Hoe om de voeten en nagels op de benen te zorgen

Onze benen zijn grote werknemers die veel kilometers per dag hebben. Maar helaas geven we ze niet vanwege en soms geef ik niet om hen. We kunnen voor het gezicht en het lichaam zorgen en uw voeten zonder aandacht laten. Ongeacht de tijd van het jaar, het is erg belangrijk dat je benen en nagels er goed uitzien. Verwaarloos niet de mogelijkheid om je voeten mooi en goed verzorgd te maken. Na het lezen van dit artikel, leert u hoe u op de juiste manier voor voetstappen en nagels kunt zorgen, hygiëne observeren, waardoor reuntjes en hopes en, indien nodig, medische zorg behandelt.

Stappen

Deel 1 van 3:

Personeel Persoonlijke voetregels

een. Maak mijn voeten dagelijks. De poten zijn meestal vaker en sneller verontreinigd dan andere delen van het lichaam, dus het is erg belangrijk om de regels van hygiëne te volgen. Als je `s ochtends een douche neemt en het niet` s avonds doet, moet je je voeten wasten bij het terugkeren van huis. Het is niet alleen een goede hygiënische gewoonte, maar ook de sleutel tot het feit dat uw beddengoed langer schoon blijft.

Was je voeten met warm water en zeep. Het zal ze schoonmaken van zweet, vuil en bacteriën die erop kunnen leven. Besteed speciale aandacht aan de ruimte tussen uw vingers. Na het wassen veegt de benen voorzichtig met een handdoek.
Volg de zuiverheid van nagels. Als je in de zomer gaat om schoenen te openen, merk je hoogstwaarschijnlijk dat de nagels op de benen erg snel vies zijn. Zorg ervoor dat je je nagels elke keer op mijn benen schoonmaakt.
Gebruik Pembia tijdens het wassen tijdens het wassen om de huid op de benen te exfoliëren. Bovendien is het een goede massage voor uw zolen.

Titel afbeelding Zorg voor uw voeten en teennagels Stap 2

2. Hydrateer elke dag je voeten. Krijg de gewoonte elke dag om de benen met lotion of crème te smeren. Wrijf het in de huid door het masseren van bewegingen. Als je de huid op de benen wilt om zacht en bevochtigd te zijn, breng je hem of vaseline op voor het slapen gaan en op de sokken zetten. `S Ochtends wakker worden, zul je merken dat de huid op de benen zacht is en er niet langer droog uitziet! Overdrijf het echter niet met hydraterende tussen uw vingers, omdat dit kan leiden tot het uiterlijk van schimmel.

Titel afbeelding Verzorging voor uw voeten en teennagels Stap 3

3. Draag geschikte schoenen. Je benen zullen gezond zijn als je geschikte schoenen zult dragen waarin ze schoon en droog kunnen blijven. In de regel kleden we ons aan om zich op hun gemak te voelen, afhankelijk van de weersomstandigheden. Schoenen ophalen, volg hetzelfde principe.

In de zomer dragen we schoenen waarin je benen niet oververhit raken en de huid kan ademen. Als de benen heet zijn in schoenen, kan het leiden tot een onaangename geur of de ontwikkeling van schimmelinfectie.

Houd in de winter uw voeten warm. Om dit te doen, hebt u een laarzen en sokken van de bovenste turn nodig. Als je schoenen draagt waarin je voeten niet warm genoeg zijn, kan het leiden tot koude "brandwonden".

Titel afbeelding Zorg voor uw voeten en teennagels Stap 4

Ontdoen van de onaangename geur. Veel mensen worden geconfronteerd met dit probleem, omdat de benen meer dan de rest van het lichaam zweet en in de regel bacteriën zich ophopen en veroorzaken een onaangename geur. Als je plotseling voelde dat er een onaangename geur van je voeten is, neem de nodige maatregelen.

Probeer vaker om sokken te veranderen. Als je benen de hele dag zweet, kun je een extra paar sokken met je opnemen om het probleem op te lossen met een onaangename geur. Wanneer sokken nat worden van zweet, verander ze dan.

Pas op voor de netheid van de schoenen. Soms kan de geur erg sterk zijn als het zweet en bacteriën zich in de schoenen accumuleren. In dit geval, elke keer dat je schoenen draagt, beginnen je benen onaangenaam te ruiken. Zorg ervoor dat je sokken draag, was je schoenen en koop nieuwe schoenen, als je niet van de onaangename geur kwijt bent.

Gebruik de feeder voor benen van een onaangename geur. Er zijn veel geld bedoeld om ervoor te zorgen dat de benen droog blijven en geen onaangename geur hebben. Gebruik een speciale zinkend van onaangename geur, talk of babypoeder om het uiterlijk van een onaangename geur te voorkomen.

Titel afbeelding Zorg voor uw voeten en teennagels Stap 5

vijf. Let op je benen om droog te zijn. In een vochtige omgeving zijn de omstandigheden bevorderlijk voor de ontwikkeling van schimmelinfecties. Naleving van eenvoudige regels van hygiëne helpt u om de ontwikkeling van schimmelziekte en de bijbehorende onaangename geur en jeuk te voorkomen. Voer de volgende acties uit zodat uw benen droog en schoon blijven:

Verander vaker sokken. Dit is de beste profylactische manier van onaangename geur. Natte sokken bieden een ideale wig voor de groeiende schimmel. Als je benen vaak zweet, verander ze zo vaak mogelijk sokken.

Gebruik de feeder. Veel mensen gieten poeder in de schoenen, zodat het droog en schoon blijft.

Titel afbeelding Zorg voor uw voeten en teennagels Stap 6

6. Zorg ervoor dat u geen schimmel infecteert wanneer u een douche neemt op een openbare plaats. Als u op een openbare plaats een douche neemt, neemt u voorzorgsmaatregelen om geen schimmelinfectie te infecteren. Natte omgeving - Favoriete Place Fungus en bacteriën. Dus zorg ervoor dat u slippers draagt wanneer u een douche neemt op een openbare plaats.

Draag slippers of doucheslippers bij het douchen op een openbare plaats.

Draag ook geen schoenen van iemand anders en laat je andere mensen niet. Als u een atleet bent, zorg er dan voor dat niemand uw schoenen meet.

Titel afbeelding Zorg voor uw voeten en teennagels Stap 7

7. Snijd de nagels correct. Eenmaal een paar weken snijden je nagels zodat ze gezond en sterk zijn. Als je het verkeerd doet, kan het resultaat ingegroeide nagel zijn, wat pijnlijke sensaties veroorzaakt. De rechte vorm van de nagel voorkomt dat het geruisd is. Snijd ook de spijker niet te kort, omdat dit kan leiden tot het uiterlijk van een ingegroeide nagel of de ontwikkeling van infectie.

Als je van een ronde houdt, en geen vierkante vorm, gebruik dan een beenbestand om de randen glad te maken en ze een kleine buiging te geven, dankzij dit heb je een vierkante vorm met afgeronde randen.

Deel 2 van 3:

Pedicure maken

een. Doe elke twee weken pedicure. Vlekkende nagels is een optioneel onderdeel van de pedicure, maar met regelmatige zorg zal de huid van uw voeten zacht zijn, en spijkers schoon en netjes. Je hoeft niet veel geld uit te geven om een pedicure in de cabine te doen, omdat je maar een paar gereedschappen bij de hand hebt, kun je thuis een pedicure maken.

Titel afbeelding Zorg voor uw voeten en teennagels Stap 9

2. Begin met voetmassage. Als je veel loopt en soms pijn in je voeten voelt, maak dan een lichte massage voordat je een pedicure moet doen. Hoewel het niet nodig is om het te doen, is het een goede manier om jezelf te verwennen. Als u de tijd al hebt toegewezen om een pedicure te maken, waarom dan niet een paar minuten aan een massage doorbrengen?

Massion Soles Feet. Vinger om de zolen van de voeten te masseren. Het helpt om de gespannen spieren op dit gebied te verzwakken.

Trek aan je vingers. Één voor één, trek voorzichtig je vingers, waardoor pijn en ongemak wordt verminderd.

Titel afbeelding Zorg voor uw voeten en teennagels Stap 10

3. Plaats uw voeten gedurende 5-10 minuten in het bekken met watertemperatuur. Als een bonus kunt u een paar druppels etherische oliën of een zout van de Dode Zee toevoegen om de benen een aangename geur te geven en grof te verzachten.

De tijd is slechts ongeveer aangegeven - u kunt een bad langer maken als u wilt ontspannen of als er een laadhuid van uw stop is, is extra vochtinbrengend noodzakelijk.

4. Exfolieer de huid scrub voor benen en puistjes. Het is noodzakelijk om van droge dode huidcellen te verwijderen en de voeten te bevochtigen. De huid op de benen is dik en zodat het zacht en glad blijft, het is erg belangrijk om een dode laag te hebben. Breng de scrub circulaire massagebewegingen aan en spoel het dan.

Om een grove huid op de hielen en de onderkant van de halte te exfoliëren, gebruik dan de benen voor de benen of pex.

Voer deze procedure zorgvuldig uit en trite nooit te veel.

Als je vaste natopes hebt, probeer dan ze te verwijderen met een speciale scheermes. Dus hun vierkant zal niet toenemen, en je zult pijnlijke sensaties vermijden.

Titel afbeelding Zorg voor uw voeten en teennagels Stap 11

vijf. Reinig de nagels. Eindig de nagels terwijl ze nog steeds zacht zijn. Gesneden nagels rechts. Knip ze niet te kort. Vergeet de cuticula niet. Breng olie op voor cuticula op je vingers om vaste hoeken te verzachten en te hydrateren, de cuticula met een staaf van Orange Tree te verplaatsen.Oil hydrateert gebied rond de nagel en waarschuw de cuticula-break.

Snijd de nagels rechtstreeks, geen halve cirkel. Het zal je helpen bezige nagel te voorkomen. Als u de voorkeur geeft aan een afgeronde vorm, gebruik dan een afvlakkingsbestand en geef een nagelvierkant met afgeronde randen. Zorg ervoor dat je nagels niet te kort zijn.

Carneer correct voor de nagelriem. Gebruik de olie voor de nagelriem om de randen te verzachten en te hydrateren en de nagelriem terug te brengen met een stok van de oranje boom. Zorg ervoor dat u niet te veel drukt, anders is de ontwikkeling van schimmelinfectie mogelijk. Sommige mensen geven de voorkeur aan deze stap over en raken de cuticula niet, zodat u kunt doen.

Titel afbeelding Zorg voor uw voeten en teennagels Stap 12

6. Hydrateer de benen. Ongeacht welke schoenen je draagt, zorg ervoor dat je de huid van de huid bevochtigt. Zodra u de nodige exfoliërende procedures hebt gemaakt, gebruik dan lotion of crème om de huid te beschermen. Dankzij dit wordt uw huid zacht en gehydrateerd.

Als je de neiging hebt om maïs te vormen, gebruik dan erg dikke crème. Dankzij dit zal uw huid goed bevochtigd zijn en u niet het uiterlijk van maïs bedreigt.

Als je scheuren op je hakken hebt, draag dan sokken nadat je een hydraterende crème hebt gevallen.

Titel afbeelding Zorg voor uw voeten en teennagels Stap 13

7. Optioneel kunt u nagelvernis afdekken. Kies een verniskleur naar uw smaak. Probeer de "methode van drie mailing" te volgen, waarin u twee uitstrijkjes aan de zijkanten en één in het midden maakt. Dit zorgt ervoor dat de lak gelijkmatig wordt aangebracht op het gehele oppervlak van de nagel.Gebruik daarna de bovenklep om een lang resultaat en glanzende afwerking te bereiken.

Gebruik vingerafscheiders. Dit maakt het proces van het verfraaien van nagels eenvoudiger en voorkomt kleuring van andere vingers.

Verwijder een paar dagen later de oude coating. Als je de lak op de nagels lange tijd verlaat, zul je dan snel zul je merken dat je nagels een lelijke gele schaduw hebben.

Aceton - Actieve component van de meeste lakverwijdering, die de huid kan overweldigen. Gebruik een lakverwijderaar die geen aceton bevat.

Deel 3 van 3:

Elimineer mogelijke problemen

een. Ontdoen van de ingegroeide nagel. Dit is een zeer frequent probleem dat thuis kan worden opgelost. Gebruik met voorzichtigheid de tools voor manicure om niet te worden geïnfecteerd. Snijd de spijker over. Til het ingegroeide deel van de nagel voorzichtig op en zet een kleine katoenen bal onder de nagelplaat. Verander elke dag katoen totdat het probleem is geëlimineerd.

Bescherm je vinger totdat hij is genezen. Je kunt het vastbinden om geen infectie in te krijgen.
Als u tekenen van infecties opmerkt, raadpleeg dan een arts.

Titel afbeelding Zorg voor uw voeten en teennagels Stap 15

2. Behandel schimmel. Als je een uitslag hebt, is het waarschijnlijk, het kan praten over mycosis. Je kunt kopen in een apotheekgereedschap verkocht zonder een recept van de schimmelziekte. Gebruik de zalf in overeenstemming met de instructies totdat de uitslag en jeuk afneemt. Verander sokken zo vaak mogelijk.

Als de symptomen niet een paar dagen later verdwijnen, raadpleeg dan een arts.

Nagelschimmel is een soort schimmel die ernstig wordt behandeld. Als je nagels op de benen van bruin of geel zitten en scheuren hebben, raadpleeg dan een dokter. De arts zal u de nodige behandeling benoemen.

Titel afbeelding Zorg voor uw voeten en teennagels Stap 16

3. Behandel burst grote voet. De bourssitis van de duim wordt de vervorming van het gewricht genoemd, wat leidt tot het schuine uitsteeksel aan de voet van de duim. Deze ziekte kan erg pijnlijk zijn als u geen maatregelen neemt om het probleem te verhelpen. Bursit kan zich vormen op een of beide benen. Het kan erfelijk zijn, maar meestal veroorzaakt door het dragen van hoge hakschoenen met smalle sokken. Dergelijke schoenen zetten druk op de duim.

Zorg voor je schoenen om comfortabel te zijn. Probeer stiletto-schoenen op comfortabele balletten te veranderen.

Wanneer bourssitis van de duim, wordt aanbevolen om speciale orthopedische voering te gebruiken. U kunt ze in een apotheek kopen. De voering wordt op het bot geplaatst om druk en wrijving over schoenen te voorkomen.

Overweeg de mogelijkheid van operationele interventie. Als u pijnlijke sensaties ondervindt, praat dan met de arts over de operatie, als andere behandelmethoden niet helpen.

Titel afbeelding Zorg voor uw voeten en teennagels Stap 17

4. Raadpleeg de orthoped, als u pijnlijk bent. Als u pijnlijk bent, is het belangrijk om een arts te raadplegen.

Heel vaak gebeuren breuken van de onderste ledematen.

U kunt het probleem verergeren als u veel tijd aan uw voeten doorbrengt.

Tips

Als u geen separators voor uw vingertoppen heeft, kunt u een gedraaid servet gebruiken die tussen uw vingers moet worden ingevoegd.
Niet snijden en tellen niet de nagelriem.
Hydrateer elke dag je voeten.
Snij geen nagels te kort, je kunt bloeden veroorzaken.
Gebruik altijd een vloeistof voor het verwijderen van vernis zonder aceton, zoals aceton spijkers en huid / nagelriet droogt.
Als je je nagels op je voeten schildert, breng je een kleine hoeveelheid petroleum op de huid rond de nagels aan. Dankzij dit zullen je nagels zorgvuldig uitzien en de huid rond de nagel schoon blijft.
Je kunt veel leren van professionals, dus trakteer jezelf op een procedure in de cabine wanneer je het nodig hebt - Stel vragen en kijk zorgvuldig!
Gebruik de punt van de oranje boomstok, gewikkeld in wol en bevochtigd in de lakverwijderingsvloeistof om de fouten en onnodige lakvlekken bij de cuticula of op de huid rond de vingers kwijt te raken.
Wanneer je gezonde en onweerstaanbare benen klaar zijn voor de zomer, laat ze zien in prachtige slippers of sandalen van je favoriete kleur.
Doe niet noodzakelijk pedicure in de cabine. Je weet nooit hoe zorgvuldig gereedschap wordt verwerkt, daarom bestaat er altijd een risico op infectie.
Na een douche of een bad, breng een kleine lotion aan op de huid van de benen en doe de sokken aan. Dit is een geweldige manier om de huid zacht en zachtaardig te maken.

Waarschuwingen

Als u diabetes heeft, wees vooral voorzichtig wanneer u de exfoliërende procedure doorbrengt, uw nagels op de vingers van de voeten knipt of de cuticula tijdens pedicure verplaatst. Zorg ervoor dat u geen verwondingen toepast, anders is het beladen met ernstige gevolgen.