Hoe de hekwerkvaardigheden te verbeteren

2. Oefen checkpoint of, voor schermen op sabels, stappenregeling. Gebruik voering voor muren of kussen, iets dat u herhaaldelijk kunt raken zonder het risico van schade en het lint in de vorm van een kruis te plakken. Breng elke dag tijd door op de praktijk van de lounge, waardoor de afstand toeneemt, aanvallen maken met een sprong, lunks vooruit, diepe longel en voor rapiristen en paristers, targeting. Blijf trainen totdat je vijf of zes keer op een rij in het midden van het kruis komt.

3. SABLISTEN MOETEN LEREN PUNTEN BLOAD (EN POSEREN IN STAP 2). Spot-aanvallen bij het gebruik van Sabers kan u een enorm voordeel geven ten opzichte van de vijand. Met dubbel verlies en het vangen van het centrum van de kist rivalen, in negen gevallen van de tien, zal hun blik zeggen: "Dat was het verdomd?" Opmerking: S "Nieuw" Tijd in Fencing Electric Sabres, deze actie geeft een aanvaller open toegang tot de hand / pols tegenaanval als het onjuist is. Wanneer de concurrentie met meer ervaren schermen, moet er veel aandacht worden besteed aan de hand om door een vijand te worden bereikt aan het einde van de actie tijdens de uiteindelijke versnelling van het punt in de richting van het doelwit.

4. Maak je hand mooi. De scheiding en parry zijn de hoeksteen van het repertoire van elke rapirist of een gerst. Probeer te oefenen met een andere persoon, niet met het doelwit. Laat hem laterale parry doen en je probeert de kleinst mogelijke outfit te maken, allemaal voor een korte actie, zoals een diepe longe. Swap vervolgens rollen, waardoor ze je aanvallen. Maak de kleinste parry en oefen onmiddellijk terug. Zorg ervoor dat de scheiding met je vingers maakt, maak geen fout, start deze beweging van de schouder of de handen, het zal je checkpoint veranderen en het formulier onjuist maken. De scheiding moet altijd de minst mogelijke beweging zijn die door vingers is gemaakt!

vijf. Verzamel genoeg mensen (zes of meer), probeer oefening "Dood". Om uit te leggen, wijzen we onze schermen A, B, C, D, E en F aan. En begint in het midden, met de rest rondom (in alfabetische volgorde). Eerst aanvalt B A, die voldoet aan de parry (of probeer het te doen) met een respons-slag of tegenaanval. Onmiddellijk daarna, en draait zich tot C, die, opnieuw met reactie a. Dus, maar draait totdat het E bereikt. Na actie tussen A en E, E en en verander op plaatsen. Het proces begint opnieuw met een aanval op E. Dus elke ruilt twee acties (één aanval en een andere reactie) met alle anderen. Als alles bekend is met de oefening, kunnen zes mensen ongeveer 1,5 minuten afmaken. Die deze oefening vaak doen, zult u uw reactiesnelheid verhogen, dus in de strijd, geen aanval zal u verrassen.

6. Navigeer naar het zomerprogramma. Veel hogescholen hebben kampen, maar er zijn grote programma`s in Frankrijk, Italië, Polen, Engeland - eigenlijk in heel Europa. De keuze in de Verenigde Staten is niet slecht, maar je kunt beter naar het buitenland gaan als je serieus bent over sport. Als je niet genoeg tijd hebt, of je gewoon niet naar het land van iemand anders wilt gaan voor training, zijn de kleinere programma`s beschikbaar over de hele wereld.

7. Volg het werk van de benen. Volgens Tim Morhaus, "Werkwerk is 70% van de scheiding." Je kunt het werk van je voeten niet vrij goed doen. Oefeningen doen, zelfs hele veldslagen met een vriend, deelnemen aan het schermen op de rand van de strip. Zorg ervoor dat je op deze regel blijft. Maak vooruit en terugtrekkende acties (voordurend, terugtrekkend, terugtrekkend, voorkomend, optredend voorkomend en terugtrekken en terugtrekken en t.NS.) en voer deze sequenties op de rand van de strip uit. Zorg ervoor dat uw lift recht is, opnieuw met behulp van de rand van de strip. Oefen een verandering van richting. Probeer promotie in volle gang en ga dan terugtrekken. Totdat u deze verschuiving (en in omgekeerde volgorde) kunt doen, oefen dan regelmatig. Vermijd ondersteuning en swing. Vooruit leunend, stel je het doel voor en trek aan de nek om je tegenstander te zien, terwijl het achterover kan gebruiken, terwijl het parry kan gebruiken met een afstand die moet worden vermeden, omdat deze beweging moeilijk is en vertraagt ​​je vermogen. Langzaam bewegen, het doel vertegenwoordigen en het moeilijk maken om te pareren. Wanneer u beweegt en zich terugtreedt, moet de beweging alleen onder de taille plaatsvinden. Om uw overgangsnelheid te verbeteren bij het wijzigen van Retraite tot promotie of van verhuizen om terug te trekken, is het belangrijk om op uw voeten te vallen met een definitieve retraite of definitieve promotie. Dit zal je zwaartepunt faciliteren, waardoor het gemakkelijker wordt om de bochten terug te overwinnen en meer compressie te maken in de benen, die op zijn beurt de beweging in de tegenovergestelde richting zal versnellen.

acht. Maak explosieve evapoam. Je lunge moet naar de vijand komen als een donder onder een heldere hemel. De enige echte manier om dit te bereiken is om lange tijd om te schermen, maar het werk voor de kracht van de voeten kan ook het resultaat verbeteren. In ieder geval kun je kijken naar je onaangename gewoonten die de tegenstander ondertekenen over de komende val. 1) achterbeen. 2) te vroeg om de afstand te verhogen. Zorg ervoor dat uw toename in de afstand plaatsvindt in minder dan een halve seconde naar uw lounge (indien niet tegelijkertijd of met een vertraging om parying te misleiden). 3) Voortzetting van hoge snelheid Promotie. 4) Verplaats het mes in een voorkeurspositie. Sommige schermen zoals de lunge van een bepaalde positie. Allereerst is het de zesde en achtste positie, maar beginnend met elk viel uit de zevende positie, begrijpt het onmiddellijk de komende druppel. Bruikbare methode voor beoefenaars - om een ​​val te maken, met behulp van een tennisbal, op een harde verdieping, gooien het met zijn rechterhand en raakt de bal voor hem, nieuwkomers moet de bal het niveau van ongeveer 2-3 voet aan de voorkant bereiken Van hem, dan moeten ze een druppel maken en de hand trekken om de bal met zijn rechterhand te pakken, het helpt bij de coördinatie van de visuele motor en kan het helpen om de afstand van de lounge te visualiseren, het is interessanter te maken met een groep die is de gebruikelijke oefeningen. De afstand van de rebound kan ook worden vergroot door de praktijk van Flash.

negen. Verken de hekwerk S "Klink buiten de verbinding". Dit is vooral van toepassing op het schermen op RAPIRA. Veel nieuwkomers zullen in verwarring zijn, wat te doen wanneer je gewoon je high-line mes haalt. De totale focus is om de afstand te vergroten, de parry te provoceren, in plaats van voor de gek te houden, dat pariteit gebruikelijk is, trek het blad terug. Degene die parry doet is soms a) bevriezing, waardoor u vrijelijk kunt aanraken of b) verhoogt de afstand waaraan u bereid moet, pareren en snel aanvallen. Andere antwoorden, zoals remote parry, maken deze actie vaak nutteloos, maar als u klaar bent om parry in het midden van de aanval te nemen, bent u veilig.

10. Voel me comfortabel op alle lijnen. 60% van het schermen vindt plaats op hoge regels. Dientengevolge hebben veel schermen zwakkere parry van de zevende en achtste positie. De verslavende aanval op een lage lijn verhoogt alleen uw kansen om te winnen.

elf. Leer om je mes tussen lijnen te houden. De meeste coaches worden geleerd dat het blad op de lijn in de zesde positie moet worden gehouden, deze kant van de schermer volledig sluiten. Hoewel dit de meest geschikte positie is voor beginners, moet u niet worden beperkt tot de zesde positie. Stations tussen twee regels, maak je parry sneller dan aanvankelijk dat ze zouden moeten doen. Opmerking: deze methode werkt goed aan het begin- en middenniveau hekwerk. Vanwege het feit dat geen regel volledig beschermd is, gebruiken geavanceerde schermen een tijdige valse depressie van scheiding of valse tillen 1-2, die geen werk zal doen voor een frauduleuze poging.

12. Leer gemakkelijke slagen. Maar doe het op eigen risico. Dit is alleen van toepassing op rapier en zwaard.Terwijl het licht in de achterkant is, is nu veel gecompliceerder en daarom minder effectief, zullen slagen effectief zijn in de zijkant, schouder en borst. Dit is gewoon een ander hulpmiddel dat tot uw beschikking moet staan. Je kunt het zwaard van je tegenstander gebruiken om een ​​slag in de pols te maken. In het geval van Rapier, vanwege het gemak van het mes, is het veel gemakkelijker om te staken. Als u leert schokken toe te passen in combinatie met "Klink buiten de verbinding", Je kunt veel gevechten winnen op rapiers. Het echte deel van de gemakkelijke slagen die het maakt, is winstgevend - het vermogen om parry te vermijden.Eenvoudige slag vereist overdreven parry, die na misleiding ruimte geeft voor verschillende aanvallen. Opmerking: Veel coaches verachten gemakkelijke slagen! Niet alleen omdat het er onopgeloste actie uitziet (sommige, hoewel niet alles, de leiders zien het op deze manier) ze worden overwogen "Spruit ". Word wakker in welke positie is je club en coach in dit controversiële probleem, als je deze stap wilt toevoegen. Clubs die louter klassieke schermen op rapier en zwaarden leren, zullen dit voorkomen.

13. Vraag de winnaar. Wanneer iemand je constant verslaat, ga dan naar hem om te proberen erachter te komen wat hij je vangt. Soms zullen ze onbeleefd zijn en weigerden, maar ze zeggen vaker (misschien in onbegrijpelijke manier), wat er gebeurt. Zelfs eenvoudig "Ik zie wanneer je gaat vallen" Het zal enorme hulp zijn. Dit advies in het schermen zal zich concentreren op uw zwakheden.

veertien. Vraag jezelf. Je kunt niet altijd rekenen op iemand die je vertelt wat je fout hebt gedaan. Leer om zelf fouten te detecteren. Werk aan de verbetering van de problemen die je hebt opgemerkt.

vijftien. Vraag je coach om je veldslagen te bekijken. Als de coach niet naar je hekwerk kijkt, omdat hij je kan helpen beter te worden?

zestien. Als je kunt, kijk dan naar het hekwerk van je rivaal. Ontdek wat hij graag doet wat zijn zwakheden en t.NS. Gebruik deze kennis om een ​​strategie te vormen die er tegen kan worden gebruikt. Er zijn geen twee schermen die dit eveneens doen, mogen niet worden verwacht dat uw vijand zowel in schermen als de andere is.