Hoe te surfen

Eerder surfen in Hawaï, kunnen alleen vertegenwoordigers van de koninklijke familie zich bezighouden met Hawaï, maar nu is hij bijna overal in de wereld een populaire sport, waar de golven woeden. Sommigen geloven dat de ervaring van het rijden op de golven hun leven heeft gedraaid. Als u geïnteresseerd bent in surfen, zorg er dan voor dat u alle nodige attributen, praktijk en vaardigheden hebt en bereid om uw eerste golf te vangen.

Stappen

Methode 1 van 3:

De juiste attributen kiezen

een. Voor de eerste keer is het genoeg om een surfplank te huren. Als u niet eerder surfen, moet u niet investeren in uw eigen bord. De meeste stranden die geschikt zijn voor surfen zijn uitgerust met huurpunten met een redelijk goedkope uurtjesopeningen of huur voor de hele dag.

Je hebt de mogelijkheid om een keuze te maken tussen glasvezel surfboards en zacht, zogenaamd "schuim".Zachte surfplanken wegen weinig en kosten veel goedkopere epoxy of glasvezelborden. Zachte planken zijn zeer duurzaam en zwevend, waardoor ze een uitstekende optie zijn voor beginners.
Soort planken moeten worden gekozen volgens uw lengte en gewicht. Hoe meer je weegt, hoe meer je surfplank zou moeten zijn. Je bent net tevergeefs om tijd door te brengen die probeert te leren surfen op een schoolbord dat te klein voor je is.
Als u niet zeker weet wat voor soort bord is het geschikt, praat met mensen in de surfwinkel. Wees eerlijk en vertel hen dat je nooit op de surfplank bent gestegen en wilt weten wat je in het begin nodig hebt.

2. Totdat je studeert, gebruik het Longboard Long Board. Longboards - Enkele van de oudste en lange soorten boards onder publiekelijk beschikbaar, varieert hun grootte van 2,5 tot 3,5 meter lang. En hoewel ze niet zo manoeuvreerbaar zijn of universeel in tegenstelling tot de rest, worden lange planken het meest aanbevolen voor beginners vanwege het gemak van hun gebruik.

Hoe groter de longboards, hoe gemakkelijker het is om in evenwicht te brengen en op de golven te rijen. En dit is het meest aangename deel van studenten voor studenten.

Als je moe bent van longboards en iets meer manoeuvreerbaar wil proberen - probeer fanbord. FANBORAD`s zijn hybriden van planken die iets korter zijn dan longboards, meestal van 2 tot 2,5 meter lang. Fanboards combineren de soepelheid en stabiliteit van de longboards en de behendigheid van shortebords.

3. Vind uw aanpak van Shortebords.Kortebedden zijn minder dan 2 meter lang, ze hebben een scherpe neus en verschillende ribben. Je moet meer moeite doen om te leren hoe je shortebords kunt rijden, in tegenstelling tot andere borden, maar ze worden absoluut erkend als de beste optie voor de PRO (hoewel sommige professionele surfers longboards gebruiken).

Visgrenzen zijn korter, zelfs dan tekorts, en veel breder. Visgrenzen en een klein profiel maken ze een ideale optie om op lage golven te rijden. Uitstekende optie voor middelste en professionele surfers.

Als alternatief kunt u ook een meer geavanceerde surfplank kiezen - GAN. Dit zijn dunne platen met zeer smalle neuzen, ontworpen voor experts die de grootste golven veroveren. Gan kan gemakkelijk snelheid en lintkoele golven krijgen, maar het is moeilijk voor hen om te beheren, een nieuwkomer te zijn.

4. Koop een hydrocymus. In de meeste gevallen, voor succesvol surfen, is het wetsuit ook belangrijk als het bestuur zelf. Wetsuit behoudt het hittelichaam in koud water, helpt om rillingen en superkoelen te voorkomen. Als je hebt aanbevolen in de Surf Store of Wetsuit, neem het dan of koop het voordat je klaar bent om te gaan studeren.

vijf. Koop Surf Wax. Surf Wax is een belangrijk en goedkoop deel dat tot uw attributen moet zijn, het moet over het oppervlak van het bord worden gewreven om de voetgreep te verbeteren en de balans in het water te redden. Vraag de surfopslag, wat voor soort was geschikt is voor de temperatuur van het water dat ze hebben.

6. Neem LiS (leiband) voor het bord.Laat LIJA je toestaan niet weg te drijven van de surfplank. Als je glijdt, wil je nauwelijks in de junior golven zijn zonder een bord. Je zult ook niet leuk vinden als je bord naar andere surfieken neemt of het breekt over de rots. Met Lish, kun je kalm zijn, het verbindt je stevig met de surfplank, en het is bevestigd aan het staartgedeelte van het bord.

Methode 2 van 3:

Begin van het werk

een. Oefen eerst op aarde. Bevestig weelderig aan het achterbeen en de staartplaat en ga dan op de maag liggen, zodat je lichaam recht in het midden van het bestuur is. In deze pose heb je handen met je handen totdat je voelt wat voor soort spieren betrokken zijn bij deze beweging.

Spring niet meteen in het water bij de eerste les, anders maak je gewoon teleur. In de praktijk een beetje op het zand of alleen in mijn achtertuin, voordat je jezelf op het strand in het zicht bevindt.

2. Oefen op. "Start" (of "knallen") op de golf en de opkomst van het bord vereist een beetje meer praktijk. Terwijl je op het bord ligt, bevrijdt je je handen van roeien en leg ze op het niveau van je borst, de achterkant van het bord, terwijl de vingers moeten worden gericht op de zijkanten van de surfplank.

Een snelle beweging, duw je lichaam met je handen en leg een been waar er een hand was, en de andere achter de breedte van de schouders.

Gezien het feit dat je een beginneling bent, lijkt het je dat het gemakkelijker is om op je knieën te zetten en dan een been terug te nemen, en dus proberen te klimmen. Dit proces duurt langer dan onmiddellijk de moeite, maar het is effectiever voor diegenen die niet klaar zijn om op deze manier op te staan op het bord.

Klem boards nooit aan, als u de kin niet wilt breken wanneer uw handen van de randen glijden.

Als het voor jou lijkt, glijden je dat handen of benen sterk glijden terwijl je probeert op te staan op het bord, moet je sterker zijn om het met was te smeren.

Je kunt ook oefenen op een bord en zonder een bord, doe het gewoon overal waar er een kleine ruimte is en waar je comfortabel bent.

3. Leer op het bord staan. Als je al opmaakte, bewaar je knieën gebogen, handsfree en op grote schaal gescheiden aan de zijkanten, de benen moeten in het midden van het bord zijn en een beetje naar voren leunen om het zwaartepunt te verminderen.

Afhankelijk van wat been je onbewust naar voren hebt gebracht, zul je rechtshandelaar of linkshandig zijn. Je bent linkshandig als je linkerbeen vooruit staat, ofwel rechtshandig als het leidende been bleek te zijn.

Newbies hebben de neiging om tijdens de training een squat-positie te nemen. Hun benen zijn op grote schaal gescheiden op het bord, van de neus naar de staart. Ze zijn zo comfortabel, maar in feite zo moeilijk om het bord te beheersen. Saldo moet tussen zijden worden gehouden en niet van de neus tot de staart. U zult merken dat professionele surfers de benen zo dicht mogelijk bij elkaar brengen.

De juiste positie impliceert ook dat uw ogen naar beweging zullen kijken.

4. Voel me comfortabel in water. De enige manier om een gouden midden op het bord te vinden, is om in het water en de rij te gaan. Zwemmen, de neus van het bord moet iets boven het oppervlak van het water zijn. Een goede positie zal degene zijn waarop de vingers van de benen aanraken.

Als de neus te hoog is, dan bent u vanuit het midden dan nodig. Als het in water wordt ondergedompeld, dan te dichtbij. Je zult een gouden middelste vinden wanneer je maximale efficiëntie bereikt uit roeien.

Had tot nu toe lange, diepe bewegingen, vanwaar je gemakkelijk terug kunt krijgen.

vijf. Praat met meer ervaren surfers of instructeurs als er zo`n kans is. De beste manier om te oefenen en voor te bereiden op de verovering van het strand is een les met een andere persoon die meer weet over surfen en kan vertellen wat te doen en hoe.

Als je vrienden surfers hebt, vraag dan om hulp. Vrienden weigeren meestal niet, en je kunt thuis oefenen, en niet op het strand, in het zicht van anderen.

Profiteer van instructeursdiensten. Dit is de meest betrouwbare manier om de basisbasissen van surfen te leren, in een duidelijke methodologische vorm. Om een bepaalde vergoeding zal hij u alles leren wat u moet weten, en geeft u u instructies die u helpen snel te leren surfen en plezier te hebben.

6. Zoek een geschikte plaats.Voordat je opzij komt om te surfen, bezoek dan een paar goede stranden om te surfen en zwemmen een beetje om er zeker van te zijn dat je je comfortabel voelt in dit water. Nooit surfen waar je zelfs ongemakkelijk rookt.

Raad van de raad. Vraag naar de winkel voor surfen of professionele surfers, waar het beter is om een nieuwkomer te maken. Ze zullen de plaats voor u graag specificeren.

Vind informatie op internet. Als u niet op een betrouwbaar advies kunt rekenen, kijk dan op het internet, welke plaatsen worden aanbevolen op internet. U kunt ook groepen lokale mensen vinden die de raad bespreken, die ook bezit.

Oefen zorgvuldig. Als er een reddingskoets op het strand is, probeer dan uren aan haar werk aan te gaan. Houd de tijd vast om te leren van andere surfers als ze u advies kunnen geven of op de een of andere manier waarschuwt.

7. Ontdek de basisregels van gedrag voordat u begint te betrekken. Kennis van elementaire surfregels stelt u in staat om ervoor te zorgen dat uw eerste les u plezier geeft en veilig zal zijn. Hier zijn enkele basisbeveiligingsnormen die u moet onthouden:

Respecteer het voorkeursrecht om te bewegen. Als verschillende surfers proberen een golf te vangen, heeft een persoon die het dichtst bij allen aan de rand van de golf ligt, een preferentiaal recht op die golf.

Val niet op anderen. De beweging naar de golf of duiken onder de golf, die iemand al rijdt - wordt beschouwd als potentieel ruwe en gevaarlijke actie.Vergeet niet om de hele rij golven te bekijken voor het zoeken naar andere surfieken voordat je haar probeert te beklimmen.

Populaire en geleende nieuwkomers voor surfruimte worden meestal niet belast door deze regels, en de massa van mensen probeert op dezelfde golf te klimmen (de zogenaamde groepsgolf). Als twee mensen op dezelfde golf gaan klimmen, heeft iemand die voor het eerst bij haar zal gaan - een voorkeursrecht.

Methode 3 van 3:

Hoe een golf te vangen

een. Bepaal het doelpunt. Je zou in de riem moeten zijn in fel water, waar de golven al gewoon zijn geweest. Dit is de beste plaats om te bezetten als je nieuw bent. Probeer niet te snel te roeien en niet zo ver mogelijk zwemmen, waar meer ervaren surfers zijn ingeschakeld, maar zorg ervoor dat je diep genoeg bent om je hoofd niet te verwonden tijdens het in het water vallen.

Selecteer een referentiepunt. Selecteer een oriëntatiepunt aan de kust en neem het van tijd tot tijd, met een dieper zwem in het water. Het zal u helpen om uw afstand van de kust te definiëren en zal u helpen bij het bijhouden van allen die in uw richting bewegen.

2. Had op zijn plaats. Wanneer je al klaar bent om onder de golf te duiken, vlieg dan niet erop totdat je ervoor zorgt dat je lichaam en borst zich in de juiste positie bevinden ten opzichte van het bord, en dan correct liegen en naar de golven liggen.

Had recht, als je neemt. Als je in een golf onder een schuifhoek hebt gekomen, kun je een gevoel van beweging verliezen totdat je tijd hebt om te navigeren. Staan loodrecht op de komende golven en probeer ze te "snijden".

Wanneer je de golf afsnijdt, helpt het je te coördineren met de bovenkant van je lichaam, zodat je onder of over de golf kunt gaan. Dit voorkomt de situatie wanneer de golf je rechtstreeks naar de kust zal duwen.

3. Kook het bord en wacht op een geschikte golf.Ga op het bord zitten terwijl het neusbord niet over het water zal kijken. Draai de benen als membraan voor een mixer, zodat u deze kunt implementeren. Neem het midden van het midden en maak me klaar om naar de golf, gladde, diepe schokken te rijgen.

Als je ziet dat de golf nadert, neem dan de positie dichter bij de golf, zodat ze je niet overdraagt. Toen je er zeker van hebt gemaakt dat je een goede plek hebt genomen, zodat je een golf kon vangen - had als de vorige keer dat je er alles van haalt.

4. Begin zeldzaam en probeer een golf te vangen. Wanneer je het gevoel hebt dat je snelheid wint, en je hebt het gevoel dat je op het punt staat om de golf te vangen, vergeet alles wat je hebt geleerd.

Blijf kijken hoe je rijt. Als je rondkijkt - verlies je de controle.

Annuleer snelheid. Je moet de golf vangen totdat ze verdwijnt, en tegelijkertijd heb je tijd om op het bord te staan. Meestal beginnen beginners golven aan de kust te vangen (wat plezier om te beginnen).

wees geduldig. Als je de golf hebt gemist, ga je gewoon terug en wacht op de volgende handige koffer.

vijf. Schaatsen op de golven.Houd je benen op het bord, knieën zijn verminderd, handsfree en kijken naar de richting van beweging. Je hebt je eerste golf gepakt. Blijf gefocust en laat de golf je naar de kust dragen. Blijf ook kijken naar degenen die in de buurt van je surfen.

Start simpelweg. Allereerst moet je elke golf overwinnen die op je beweegt. Dit is de kortste en snelste manier, in tegenstelling tot de keuze van golven, en zo gemakkelijker om de nodige vaardigheden te krijgen.

6. Blijf op de hoogte blijven van de golven wanneer je klaar bent. Als je went aan het gevoel van rijden, wil je waarschijnlijk proberen de golf op het bord over te steken. Laat haar meegaan met haar lichaam, het zwaartepunt bewaren. Gebruik je lichaam om het bord te sturen naar de naderende golf. Dit zal wrijving / weerstand creëren die het bord zal helpen implementeren. Wanneer u de golf corrigeert, sla het saldo op en wacht tot het mogelijk is om dichter bij de rand van de golf te komen.

Selecteer de richting waarin u de golven wilt rijden (rechts of links). Als de golf klein genoeg is, reed hij naar haar totdat ze op de kust neerstortte. Met grote golven - wacht op de zaak om haar te beklimmen.

7. Wees voorbereid op mislukkingen. Als je het gevoel hebt dat je zult vallen of je een golf bedekt, springt weg van het bord naar de oceaan en wacht op het juiste moment. Goed idee zal van het bord springen, terwijl hij met zijn handen bedekt. Volg de cursus, zodat de golf je kan dragen. Zwem aandachtig en zorg ervoor dat je vooruit hebt, om een bord niet tegen te komen.

Probeer naar de bodem te komen om jezelf niet te verwonden in ondiep water of in riffen.

Nadat u veilig naar het oppervlak bent overstroomd - trek de LI en klimt u terug naar het bord om te voorkomen dat het draait of rijdend op het water, dat grote schade aan u en de ander kan veroorzaken. Klim op het bord, liggen op de maag en probeer opnieuw alles onder controle te nemen.

Het meest ernstige verwonding gebeurt wanneer het bestuur de surfer raakt. Vergeet niet dat je in de zijkant van de oceaan moet springen, niet de kust. Je wilt niet tussen de kust en het bord zijn als de golf haar in jouw richting gooit.

Als je voor de eerste keer rijdt, zal het geweldig zijn om een schuimbord te huren, in tegenstelling tot glasvezel, omdat ze zachter zijn en minder kansen om verwondingen tijdens de training te maken.

acht. Gebruik de kanalen om van onder de golf te drinken. Nadat u bent gevallen of omgedraaid, moet u onder de golf vertrekken, dus niet om anderen te bemoeien. Loop niet in het midden van de golven, waar de meeste surfers worden verzonden. Vlieg zweven vanaf daar om de golf vrij te maken.

negen. Blijf proberen. Je zult waarschijnlijk mislukken en de eerste keer hervatten, maar geef niet op. Sommigen hebben maar één dag nodig, terwijl anderen een paar weken laten om wat te begrijpen. Blijf proberen en je zult waarschijnlijk slagen.

Vermijd haltes en vallen op je knieën. Als je gaat afmaken, eindigen en opstaan. Houd je benen alsof je op het paard staat en het niet zadelt.

Geniet van de oceaan en geniet ervan.

Tips

Train bij het vallen de ademhalingvertraging onder water voor een lange tijd, bepaalde golven kunnen u langer in zicht houden dan andere. Houd de golven bij die u na het vallen kunnen dekken.
Volg altijd het beveiligingsadvies van meer ervaren surfers.
Rijd jezelf niet in gedachten dat je een verliezer bent, omdat het dat niet is. Je bent gewoon een nieuwkomer in surfen, dat is alles.
Respect in de lokale bevolking. Volg de regels en wees vriendelijk.
Wees niet bang om om hulp te vragen. Veel geavanceerde surfers helpen beginners totdat ze zich beleefd gedragen.
Leer het bord te voelen, het zal je helpen om een naderende golf te definiëren.
Kijk rond anderen. Pas op voor andere surfers en mariene dieren.
Als je nooit helemaal rijdt, heb je de diensten van de instructeur gebruikt.
Blijf rustig. Een druppel van het bord kan natuurlijk gevaarlijk zijn, maar als je hoofd boven het wateroppervlak bevindt - er is niets te vrezen. Denk goed en neem gewogen oplossingen om het risico te minimaliseren.
Meestal als je begint, heb je weinig kracht, dus het is goed als er een aantal van een persoon is die je zal duwen en een golf helpen van te vangen. Zorg ervoor dat je een goed stretching hebt voordat je in het water gaat.
Squats en pushups - een goede manier om je voor te bereiden op surfen. De meeste acties in surfen hangen, in het algemeen, van musculatuur, die zich goed ontwikkelt met deze oefeningen.
Als je begrijpt dat de golf je draait, probeer mee te varen of in de buurt van de kust. Die op het zand lopen, bijvoorbeeld, zal een goede gelegenheid geven om het hart te strekken en zal de spieren opwarmen.
Zwem altijd met een vriend. Het is veiliger en als u valt, kunt u indien nodig rekenen op de steun. Vriend kan ook helpen om je naar de golf te duwen!

Waarschuwingen

Als je een circulatie raakt, zwem parallelle kust tot je eruit zwemt, of je zult het niet kunnen oversteken. Als je niet parallel kunt zwemmen, blijf zeilen en op zijn plaats gedrukt en om hulp te vragen.
Vermijd kromme. Ze zien eruit als zand op het oppervlak van het water, met een bruine of roodachtige tint. Ze worden meestal gevormd in de buurt van de rotsen, riffen en marins.
Begin met trainen voor nieuwkomers, weg van ervaren surfenisten.
Blijf in de buurt van het strand. Het is handig voor beginners totdat ze leren omgaan met kleine golven.
Surfen niet alleen, vooral als je nieuw bent. Zelfs op de kust - het is al veiliger dan om er een te doen.

Deel in het sociale netwerk: