Hoe te dansen

Het resulterende in de Bronx, New York, in de jaren 70, breakdancing of B-Boeing is een adembenemend, maar tegelijkertijd een complexe dans dat de Bi-Battles en Bi-Gaml Dance. Breakdancing is een manier van zelfexpressie, waardoor een soort visuele kunst wordt gecreëerd, die ook het niveau van internationale sporten bereikte. Om de basiselementen te leren (topar, zesstappen, boren, onderste pauze en friezes), volgt u de onderstaande instructies.

Stappen

Methode 1 van 6:
Ondersteuningsbasis
een. Het oppervlak leggen bedekt met tegels, linoleum of hout. U kunt ook een groot stuk karton op elk massief oppervlak gebruiken, bijvoorbeeld op beton. Het belangrijkste is dat je soepel op het oppervlak kunt glijden.
  • 2. Sportschoenen zetten. Breakdancancing van je fysieke spanning en sportbewegingen. Schoenen moeten comfortabel zijn.
  • 3. Kies hiphopmuziek. Het is beter om te stoppen met een vertrouwde muziek met een soepel ritme en de "huidige" die u zult voelen. Het belangrijkste is dat de muziek je inspiratie en energie vulde.
  • 4. Bekijk de basisterminologie. Een van de eerste verschillen waarin het Bi-Battle moet begrijpen, is het verschil tussen Breakdance en Bi-BeaGo. B-Boeing is de eerste term die begon te gebruiken om deze dans te beschrijven - het wordt meestal gebruikt in de gemeenschap. De term "breakdancing" werd geïntroduceerd door reguliere journalisten in de jaren 80 om deze cursus aan inwoners in te dienen. Onlangs proberen sommige erkende dansers de term B-Boeing in hun toespraken te retourneren.
  • Dans wordt bi-boeing genoemd, ongeacht of de kunstenaar een man of een vrouw is. Maar bij het beschrijven van een specifieke persoon, worden de term Bi-Battle gebruikt (Breaker Man) en Bi-Görl (Breaker Woman).
  • Alle pauzes hebben bijnamen, zoals Bi-Battle Claud, Darcane Boy.NS. Het is niet zo belangrijk voor beginners, maar uiteindelijk, wanneer je wilt beslissen met je plaats in de dansgemeenschap en verover je erkenning, moet je erover nadenken.
  • vijf. Ken de term "technisch". In de wereld van de breakdance betekent dit termijn divers, gebruikt om zesstaps bewegingen of fo-stap te beschrijven, welke danser op de vloer presteert. Wanneer Bi-Battle-bewegingen sterk `technisch` betekent, betekent dit dat ze complex en onderscheiden zijn.
    • Methode 2 van 6:
    Leer topar te maken
    een. Oefen de brandstoffen (Top Break). Dit is het deel van de dans, dat wordt uitgevoerd in de verticale positie voordat u naar de vloer gaat en steppen en spin wilt uitvoeren.
  • 2. Sta op de Seampen en start het gemakkelijk om te zwaaien. Moet gemakkelijk op de benen staan ​​en in staat zijn om snel aanwijzingen te kunnen veranderen en naar beneden te zwaaien.
  • 3. Schilder de linkervoet naar voren en kruis in relatie tot het rechterbeen. Sta gemakkelijk op je voeten als je crossing-beweging uitvoert. Het is niet nodig om eerst het linkerbeen te gebruiken, hoeft u alleen maar de benen te wijzigen telkens wanneer u oversteken.
  • 4. Na het oversteken, ga terug naar de startpositie met een kleine sprong. In de oorspronkelijke positie zouden je benen parallel moeten staan, wees klaar om aanwijzingen te veranderen.
  • vijf. Druk op het rechterbeen naar voren en ga links naar de linkervoet. Onthoud opnieuw wat je nodig hebt om op de semi-winges te blijven wanneer je het doet.
  • 6. Spring opnieuw in de startpositie. Het belangrijkste in de uitvoering van de Fuker is naar het ritme van de muziek, dus elke keer dat u oefent, zal de snelheid van uw FUKER afhangen van de vleermuis van een bepaald nummer. Probeer het ritme van de basislijn of luslijn te volgen.
  • 7. Herhaal stap van 2 tot 4, evenzeer als je topres wilt maken. Deze eenvoudige bewegingen zijn in wezen.
  • acht. Voer de bewegingen van de handen in. Wanneer je de basis van de fower onder de knie hebt, kun je de handen van bewegen met je lichaam toestaan, maar het niet overdrijven. Ontspan je handen en laat ze de benen volgen.
  • Wanneer u een stap voorwaarts maakt, kunt u toestaan ​​dat uw handen teruggaan wanneer u terugkeert naar de oorspronkelijke positie, ze kunnen terugkeren en blijken vooruit te komen.
  • Handen zijn afhankelijk van jou, dus voel de muziek en laat je lichaam je weg vinden.
