Hoe hockey op het gras te spelen

2. Greep. Neem de sleutel met mijn linkerhand om zijn bovenste deel, zodat de falranen parallel zijn, en de duim werd gericht op het gebogen deel van de stok en ging over gecombineerd met een rol die naar boven ging. Je kunt het handvat met je duim pakken (er zijn gevallen waarin mensen met dergelijke vastleggen duimen in botsingen). Uw rechterhand moet de stick vasthouden op het onderstaande punt, dat het meest geschikt voor u is. In de staande positie moeten de sleutels de aarde aanraken, en de soepele kant moet naar boven worden gericht. Pak de hendel met al je vingers vast en werk om naar beneden te gaan in de sedent. Je borst moet zich verticaal bevinden en polsen - gebogen. Dit levert u het beste gezichtsveld en de controle.

3. Vergeet niet dat de sleutel je linkerhand leidt, de rechterhand is alleen ontworpen om de stick te ondersteunen. Zoiets als een stok "Voor linkshandigen" Bestaat niet, dus gebruik altijd je linkerhand.

4. Een rek nemen. Linkse voeten kijkt vooruit, rechts - biedt ondersteuning. Buig een kleine knieën en richt op de bal, wat op dezelfde lijn zou moeten zijn met je linkervoet of een beetje achter, maar niet vooruit. Het belangrijkste is om je rug te buigen, maar houd je knieën gebogen. Anders ervaar je de volgende dag sterke pijn! Oefenen om de rand van de platte kant naar de grond te zetten als een rem. De bal moet een stok van je lichaam vinden.

vijf. De bal vangen. Velen verlaagden de sticks parallel aan de grond (om het interferentiegebied te vergroten), maar met training leert u hoe u achter de bal kunt krijgen. Om de bal te stoppen die je nadert, bewegen en vertragen voordat je het stoppen. Houd gewoon de club open, je zult dit doen dat de bal op de stok rolt, en de slag op de tegenovergestelde bal leidt vaak tot het feit dat het in een volledig onverwachte richting vliegt. Geef de bal een beetje volgende en kantel de stick om het te vangen. Neem de bal voorzichtig, stel je voor dat het een ei is en het gemakkelijk en voorzichtig is.

6. Tot in de perfectie-techniek brengen die het Indiase dribbelen of "Inverse club". Wanneer de bal aan de linkerkant van u staat, draait u de sleutel met uw linkerhand zodat deze de rechte zijde naar beneden draait. Draaien van de stok, laat de rechterhand los en zodra de bus zich in de juiste positie bevindt, neem het dan met haar rechterhand. Raak de bal nooit aan bij het afgeronde uiteinde van de bus - gebruik altijd een platte kant. Indiase dribbelen ligt in de longen op de bal om verder te gaan. Het is perfect om de bal met hem te houden. Geef niet op! Zelfs ervaren spelers zijn moeilijk om Indiase dribbelen uit te voeren.

7. Vleermuis op de bal! Verplaats de rechterhand dichter bij de linkerkant (t.E. omhoog) (maar houd in gedachten: het niet Golf), de bal moet op dezelfde lijn van je voeten zijn. Er zijn verschillende soorten schokken:

acht. Een belangrijk deel van het spel is Stamina. Ondersteun de vorm door tijdens het seizoen te rennen, vooral als u een middenlijn bent. Hiermee kunt u in het hele spel zonder moe rennen. Vergeet niet dat je niet alleen het hele spel runt, maar gebruik ook de vaardigheden van het bezit van de stok, die vrij snel uitlaten. Zelfs de verdedigers moeten rennen, dus ondersteunen de toon en de vorm voor het spel.

negen. Leer met uw apparatuur. Rijd de bal met een platte kant van de stick. Rijd het door gangen. Ga met hem mee. Neem het op acht van de acht. Werk over bochten en blaast. Uitwisseling met paces met een vriend. Alle gereedschappen zijn goed om een ​​uitstekende speler in hockey op het gras te worden! Hulp krijgen, praat met je hockeycoach op het gras of meld je aan voor training. Maak je geen zorgen over het worden van de beste, zelfs professionele spelers die ooit zijn begonnen. Vergeet niet om zich te verheugen bij het spel! Hockey op het gras biedt groei in vele andere gebieden naast sport.

10. Geef niet op! We weten allemaal dat vaardigheid komt met ervaring. Als je boos bent, zal het spel zich vervelen en iedereen irriteren. Wees zelfverzekerd, train de vaardigheden en je zult resultaten behalen!