Hoe zorgzaam te zijn

Om te zorgen - het betekent om anderen te empathiseren en te wonen, het ervaren van gehechtheid, liefde en sympathie te tonen voor mensen die je omringen. Je kunt een egoistisch leven verleiden waar je je alleen op onze eigen doeleinden en verlangens focust. Maar uiteindelijk krijg je die beloning niet, alsof we gaf dat mensen denken en voelen. Om te zorgen - het betekent luisteren en opmerken van iemands behoefte aan uw hulp, de maatschappij te helpen, zonder te wachten op een verzoek om hulp. Als u wilt weten hoe u meer zorgzaam wilt worden, begin dan vanaf stap nummer 1 van dit artikel.

Stappen

Deel 1 van 3:

Verander uw standpunt

een. Wees gevoelig voor de gevoelens van anderen.Als je meer zorgzaam wilt worden, moet je meer tijd betalen om gedachten over wat andere mensen voelen. Wees voorzichtig, kijk hoe mensen om je heen zich gedragen in een bepaalde situatie, of gewoon dat ze voelen wanneer ze naar de deur gaan. Doordachte persoon, gevoelig voor anderen, kan zijn wanneer iemand in de geest of van streek is, en actie onderneemt om de stemming te verhogen. De volgende keer dat je wordt omringd door andere mensen, merk dan in de klas of op een wandeling met vrienden, merk op dat ze in deze situatie voelen.

Mensen ondergedompeld in hun gedachten en degenen die alleen over zichzelf geven, merken niet dat andere mensen om hen heen boos zijn, zelfs als ze de oorzaak zijn. Zorg ervoor dat het niet jij bent.
Zelfs als u niet degene bent die de oorzaak is van het overtreding, let op hoe anderen reageren op opmerkingen of nieuws. Als je op een vergadering bent en opmerkt dat veel mensen duidelijk van streek zijn als je baas de taken van het nieuwe project verklaart, moet je hem misschien over vertellen.

2. Denk aan hoe je acties andere mensen beïnvloeden. U bent waarschijnlijk te druk door uw eigen behoeften en geen tijd om na te denken over hoe uw acties of woorden aldus een persoon kunnen beïnvloeden. De volgende keer dat je iets doet: verlaat de keuken op je buurman op de kamer, omdat je een drukke dag had, of je de telefoongesprek van je beste vriend negeerde, wat een desintegratie van relaties ondervindt, vraag jezelf hoe deze persoon zal reageren op wat jij hebt gedaan. Als het antwoord is "niet zo goed", Dan moet je nadenken over het veranderen van je acties om de geesten van mensen beter te passen.

Dit betekent natuurlijk niet dat mensen altijd van alles moeten houden of het eens zijn met alles wat je doet. Soms moet je doen wat je nodig hebt, niet proberen anderen te plezieren. Maar als u zich egoïstisch, grof of onweerstaanbaar gedraagt, dan moet u beginnen met uzelf te veranderen.

3. Niet vechten. Doordachte mensen hebben de neiging positieve, gezonde relaties te behouden. Soms impliceert het argument, deelname aan conflicten met andere mensen om controversiële problemen op te lossen. Als u echter wilt zorgen, moet u meer nadenken over hoe u de zwakheden van mensen in de buurt van u kunt verminderen en hoe positieve, gezonde relaties te besparen in plaats van te concurreren. De volgende keer dat je begint te bewijzen of een conflict met iemand, vraag jezelf dan of je het doet. Misschien wil je gewoon je woede uiten en afvallen met je borst. Als u denkt dat de deelname aan het geschil niet kan leiden tot alles om productief te zijn, dan kunt u beter niet toetreden.

Doordachte mensen zijn niet stil van hun problemen, ze ontstonden in een relatie of een andere situatie. Maar ze proberen de kwesties van vredige en positieve manier op te lossen, en niet door een gevecht, indien mogelijk.

4. Waardeer mensen in hun leven. Als je een meer zorgzame persoon wilt worden, dan zou je mensen het meest dankbaar moeten zijn. Wees dankbaar en dankbaar voor leden van je familie, je vrienden, je tweede helft en mensen die je leven belangrijker en positief maken. Woon niet op wat je gemist hebt, denk niet aan onbeschofte opmerkingen waarmee je soms moet omgaan. Denk in plaats daarvan meer na over de vreugde en gelukkige momenten die mensen je leven vullen. Het zal je niet alleen in een goed humeur ondersteunen, maar vereenvoudigt de taak voor jou - zorg voor mensen om je heen.

Om mensen in je leven echt te waarderen, moet je ze zoveel mogelijk bedanken. Bedankt voor het helpen van je op een moeilijk moment, voor de geleverde service of alleen maar voor het verrukken. Laat ze weten dat hun aanwezigheid echt voor je is.

Onderschat de kracht van elektronische kaarten niet met de inscriptie "Bedankt". Deze ansichtkaarten zijn niet zo populair als voorheen, maar ze geven een persoon die ze krijgt, voel je meer gerespecteerd.

vijf. Gooi zelfzuchtige gedachten af. Natuurlijk is het moeilijk om op een dag op te lossen - en stopt meteen egoïstisch, maar iedereen kan werken om minder egoïstisch te zijn in hun dagelijkse interacties en het dagelijks leven. Als je minder egoïstisch wilt zijn, moet je meer tijd doorbrengen, denk aan hoe anderen zich voelen, stop met zorgen maken over je "I". De volgende keer dat je met iemand wilt communiceren, focus je op het feit dat een persoon voelt en wat hij steunt, in plaats van over zichzelf te praten of alleen te denken over zijn eigen behoeften. Hoe bewust je probeert geen egoïst te zijn, hoe gemakkelijker het echt voor anderen zal zorgen.

Denk aan het bestaande verschil tussen egoïsme en wanneer u alleen voor uzelf zorgt en uw behoeften niet verwaarloost voor het roet van anderen.

6. doe voorzichtig. Rusteloze mensen zijn attent in hun dagelijks leven. Ze besteden aandacht aan wat mensen doen wanneer die met hen spreken hun ware behoeften en gevoelens voelen. Let op de uitdrukking van het gezicht, gebaren, kleding en zelfs hun ontslag, kunt u een volledig beeld trekken van wat een persoon daadwerkelijk denkt en voelt. Dit is een andere regel op de manier van het vormen van een zorgzame persoon.

Je favoriete persoon kan je vertellen dat hij (a) volledig klaar is om de relatie met je te verbreken, maar als je er voorzichtig uitziet, zie je zakken onder de ogen of gezwollen neus die naar een ander kan zien.

Je buurman in de kamer kan zich voorbereiden op een belangrijk examen en je mag merken dat het een paar dagen niet meer eten - het diner voorbereiden op mijn eigen en zijn (haar) aandeel, het kan van groot belang voor hem zijn en zal het van groot belang zijn voor hem jouw zorg.

Deel 2 van 3:

Ontwikkel de kwaliteit van een zorgzame persoon

een. Wees beleefd. Misschien denk je dat het beleefd is niet gerelateerd is aan een zorgzame persoon. Maar in feite zal beleefdheid u een zorgzame persoon maken die zich absoluut bezorgd bent om mensen om hem heen of respecteert. Wees beleefd middelen om goede manieren te hebben, niet buitensporig vulgair of onbeleefd met mensen, deuren voor anderen vasthouden en vragen over de laatste dag. Het impliceert ook: glimlach naar mensen, tonen schone hoffelijkheid en blokkeer de weg niet naar een andere persoon. Ben je op kantoor, ga de straat af of spreek je met je zus, je moet de taak voor jezelf plaatsen - om beleefd mogelijk te zijn.

Je hoeft niet te formeel te zijn om beleefd te zijn. Wees gewoon voorzichtig met anderen en buig hen om ervoor te zorgen dat ze zich comfortabel voelen in jouw aanwezigheid.

2. Teder. Doordachte mensen hebben gehechtheid aan mensen die ze liefhebben of die zich zorgen maken. Als je je zoon knuffelt of je vriendin houdt, is het belangrijk dat mensen je liefde voelen. Knuffels kunnen zeer effectief zijn en mensen console die ze nodig hebben. Je moet fysieke sympathie en tederheid niet uitoefenen voor mensen die je niet heel goed kent. Maar je volgt vaker knuffelen, enigszins aanraken, kus, zachtjes strijken of andere tekenen van fysieke liefde voor mensen dicht bij je laten zien.

Soms kunnen acties en acties echt voor u zeggen dan woorden. Natuurlijk, het zeggen van een persoon die hij niet onverschillig voor je is, kan van groot belang zijn voor hem. Maar soms kan hij een persoon of haar schouder knuffelen, een extra effect geven.

3. Luister naar mensen. Mensen die zorgt, geven tijd om naar anderen te luisteren. Ze brengen de hele dag niet over om over zichzelf te praten omdat ze echt geïnteresseerd zijn in wat andere mensen willen zeggen. Wanneer iemand met u spreekt, verwijdert u Visual Contact, verwijder uw telefoon of ander entertainment, onderbreek het niet. Als u advies of opmerkingen hebt, wacht dan totdat de persoon stopt met praten. Als je luistert, probeer dan meer dan alleen woorden te horen, kijk op de persoon en gebaren om het beste te begrijpen dat deze persoon echt denkt en voelt.

Toen een persoon klaar was met praten, vergelijken niet alleen zijn ervaringen met haar, spreek dan niet gewoon: "Ik begrijp dat je het voelt". Kijk in plaats daarvan naar de situatie, rekening houdend met alle factoren die de ervaren interlocutor.

Let op de details. Als een persoon je iets belangrijks vertelt, vergeet het dan niet onmiddellijk aan het einde van het gesprek - vraag het later.

Je moet niet zeggen: "uh, ja" Of knik te agressief, laat zien dat je tijdens zijn toespraak echt naar hem luistert. Direct visueel contact zal het veel efficiënter uitdrukken.

4. Wees genereuzer. Greeneus zijn, of het nu met je tijd of je geld is, kan veel tijd doorstaan op de manier om een `zorgzame persoon` te worden. Als je wilt gezellig, dan moet je leren en mezelf niet laten zien met het feit dat je hebt. We hebben allemaal een gespannen schema, maar het is belangrijk om tijd, onze eigen dingen te offeren, waardoor ze gaan die een persoon naast je hebben of gewoon prijzen. Opgeven, in elke zin van dit woord, niet vergeten over zichzelf, je wordt op het pad om een zorgzame persoon te worden.

Genereus zijn met hun tijd is erg belangrijk. Hoe zou je willen dat je tijd niet opoffert, gooi je al je "ik moet gaan" en werk de gewoonte uit, het vinden van de tijd om te luisteren naar een vriend of een geliefde die het nodig heeft.

vijf. Ga naar anderen zoals je je wilt behandelen. Het lijkt misschien voor de hand liggend, maar je zult verrast zijn over hoe weinig mensen in deze wet wonen. Als je meer zorgzaam wilt zijn, dan zou je vriendelijk moeten zijn en voor anderen zorgen, je voorstellen dat je in plaats van een ander bent. Je kunt niet zorgen als je een ruwe opmerking in de richting van je ober gooit, wispelturig - denk na over wat gevoelens van hem veroorzaakten. Je maakt het ook niet om, tonen onbeschoftheid in relatie tot je jongere broer, denk aan welke overtreding hij voelt na je woorden. Als je de regel inneemt om jezelf in de plaats van een ander te plaatsen, kan het je wereldbeeld aanzienlijk veranderen.

Je bent misschien niet in een moeilijke positie, in tegenstelling tot de ander. Probeer je zijn positie voor te stellen voordat het niet goedaardig of onverschillig is voor degenen die minder succesvol zijn dan jij.

6. Wees voorzichtig met anderen. Wees voorzichtig - een ander belangrijk aspect van zorgzaamheid. Als je attent wilt zijn, dan moet je mensen rondom jezelf respecteren en proberen anderen niet in gedachten te irriteren. Het wordt ingeschakeld om niet te luid te spreken op de telefoon in een drukke bus, probeer niet om een plaats te nemen, ondanks alles, en vraag niet aan je zus, hoe ze kijkt naar het feit dat je uitnodigt voor het feest van haar voormalige man Zij ook zal er zijn. Let op andere mensen en zorg ervoor dat ze zich comfortabel voelen en voel je respect als ze bij je zijn.

Stel een vraag en zorg ervoor dat mensen in je omgeving in orde voelen - ook het kenmerk van een zorgvuldig persoon. Verhoog de temperatuur van de kachel niet op kantoor, voordat u er niet voor moet weten dat uw collega`s ook als u zijn bevroren.

Je moet je herinneren dat je woorden en wanneer je ze zegt, een belangrijk aspect zijn van een zorgvuldige persoon. Als je wat negatieve feedback van een vriend of collega`s hebt, zorg dan dat je toespraken niet aanstootgevend zijn en ze op het juiste moment spreken.

Deel 3 van 3:

Zorgen voor anderen

een. Help de behoeftige mensen. Mensen in de problemen helpen - een van de belangrijkste aspecten van zorgzaamheid. Je kunt geen zorgzame persoon zijn als je alleen denkt over hoe je jezelf kunt helpen. Hulp aan andere mensen betekent helpen zowel vrienden als familieleden en hulp aan minder succesvolle mensen van je samenleving of zelfs mensen die je misschien niet weet, maar dat is onhandig. Kijk zorgvuldig uit over mensen die hulp nodig hebben en een productieve manier vinden om betrokken te zijn bij hun leven.

Je vrienden en familieleden geven niet altijd toe dat ze je hulp nodig hebben. Het moet echter worden opgemerkt wanneer ze gewoon beleefd willen zijn en wanneer ze echt hulp nodig hebben. Het kan hulp zijn in economische aangelegenheden of enkele bestellingen.
Neem deel aan het werk van charitatieve kantines, literaire centra, lokale bibliotheek, programma voor adolescentie of een ander programma in uw regio. Hiermee kun je het leven van andere mensen helderder maken.

2. Vraag mensen over hoe hun leven. Een andere manier om een zorgzame persoon te worden, is echter moeiteloos om erachter te komen hoe de dingen zijn. De volgende keer dat je met iemand praat, of je je buurman of je beste vriend, vraag hem hoe hij of zij zichzelf voelt dat hij of zij in het weekend gaat doen of hoe zijn of haar dag voorbijgaat. Probeer kleine vragen te stellen - het zal je echt laten zien met een onderscheiden persoon. Vraag niet alleen omdat het een plicht is, maar omdat je echt wilt weten hoe iemand het doet en wat voelt.

Let op het saldo van hoeveel je over jezelf praat, en hoeveel een andere persoon over zichzelf praat in een gesprek. Wil je geen miljoen vragen stellen, zonder iets over jezelf te vertellen, net zoals je niet alleen over jezelf wilt praten zonder iets te weten over de interlocutor.

Vergeet niet dat dit niet wil zijn. Het vragen van iets onbeduidend, bijvoorbeeld, hoe is de hond of er zijn een soort librala voor de zomer, kan een persoon denken dat je te nieuwsgierig bent.

3. Excuses als het nodig is. Doordachte mensen maken zich zorgen over hoe hun acties anderen beïnvloeden. Dus ze verontschuldigen zich snel wanneer ze iets verkeerds hebben gedaan. Ze ontkennen hun fouten niet en ze erkennen rustig dat ze niet perfect zijn. Als je weet wat ze deed pijn, dan moet je je trots weggooien en iets eenvoudigs zeggen als: "Het spijt me dat ik je beledigd heb. Ik wilde dit echt niet". Het laat zien dat je weet hoe je acties anderen beïnvloeden, en het maakt je het niet uit, omdat we zorgen.

Als u zich verontschuldigt, maakt u visueel contact en vermijd andere afleidende factoren. Toon de persoon die hij of zij uw tijd kost.

Praat niet: "Het spijt me dat het je pijn doet van wat ik zei (a)", Omdat lege excuses nog meer lijden aan de mens zullen brengen.

4. Mensendiensten maken. Doordachte mensen brengen hun tijd door en maken om mensen te verlaten en hen te helpen wanneer ze nodig hebben. Dit betekent niet, om iemands jongens op blaren te zijn, maar het betekent dat je inspanningen moet toepassen als je mensen wilt helpen - of koffie naar je vriendje, service jongere broer, of help je beste vriend, Keuze van kleuren voor een bruiloft. Natuurlijk zou er een evenwicht moeten zijn, en je geliefden zouden diensten voor je moeten doen als ze kunnen, maar je zou een gewoonte moeten ontwikkelen om diensten te doen, eerst thuis.

Hoewel je jezelf niet teveel moet spuiten voor services, maar soms kan de grootste vreugde komen wanneer je een service maakt voor wie je helemaal niet weet. Als u na de sneeuwbal de weg niet alleen zelf opruimt, maar ook uw buurman, zullen uw inspanningen zeer op prijs worden gesteld.

Worden waargenomen. Mensen zullen je niet altijd vragen over de service wanneer ze haar nodig hebben. Soms moet je het gewoon vragen of ze je hulp niet onopvallend nodig hebben.

vijf. Deel. Mogelijkheid om te delen - manifest. Als u een meer zorgzame persoon wilt zijn, moet u klaar zijn om uw spullen te delen. Dit betekent lenen dat je echt de weg bent, zoals de kleding waar je van houdt, of de helft van je favoriete zandwieler. Deel niet het feit dat niets het voor u waard is, zoals bijvoorbeeld het onbemind boek. Wees observant delen, of het nu een materiaal of advies is. Mensen die zorg geven, ongeïnteresseerd en leningen is een belangrijk kenmerk van een ongeïnteresseerde persoon.

Share impliceert niet alleen materiële voordelen. Je kunt ook kennis delen. Neem de tijd om middelbare scholieren te raadplegen over het College-proces, als u studeert op de universiteit. Als u een ervaren persoon bent, deelt u het met beginnende in uw vakgebied. Help de student / schooljongen in een tennisteam om zijn slag naar rechts te beheersen. Zoek naar kansen om het menselijk leven te verbeteren, deel wat je weet.

6. Stuur berichten naar mensen. Een andere manier om voorzichtig te zijn - om te laten zien wat je van mensen denkt, zelfs als je niet samen bent. Om dit te doen, moet u interesse in vrienden of familieleden tonen, of het nu gaat om een sms-bericht na het examen van uw beste vriend of een oproep tot uw neef voor een verjaardag. Stuur foto`s met berichten. Alle mensen zijn druk, en het is niet gerealiseerd om dagelijks met verschillende vrienden te praten, maar om een gewoonte te ontwikkelen om een bericht een keer per week een bericht te sturen - en het zal succesvol zijn.

Het is één ding als je om iemand geeft die recht voor je staat, maar heel anders, om erachter te komen hoe dingen van een persoon zijn die ver van jou is.

Als je weet dat je vriend problemen heeft, zou je hem moeten bellen, zelfs om gewoon hallo te zeggen. Je moet niet blijven praten, "Hoe voel je je?",Wat kan nog meer irritatie veroorzaken, maar stuur een interessant artikel of een grappig sms-bericht - het zal u helpen uw vriendstemming op te heffen.

7. Denk aan de details van het leven van mensen. Een andere manier om jezelf te manifesteren is zorgzaam is om aandacht te besteden aan de details die mensen vertellen. Het is misschien de naam van de naam van de kat van uw collega of tijd wanneer uw moeder verwacht te horen over zijn promotie, of wat uw nieuwe kennis is gegroeid in onderwerp, Kansas. Onthoud deze details en laat zien dat ze ze een tijd later onthouden, tonen attentiviteit. Als je alle kleinigheden vergeten die een persoon je vertelt, ziet het eruit alsof je onverschillig bent. Probeer zoveel mogelijk te onthouden als je kunt, over het leven van een persoon en onthoud dit wanneer het nodig is.

Natuurlijk, moet je niet alle Tifle herinneren. Maar als u zich richt op belangrijke details, hebt u een beter idee van wie deze persoon is en wat belangrijk voor hem is.

acht. Snijd de vrijwilliger. Te maken met een vrijwilliger op elk werk - een van de belangrijkste aspecten die de menselijke zorg manifesteren. Je kunt een vrijwilliger zijn in jouw omgeving, waardoor nodig is om andere manieren te helpen om te helpen. Krijg bijvoorbeeld een vrijwilliger in een lokale boekhandel of bibliotheek- of vrijwilliger om het park in uw omgeving schoon te maken. Je kunt ook een vrijwilliger krijgen in een schoolbakkerijbakkerij. Observeer, vind manieren om je gebied te verbeteren en een merkbare bijdrage te leveren aan de maatschappij waarin je leeft.

Je kunt ook een vrijwilliger krijgen in een andere stad of zelfs in een ander land. Breng uw veervakanties door en helpt de bouw van huizen aan mensen in een ander deel van uw land of zelfs in een ander land. Je zult meer zorgzaam worden, meer tijd doorbrengen en focussen op het verbeteren van het leven van andere mensen.

Tips

Begin elke dag met een goede humeur - is de belangrijkste stap op de manier van opvoeden van een zorgzame persoon.
Probeer een schattige, aangename en nederige stem te praten. Kalme toespraak geeft mensen om te begrijpen wat je begrijpt en luistert naar de interlocutor.
Elke nieuwe dag probeert altijd met een glimlach te beginnen - je hoeft de kracht van een glimlach nooit te onderschatten!
Kijk naar de situatie van verschillende kanten. Denk na over wat andere mensen voelen. Probeer jezelf in hun plaats te voelen en ontdek wat ze wonen.

Waarschuwingen

Sta geen gebruik toe om uw vriendelijkheid te gebruiken voor huursoldeden.
Wees altijd realistisch.
Niet aan alle mensen hebben je zorg nodig, probeer voor diegenen te zorgen die je echt nodig hebt.
Probeer niet voor het uiterste te zorgen.
Onthoud altijd dat je iedereen niet kunt verslaan.
Drop sarcasme, sommige mensen die je kunt doen.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe om te zorgen

Stappen

Tips

Waarschuwingen