Hoe te weigeren om te weigeren: 10 stappen (met illustraties)

Weigeren is normaal, en soms is het ook nuttig. Er zijn veel redenen waarom je kunt en moeten weigeren ... Echter, er zijn zoveel redenen waarvoor het onmogelijk is om te weigeren, vanwege wat we trouwens vaak lijden. Maar als u dit artikel leest, bent u gemakkelijker om de subtiele rand te onthullen wanneer u hierdoor ongerust kunt weigeren en zich hiervan ongerust te maken.

Stappen

Methode 1 van 2:

Principes

een. Begrijpen wanneer ik `nee` moet zeggen. Weet je, tweejarige kinderen zeggen vaak vaak "nee". Maar met hen is alles duidelijk - ze kwamen erachter dat het helemaal gebeurt, en het woord "nee" voor hen is leuk. Twee-jarige kinderen worden vaak beschouwd als egoïstisch en onvoorzichtig, maar nog steeds iets in hun gedrag is nuttig voor elke volwassene die moet leren hoe te weigeren. Wat precies? Wat te zeggen "Nee" is normaal. Natuurlijk begrijpen volwassenen, in tegenstelling tot kinderen, wanneer je kunt weigeren en wanneer het onmogelijk is.

Weigeren wanneer u gewoon niet iets wilt - dit is normaal - als het alleen geen invloed had op uw studies of werk. Er is niets mis met de overgang van iets en tijd doorbrengen op jezelf.
Weigeren als je gewoon niet iets voor iets hebt, het is ook heel normaal. Veel mensen raden gewoon niet, omdat het soms moeilijk is om een degelijk schema voor een uur te snauwen - een ander voor een soort van kant. Sommige mensen weten echter nog steeds ... maar vragen nog steeds om iets. Dus, voor het geval.
Weigeren om niet in de situatie ongemakkelijk voor jezelf te komen, kun je ook. Alleen uit je comfortzone komen om de wensen van anderen te genieten, niemand moet ... Nou, alleen als je geen soldaat bent die de eed niet kan breken.
Weiger wanneer u om iets vraagt om te kopen, kunt u ook.

2. Ontdek waarom het moeilijk is om te weigeren. Er zijn altijd veel specifieke redenen waarvoor een persoon moeilijk kan zijn om te weigeren aan andere. Meestal weigeren mensen niet vanwege angst voor de gevolgen van weigering. Nogmaals, nadenken over de gevolgen is van nature en rechts. Niettemin is het belangrijk om twee dingen te begrijpen: eerst zullen de ervaringen niets veranderen, ten tweede, de ervaringen mogen niet interfereren met u om in uw eigen belangen te handelen.

Waarom zou je niet bang zijn om `nee` te zeggen, de basis is de angst voor gevolgen. Wat mensen zullen doen? Wat ze zeggen? Wat zal denken? Mis je iets belangrijks voor jezelf?Geef toe dat je niet precies weigert vanwege angst, en neem dan nog een feit - die angst zal niets veranderen en niets zal helpen.

3. Neem je kracht en belang. Als een stukje puzzel bent u een belangrijk onderdeel van het omliggende "antroposysteem". Zonder jou zou ze onvolledig zijn. Deze verklaring is niet eens een verklaring, maar een feit dat altijd eerlijk is en voor iedereen, zowel voor gerichte extravert met duizenden vrienden, en voor de moederuilen-Domasen, voor maanden niet thuis. Bovendien, van het eerste feit stelen de tweede - uw oplossingen een zekere invloed op het omringende systeem. Dienovereenkomstig is uw plicht om oprecht te maken. Dus het zal voor iedereen beter zijn.

De angst voor de gevolgen van het falen is een symptoom van een ernstiger probleem, namelijk de angst die u anderen niet kunt beïnvloeden. Maar het wordt eenvoudig behandeld, het is genoeg om het feit te herkennen en te accepteren dat je alle krachten hebt om mensen om jezelf heen te beïnvloeden, ongeacht wat is gezegd of gemaakt.

4. Accepteer alstublieft het feit dat alle mensen hetzelfde zijn. Aan de ene kant zijn mensen natuurlijk heel verschillend van elkaar - personages, meningen, relaties en t.NS. Niettemin hebben ze iets met hen te maken. Alle mensen - Cogs van één grote auto genaamd "Human Society". En je inclusief. Dit is een feit om te argumenteren waarmee het zinloos is. Dienovereenkomstig zal de enige redelijke keuze worden gedaan om gelukkig te zijn. Denk niet dat je een enorme voorraad invloed hebt op mensen, er is niemand anders in de wereld. Alles wordt verwacht: weigeren, gebruik je alleen hetzelfde mechanisme als miljoenen mensen over de hele wereld elke dag worden gebruikt. En hoe ze zullen reageren op je weigering - dit zijn hun moeilijkheden, niet de jouwe.

U hebt een volledig recht om voor uzelf de grenzen van het toegestane te bepalen. Doe je zelf, je vrienden zeggen "nee"? Ze zeggen. Mensen blijven met hen communiceren? Doorgaan met. Het is de waarheid om te zeggen of je je zorgen maakt meer zorgen over jezelf, dan haat je je er niet voor. Haat dat je alleen zult zijn als je begint te communiceren met mensen die je omringen als met afval. Tegelijkertijd is het woord "nee" natuurlijk geen manifestatie van superioriteit - integendeel, dit is een manifestatie van wederzijds respect.

vijf. Begrijp dat de weigering niet iets wreed is. Op zichzelf is de weigering absoluut neutraal. Ruw, kwaad, waardoor weigering in onze ogen worden wanneer een persoon ons grofweg, kwaad of uitdagend weigert. Maar het is mogelijk om te weigeren en vrij rustig en zelfs beleefd! Dienovereenkomstig is het niet logisch om bang te zijn dat de weigering je reputatie zal raken als je mensen ontkent die nadenken over hoe je het doet.

Met andere woorden, het is de moeite waard om twee dingen te onthouden: weigeren is normaal, weigeren beleefd - het is correct.

Methode 2 van 2:

Methoden

een. Motiveer je weigering. De gemakkelijkste manier om de stemming voor een dag vooruit te weigeren en niet te verwennen - zeg "Nee" en motiveer uw weigering. Tegelijkertijd, in tegenstelling tot het populaire geloof, zal elk motief passen. Zelfs als het je lijkt dat je reden niet genoeg is, niet nodig om iets anders uit te vinden. Als u eenvoudigweg geen enkele verplichting wilt nemen, is dit voldoende reden en punt.

U wordt bijvoorbeeld uitgenodigd op een date, maar u wilt bijvoorbeeld. Wat te zeggen? "Bedankt maar nee. Je vindt me leuk als een vriend, niet meer ". En dat is alles, het zal de persoon al vertellen dat er geen kans is. Geloof me, kom niet met een aantal andere redenen. En vergeet niet dat het nodig is om beleefd te weigeren.
Er zijn alle kansen dat je echte reden stomme of zelfs onbeduidende persoon zal lijken. Weigeren bijvoorbeeld, gemotiveerd "nee, ik ben thuis, slaap" of "ik wil gewoon niet" kan "begrijpen en ver van elke persoon begrijpen. Als een dergelijke situatie is gebeurd, onthoud gewoon dat dit de reactie van een andere persoon is - dit is niet langer uw probleem. Het belangrijkste is om beleefd te zijn.
Dit is de enige manier om vaker te gebruiken. De eerlijkheid en de directheid van uw reputatie zullen alleen profiteren, zeker zijn. Als het moeilijk voor u is om te weigeren vanwege negatieve ervaringen van het kind (laten we zeggen, met geëtst op school), dan zul je verrast zijn hoe weinig mensen pijn doen.

2. Een tegenaanbieding maken. Soms gebeurt het dat het nodig is om te weigeren, maar het betekent niet dat het aanbod dat u niet geïnteresseerd bent! Je werkt bijvoorbeeld voor het weekend, en een vriend vraagt je om hem te helpen met een verhuizing. Je zou willen helpen, maar kan het niet. In dit geval kunt u een tegenaanbieding maken - op uw eigen voorwaarden. Bied je hulp aan, laten we zeggen, slechts een paar uur of aanbieding om de volgende dag te komen en de rest te helpen af te maken.

Aangeboden aanbiedingen zijn minder verplicht en tegelijkertijd andere verplichtingen. Het is noodzakelijk om ze te gebruiken wanneer u niet wilt weigeren, maar vanwege redenen die u niet kunt veranderen, moet u dat nodig hebben. Bovendien zullen tegenaanbiedingen stevig diegenen helpen die graag weigeren, maar zou het niet graag alles volledig opgeven.

3. Aanbieden om nog een poging te doen, maar al later. Als de verkoper bijvoorbeeld u uitnodigt om een product of dienst te kopen, is het belangrijk om er niet over na te denken, maar over uw zak. Annuleer vertrouwen en duidelijk, maar om de pil te zoeten, beloof je dat je zult nadenken over het kopen. En maak je geen zorgen als je uiteindelijk niet zoveel koopt - een beetje leugens heeft nog steeds niemand kwaad gedaan ... Sterk.

Om bijvoorbeeld beleefd de verkoper te tonen dat het de moeite waard is om naar een ander doel te zoeken, vertel hem beleefd hem iets als "Dank u, nu is het niet nodig" en beloof het zijn aanbod te onthouden - dus, voor het geval.

Natuurlijk is deze optie niet geschikt voor die gevallen wanneer u een beslissing neemt, en u vraagt hoe deze beslissing zal zijn. Dus, om een andere poging aan te bieden, is onnodig in dergelijke situaties wanneer u een werkgever bent, en wordt u gevraagd of u een soort aanvrager inhuurt, of bijvoorbeeld wanneer u tot nu toe wordt uitgenodigd. In dergelijke gevallen is het beter om de weigering eenvoudigweg te weigeren en te motiveren. Hard, natuurlijk, maar maar valse hoop geeft niet.

4. Wees bescheiden. Wanneer u wordt gevraagd om aan uw schouders te blijven, gebruikt u bescheidenheid als een voordeel. Vermoedelijk opgeven van zin, vertel me dat je niet de beste kandidaat bent voor dergelijk werk. Verder kunt u eenvoudig weigeren, maar u kunt blijven ontwikkelen van het onderwerp van het gebrek aan vaardigheden dat nodig is voor het uitvoeren van werk en vaardigheden - het hangt allemaal af van wat ze worden gevraagd over wat de reputatie is gebeurd.

Als je gewoon geen extra verantwoordelijkheid wilt nemen, zeg dan dat.

Als het verzoek intrigerend klinkt, maar je weet zeker dat je niet doneert - rust op het gebrek aan kennis. Het belangrijkste is om de stick niet te overwinnen - je wilt niet alleen zijn met een gevoel van onzekerheid in de onze?

vijf. Beantwoord een scherpe weigering op probleemverzoeken. Ja, wees beleefd - het is het beste, maar soms zal uw beleefdheid worden genomen voor zwakte. Dienovereenkomstig, als iemand probeert u het mee eens te maken, belicueert u uw motief en vereist het uitleggen, dan zou het nodig zijn om een kamer op zijn plaats te zetten. De volgende keer dat deze persoon je aanspreekt met een verzoek om te doen wat je niet wilt, antwoord hem hard "Ik wil niet" of "ik zal niet". En alles, hij weet niets meer. Ze zullen vragen om uit te leggen? Vraag of het in het woord is "Nee" dat hij moet uitleggen.

Ja, het geeft degene die je weigert. In die zeldzame gevallen wanneer een dergelijke manier van weigering nog steeds een plek is om te zijn, is er niets vreselijks. Ja, om niet gemakkelijk scherp te zijn, maar soms is het alleen nodig.

Alleen het feit dat je boos zult zijn, betekent niet dat vriendschap het einde is. Niettemin is het noodzakelijk om deze methode alleen te gebruiken wanneer alle andere opties worden misleid, maar niets helpt.

Tips

Wees positief en vriendelijk wanneer je weigert. Dit is een eenvoudig en nuttig ding, omdat het mensen geeft om te begrijpen dat uw weigering niet wordt veroorzaakt door het feit dat u beledigd bent door of iets in deze geest.
Als u een situatie hebt geweigerd waarin we weigeren - het betekent gezondheid in gevaar brengen, zou het nodig zijn om de hulp van de autoriteiten aan te vragen, en zo snel mogelijk. Gebruik je gezond verstand om te leven voordat de aankomst van hulp veilig en onderhouden is, maar draai je niet vast met een oproep om hulp. Vergeet niet dat hulp naar iedereen zal komen - in het aangezicht van vrienden, familieleden, politie, medewerkers van de relevante diensten en t.NS. Vergeet het niet.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe te weigeren te weigeren

Stappen

Tips