Hoe lawaai `s nachts te moffelen

Als je in een drukke straat woont, in je huis dunne muren, of je hebt luidruchtige buren, kun je `s nachts slecht slapen vanwege geluid. Constante veiligheid heeft slecht invloed op de stemming en kan zelfs leiden tot gezondheidsproblemen. Ongeacht of er geluid van de straat is of doordringt door dunne muren van de zijkant van luidruchtige buren, er zijn verschillende manieren die u in staat stellen om `s nachts te verminderen of volledig te verdrinken.

Stappen

Methode 1 van 2:
Slaapkamerverandering
  1. Titel afbeelding Blokachtig ruis bij nacht Stap 1
een. Verplaats meubels in de slaapkamer. Soms helpt een eenvoudige herschikking van meubels in de kamer om het nachtgeluid aanzienlijk te verminderen. Plaats het meubilair om te blokkeren of te bedekken met grote objecten de meest luide ruisbronnen, bijvoorbeeld:
  • Hang massale boekenplanken op de muur, die je scheidt van luidruchtige buren. Het zal het geluid helpen madle. Hoe meer boeken je op deze planken plaatsen, hoe meer het geluid is!
  • Als uw slaapkamer zich naast de Noisy Living Room buren bevindt, stop dan het bed naar de tegenovergestelde muur, dat het meest wordt verwijderd uit de geluidsbron.
  • Verplaats het bed weg van de ramen om het onbewuste ruis door hen heen te verminderen.
  • Titel afbeelding Block out lawaai `s nachts stap 2
    2. Gebruik akoestische tegels. In de regel wordt de akoestische tegel geïnstalleerd in het opnemen van studio`s, theaters en concertzalen, zodat het het geluid zal absorberen en verdubbelen, met zijn hulp die u in uw huis kunt moffelen. Akoestische tegel kan worden besteld via internet of aankoop van bouwgoederen in de winkel. Het heeft de meest verschillende vorm en kleur en lijkt in uiterlijk vaak op een decoratieve tegel.
  • U kunt een permanente akoestische tegel installeren als de behuizing van u is, en tijdelijk als u het afneemt. Plaats de tegel op de muur waardoor het geluid komt, zodat het de geluiden zal absorberen en afnemen, inclusief `s nachts.
  • Als je geen akoestische tegel kunt veroorloven of je houdt niet van haar uiterlijk, probeer dan een dikke tapijt of tapijt op de muur te hangen, wat ook het geluid zal slikken.
  • Akoestische tegel of dik tapijt kan op het plafond worden opgehangen om lawaai van bovenaf te mofferen.
  • Titel afbeelding Blokachtig ruis bij nacht Stap 3
    3. Zorg voor geluidsisolatietramen. Als een hard geluid uit de straat komt, is het het beste om het te verdrinken met geluidsisolerende ramen. Nieuwe ramen met dubbele dubbel-geglazuurde ramen zullen u vrij duur kosten. Er zijn echter andere, goedkopere manieren om vergelijkbare resultaten te bereiken:
  • Krijg alle slots en scheuren in het isolerende schuim van Windows. Isolerend schuim kan worden gekocht bij de bouwwinkel. Het zal de frame- en raamlessenbank niet doen, en tegelijkertijd zal het geen ruis toestaan ​​om de slots en gaten in de ramen te penetreren.
  • Hang aan alle ramen in de slaapkamer dikke of geluidsabsorberende gordijnen. Dikke stof zal dienen als een barrière voor geluid en het geluid van de straat aanzienlijk verminderen.
  • Titel afbeelding Blokachtig ruis bij nacht Stap 4
    4. Zorg voor de geluidsisolatie van de vloer. Als de convergelijke ruis van onderaf komt, probeer dan een barrière voor hem te bouwen en na te denken over de geluidsisolatie van de vloer. Als u een appartement of een huis schiet, kunt u eenvoudig op de vloer dikke tapijten en tracks zitten, of zelfs de vloerbedekking op een dikker vervangen, als de eigenaar het niet erg vindt.
  • Als u uw eigen behuizing bezit en u niet van tapijten houdt, kunt u een geluidsabsorberende laag onder de vloerbedekking leggen. Het beste geluidsisolerende materiaal voor de vloer is een plug, maar andere materialen worden gebruikt, zoals glasvezelinzetstukken en akoestische vloertegels.
  • Om de onderstaande ruis te blokkeren, maakt u een dubbele barrière: installeer de geluidsisolerende laag en bed op de vloer dikke tapijt.
  • Titel afbeelding Blokachtig ruis bij nacht Stap 5
    vijf. Breng de slaapkamer over naar een andere kamer. Soms geluidsgerechtig jubileum vanwege de niet-succesvolle locatie van de slaapkamer in het huis of appartement. Als de ramen van je slaapkamer naar een levendige snelweg komen, of de huilen van een kleine kind vaak door de muur komt, probeer dan de slaapkamer over te brengen naar een andere kamer om het nachtruis te verminderen.
  • De overdracht van de slaapkamer is niet altijd mogelijk - u kunt eenvoudigweg een andere geschikte kamer vinden. Echter, als je de mogelijkheid hebt om de slaapkamer naar een andere kamer over te brengen, probeer er een paar nachten in te slapen om te bepalen of het echt beter is.
    • Methode 2 van 2:
    Hoe om te gaan met luidruchtige sfeer
    1. Titel afbeelding Blokachtig ruis in de nacht Stap 6
    een. Gebruik oordopjes. Dit is een vrij effectieve manier om de externe geluiden en geluid tijdens de slaap te dempen. Eerste earless lijkt misschien niet erg comfortabel, maar dan went u aan hen. Er zijn veel variëteiten van Beros. Simpele earrosies kunnen worden gekocht in de dichtstbijzijnde apotheek.
    • Kies oordopjes met een coëfficiënt van ruisonderdrukking (KSSH) 33. Dit betekent dat dergelijke oordopjes het geluidsniveau door 33 decibel verminderen, wat voldoende is voor de meeste geluiden.
    • Voordat u oordopjes invoegt, moet u uw handen wasten. Oordopjes regelmatig wijzigen of reinig ze zoals aangegeven in de toepassingsinstructies.
    • Neem het meest effectief met het juiste gebruik. Draai ze met een buis zodat je twee dunne cilinders krijgt, in de oren duwt en vasthoudt totdat ze uitbreiden en niet worden gevuld met een auditieve passage.
    • Hoewel oordopjes een eenvoudig en veilig apparaat zijn om het geluid te verminderen, worden ze nog steeds geassocieerd met wat risico. Duw ze in geen geval in oren met geweld. Neemt het gemakkelijk en vrij om uit de oren te strekken. Duw ze niet te diep in je oren om het trommelvlies niet te beschadigen.
    • Het nadeel van de ruisblokkering van Berush is ook het feit dat ze het geluid van brandalarmsysteem niet kunnen horen, de invasie van het huis van externe of wekker.
  • Titel afbeelding Blokachtig ruis bij nacht Stap 7
    2. Fit ongewenste witte ruisgeluiden. Op het eerste gezicht, de manier om geluid meer te verdrinken BOalleen Lijkt vreemd geluid, maar dankzij wit geluid kun je van buitengewone geluiden ontdoen. Het is om deze reden dat je `s middags niet hoort hoe water uit de kraan valt, terwijl het` s nachts je lijkt dat dit geluid het hele huis vult. White Noise wordt een permanente ruis genoemd die geen enkele herhaalbaarheid en periodiciteit heeft, dankzij wie u het niet opmerkt. U kunt een witte ruisgenerator kopen, de juiste toepassing op de telefoon instellen of het apparaat in het huis verkrijgt of gebruikt. De volgende geluiden zijn populair:
  • Lawaai
  • Regengeluiden
  • Lawaai van de mariene omgeving
  • Titel afbeelding Blokachtig ruis `s nachts Stap 8
    3. Schakel iets afleids in. Als witte ruis niet helpt, zijn er andere soorten ruis waarmee u buiten geluiden kunt moffelen. Witgeluid is slechts één soort, of "kleur" van ruis, en er zijn andere kleuren. Een meer bizarre kijk op wit geluid is het blauwe geluid waartoe klinkt als gedraaide vogels en het lachen van kinderen. Want Rose-ruis wordt gekenmerkt door warme, echoëntonen - dit ruis wordt bijvoorbeeld verkregen wanneer u in een wastafel in Mollusk blaast. Veel mensen zijn ook geschikt voor muziek in de stijl van een omgevingstemperatuur of de murmurgeluiden van de menselijke spraak, dus probeer de nacht rustig werkende tv of radio in te schakelen en te zien of het zal helpen.
  • Inclusief de hele nacht TV of radio kan het natuurlijke ritme van de slaap breken, dus het is beter om een ​​timer in te stellen die het apparaat automatisch uitschakelt na een bepaalde tijd.
  • Als u een tv gebruikt, maak dan de minimale helderheid, zodat het licht van het scherm uw slaap niet schendt.
  • Als u omgevingsmuziek gaat gebruiken, luister dan eerst naar haar middag om te bepalen of het u in staat stelt om te ontspannen, en draai het dan alleen in de nacht.
  • Titel afbeelding Blokachtig lawaai `s nachts Stap 9
    4. Krijg een high-tech apparaat voor ruisonderdrukking. Als het nachtgeluid zo luid is dat eenvoudige witte ruis en oordopjes niet helpen, nadenken over het kopen van een geluidsonderdrukking. Een grote selectie van dergelijke apparaten is te vinden op internet. Bekijk ze en selecteer het meest geschikte apparaat. Een soortgelijk high-tech apparaat kan nogal stil kosten, maar het zal je in staat stellen om vreedzaam `s nachts te slapen. Om het geluid te verminderen, worden de volgende apparaten vaak gebruikt:
  • High-tech oordopjes met een klein akoestisch filter dat rustige geluiden overslaat en sterk geluid boven een bepaald volumeniveau blokkeert. Zulke vroegingen zijn goed geschikt voor diegenen die willen horen hoe zijn oproep een kind is of wat mensen in de buurt zeggen, maar tegelijkertijd verdrinkt op de straten van auto-piepjes of gerommel van constructie.
  • Antinoise-hoofdtelefoons. Deze hoofdtelefoons zijn ingebouwd in microfoons die de geluiden van het milieu onthullen en een "verontreinigingssignaal" maken, deze geluiden overweldigen. Dergelijke hoofdtelefoons zijn perfect geschikt voor het onderdrukken van constante laagfrequente ruis, zoals het vliegtuig Grouse, maar ze kunnen minder effectief zijn als het geluid vergezeld gaat van sterke volumeverschillen.
  • Intra-kanaalshoofdtelefoons die externe ruis als oordopjes blokkeren, maar zijn uitgerust met een ingebouwde luidspreker, die wit ruis of embist produceert. Dergelijke hoofdtelefoon blokkeren volledig het externe geluid en vervang het door rustgevende witte ruis.
  • Titel afbeelding Blokachtig geluid bij nacht Stap 10
    vijf. Probeer psychologische manieren om het geluid te verminderen. Soms is het genoeg om gewoon aan het geluid te wennen en je houding tegenover hem te veranderen, zodat hij je stopt met irritant en zenuwachtig. Dit kan worden bereikt met behulp van dezelfde methoden en technieken die tijdens het dagelijks helpen ontspannen. Als je je houding tegengeluid verandert, kun je je slaap verbeteren. Het doel is om een ​​negatieve reactie op nachtruis te overwinnen. Dit doel kan op de volgende manieren worden bereikt:
  • Focus op zijn adem. Langzaam en diep inademlucht naar de neus en adem uit door de mond. Richt je aandacht op hoe je diafragma wordt verlaagd en de longen zijn gevuld met lucht en luisteren alleen naar de geluiden van je eigen ademhaling.
  • Probeer één voor één afzonderlijke delen van het lichaam te ontspannen, en probeer al je aandacht op deze les te richten. Begin met de voeten, klim langs de benen naar de torso, ga naar de handen en vingers, en vervolgens naar de nek en gezicht.
  • Probeer een andere houding tegenover lawaai te ontwikkelen. Neerbuigend gerelateerd aan iedereen die ruis produceert en je eraan herinneren dat je snel aan hem zult wennen.

    • Tips

    • Vergeet niet dat je ook lawaai maakt. Probeer `s nachts niet te luid te maken!
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar