Hoe een fietstoel te verhogen

Stappen

2. Word naast de fiets. Houd een fiets achter het stuur en vraag iemand om u te helpen, zodat de fiets soepel stond en niet blijft kleven of slingeren. Zit jezelf op je eigen stoel. Al je gewicht mag niet alleen fietsstoelen of zadel worden gehouden. Gewicht wordt verdeeld tussen het zadel, de pedalen op welke benen zich bevinden en het stuurwiel, waarvoor u vasthoudt met uw handen.

3. Laat het ene pedaal vrij roteren. Voeten raken dit pedaal aan. Kantel de fiets niet. Er zijn verschillende interpretaties, wat de hoek van een gebogen knie moet zijn, maar meestal buigt de knie in een hoek van 5 graden (dus het been is licht gebogen in de knie en wordt de voet niet volledig rechtgetrokken) en dit is genoeg Je komt op de stoel en kreeg de voet van het pedaal in zijn lagere rotatiesnelheid.

4. Bereken de geschikte zithoogte voor u. Professionals berekenen de ideale hoogte van de stoel met formules en berekeningen. Aan deze methoden behoort tot de formule Greg Lemond en Formule 109% en andere. Andere professionele fietsers beschouwen deze formules te eenvoudig omdat ze geen rekening houden met de unieke grondwet van het lichaam van elke persoon, omdat de lengte van de benen, de dikte van de schoenzolen en andere factoren de comfortabele hoogte van de stoel kan beïnvloeden. De berekening van de formule zal echter helpen bij het bepalen van de geschatte hoogte van de stoel die geschikt is voor u. Bereken de formule en til de stoel op naar de resulterende waarde. Als je tijdens het rijden je heupen moet verplaatsen om bij de pedalen te komen, dan is de stoel te hoog.

2. Maak een markereken van de gewenste hoogte van de stoel op de zadelhouder. Ga op de fiets zitten om het handig te maken, plaats je voeten in de juiste positie en til de stoel op naar een comfortabele positie. Vraag een vriend om een ​​markeringsmarkering op de zadelhouder te maken, zodat u de stoel op het juiste niveau kunt bevestigen.

3. De stoel verhogen. Verplaats de fiets en pas de zithoogte aan op het merk. De stoel moet vrij op en neer bewegen, hoewel het nodig is om een ​​gezadelde houder te draaien. Zadel moet op en neer bewegen. Je hoeft niet van links naar rechts een droos te bewegen, omdat het kan leiden tot het uiterlijk van krassen op de stoel van het frame. Zet de stoel naar de positie optimaal voor u.

4. Smeer het stoelframe. Als de zadelhouder moeilijk te verplaatsen is vanwege te sterke wrijving of vanwege de strakke landing in de stoelpijp, verwijder dan in dit geval de stoel en smeert deze binnen. Als de stoelen zijn gemaakt van koolstofvezels, gebruikt u grafietpoeder als smering, die online kan worden besteld in een winkel of in winkel van het huishoudelijke goederen.

vijf. Pas de stoel aan ten opzichte van het fietsframe. Neuszitje meestal parallelle fietsframe. Kijk op de stoel bovenop, dus je zult zien of het in een lijn is geïnstalleerd met een frame of niet. Afhankelijk van de kenmerken van elke persoon, bent u misschien handiger om de stoel iets links of rechts te draaien.

6. Pas de hellingshoek aan van de stoel omhoog of omlaag. Voor mannen, comfortabeler als de tuit van de stoel een beetje opgewekt is, zijn vrouwen handiger als de uitloop laag is. Deze helling is onbeduidend. Kantel de stoel niet erg - zelfs ondanks het feit dat tijdens een fietstoel het misschien handig lijkt, kan tijdens een ritje een extra lading op de armen en schouders aanmaken. Als de stoel te gekanteld is, dan gaat u tijdens de rit ermee. En dus wordt u afgestoten met uw handen van de stuurgroep, die tijdens het rijden een extra belasting op de handen zal maken.

7. Draai de bout of de hendel vast. Als de stoel met een bout is bevestigd, draai deze dan vast met een sleutel of universele sleutel of gebruik het de ratel. Als de stoel is bevestigd met behulp van een hendel met een snelle ontgrendeling, zet het dan op zijn plaats. Misschien moet je de zijbout op de hendel vastzetten, zodat de pulp bij het verlagen van de hendel voldoende was. Houd de bout vast bij het vastdraaien van de hendel. Na meerdere de beurten van de hendel, sluit het en kijk, zal de smaak. Als u te vastdraaid bent, schroef dan de bout voor verschillende beurten en test opnieuw.

2. Tijdens de volgende week voert u een kleine pasvorm uit. Mogelijk hebt u een beetje nodig om de hoogte van de stoel te veranderen of de hellingshoek te wijzigen na de week van gebruik. Vaak lijkt de stoel ongemakkelijk als je de fiets al enige tijd hebt gebruikt en besloot om naar een lange reis te gaan. Wanneer uw lichaam gewend raakt aan constante rit, controleer dan weer de zithoogte. De perfecte hoogte voor u kan een beetje hoger zijn dan u aanvankelijk verwachtte. Als je de stoel hebt verhoogd en het onmiddellijk gemakkelijker was, was het te laag.

3. Wees niet bang om de hoogte van de stoel elke wandeling op een fiets aan te passen. Tijdens de rit kan de stoel enigszins bewegen, vooral als de fiets van lage kwaliteit of al versleten is. U kunt de hoogte voor elke rit aanpassen. Performment uitvoeren, je zult geleidelijk de snelste en gemakkelijkste manier vinden om een ​​paar minuten te maken. Hiermee kunt u comfortabel gaan, vooral als u een lange wandeling plaatst.

• U kunt vragen om een ​​stoel in de lokale fietsterij. Medewerkers van dergelijke winkels zijn zich bewust van comfort en naleving van de fiets van de koper, en ze kunnen helpen bij het berekenen van de beste reekshoogte-waarde.
• Als je de stoel ophief en nog steeds ongemak voelt tijdens het fietsen, moet je misschien het stuurwiel aanpassen. Het beïnvloedt de hoek van kantelen de achterkant tijdens het rijden, wat de lading op de achterkant en de handen kan vergemakkelijken met de juiste aanpassing.

• Sommige stijgingen, vooral mannen, ervaren gevoelloosheid in het kruis na het fietsen over lange afstanden. Een dergelijke verdoving is het resultaat van een bloedsomloop van bloedstroom bij slagaders van mannelijke waardigheid, die kan leiden tot impotentie of prostaat. Als u het ongemak van een dergelijk plan voelt, moet u de stoel aanpassen, het verlagen of de tuit van de zitting opheffen. Je kunt ook overwegen om een ​​nieuw zadel te kopen. )