Hoe bestellen in het leven te brengen: 13 stappen

Het lijkt erop dat je leven helemaal niet wordt gecontroleerd? Als u vegen in rekeningen, werkverantwoordelijkheden, wanorde en andere problemen, gaat u naar het leven. Om te beginnen organiseert u uw tijd correct en de omliggende ruimte: probeer het schema te volgen, ontdoen van de puinhoop van het huis en op het werk. Deal dan in je emoties. Ontdoen van onnodige relaties, negatieve aannames over jezelf en de omringende realiteit. Verander uiteindelijk uw levensstijl en werk aan de slaapkwaliteit om het voor u gemakkelijker te maken om de bestelling bij te houden en te onderhouden.

Stappen

Deel 1 van 3:

Organiseer tijd en ruimte

een. Ontdoe je van de puinhoop van het huis. Veel huizen zijn overbelast met onnodige dingen. Als uw huis overloopt met verschillende objecten, kan een gevoel van chaos optreden, die stress versterkt. In dit geval moet Snelle inventaris worden uitgevoerd en beslissen welke dingen u echt niet nodig hebt. Ze kunnen worden weggegooid of distribueren.

Ontdek kasten en dressoirs. Je hebt kleding die je niet langer draagt? Elektronische apparaten die al enkele jaren niet zijn gebruikt? Misschien is de tijd gekomen om van hen af te komen en weg te geven aan andere mensen of gewoon weggooien.
Verken de keuken en badkamer. Gooi alle kruiden, ingeblikt voedsel en verlopen. Ontdoe je van oude lotions, shampoos en verpakking met cosmetica. Je moet ook alle medicijnen weggooien met een verlopen en lege medicinale flessen.

Titel afbeelding Reorganiseer je leven Stap 2

2. Begin met het gebruik van lijsten en afbeeldingen. Als u de bestelling in de zaken wilt meenemen, zult u erg handig zijn voor lijst en kalenderafbeeldingen. Haal de gewoonte om lijsten van actuele zaken op te stellen en je dag rond de logische voorkant van het werk te bouwen.

Bepaal uw verplichtingen voor de volgende maand of een paar weken. Noteer alles wat u moet doen - Ontmoet uw arts, bedrijfs-, werkverplichtingen en andere zorgen.

Plaats de zaak in de volgorde van belangrijkheid. Hoe belangrijk het is om naar de dokter te gaan? Als u de reserve van het geneesmiddel moet aanvullen, meldt u zich aan voor de receptie volgende week. Als u op het werk een belangrijk project als een presentatie wilt implementeren, deel het dan in kleine taken en zet u wekelijkse doelen.

Make-up kleine lijsten met wekelijkse taken. Ga bijvoorbeeld altijd naar de winkel met een lijst met aankopen. Dit zal u helpen om snel de benodigde producten te kopen en houdt uit buitensporig afval.

Titel afbeelding Reorganiseer je leven Stap 3

3. Muis over het huis en op het werk. Het is altijd belangrijk om te weten waar de nodige dingen zich bevinden. Zowel thuis als in het werkkantoor zal de juiste organisatie van de ruimte de arbeidsefficiëntie verhogen.

Plaats dingen volgens het doel. Boeken en schijven moeten op verschillende planken worden opgeslagen. Markeer een doos of kledingkast voor briefpapier. Vouw uw documenten op het werk niet in willekeurige stapels. Gebruik verschillende mappen en directories voor verschillende soorten documenten.

Belangrijke items moeten op handige locaties worden opgeslagen. Bijvoorbeeld, thuis kunt u de toetsenhaak repareren. Positie in de keukenkruiden volgens doel. De meest gebruikte degenen moeten aan het begin van de lade worden gevouwen. De rest kan naar de achterwand worden verplaatst.

Titel afbeelding Reorganiseer je leven Stap 4

4. Kom op met het systeem van het werken met accounts en e-mails. Veel mensen vergeten vaak tijdig rekeningen te betalen en op letters te reageren. Maak een bestelling voor dit aspect van je leven om het niveau van stress te verminderen.

Gebruik gekleurde labels voor inkomende letters. Markeer de belangrijkste berichten in één specifieke kleur om te reageren op dergelijke brieven. U kunt de tijd overdag ook toewijzen aan het werk met correspondentie. Maak bijvoorbeeld een gewoonte elke dag om te reageren op letters van 11 tot 14 uur.

Automatische rekeningen configureren, indien mogelijk. Maak een herinnering in uw elektronische planner of circuit de gewenste data in de muurkalender.

Titel afbeelding Reorganiseer je leven Stap 5

vijf. Contact hulp. Als pogingen om orde in het leven te brengen, worden je met moeilijkheidsgraad gegeven, wees dan niet bang om om hulp te vragen. Periodiek heeft elke persoon een kleine push nodig. Als je vriend weet hoe je de bestelling moet bijhouden, neem dan contact met hem op voor advies. Je kunt ook een vriend vragen om bij je te zijn terwijl je de volgorde van het huis zult herstellen. In het bedrijf ziet de reikwijdte van taken niet zo angstaanjagend.

Deel 2 van 3:

Beslis emotionele problemen

een. Ontdoen van ongezonde of onnodige relaties. Als u orde in het leven wilt brengen, moet u de relaties verwijderen die een overtollige spanning creëren. Moet je tijd en kracht niet besteden aan mensen die wat problemen veroorzaken. Stop met communiceren met degenen die alleen je tijd en kracht nodig hebben, het is slecht voor je of manipuleert je emoties.

Installeer en observeer de grenzen met dergelijke mensen. U kunt bijvoorbeeld tijd doorbrengen met uw medewerker in het gezelschap van andere collega`s, als het geen problemen maakt, maar stop met het ontmoeten ervan op één.
Soms is het heel normaal om een persoon te vertellen dat je hem niet wilt zien. Als hij de hints niet begrijpt, zeg dan beleefd: "Het lijkt mij dat deze vriendschapsbeweging me. Ik waardeer de tijd dat we goed praatten, maar nu is iedereen beter om te gaan".

Titel afbeelding Reorganiseer je leven Stap 7

2. Beslissingen nemen die voortdurend uitstellen. Een andere manier om orde tot leven te brengen - aarzel niet met belangrijke oplossingen. Als u voortdurend oplossingen uitstelt die betrekking hebben op het werk, het persoonlijke leven, gezondheid of andere aspecten, is het nu tijd om vastberadenheid te tonen. Ga naar de toekomst zonder onzekerheid.

Denk aan oplossingen die in suspender zijn. Ik weet niet zeker of je moet doorgaan met een romantische partner? Weeg alles voor en tegen. Je bent klaar om al heel lang bij hem te leven? Probeer met een positieve reactie de relatie te redden. Anders kan het blijken dat u nu meer willekeurige data zult zijn zonder toewijding. Is het de moeite waard om tijd te besteden aan de relatie die gedoemd is om te mislukken?

Denk aan je carrière. Uw huidige werk zorgt voor promotie? Zie je jezelf in de komende 5-10 jaar in dit gebied? Als u wilt vertrekken, accepteert u de harde oplossing en wissel geen twijfel uit. Zo`n beslissend zal helpen om een nieuwe baan te vinden.

Titel afbeelding Reorganiseer je leven Stap 8

3. Herken negatieve aannames over jezelf. Veel mensen hebben vaak negatieve of irrationele ideeën over zichzelf en de omliggende wereld. Herken en bevrijd jezelf van zo`n negatief om alleen vooruit te gaan.

Gedurende de dag worden mensen vaak geconfronteerd met negatieve gedachten. U kunt bijvoorbeeld de neiging hebben om de schaal van het probleem te overdrijven. Dit betekent dat je het ergste resultaat aanneemt. Ook worden mensen gekenmerkt door gepolariseerd (zwart en wit) denken. Ze merken vaak niet dat mislukking een kans is voor persoonlijke groei, en niet uitsluitend negatieve ervaring.

Leer negatieve gedachten op te merken. Als u buitengewoon scherp reageert op de situatie, stop gewoon en twijfelt de juistheid van uw oordelen. Herinner jezelf eraan dat het leven uit nuances bestaat en er geen eenvoudige situaties gebeuren. Analyseer alle aspecten en neem het pas dan naar een goede of slechte ervaring. Vergeet niet - de meeste mislukkingen en mislukkingen zijn onpersoonlijk.

Titel afbeelding Reorganiseer je leven Stap 9

4. Verspil geen tijd voor nutteloze klassen. Het leven kan overweldigd raken door onnodige zaken. Constant bezet persoon is niet altijd succesvol of gelukkig. Als u overweldigd bent door verschillende verplichtingen, analyseer dan uw zaken en snijd alles te veel af.

Probeer te doen wat je leuk vindt en profiteer. Als de wekelijkse montage van de poëtische club je een gevoel van tevredenheid geeft en andere taken op te lossen, dan ontzeg je jezelf dan niet zo plezier.

In dit geval zijn niet alle klassen nuttig. Sommige gevallen brengen meer stress dan vreugde. Als je alleen kerkbijeenkomsten bezoekt van een schuldgevoel, dan is dit geen zin. Laat de plaats vrij voor een meer geschikt en geïnteresseerd persoon.

Deel 3 van 3:

Verander je levensstijl

een. Volg de slaapmodus. Gezonde slaap helpt om orde te houden en problemen op te lossen. Probeer een gezonde slaapmodus te houden, zodat je altijd genoeg kracht hebt om de bestelling te volgen en het volledige leven te leiden.

Ga naar bed en sta elke dag op hetzelfde moment op. Je lichaam zal zich aanpassen aan de reguliere slaap- en wekcyclus, dus observeer de modus zelfs in het weekend.
Kies een ontspannen avondritueel die het lichaam zal vertellen dat het tijd is om in slaap te vallen. Je kunt boeken lezen, kruiswoordraadsels oplossen, een warm bad nemen. Probeer niet voor het slapengaan aan de computer te werken, omdat de blauwe emissie van elektronische schermen onze hersenen stimuleert en interfereert.
In de slaapkamer moet comfortabel zijn. Als het vel, de deken of kussen veroorzaken irritatie op de huid, vervang dan hun meer geschikte objecten.

Titel afbeelding Reorganiseer je leven Stap 11

2. Zoek een nieuwe hobby. Nieuwe gewichtsopties - een geweldige manier om je leven te stroomlijnen. Probeer een nieuwe hobby te vinden, zodat je jezelf kunt vermaken in momenten van inactiviteit of de spanning kunt verwijderen en verveling hebt vergeten.

Ontdek uw persoonlijke interesses. Veel liefde om deel te nemen aan creativiteit - het schrijven van verhalen, tekenen of spelen muziekinstrument om tevredenheid uit het leven te ervaren.

Je kunt een actievere levensstijl leiden. Met fysieke inspanning kunt u de stress verwijderen en de energie in rekening brengen om het leven in volgorde vervolgens te brengen. Begin met rennen op snelheid of lafaard, wandelen, fietsen of iets anders doen.

Titel afbeelding Reorganiseer je leven Stap 12

3. Regelmatig bestellen en opruimen. Haal de gewoonte om netheid te handhaven. Uw nieuwe en schone house zal snel afnemen, als u geen tijd vindt voor reguliere reiniging. Maak een reinigingsschema en houd u aan de ingestelde volgorde.

Hoogtepunt voor het reinigen van betonnen dagen van de week. Bijvoorbeeld, op dinsdag, wordt u na de lunch vrijgegeven. Elke dinsdag in de middag kunt u snel reinigen.

U kunt één dag per maand toewijzen om het huis in orde te brengen en van onnodige dingen te verwijderen. Bijvoorbeeld, elke eerste zaterdag van de maand, doorlopen alle dingen en elimineert alle geaccumuleerde huishoudelijke problemen.

Titel afbeelding Reorganiseer je leven Stap 13

4. Zoek de gouden middenheid tussen werk en persoonlijk leven. Carrière is erg belangrijk, maar als het je niet toestaat om te ontspannen, dan zal je na verloop van tijd moeilijker zijn om de orde in het leven te behouden. Streef ernaar om een gouden midden te vinden om een gelukkig en vol leven te leiden.

Begin een dagboek te leiden. Maken, hoeveel tijd per week werkt. Controleer hoe het je humeur beïnvloedt, hoe lang ben je al bezorgd en boos geworden vanwege het werk.

Maak een persoonlijk schema. Vind tijd voor jezelf ten minste een keer per dag. Op dit moment denk niet aan werk. Elke avond om 18 uur speelt bijvoorbeeld binnen een uur de piano en herinner me tegelijkertijd niet over werkmomenten.

Praat met werknemers. Misschien zijn ze ook niet altijd gewoon evenwichtig hun werk en het persoonlijke leven, vooral wanneer het werk veel tijd kost. Probeer contact op te nemen met uw collega`s.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe bestel in het leven

Stappen