  • Aankoop voor de spiegel om te controleren of je je handen niet te veel slingert.
    • Methode 3 van 6:
    Zesstappen
    een. Begin vanaf de positie "Stop liegen" en breng het rechterbeen naar voren. Rechtzetten het voor de linkervoet. Je moet balanceren aan de buitenkant van de rechtervoet.
  • 2. Til je linkerhand van de vloer op en voer de linkervoet naar voren. Het moet gebogen zijn in een hoek van een beetje directer, en land achter het rechterbeen, dus je rechtervoet zal de linkerkant. Houd de linkerhand in de lucht.
  • 3. Druk op het rechterbeen van de positie rond het linkerbeen. Zet het parallel aan de linkervoet van ongeveer 60 centimeter.
  • 4. Zet de linkerhand op de vloer achter jezelf. Nu ben je in de positie van "Crab".
  • vijf. Voer je linkervoet uit en zet het "rond" rechts. Je moet balanceren aan de buitenkant van de linkervoet. Verhoog de rechterhand.
  • 6. Mix Plaats het rechterbeen terug, houd je rechterhand in de lucht.
  • 7. Voer uw linkervoet terug en plaats uw rechterhand op de vloer. Je moet in de oorspronkelijke positie zijn.
  • acht. Werk deze beweging uit totdat je de hele cirkel soepel kunt passeren. Dit is een van de hoofdaandrijfbewegingen waaruit de rest van de creatieve elementen uitkomen.
    • Methode 4 van 6:
    Maak druppel
    een. Ga naar de vloer met een Coinrop (Springs). Draai de behuizing, de handen moeten rond het lichaam zijn. Kantel de zaak terwijl de handen niet reflexief op de grond staan. Als dit gebeurt, zwaai dan de benen omhoog en ga naar de vloer om door te gaan met dansen.
  • 2. Maak nidrope. Buig de linkervoet en plaats het rechterbeen erachter. Maak je klaar om jezelf te vangen als je vooruit valt, waardoor het effect van vallen. Vat jezelf met je handen en geef je je gebogen knie om op te staan. Nu bent u klaar om bewegingen op de vloer uit te voeren.
  • 3. Run Bekdrop. Beck Drop is een zeer moeilijke beweging die je niet hoeft te proberen totdat je de basiselementen van Break Dance volledig onder de knie hebt.
  • Doe iets zacht op de vloer, bijvoorbeeld, de matras om te proberen een beek te maken en op te staan ​​in een positie - de benen zijn iets bredere breedtes, en de handen zijn langwerpig aan de zijkanten, evenwijdig aan de vloer.
  • Maak kick rechtervoet naar voren, dan max terug, terwijl je naar voren springt naar de linkervoet. Snijd en maak een flip naar voren.
  • Land op het midden van de achterkant en blijf op de grond bewegen. Deze beweging wordt ook vaak uitgevoerd aan het einde van de uitgang.
    • Methode 5 van 6:
    Leer krachtelementen uit te voeren
    een. Probeer de windmolen (Mill, Gelik) te doen. Ga op je knieën staan, druk op de linker elleboog op de torso, buig de rechterhand in rechte hoeken en plaats een borstel in het gezicht. Leg je handen op de grond, terwijl de linkerelleboog onder het femorale bot zou moeten zijn. Uw gewicht moet voornamelijk worden gedistribueerd aan de linker onderarm.
    • Strek je benen terug en houd je lichaamsgewicht op de linker onderarm. Breng de linkervoet naar boven en buig de knie.
    • Maak de schop boven met de rechtervoet, tegelijkertijd de swing linker voet onder de rechterkant. Als je deze zet uitvoert, duw dan op de grond met je handen en rook door de linkerschouder op het blad. Om verwondingen te voorkomen, zorg er dan voor dat uw kin wordt ingedrukt en strijd naar een sleutelbeen terwijl u deze beweging doet.
    • Keer terug naar de oorspronkelijke positie - handen op de vloer ondersteuning poten in de lucht. Nu moeten je handen aan de rechterkant van het lichaam zijn.
    • Doe nu de push en swing in de andere kant - de swing linker voet onder de rechterkant, en eekhoorns door de rechterschouder op de bladen.
    • Ga door met het verplaatsen van de puls van links naar rechts, met behulp van het hele lichaam en voer het stroomelement van Windows uit!
  • 2. Leer Hedspin te doen. Om deze beweging uit te voeren, moet je eerst een paar minuten op de LAir leren staan ​​en je benen in verschillende richtingen verplaatsen, terwijl je niet valt. Wanneer je het kunt doen, ben je klaar om Hedspin te proberen. Zet op de dop of bandana om rotatie te bevorderen.
  • Steek je benen over en verander ze, het uitvoeren van schommels met een cirkelvormige beweging, het houden van de behuizing door het stationair om te voelen. Als je gewoon begint met deze beweging, houd je handen op de grond.
  • Als je je zelfverzekerd voelt, laten we dan een beetje van de vloer opheffen, terwijl je benen uit een gekruiste positie komen om je lichaam een ​​beetje cheque te geven in een langzaam tempo. Maak je klaar om je handen naar de grond te brengen en jezelf te vangen als het nodig is. De breder die je je benen fokt, hoe meer kracht je neemt, hoe sneller je zult draaien.
  • Concentreer je om je rug recht en veilig te houden. Als je pijn in de nek voelt, stop dan onmiddellijk.
  • 3. Demonstreer je kracht met Jackhammer. Als je een sterk lichaam hebt, kun je leren om Jackhammer te doen, hoewel het geen eenvoudige beweging is. Houd gewicht op twee gebogen handen, terwijl ellebogen beperkt moeten zijn in femur botten, en benen uitgerekt terug.
  • Probeer dan één hand los te laten en draai naar een ander gebruik van een vrije hand om te helpen draaien. Wanneer u gemakkelijk kunt draaien, kunt u beginnen met het doen.
  • Zet beide handen terug naar de vloer en schakel kleine hop in rotatie in. Nu draait u in een cirkel, balanceert op twee handen en gooide een beetje op.
  • Til nu één hand op en vraag het haar. Breng al het gewicht over op de ondersteunende hand en neem de push-hand achter de achterkant. Delen aan de ene kant, tijdens rotatie en je hebt met Jackchemmer gepaard!
  • Dit is een zeer moeilijke zet, die veel kracht nodig heeft, dus wees niet ontmoedigd als je de maanden verlaat om te leren hoe te doen.
    • Methode 6 van 6:
    Voeg FRIZ toe
    een. Leer Basic Bebi Fries te doen.Doe de rechterhand naar de vloer links van de behuizing, waarbij het linkerbeen is uitgerust. Buig de rechter knie. Buig de linkerelleboog door het onder het femorale bot te zetten.
    • Begin om alle gewichtsgewicht over te dragen en de behuizing naar de bovenkant van het platform te kantelen dat u hebt gemaakt met behulp van twee handen. Gemakkelijk om het hoofd van het hoofd over de vloer te draaien, zodat het geen gewicht heeft.
    • Hef je benen omhoog en houd ze vast. Dit is de positie van Bebi-Fries, met een langwerpige voet en een gebogen.
  • 2. Maak een fries op je handen. Neem het basisrek op je handen en probeer eerst je knieën achter je rug te buigen om te wennen aan het gevoel. Als je je gestaag voelt, ga dan op je voeten en spring deze keer in het rek op je handen, alleen aan de ene hand.
  • Maak een swing gratis hand achter de rug en buig tegelijkertijd de knieën, zoals tijdens de training van de beweging.
  • Overstroming op je vingers met vrije hand en keer terug naar een laag rack.
  • 3. Probeer een stoelen te maken. Een positie nemen. Bebi Frise, maar in plaats van een elleboog onder de dij te houden, leg de gebogen elleboog achter je rug en rust op het femorale bot aan de andere kant.
  • Als u de juiste elleboog gebruikt, zet u de linkerhand op de dij, en uw linkervoet op de vloer, in een rechte hoek, zodat uw heupen soepel staan ​​en "Kijk".
  • Verhoog het rechterbeen en plaats de rechter enkel op de linkerknie, alsof je benen doorkruiste, op een stoel zit.

    • Tips

    • Vind je stijl. Word geen robot, druk je emoties uit.
    • Veel plezier en druk jezelf uit.
    • Zie zoveel mogelijk video. Hoe meer kijk, hoe meer stijlen weet, hoe meer bewegingen je kunt proberen.
    • Geef nooit op!
    • Combineer Break Dance Training met macht om sterker te worden en te beginnen met bewegingen die een goede fysieke kracht vereisen.
    • Koop een notebook om alle bewegingen op te nemen die u hebt gemasterd en uitgevonden. Het zal helpen om succesvolle bundels te maken wanneer freestyle.
    • Ontspan en geniet van de dans - alles is de kwestie van plezier en ritme.

    Waarschuwingen

    • Bie Boeing kan gevaarlijke dans zijn, zorg ervoor dat u voorzorgsmaatregelen neemt en niet iets probeert dat u niet op zijn minst bent.
    • Altijd uitrekken voordat je gaat dansen.
    • Lagere pauze vereist het gebruik van geweld. Wees voorzichtig wanneer je gewoon begint met het leren van de vermogenselementen en luister naar je lichaam.
    • doe voorzichtig. Koop ten minste kniebeschermers en ellebogen tijdens het leren.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar