Hoe vrolijk te zijn

2. Mensen helpen die hulp nodig hebben. Niet iedereen heeft het gelukkige en jij - er zijn behoeftige mensen die moeten helpen. Probeer donaties te geven aan verschillende liefdadigheidsorganisaties, werk een vrijwilliger, om iemands leven beter te maken, of geef gewoon een glimlach. Je inspanningen zullen worden beloond en je zult iemand gelukkig maken op weg.

3. Bekijk de lichthoek, maar wees eerlijk tegen jezelf. Als je een slechte dag hebt - denk erover na! Je hoeft het niet gewoon te laten vallen. Toen je je realiseerde dat je echt de beste dag hebt uitgegeven - denk na over hoe je het beter kunt maken. Je bent bijvoorbeeld onder zware douche en je moet thuiskomen. Je moet begrijpen welk probleem je tegenkwam. Je kunt het echter van de goede kant bekijken - je bent slechts vijf minuten naar het huis. Er is een positieve kant.

4. Luister. Kalmeer anderen en luister naar ze. Misschien zul je iets grappig voor jezelf vinden, of zelfs lachen.

vijf. Behoren niet tot bias. Laat alles verdwijnen zoals het is. Iets kan erger kijken dan in feite.

6. Breng een gezonde levensstijl. Meer slaap en voel me goed. Je hebt kracht en lading van opgewektheid nodig om het beste van elke dag te nemen!

7. HEEFT GEEN VERENIGDE MENSEN. Stimuleer ze in plaats daarvan omdat ze alles kunnen bereiken wat alleen zal wensen. Toon optimisme, ondersteun iedereen op weg. Binnenkort zal je optimisme infectieus worden.

acht. Oordeel niet te strikt. Beoordeel nooit een persoon in zijn uiterlijk. Die stilte aan de achterkant van de kamer kan op het eerste gezicht bang zijn, maar binnen kan het van voetbal houden, net zoals jij! Je weet nooit of je jezelf in haar plaats zult vinden, en heb je een vriend nodig. Word deze vriend.

negen. Doe iets! Begin met bewegen, maak het schoonmaken in het huis, herweer alle gerechten, het inpakken van ondergoed, of maak zelfs opladen. Je zult voelen wat je iets hebt gedaan, en het kan je nog meer aanmoedigen!