Hoe relaties met moeder te bouwen

Je kunt je moeder heel dankbaar zijn, van tijd tot tijd kan ze je uit zichzelf brengen. Natuurlijk kan de relatie met de moeder anders zijn. Aan de ene kant kan het gelukkige en volwaardige relaties zijn. Aan de andere kant - ze kan je beledigen en onderdrukken. Als je worstelt om een sterke relatie met je moeder te bouwen, onthoud dan dat je het niet kunt veranderen. U kunt echter de manier van uw communicatie en gedrag wijzigen.

Stappen

Methode 1 van 4:

Meningsverschillen suggereren

een. De eerste stap nemen. Mogelijk wacht je op de eerste stap van je moeder, maar wees niet bang om het eerst te maken. Hoogstwaarschijnlijk wil moeder relaties met je vaststellen, maar ze weet gewoon niet hoe ze het moet doen. Ze kan angst ervaren om door jou te worden afgewezen. Als je wacht op de eerste stap van haar, wees dan niet verbaasd dat je relatie hetzelfde zal blijven.

Voordat u besluit om de eerste stap te nemen, denk dan na over wat u met haar wilt bespreken, evenals hoe gaat u het doen. Zet het doel om het probleem op te lossen, maar beschuldig je moeder niet in haar fout.

2. Stuur angst in een ander kanaal. Probeer niet acuut te reageren op woede of angst. Vraag jezelf af: "Wat kan ik doen om het probleem op te lossen?"Niet in je macht om de emoties van je moeder te beheren. Neem het ook niet naar het hart van zijn woede of belediging.

Geef haar emoties toe zonder ze naar hart te nemen. Vertel me: "Ik zie dat je boos bent".

Afbeelding met de titel Laat je moeder weten wanneer jij

3. Maak een keuze. Als je moeder je mening probeert op te leggen dat je niet in staat bent om beslissingen te nemen, of door je gedrag, laat het zien dat je geen keuze hebt, geef deze trucs niet in. Vergeet niet dat je altijd een keuze hebt, ongeacht wat anderen over je denken. Wanneer je al halverwege, laat zien, geef dan niet op.

Vertel je moeder dat je een keuze hebt en je zult het halen. Bedankt voor het standpunt ervan. Maak echter een eigen keuze.

Titel afbeelding Deal With zijn Shy_anxious in Middelbare school Stap 5

4. Afscheid. Hop geen overtreding. Als je je moeder vergeeft, betekent het niet dat je haar gedrag goedkeurt en doet alsof er niets is gebeurd of onverantwoordelijkheid aanmoedigt. Vergiffenis stelt je in staat om vrij te komen van de wrok of negatieve gevoelens die je kunt ervaren tegen je moeder. En hoe sneller jammer je, hoe sneller je meningsverschillen kunt vestigen.

Methode 2 van 4:

Bepaalde situaties beheren

een. Weigeren haar pogingen om uw beslissingen te beheersen. Moeder kan proberen je leven te beheersen: met wie je tijd doorbrengt, waar je heen gaat of hoe je iets anders doet. Ze kan proberen je leven te beïnvloeden. Als je tegen haar verlangen gaat, kan ze hun ontevredenheid uiten. Als u uw eigen oplossingen wilt nemen waarnaar uw moeder niet zal beïnvloeden, wees het doorslaggevend. Je keuze maken, laat je mening niet van invloed zijn.

Als je iets koopt, vertel me dan: "Het past bij me, en dit is wat ik nodig heb".
Als je iets doet, en je moeder gelooft dat het nodig is om anders te doen, vertel het me: "Ik zal het doen zoals ik denk nodig".

Titel afbeelding Overleef uw tienerjaren (meisjes) Stap 8

2. Reageer niet op kritiek. Vergeet niet dat jij ook, net als je moeder fouten maakt. Als ze je jongeman bekritiseert, geeft de woningcondities waarin je leeft of hoe je je eigen kinderen opheft, toegeven dat je misschien ongelijk hebt, ondanks het feit dat je alles in je kracht doet. Als ze wijst op een fout, geloof me, niets in dit is niet verschrikkelijk. "Ja, mama, ik heb een fout gemaakt. Het belangrijkste is dat ik een belangrijke les heb geleerd". Korte opmerking zet het einde van dit onderwerp.

Wanneer moeder iets cruciaals voor je adres zegt, kun je zeggen: "Bedankt voor jouw mening, mama. Ik doe er alles aan om hiermee om te gaan ".

Als u zich zorgen maakt over de constante kritiek op haar, bespreek het met haar. "Ik weet niet of je het beseft of niet, maar ik hoor vaak kritiek opmerkingen van je kant. Ik wil echt een goede relatie met je hebben, maar constante kritiek voorkomt me hierin".

Titel afbeelding Vermijd gevechten met je familie stap 1

3. Leer omgaan met haar angst. Denk eraan dat ouder is, is hard werken, en het is onwaarschijnlijk dat wie graag angst en angst ervaart. Ongeacht dit, zo`n moedergedrag kan irriteren en boos zijn. Geef je moeder niet de schuld dat ze overdreven bezorgd is over jou - geloof me, het is erg onaangenaam om constante angst te ervaren.

Praat met mijn moeder. Vertel haar over welke emoties je voelt als ze overdreven bezorgd is over jou. Je kunt zeggen: "Ik hou niet van als je overdreven bezorgd bent over mij. Ik krijg de indruk dat je me niet vertrouwt".

Als je denkt dat je moeder een alarmerende stoornis heeft, suggereert het voorzichtig om gekwalificeerde hulp te zoeken: "Mam, ik merk dat je overdreven bezorgd bent. Het lijkt mij dat het voorkomt dat je volledig kunt genieten van het leven. Ik denk dat consultatie met een psycholoog je hiermee kan helpen".

Titel afbeelding Help a Tiener overleeft een eerste Heartbreak (Girls) Stap 1

4. Beheer overmatige voogdij aan haar zijde. Toen je klein was, had je geen keuze dan de vereisten van mijn moeder te volgen. Maar een volwassene worden, heb je meer vrijheid, dus je kunt onszelf beheersen. Je moeder mag het echter niet leuk vinden: "Wie zal mijn leven beheersen: ik of mijn moeder?" Het is onwaarschijnlijk dat u een einde kunt maken aan haar pogingen om elk van uw stap te beheersen, als u haar faciliteert. Als je je houding verandert, zal je moeder waarschijnlijk van streek zijn, omdat het niet in staat zal zijn om elke beweging meer te beheersen.

Bepaal je of je haar toestaat om je leven te blijven besturen of een einde te maken.

Als je geïrriteerd bent door het feit dat Mam je meerdere keren per dag belt, kun je beslissen of het de moeite waard is om de telefoon te nemen of niet. Als je je depressief voelt na het praten met haar, neem dan de telefoon niet aan en onthoud dat je je eigen keuze kunt maken en je leven kunt beheersen.

Je kunt als volgt pleiten: "Mam, ik wil een verantwoordelijke persoon zijn, dus ik strijd naar een onafhankelijke besluitvorming. Ik zou je erg dankbaar zijn als je mijn pogingen hebt gesteund om een onafhankelijke persoon te worden".

Methode 3 van 4:

Verbetering van relaties

een. Wees voorbereid om haar te accepteren zoals het is. Ondanks al uw pogingen, onthoud dat richtlijnen uw moeder of haar gedrag niet kunnen veranderen. Je kunt het echter nemen, je relatie met haar, evenals haar "Vreemd" in gedrag. Neem zowel positieve als negatieve kwaliteiten van je moeder.

Als het je lijkt dat je het moet veranderen, bijvoorbeeld omwille van het beste leven van je jongere broers en zusters, begrijp je dat je het nauwelijks kunt doen. Het is niet in je macht.

Изображение с названием Understand " src="~imageskak-postroit-otnoshenija-s-materju_10.jpg" width="460" height="345" /></a></div><div>2</div><div><b class="whb">Controle communicatie met moeder.</b> Als je samenwoont, zal het moeilijk voor je zijn om het te doen. Dit advies voor diegenen die afzonderlijk leven. In plaats van mijn moeder te bezoeken of het uit te nodigen aan je huis, ben het ermee eens over een vergadering op neutraal gebied. Als je op een openbare plaats ontmoet, ben je gemakkelijker om te vertrekken als er iets misgaat. Bovendien zal je moeder niet onwaarschijnlijk zijn in het geval van een conflict op een ongepaste manier op een openbare plaats te gedragen.<ul><li>Als je het niet leuk vindt als het moeder bij jou thuis komt en je begint te kritiseren voor netheid of eigendom, nodig haar dan niet uit. Als het komt zonder waarschuwing, vertel haar welk gedrag onaanvaardbaar is voor jou.</li></ul></div></li><li><img alt="Изображение с названием Build Psychic Awareness Step 4" src="~imageskak-postroit-otnoshenija-s-materju_11.jpg" width="460" height="345" /></a></div><div>3</div><div><b class="whb">Sympathie tonen.</b> Misschien is je moeder moeilijk om correct te reageren op je verlangens en behoeften, omdat ze sympathie van je kant mist. Je kunt je afvragen waarom je moeder je behandelt. Dit gedrag kan te wijten zijn aan het feit dat u haar gevoelens, woorden en acties niet begrijpt. Natuurlijke reactie zal onwillig zijn om te communiceren. Dus ze kan niet haasten om je haar liefde te geven. Toon compassie voor haar, en ze geeft je meer dan zijn delicate gevoelens.<ul><li>Als de akte van je moeder je woede of teleurstelling veroorzaakte, neem dan een pauze en reageer vriendelijk, met liefde.</li></ul></div></li><li><img alt="Изображение с названием Survive a Friendship Fight Step 1" src="~imageskak-postroit-otnoshenija-s-materju_12.jpg" width="460" height="345" /></a></div><div>4</div><div><b class="whb">Hebben realistische verwachtingen.</b> Toen je een kind was, had je aandacht, genegenheid en leiderschap nodig. Als je niet hebt ontvangen wat ze wilden, was ik in het hart van de kinderen verborgen en, hoogstwaarschijnlijk herinnerde je het voor altijd. Leer echter realistisch naar je moeder en op een relatie met haar. Steek de bar niet te hoog. Het kan moeilijk zijn om te herkennen, maar onthoud dat uw moeder ook een persoon is die fouten kan maken en niet altijd in staat is om aan al uw behoeften te voldoen.<ul><li>Je kunt met je moeder praten over je relatie. Misschien wil ze je drie keer per week ontmoeten, en je hebt genoeg. Bespreek de verwachtingen van elkaar. Dankzij dit kunt u spanningen in relaties voorkomen.</li></ul></div></div></li></ol></div></div><div><h3><div><div>Methode <span>4 van 4:</span></div></div><span>Verandering van denken en gedrag</span></h3><div><ol><li><img alt="Изображение с названием Stay Single for a Time Step 1" src="~imageskak-postroit-otnoshenija-s-materju_13.jpg" width="460" height="345" /></a></div><div>een</div><div><b class="whb">Focus op je eigen gevoelens.</b> In plaats van zijn moeder te beschuldigen (misschien hebben deze kosten de basis), focus op je eigen gevoelens. Je kunt het gedrag van je moeder niet veranderen, maar je kunt de manier waarop je erop reageert, verandert. Zelfs als ze geen aandacht besteedt aan je gevoelens, installeer je je emotionele grenzen die haar zullen laten zien dat ze te veel kost.<ul><li>In plaats van te praten: "Je bent zo wreed", vertellen: "Ik heb zo gewond als je op deze manier met me zegt".</li></ul></div></li><li><img alt="Изображение с названием Be the Girl Everyone Likes Without Changing Who You Are Step 4" src="~imageskak-postroit-otnoshenija-s-materju_14.jpg" width="460" height="345" /></a></div><div>2</div><div><b class="whb">Verander jezelf.</b> Hoewel de daden van de moeder verontwaardiging kunnen veroorzaken, onthoud dan dat u het gedrag ervan niet kunt veranderen. U kunt echter uw. Als je de emoties niet kunt tegenhouden als we ruzie maken, leer je rustig te reageren, niet om haar woede te verlaten. Door uw gedrag te veranderen, zult u verbeteringen in uw relatie opmerken. Bovendien zal de MOM-reactie ook veranderen.<ul><li>Als je moeder je constant bekritiseert voor wat je niet iets doet (zeg, verwijder de gerechten niet), kijk naar haar reactie, nadat je de taak zorgvuldig en tijdig hebt uitgevoerd.</li></ul></div></li><li><img alt="Изображение с названием Overcome Having Panic Attacks About School Step 6" src="~imageskak-postroit-otnoshenija-s-materju_15.jpg" width="460" height="345" /></a></div><div>3</div><div><b class="whb">Grenzen instellen.</b> Misschien wil je fysieke en emotionele grenzen opzetten met je moeder. Je kunt verhuizen naar een ander appartement of het aantal ontmoetingen met je moeder verminderen. Bovendien kunt u grenzen instellen die zijn bezoeken aan uw huis zonder uitnodiging zullen beperken. Bepaal ook of u klaar bent voor mama om u te helpen met het reinigen. Bovendien kunt u grenzen definiëren die geassocieerd zijn met de houding van uw moeder voor u. Je kunt zeggen: "Ik wil echt dat we sterke relaties hebben, maar als je me blijft kritiseren, heb ik niet de wens om met je te communiceren, want het heeft me geen kwaad".<ul><li>Je kunt je moeder informeren over de grenzen die je hebt. Vertellen: "Ik wil niet dat je naar mijn kamer gaat als ik geen huis heb, en ik hoop dat je mijn verlangen wilt respecteren om een persoonlijk leven te hebben".</li></ul></div></li><li><img alt="Изображение с названием Stay Single for a Time Step 4" src="~imageskak-postroit-otnoshenija-s-materju_16.jpg" width="460" height="345" /></a></div><div>4</div><div><b class="whb">Blijf bij mijn mening.</b> Je kunt lang debatteren, maar kom niet op een algemene mening over dergelijke onderwerpen als religie, daten, huwelijk, ouderschap of loopbaankeuzes. Leer om met respect naar mijn hoofd te luisteren en vraag dan vragen. Akkoord gaan met het feit dat op sommige problemen uw mening oneens is. Daarom moet u ze niet bespreken.<ul><li>Maak geen beslissing alleen omdat het je moeder zal maken, hoewel je hierdoor zult lijden, vraag jezelf: "Is het het waard?"</li></ul></div></li><li><img alt="Изображение с названием Keep Valuables Safe While Hosteling Step 6" src="~imageskak-postroit-otnoshenija-s-materju_17.jpg" width="460" height="345" /></a></div><div>vijf</div><div><b class="whb">Verminder de communicatie.</b> Als je het gevoel hebt dat het niet in staat is om de relatie met je moeder te veranderen of mee te communiceren met het vergiftigen van je leven, neem dan een pauze of zet je een einde aan je relatie. Als je fysiek en emotioneel lijden ervaart, denk dan aan het snijden van communicatie met je moeder. Bepaal wat u kunt doen als de communicatie met de moeder negatief weerspiegelt over uw fysieke en emotionele gezondheid. Natuurlijk is de beëindiging van relaties het extreme. Daarom weegt we grondig voordat we een dergelijke serieuze beslissing accepteren. Als het gedrag van de moeder je beledigt of afkeer veroorzaakt, hoef je er geen tijd mee door te brengen.<ul><li>Je kunt weigeren haar te ontmoeten. U kunt echter per telefoon of per e-mail doorgaan met communiceren.</li><li>Doe uiteindelijk wat beter voor u is. Onthoud dat gezondheid en geluk de eerste plaats in je leven moeten nemen.</li></ul></div></div></li></ol></div></div></div><div><h2><span>Tips</span></h2><div><ul><li>Als u benadrukt, kunt u communiceren met mama, zorg voor onze negatieve emoties. Fysieke oefeningen, dagboek houden, gesprek met een vriend kan helpen om stressniveau te verminderen.</li><li>Ongeacht welke emoties je ervaart na het communiceren met je moeder, gebruik nooit drugs of alcohol.</li></ul></div></div></div><div><h2><span>Vergelijkbare artikelen</span></h2><div><ul><li><a href="/%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%BE-%D0%B2%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B8-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F-%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0" title="хорошо вести себя дома">Hoe goed gedragen thuis</a></li><li><a href="/%D0%B7%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BC%D0%B0%D0%BC%D1%83-%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D1%82%D1%8C-"%D0%B4%D0%B0"" title=

Hoe mom te laten zeggen ja

Deel in het sociale netwerk: