Hoe de ogen openen onder water

Zwempunten zijn niet altijd comfortabel, en als ze water passeren, is het praktisch nutteloos voor een gewone zwemmer. Als je je ogen opent onder water, dan irritatie van het slijmvlies van het oog of de neus.Tegelijkertijd is het vaak nodig om je ogen te openen. Als u zich aanpast aan onderwateromstandigheden en optische verstoringen, kunt u de vereiste hoeveelheid tijd onder water uitvoeren. De eerste stap is om te leren hoe je de ogen van water met water kunt openen.

Stappen

Deel 1 van 2:
Training thuis
  1. Titel afbeelding Houd ogen open onder water stap 1
een. Ga naar de badkamer en typ water in de gootsteen en sluit het met een plug. Om te beginnen is het beter om zorgvuldig te oefenen met kraanwater, en niet met het behandelde water van het zwembad en niet in een vers of zout reservoir. Je moet zoveel water in de gootsteen bellen om mijn gezicht op zijn minst te dompelen. De temperatuur moet matig zijn om niet te bevriezen en de huid niet te verbranden.
  • Titel afbeelding Houd Eyes Open onder water Stap 2
    2. Dompel je gezicht onder met gesloten ogen. Probeer te wennen aan de watertemperatuur. Het is ook belangrijk om kalm te blijven. Als u zich geïrriteerd voelt in de neus, is het beter om te stoppen, omdat de ogen nog gevoeliger zijn voor chloor of aan de zijproducten van andere op halogeen gebaseerde middelen, die worden gebruikt voor waterzuivering.
  • Titel afbeelding Houd Eyes open onder water Stap 3
    3. Dompel jezelf onder het water in het bad. Zorg Houd je ogen open onder water totdat je lucht uitloopt. De watertemperatuur moet matig afkoelen, zoals in het zwembad of zoals in de gootsteen in de vorige fase. Zorg totdat helemaal geen aandacht besteedt aan irritatie bij open ogen.
    • Deel 2 van 2:
    Open je ogen tijdens het zwemmen
    1. Titel afbeelding Houd Eyes open onder water Stap 4
    een. Zoek een zwembad met minimaal behandeld water. Zwem in het zwembad gevuld met water zonder chloor-bevattende reinigingsmiddelen of zoet water. Chloor zelf veroorzaakt geen oogirritatie en schaadt het hoornvlies niet, maar verbetert zo`n impact van bijproducten in de media voor het zwembad. Kom op het deel van grote zwembaden, omdat ze bijna altijd natriumhypochloriet of elementair chloor worden gebruikt om de juiste waterkwaliteit te behouden.
  • Toonde afbeelding Houd ogen open onder water stap 5
    2. Duik onder water en open je ogen. Vers water veroorzaakt praktisch geen irritatie, terwijl het behandelde en zoute water bijna altijd irriterende stoffen bevat. Ondanks de mogelijkheid van irritatie van de ogen en het hoornvlies, heeft kortlopende training geen invloed op het gezichtsschattig.
  • Titel afbeelding Houd Eyes Open onder water Stap 6
    3. Bouw de duur. De tijd vergroten, rekening houdend met irritatie en vermoeidheid. Houd je ogen open totdat de lucht genoeg is in de longen. Focus op groeiende duur en onderhoud een waterconcentratie. Als u niet erg goed zwemt, blijf dan weg van diepe en gevaarlijke sites.
  • Titel afbeelding Houd Eyes open onder water Stap 7
    4. Zorg houd je ogen open en kijk onder water. In het zwembad met behandeld met water of in zout water, is het beter om een ​​dergelijke training te verdelen naar verschillende sessies om het risico op irritatie te verminderen, maar binnenkort zul je veel comfortabeler zijn. Train in verschillende reservoirs met ander water om aan te passen aan verschillende zichtbaarheid en kleur. Zwem niet in onhygiënische omstandigheden en in staand water, want in kleine meren en vijvers een groot risico op contact met infectie.
  • Om de visuele informatie onder water nauwkeurig te analyseren, is aanvullende training vereist. Leer om de afstand tot objecten op een bepaalde diepte of afstand van u te bepalen, evenals de tijd waarvoor u bij zo`n object kunt krijgen.
  • Als je duikt, duik dan niet op een grotere diepte zonder een Skateland. Drukveranderingen in het opheffingsproces kunnen leiden tot het breken van de capillairen en de hoorzitting beschadigen. Leer de druk op niveau tijdens de duik.

    • Tips

    • Als u in uw eigen zwembad traint, koopt u reinigingsmiddelen zonder chloor- of laag productinhoud om het risico op irritatie en corneale schade te verminderen.
    • In het behandelde en zoute water wordt het altijd aanbevolen om zwembril te gebruiken om het risico op oogirritatie en hoornvlies te verminderen tot een minimum. Zorgproducten die chloor bevatten, leiden niet tot een bijzondere waardevermindering van de visie bij zwemmers, maar bijproducten van reinigingsmiddelen beïnvloeden het pH-niveau en osmolariteit, wat leidt tot irritatie van slijmvliezen en hoornvlies.

    Waarschuwingen

    • Drijf niet en open uw ogen niet in reservoirs met staan ​​of onbehandeld water. Het gevaar van de infectie in het water door het slijmvlies is te hoog.
    • Doei niet in zwembaden met gechloreerd water, vooral in het geval van ademhalingsproblemen, omdat de achtergrondconcentratie van gasvormig chloor vaak de belangrijkste oorzaak van ademhalingsproblemen bij zwemmers wordt genoemd.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar