Hoe stoppen met rinkelen in de oren

Rinkelen, zoemen of lawaai in de oren is de manifestaties van tinnitus, die op onbekende redenen kan ontstaan en sterk irritant. Het kan een teken zijn van een schade aan zenuwen of problemen met een bloedsysteem, en mogen niet voor de hand liggende redenen hebben, dus het is het beste om met een arts te raadplegen. Je kunt preventieve maatregelen nemen, maar in gedachten houden dat soms tinnitus het gevolg is van genetisch, en dan kan het niet worden gecontroleerd. Lees onze handige tips en tips.

Stappen

Methode 1 van 3:

Behandeling van plotselinge kraam in de oren

een. Probeer op de schedel te kloppen. Als je thuiskomt van een concert of uit de club, en je oren nooit ophouden te rinkelen, is het te wijten aan schade aan kleine haren in de slak, wat ontsteking en stimulatie van de zenuwen veroorzaakt. Je hersenen interpreteer deze ontsteking als permanent rinkelen of zoemen en deze methode kan dit irriterende geluid verwijderen.

Sluit de oren van de palmen. Vingers moeten worden gericht en vertrouwen op de achterkant van de schedel. Richt de middelste vingers om elkaar te ontmoeten.
Zet de indexvingers in het midden.
Verplaats de indexvingers van het midden naar de achterkant van de schedel met een scherpe beweging. Het klinkt als een drumgevecht. Omdat de vingers de schedel zullen raken, zal het geluid luid genoeg zijn. Dit is goed.
Raak je vingers op de schedel 40-50 keer aan. Controleer of er een rinkelen in de oren was.

Titel afbeelding Stop met rinkelen in oren Stap 2

2. Wacht. Rinkelen in de oren veroorzaakt door luide geluiden vindt meestal in een paar uur plaats. Afleiden, ontspannen en wegblijven van alles wat de symptomen kan verergeren. Als het rinkelen na 24 uur niet passeert, zoek dan een verdere behandeling met de dokter.

3. Vermijd luid geluiden en als het vermijdt het niet werkt, bescherm dan je oren. Als je weer en weer een luid geluid tegenkomt, kan Tinnitus terugkeren. Als je vaak in lawaaierige plaatsen moet zijn, zorg er voor bescherming voor de oren.

Koop oordopjes of beschermende hoofdtelefoons die oorschelpen behandelen.

Methode 2 van 3:

Behandeling van chronische kraam in de oren

een. Raadpleeg een arts voor de behandeling van redenen. In de meeste gevallen zijn de oorzaken die geluid of rinkelen in de oren veroorzaken te behandelen. Behandeling van de hoofdziekte kan helpen de rinkelen van gedeeltelijk of volledig te elimineren.

Vraag een arts om oorzwavel te verwijderen. Je kunt ook zorgvuldig doe het zelf. Verwijdering van overtollige accumulatie van oorzwavel kan de symptomen van lawaai in de oren vergemakkelijken.
De accumulatie van vloeistof als gevolg van geperforeerd membraan of allergieën kan ook tinnitus veroorzaken.
Vraag een arts om de interactie van drugs te herzien. Als u verschillende medicijnen neemt, bespreek dan met de doctor mogelijke bijwerkingen die rinkelen in de oren veroorzaken.
Zorg ervoor dat u de arts vertelt over andere symptomen die u hebt. Heilige disfunctie van het temporomandibulair gewricht (Bony-syndroom) kan gerelateerd zijn aan tinnitus.
Trillingen of spasmespieren, spannende trommelvlies, of een vuurspier kan ook tinnitus veroorzaken.

2. Neem contact op met uw biologische feedback-therapie. Als u in een staat van stress, depressie of vermoeidheid bent, kunt u meer vatbaarder worden voor gewone geluiden in mijn hoofd. De methode van biologische feedback of BOS-therapie helpt bij het identificeren van welke gevoelens of situaties tinnitus veroorzaken of verbeteren. Misschien kun je ermee stoppen met rinkelen in de oren en vermijden het opnieuw verschijnen.

Studies tonen aan dat BOS-therapie zeer effectief is bij de behandeling van tinnitus.

Zoek naar een psychotherapeut met een betrouwbare reputatie die deze methode beoefent.

Titel afbeelding Stop met rinkelen in oren Stap 4

3. Gebruik ruisonderdrukking tactieken. Artsen gebruiken verschillende tactieken van geluidssuppressie om het rinkelen in de oren te vermommen. Deze tactieken omvatten de volgende apparaten en -methoden.

Gebruik witte ruisgenerator. White Noise Generator, het maken van achtergrondgeluid van vallende regen of wist, kan verdrinken in oren. In deze hoedanigheid kunnen dergelijke apparaten zoals fans, luchtbevochtigers, drogers en airconditioners ook effectief dienen.

Gebruik maskeerapparaten. De camouflagelapparaten zijn op de oren geïnstalleerd en produceren een continue golf van witte ruis om chronische rinkelen te vermommen.

Draag een hoortoestel. Het is vooral effectief als u een gehoorprobleem hebt in aanvulling op het rinkelen in de oren.

Titel afbeelding Stop met rinkelen in oren Stap 5

4. Medicijnen nemen om de symptomen van tinnitus te vergemakkelijken. Hoewel drugs waarschijnlijk niet van de ring van de ring kwijt raken, kunnen ze het minder opvallen.

Praat met uw arts over tricyclische antidepressiva. Tricyclic-antidepressiva kan effectief omgaan met zware ruis in de oren, maar hebben enkele ongewenste bijwerkingen, zoals droge mond, overtreding, constipatie en hartproblemen.

Bespreek met de dokter Alprazolam. Deze tool vermindert effectief het geluid en rinkelt in de oren, maar het is verslavend en heeft ook ongewenste bijwerkingen.

Titel afbeelding Stop met rinkelen in oren Stap 6

vijf. Probeer het Ginkgo-extract. Neem het drie keer per dag (tijdens het eten), en het kan de bloedstroom naar het hoofd en de nek stimuleren en het rinkelen in de oren verzwakken die wordt veroorzaakt door de bloeddruk. Neem Ginko twee maanden voordat u het medicijn evalueert.

Neem de in de instructies van de fabrikant aangegeven dosering in acht.

Raadpleeg eerst met uw arts, is het veilig om Ginkgo-extract te nemen.

Methode 3 van 3:

Preventie van kraam in de oren

een. Vermijd situaties waarin schade aan de oorslak tinnitus in de oren kan veroorzaken. Lawaai in de oren is moeilijk te genezen, dus het is het beste om situaties die de symptomen kunnen verergeren, te voorkomen. Het volgende kan de symptomen van de kraam in de oren verergeren:

Luid geluid. Concerten zijn de belangrijkste boosdoener, maar bouwwerkzaamheden, transport, vliegtuigen, schoten, vuurwerk en andere luide geluiden kunnen u ook beschadigen.
Zwemmen. Water en chloor kunnen na het baden in je innerlijke oor blijven, met als gevolg dat het rinkelen in de oren zal verschijnen of toenemen. Zodat dit niet gebeurt, draag je bakkers voor de oren tijdens het zwemmen.

Titel afbeelding Stop met rinkelen in oren Stap 8

2. Vind een manier om stress te verwijderen. Als je constant rinkelt in de oren, kan elke stress de toestand verergeren. Zorg voor sport, meditatie en massage om stress te verminderen.

Titel afbeelding Stop met rinkelen in oren Stap 9

3. Eet minder alcohol, cafeïne en nicotine. Deze stoffen verhogen de druk op de bloedvaten, breiden ze uit. Vooral vaak gebeurt het in het innerlijke oor. Beperk de consumptie van alcoholische dranken, koffie, thee met cafeïne en tabaksproducten om de symptomen te verminderen.

Titel afbeelding Stop met rinkelen in oren Stap 10

4. Eet minder zout. Zout verzwakt de bloedcirculatie in het lichaam, wat leidt tot hoge bloeddruk en verbetert het geluid in de oren. Eet minder afgewerkte producten met veel zout, en zoveel mogelijk zoutoplossen wat zelf kookt.

Tips

Het versterking van het immuunsysteem kan ook helpen de stronk in de oren af te komen. Dit zal u helpen om uzelf te beschermen tegen infecties en ziekten die het niveau van ongewenste geluiden kunnen verhogen. Bovendien kan het verbeteren van uw gezondheid de toestand van de oren verbeteren. Een gezonde levensstijl betekent gezonde voeding, juiste en regelmatige sporten en voldoende nachtrust.

Deel in het sociale netwerk: