Stap 6

6. Vermijd langlevende benen. Het te lang vinden van een voet in water kan leiden tot het verlies van natuurlijke huidoliën, die de huid droogt en het gevoelig maakt voor scheuren en verwondingen. Je kunt je benen een korte tijd splitsen, bijvoorbeeld alvorens puimsteen te gebruiken, maar in het algemeen, vermijdt de intiging voor langetermijn.

Titel afbeelding Geneed Droge huid op je voeten Stap 7

7. Gebruik speciale droogtecrèmes. Gebruik niet-alcoholische lotions en verzachtende crèmes die lanoline, aardolie en kokosnootolie bevatten om de huid van de benen te hydrateren en haar kraak te voorkomen. Alcohol droogt en irriteert de huid en kan leiden tot lignose en ongemak. Aan de andere kant behouden lanoline, vaseline en kokosolie effectief vocht in de huid van de halte, hydraterende het en veroorzaken ze niet irritatie.

Je kunt ook kokosnoot of olijfolie op de zolen van je voeten toepassen voor nog meer hydraterende.

Titel afbeelding Geneed Droge huid op uw voeten Stap 8

acht. Vergeet niet dat je voeten ook gevoelig kunnen zijn. Verschillende mensen lijden aan verschillende allergenen. Om te bepalen welke medicijnen u allergieën kunt hebben, een kleine hoeveelheid medicijn aan de binnenkant van uw onderarm aanbrengen. Omdat de huid op dit gebied van het lichaam vrij soepel en schoon is, kunt u gemakkelijk elke roodheid, ontsteking, uitslag en jeuk opmerken die kan verschijnen als u echt een allergie hebt voor dit medicijn.

Als u allergenen op uzelf niet wilt testen, kunt u een arts of dermatoloog bezoeken om de nodige test uit te voeren.

Titel afbeelding Geneed Droge huid op je voeten Stap 9

negen. Drink veel vloeistoffen. Het gebruik van een voldoende hoeveelheid vloeistoffen is een van de beste manieren om de huidgezondheid te handhaven, inclusief de huid van de benen. Droog indien mogelijk altijd, zodra je je dorst voelt - dorst is het signaal van ons lichaam dat het begint te ontwrichten. Probeer in totaal elke dag meer dan acht glazen water te drinken.

Titel afbeelding Geneed Droge huid op je voeten Stap 10

10. Ondersteuning van goede bloedcirculatie. Je kunt de bloedcirculatie stimuleren door een bad te nemen. Warm water helpt de bloedvaten uit te breiden, meer bloed en voedingsstoffen aan de huid te leveren. Om capillaire bloeding te verhogen, maakt u een massagestop met lange, vloeiende bewegingen van vingertoppen naar de enkels. U kunt ook de bloedcirculatie op de volgende manieren verbeteren:

Voer meerdere keren per dag oefening voor je benen uit. Buig je voet omhoog, dan naar beneden, pak ze dan in een cirkel. Deze oefening verbetert het veneuze bloed terug naar het hart en normaliseert de bloedcirculatie.

Ga niet zitten, gekruiste benen. Deze positie vermindert het veneuze bloed terug naar het hart en voorkomt de bloedstroom naar de voetstappen.

Draag geen smalle kleding. Smalle dingen voorkomen bloedstroom. Deze dingen zijn een strakke jeans en elastische sokken aan de knie.

Niet roken. Nicotine in sigaretten beïnvloedt een negatieve invloed op de bloedbaan en veneuze bloed terug naar het hart. Bovendien vermindert roken de capaciteit van uw longen, wat betekent dat minder zuurstof in uw bloed valt, zodat uw voeten minder zuurstof worden.

Titel afbeelding Geneed Droge huid op je voeten Stap 11

elf. Draag comfortabele schoenen die niet comprimeren en raakt niet op je voeten. Wrijving kan leiden tot de vorming van outs en maïs op botuitbotrusen van uw voeten. Wanneer onbepaalde schoenen, verhogen langzaam de tijd van het dragen van 30 tot 60 minuten elke dag. Dus je zult mechanische schade stoppen om te stoppen, die helpt de droge huid te helen.

Methode 2 van 2:

Collure Droge huid met medicatie

een. Gebruik antiforme lokale crèmes. Deze crèmes kunnen worden gebruikt als de droogte van uw stop wordt veroorzaakt door de voetenschimmel. Spoel uw benen altijd grondig voordat u antischimmelcrème aanbrengt. De belangrijkste antischimmelcrèmes zijn:

Clotrimazol, econazol, ketoconazol, miconazol, oxyconazol, sulconazol en sector.

Titel afbeelding Geneed Droge huid op je voeten Stap 13

2. Probeer lokale corticosteroïden. In de regel worden deze medicijnen alleen gebruikt om droogheid van de huid af te komen als gevolg van eczeem. U moet een arts raadplegen voordat u deze fondsen aanbrengt, omdat ze kunnen leiden tot het verdunnen van de huid als ze verkeerd worden toegepast. Hier zijn enkele typen corticosteroïden:

0.05% - Fluoocinnodine- 0.05% - Betamethason Dipropionate- 0.1% - AMZINONIDE- 0.25% - SexImette- 0.5% - Triamcinolone Acetonide- 0.2% - fluocinolon acetonide- 0.05% - Dyflorazon diacetate- en 0.05% - CBTAZOL.

Titel afbeelding Geneed Droge huid op je voeten Stap 14

3. Probeer keratolisch gereedschap. Deze fondsen hydrateren de meest bovenste huidlagen. Keratolische preparaten verzachten de dode huid en maakt het gemakkelijker voor haar verwijdering. Probeer het ureum dagelijks op de zolen van de voeten te worden aangebracht. Vergeet niet om de voeten voor de procedure te wassen. Andere keratolische hulpmiddelen omvatten:

Propyleenglycol 40-70% in 6% salicylzuurgel - 4% melkzuur- 0.5-2% salicylzuur en 5% -12% ammoniumlactaat in lotion of zalf.