Hoe blaren op de voet te voorkomen

Als u al blaren op de voet hebt, moeten ze worden behandeld en behandeld. Als u echter gaat wandelen, hardlopen of wandelen en de vorming van blaren wilt voorkomen, dan is dit artikel eerst voor u voor u.

Stappen

Titel afbeelding Begrijp blisters Stap 1
een. Weet dat de blaren worden gevormd door wrijving. Meestal ervaren je vingers een sterke wrijving als ze nat zijn, warm of vies. Dus, als je blaren wilt vermijden, houd dan om wrijving te verminderen, je voeten met droog, schoon en koud.
  • Titel afbeelding Start met de juiste schoenen Stap 2
    2. Begin met geschikte schoenen. Als u wrijving wilt minimaliseren, is het noodzakelijk dat tussen uw vingers en het einde van de schoen een breedteafstand bleef met uw duim.Draag geen schoenen die u geven.
  • Distribueer je schoenen voordat je het draagt ​​voor trainingen op lange termijn.
  • Titel afbeelding Kies de juiste sokken Stap 3
    3. Kies de juiste sokken. Tweelaagse sokken kunnen wrijving verminderen. Op dezelfde manier, het dragen van de dragende sokken gemaakt van polypropyleengarens of andere vochtige synthetische weefsels die vocht verwijderen.
  • Vermijd sokken van buizen, terwijl hun vrije landing wrijving veroorzaakt.
  • Vermijd katoen. Katoen absorbeert vocht en kan meer schuurmiddelen zijn dan andere stoffen.
  • Vermijd sokken met gaten, omdat ze extra wrijving veroorzaken.
  • Voorbeeld nylon sokken, zoals kousen van vrouwen, om de wrijving van de benen te verminderen, en bovenop hen dikke sokken van welke aard dan ook om ze niet op gaten te wissen. Nylon sokken kunnen worden gewist en hergebruikt.
  • Titel afbeelding Toughen Je huid Stap 4
    4. Maak de huid moeilijker om de vorming van blaren te voorkomen. Overweeg het gebruik van benzoine tinctuur om uw huid rigide meer te maken. Je kunt ook proberen op blote voeten rond het huis te lopen en op veilige open gebieden om je zolen aan te halen.Sommigen beweren dat ook de huid met alcohol draait.
  • Titel afbeelding Voorkom wrijving Stap 5
    vijf. Voorkom wrijving door een van deze methoden toe te passen:
  • Smeermiddel aanbrengen, zoals het glijden van het lichaam. Vaseline werkt ook geweldig!
  • Zodat de voeten droog waren, gebruik het beenpoeder, talk of maïszetmeel.Als je sokken nat zijn, verheug je in een nieuw paar.
  • Om wrijving te voorkomen, kunt u verschillende coatings op de huid plaatsen, bijvoorbeeld, een uitlaatpleister of tape met zinkoxide op die sites die vatbaar zijn voor blaren.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar