Hoe kapa klaar te maken om te gebruiken

Capa is een zeer belangrijk element van apparatuur in boksen, voetbal, basketbal en contactsporten. Om Kapa te dragen was zo comfortabel mogelijk en veilig, het moet "fit" onder je eigen kaak zijn. Het hele voorbereidingsproces duurt niet meer dan een minuut. Gedetailleerde instructies worden hieronder gegeven.

Stappen

  1. Titel afbeelding Fit a Mouth Guard Stap 1
een. Bereid de benodigde accessoires voor. Om in de cabine te passen, heeft u:
  • Eigenlijk, capa zelf;
  • schaar;
  • voldoende hoeveelheid kokend water om Kapu volledig te dompelen;
  • een kom ijswater;
  • handdoek.
  • 2. Snijd extra lengte. Misschien moet u de randen van Kapa snijden, zodat het comfortabel zat en de achterkant van de mondholte niet irriteerde. Plaats het gewoon in je mond en, als je het gevoel hebt dat de cabine is gecrasht in het tandvlees of veroorzaakt een bromitreflex, snijd de uitgebreide schaar af.
  • Meestal wordt Kapu gebruikt om de voortanden te beschermen, en niet inheems, dus je hebt een ruimte voor manoeuvreren. Sommige atleten geven de voorkeur aan een kortere hut, die alleen de tanden sluit aan de eerste kiezen. Kies een voorkeursoptie.
  • 3. Dompel Kapu in kokend water gedurende 30-60 seconden. Je hebt kokend water genoeg nodig om volledig te passen. Je kunt een kleine kom water op de fornuis opwarmen of in de magnetron.
  • Vasthouden voor een speciale houder, lager Kapu in het water en laat het verzachten. Als Kapap geen houder heeft of je het al hebt afgesneden, laat het dan in het water zakken en krijg dan lawaai.
  • Als je beugels of kunstgebouwen draagt, houd Kapu ongeveer een halve minuut in water in water. In dit geval moet je in de cabine passen, zodat het de sleuven niet rond de beugels wordt verkocht en ze niet had beschadigd.
  • 4. Verwijder de hutten voorzichtig. Snel het met een handdoekje en zet in de mond en past zijn positie aan op de bovenste tanden. Capa mag niet te heet zijn.
  • Schiet op Kapu naar de bovenste worteltanden. Bijt het goed om een ​​natuurlijke beet te creëren en trek het ook aan de boventanden, waardoor een zuigbeweging.
  • Druk de tong in de lucht om druk te creëren en zorg voor een dicht aangrenzend van Kapa aan de tanden. Het duurt niet langer dan 15-20 seconden.
  • Terwijl Kapa in zijn mond niet kauwt en niet bewegen.
  • vijf. Kapa uit de mond hebben gereden, lager het in ijswater. Geef het tijdens een paar minuten af ​​te koelen en probeer. Kapa moet de boventanden strak faciliteren, zonder de noodzaak om haar tong vast te houden, bovendien moet het natuurlijk in de onderste tanden rusten.
  • Nu kunt u de houder snijden of, als het verwijderbaar is, - verwijder het.
  • Als je ongemakkelijk voelt, of de Kapa slecht is "SAT DOWN", begin dan eerst totdat het goed kost.

    • Tips

    • Als het de eerste keer niet werkte, probeer het opnieuw.
    • Als het kap te groot is, knip het voordat je het kookt. Als u het na het koken snijdt, is het waarschijnlijk de mondholte beschadigt. Als het nog steeds is gebeurd, in het begin heb je Kapu gekookt, en alleen dan afgesneden, kook het opnieuw (lang) en afgestudeerd aan onregelmatigheden om je mond niet te beschadigen.
    • Ongeacht welk type haps u gebruikt. Deze instructies zijn geschikt voor de meeste merken.
    • Als u zich zorgen maakt over beugels, raadpleegt u met uw tandarts.

    Waarschuwingen

    • Kook Kapu niet te lang. Kapa kan lijmen, en je zult een nieuwe moeten kopen.
    • Om de tong van kokend water niet te verbranden voordat hij Kapu in de mond zet, koelt u het op de handdoek af.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar