Hoe julakhup te draaien

Flashing Julakhupa is niet alleen een geweldige training voor je pers, maar ook een geweldige manier om plezier te hebben en indruk te maken op je vrienden. Om een ​​expert te worden in de ineenstorting van Hulahupa, is alles wat je nodig hebt om je coördinatie te oefenen en te verbeteren. Als u wilt weten hoe u Julakhupup kunt draaien, volgt u deze eenvoudige stappen, en u kunt Julakhupup al draaien.

Stappen

Methode 1 van 2:
Tranen Hulahupa voor beginners
  1. Titel afbeelding Hula Hoop Stap 1
een. Zet op sportkleding. Draag een passende boven- en broek, omdat het zo gemakkelijker is voor Cooluhuop en het wordt niet in de war in kledingmagazijnen.
  • Comfortabele schoenen zullen je ook torsie van Hulahahupa faciliteren. Het hoeft geen sportschoenen te zijn.
  • Probeer geen armbanden of een decoratie te dragen waarvoor Julachup kan vangen.
  • 2. Zet de Hulakhup op de grond. Kies een Hulakhup die de borst of taille bereikt wanneer je het aan de zijkant zet. Grote Hulakhupes zijn ideaal voor nieuwelingen, omdat ze langzamer roteren, wat u meer tijd geeft om aan zijn ritme aan te passen.
  • Als je echt graag julakhupup wilt draaien, kun je proberen de Hulahahupes van verschillende gewichten en grootte te draaien om te zien wat het beste bij je past.
  • 3. Sta in Julakhup.
  • 4. Buig en neem Julakhupu door de randen. Plaats uw handen op een handige afstand van elkaar.
  • Titel afbeelding Hula Hoop Stap 5
    vijf. Verhoog de Hulahup naar de taille. Zet een been vooruit een andere, voor een betere equilibriumretentie.
  • Titel afbeelding Hula Hoop Stap 6
    6. Pak de Hulakhope stevig vast met twee handen. Bevestig Hulahope aan één kant van het lichaam.
  • 7. Splitchulakhuopep. Als je gelijk hebt, ontgrendel je Hulahup tegen de klok in. Als je een linkerhand hebt, ontgrendel je het met de klok mee.
  • acht. Begin met het maken van cirkelvormige bewegingen. Plaats je buik naar voren, zodat Hulahup langs je buik beweegt.
  • Uiteindelijk vindt u de perfecte manier om uw lichaam te roteren.
  • negen. Ga door met Twist Julakhup. Ga door met het maken van de cirkelvormige bewegingen van de taille, na een op de een of andere manier de cirkel. Het doel is om de Hulahup-rotatie om je heen weer te maken.
  • Als Julachup onder de taille ondergaat of zelfs valt, til dan het op en start alles vanaf het begin.
  • Toen Julakhupo begint af te dalen, probeer het dan in een andere richting. Hoewel rechtshandigen de voorkeur geven aan Julakhup tegen een pijl met de klok mee, en de Leftches er de voorkeur aan te draaien om het met de klok mee te draaien, moet u nog steeds de richting vinden die het beste bij u past. De richting die je wordt genoemd "Eerste richting".
  • 10. Laat je niet ontmoedigd als Julachup tijdens de eerste pogingen zal vallen totdat je gewend bent aan beweging. Hef gewoon Hulahup op en blijf doen. Belangrijker om de juiste bewegingen te voelen dan de instructies te volgen.
  • Nadat je meer ervaren bent in de twist van Hulahupa, kun je wat trucs detecteren om het voeden van Hulahahupa te verhogen.
  • elf. Geniet van de twist van julakhupa!
    • Methode 2 van 2:
    Complete twisthulahupa
    een. Leer hoe je de vallende Hulahup verhoog. Als je je goed onder de knie voelt, wil je de tag van Julakhupa en wil je niet constant Hulahahupe van de vloer verhogen, dan kun je ook leren hoe je Hulahahup kunt verhogen wanneer hij begint te vallen. Je kunt de Hulakhupommore "Professioneel" en veel langer verdraaien. Hier zijn een paar dingen die u zou moeten proberen als Julakhup onder de taille wordt neergelaten:
    • Buig de benen in de knieën onder Julakhupe, beginnen tegelijkertijd het Hulakhup echt snel te draaien om terug te keren naar de taille.
    • Implementeer uw lichaam in de draairichting van de Hulakupa, tegelijkertijd zeer snel roterende heupen.
    • Draai je lichaam veel sneller dan normaal om Hulahope terug te keren.
  • 2. Trein naar Twist Hulakhup nog meer.Wanneer je meer ervaren wordt in de twist van Hulahupa, kun je wat nieuwe vaardigheden toevoegen aan je repertoire. Dit is wat je kunt doen:
  • Train jezelf sneller. Je kunt het doen, het gewicht van de voet sneller naar voet dragen of je lichaam sneller heen en weer bewegen.
  • Bewegen met Hulahupa.Om dit te doen, implementeer je lichaam in de draairichting van de Hulakhupa. Verplaats in kleine stappen in dezelfde richting.
  • Proberen "Maakte een boost". In plaats van julachup rond de taille te draaien, probeer het op je billen te zetten.
  • Probeer Hulakhup op en neer in je lichaam te verplaatsen. Mensen vakkundig koppel Julakhup, kunnen Hulahupe hoger of onder de taille verplaatsen, en het op elk moment naar de plaats terugsturen.
  • Als je echt naar het volgende niveau wilt, probeer dan de Hulahup rond je hoofd of handen of zelfs rond slechts één van je voeten te proberen. Lichtere Hulakhupes zijn beter geschikt voor dergelijke trucs.

    • Tips

    • Als je de Hulahahup rond de taille niet correct blijkt, zet je je benen op de breedte van de schouders en wordt ze stevig op de grond, buig je benen en focus op één been, het verplaatsen van een been met kleine cirkels die variëren van de heup. Het helpt de taille om in het juiste ritme te bewegen.
    • Grote Hulakhupes roteren langzamer en gemakkelijker te gebruiken. Voor een persoon wordt de hoogte 170 centimeter aanbevolen door Hulahup met een diameter van 104 - 120 centimeter. Zware Hulakhupes zullen ook niet moeilijk te gebruiken zijn, maar ze mogen niet zo zwaar zijn, zodat u problemen heeft met het handhaven van ze in de lucht.
    • Hulahupa`s kruipen - Great Fashion Review traditionele oefeningen. Als je moe bent om de pers te downloaden, probeer dan de Hulakhup te draaien.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar