Hoe te combineren studies met het gezinsleven

Graduate Graduate School - De taak is niet eenvoudig. Ongeacht welke universiteit u bezoekt of welk gebied studeert, u moet met een aanzienlijke belasting omgaan en uw academische verplichtingen met andere taken combineren. Voor studenten die gezinnen hebben, kan het bereiken van het saldo bijzonder moeilijk zijn.

Stappen

Methode 1 van 3:

Voorbereiding voor nieuwe tests

een. Bereiden. Begrijp dat, zelfs als je een uitstekende student (en zo`n afgestudeerde studenten was), in Graduate School, je volledig verschillende problemen tegenkomt. De speciale aard van uw specialisatie, wetenschappelijk onderzoek, onderwijs- en laboratoriumverantwoordelijkheden zal grotendeels verschillen, afhankelijk van uw gebied, uw universiteit en faculteit, en zullen ook uw potentiële beurs en financiering variëren, dus verken deze vragen en ontdek wat u precies gaat.

De websites van vele faculteiten zullen uw basisvragen over specifieke programma`s beantwoorden, dus begin hiermee om het gevoel te krijgen van hoe uw taken als student kunnen zijn.
Overweeg de mogelijkheid van contact met de huidige studenten. De meeste programma`s hebben een verantwoordelijke die u kunnen voorstellen aan studenten van uw programma. U kunt dan een e-mail een paar letters verzenden om meer specifieke vragen in te stellen. Huidige studenten hebben mogelijk een beter idee van typische werklast- en financieringsmogelijkheden, evenals - in tegenstelling tot de website - kunnen ze openhartig zijn over de mogelijke nadelen van het verkrijgen van een diploma op hun faculteit.

Titel afbeelding Handvat Graduate School met een familie Stap 2

2. Wis je doelen. Graduate school (of magistratuur) is niet iets dat alleen kan worden gedaan omdat je niet meer anders kunt bedenken Wat te doen met je leven. Niemand zou zijn jaren, kracht en geld voor het beursgraad moeten doorbrengen, zonder een kristalhelder begrip van hun doelen te hebben en wat nodig is om ze te bereiken. Dit is dubbel van toepassing op familie-mensen. Realiseer je redenen voor mate en onderzoeken bovendien welke kansen je na het afstuderen hebt - gelooft niet alleen dat je master je wonderbaarlijk werkt.

Veel mensen in de academische wereld herkennen dit met tegenzin, maar de arbeidsmarkt voor wetenschappers is nu erg slecht, vooral op het gebied van humanitaire en openbare wetenschappen. Als u een diploma in een van deze gebieden ontvangt, denkt u twee keer na: zelfs als u naar een van de beste programma`s gaat en een goede tijd hebt, kunt u in vijf tot tien jaar vinden met een indrukwekkend diploma, grote schulden en zonder werk. Voor studenten met gezinnen kan het bijzonder problematisch zijn. Voer een pre-studie uit en ga met open ogen (als je helemaal gaat).

Titel afbeelding Handvat Graduate School met een familie Stap 3

3. Bespreek uw plannen met uw partner. Als u getrouwd bent of in een serieuze relatie, is het noodzakelijk om de aankomende moeilijkheden met uw echtgenoot of partner te bespreken. Voor de meeste gezinsvriendelijke mensen, zal het begin van het curriculum een combinatie van bewegen met zich meebrengen, afwijzen van werk, het creëren van een nieuw budget, de afwikkeling van kinderopvang en herziening van werkverdeling. Dit zijn grote, veranderende levensgebeurtenissen, dus bespreken ze open en eerlijk.

Als uw partner niet uit een academische omgeving is, dan mag hij of zij niet volledig begrijpen hoe uw nieuwe verantwoordelijkheden eruit zullen zien. Nadat u een studie hebt gedaan van dit probleem, probeert u uw kennis over te dragen en de mogelijke misverstanden te verduidelijken - laat uw partner weten, bijvoorbeeld, denkt u dat u in het weekend moet werken of op reis gaat voor wetenschappelijk onderzoek.

Titel afbeelding Handvat Graduate School met een familie Stap 4

4. Bereid je kinderen voor. Als uw kinderen al groot genoeg zijn om alles te begrijpen, dan moet u uw plannen openlijk met hen bespreken. Vergeet niet dat je beslissing om door te gaan met studeren ook hun leven zal veranderen: ze zullen waarschijnlijk moeten worden aangepast aan nieuwe scholen of kleuterscholen, veranderingen in het schema van hun dag, en minder tijd om te besteden. Wees eerlijk tegen hen, respectievelijk hun leeftijd en het niveau van volwassenheid, en leg uit waarom je dit pad kiest.

Titel afbeelding Handvat Graduate School met een familie Stap 5

vijf. Denk aan geld. Ongeacht uw financiële kansen, aanvullende studies zijn de kosten die zorgvuldig moeten worden doordacht. Idealiter moet u niet naar de Graduate School gaan, vooral op het gebied van humanitaire en sociale wetenschappen, als u niet volledig wordt gefinancierd door het geselecteerde programma - "volledig gefinancierd" betekent meestal dat u een tutorial en een bescheiden maandelijkse beurs, vaak in ontvangt uitwisseling voor lesgeven of werken in laboratoria. Maar familie Mensen moeten heel voorzichtig zijn, vooral omdat "volledige financiering" waarschijnlijk geen geld voor dergelijke kosten als kinderopvang zal opnemen.

Ontdek toekomstige kosten voor kinderen van tevoren. Als je eerder met een kind thuis zat en nu voor de eerste keer dat je van plan bent om voor kinderen te betalen, dan kun je je niet eens voorstellen hoe duur deze services kunnen zijn. Als je de "echte" baan gaat achterlaten om te leren, dan kun je je niet realiseren hoe onvoldoende je beurzen zal zijn, zodra je de kosten van kinderen aftrekt. In ieder geval moet je weten wat je gaat.

Overweeg ook veranderingen in het inkomen van uw partner. Als u getrouwd bent of in serieuze relaties, hebben de inkomsten van Partner ook evaluatie nodig. Ga je bewegen om te gaan studeren? Zo ja, dan moet uw partner mogelijk een nieuwe baan vinden - en hoe u op dit moment accounts betaalt? Is uw beslissing om te studeren in Graduate School (Magistrature) van invloed op het schema van uw partner of de mogelijkheid om overuren te nemen? Zo ja, dan moet u ook rekening houden met u.

Zorgvuldig krediet. Misschien wilt u zoveel mogelijk financiële bijstand krijgen van de staat, maar hoewel deze beslissing nu aantrekkelijk kan zijn, is het waarschijnlijk onredelijk op de lange termijn. Trainingsprogramma`s, vooral postdoctorale, bezetten veel tijdsrechten, en dan komt uiteindelijk een verschrikkelijke academische arbeidsmarkt tegen. Hoe krijg je de schulden terug?

Methode 2 van 3:

Begin van studie in combinatie met familie

een. Breng wat tijd door met het kijken naar de cultuur van je faculteit. Zodra je begint te studeren, let op wat er om je heen gebeurt. Zijn er andere ouderstudenten in uw programma? Denkt u dat de faculteitsmedewerkers studenten helpen met gezinslichten? Hoeveel tijd succesvolle studenten besteden aan het kantoor? Studeren ze `s avonds en in het weekend? Antwoorden op deze vragen helpen u om potentiële problemen te identificeren en zich zo snel mogelijk aan de vereisten van uw programma aan te passen.

Titel afbeelding Handvat Graduate School met een familie Stap 7

2. Praat met je supervisor. De meeste studenten schrijven een consultant of mentor voor zodra ze het programma starten. Moge deze man weten dat je een ouder bent. Hij of zij kan u specifiek advies geven over de combinatie van uw gezinsverantwoordelijkheden met academisch.

Wat betreft de meeste relaties in dit programma zijn uw toon en positie essentieel. Niet doen en niet klagen bij uw supervisor over hoe moeilijk studie en familie te combineren en geen speciale relatie vereist op basis van wat u een ouder bent. Je leert een professional te zijn en zich als zodanig te gedragen. Streef naar een solide positie "Ik kan het doen!"Maar wees vatbaar voor advies of constructieve kritiek van je hoofd.

Titel afbeelding Handvat Graduate School met een familie Stap 8

3. Leer om je tijd effectief te beheren. De eerste vaardigheid die een familiestudent moet ontwikkelen, is niet academisch of intellectueel - het is gewoon tijdbeheer. Beoordeel hoeveel uur per week u moet uitgeven aan studie, lezen en onderzoeken - of het van toepassing is op u, waareer dan hoeveel uren per week u moet besteden aan onderwijs- of laboratoriumverantwoordelijkheden. Markeer belangrijke gezinsverantwoordelijkheden en maak een schema waarmee u het kunt vervullen. Overweeg dan hoe je je aan deze graphics houdt en je productiviteit maximaliseert.

Je kunt aan het begin detecteren dat het verkeerd was om te waarderen hoe lang de studie zal nemen, lezingen lezen of voorbereiden. Denk aan hulp van een of twee senior studenten, minstens zolang je beter wordt om met je taken aan te kunnen. Senior Studenten kunnen ook wijzen op "verborgen" werkuren, die u niet raadt - wetenschappelijk werk, "onofficieel", maar noodzakelijk, conferenties en facultaire evenementen en dergelijke.

Bereken uw tijd. Als u drie uur tijd hebt toegewezen voor een specifieke taak, stelt u de timer in en, als de situatie niet echt wanhopig is, stop uzelf op de aangewezen tijd. Als u weer en opnieuw onthult dat u uw taken niet uitvoert voor de toegewezen tijd, moet u uw planning herzien.

Overweeg beperkingen voor onnodige klassen die te veel tijd innemen - Facebook en andere sociale netwerken, zoals. Het verwijderen van Facebook (of het bepalen van duidelijke tijdslimieten voor het) kan uw productiviteit aanzienlijk verhogen.

Flexibel zijn. Weet dat de eisen van de studie in de loop van de tijd zal veranderen: u zult verschillende cursussen en verschillende onderwijs- of laboratoriumverantwoordelijkheden hebben, en er zullen verschillende projecten beginnen en eindigen. Uw gezinsverantwoordelijkheden zullen ook veranderen als uw kinderen groeien. Welke werken deze maand werkt mogelijk niet in het volgende, dus bewust dat u uw schema voortdurend moet herzien.

Titel afbeelding Handvat Graduate School met een familie Stap 9

4. Help aantrekken. Leer leren te combineren met het gezinsleven - dit is een serieuze uitdaging, en de eerste maanden van afgestudeerde of graduate school zullen waarschijnlijk het moeilijkst zijn. Contact hulp. Als u een partner heeft, kijk dan of zij of zij enkele van de gevallen aanneemt die u gewoonlijk hebt gedaan, inclusief het koken, wassen en andere huishoudens, althans tijdelijk tijdelijk. Als je geluk hebt, heb je vrienden en familieleden die willen helpen, hun suggesties accepteren! Ze kunnen nanny zijn, soms voedsel brengen of spelen met het kind in plaats van jou.

Titel afbeelding Handvat Graduate School met een familie Stap 10

vijf. Verwijder niet van uw partner en kinderen. Word niet zo verzonden in uw nieuwe verantwoordelijkheden om oud te verwaarlozen. Laat je partner en kinderen weten dat je je zorgen maakt over hoe ze zich aanpassen. Als het proces van uw apparaat u verdrietig, vrijstaand of nalatig heeft gemaakt, verontschuldig u en vertel u hen dat u probeert te corrigeren.

Titel afbeelding Handvat Graduate School met een familie Stap 11

6. Sla positieve instelling op. De eerste maanden van studie kunnen complex en overweldigend zijn, zelfs voor mensen die geen kinderen hebben! Geef jezelf wat tijd om aan te passen en voel je niet als een verliezer als je vecht. Er is een langetermijnproces en uiteindelijk, als u hard werkt en waar nodig kunt aanpassen, komt u daar waar u nodig hebt.

Methode 3 van 3:

Overleven op de lange termijn

een. Oefenen zeg nee. Sommige toezeggingen kosten niet uw tijd en kracht, en als u door studeer gaat, hebt u een gezin, moet u leren wanneer u "nee" moet zeggen. Functies zullen variëren afhankelijk van de specifieke situatie, maar in het algemeen:

Je zult van tijd tot tijd `nee` moeten zeggen tegen je partner. Je echtgenoot of partner wil misschien op zaterdag na de lunch in een film met je mee gaan, maar als je een artikel moet schrijven vóór de volgende week, moet je misschien dit aanbod afwijzen. Dergelijke situaties kunnen beledigd zijn, dus handelen zorgvuldig en bespreken deze gespannen situaties openlijk.
Je zult regelmatig gedwongen worden om je kinderen te weigeren. Als je succesvol gaat leren, kun je je kinderen niet toestaan om deel te nemen aan elke activiteit die ze aantrekken of akkoord gaan met elke uitnodiging om ze te bezoeken. Leg het zo duidelijk uit als je kunt.
U moet uw aanvullende taken op school en in de kleuterschool beperken. Als u al deelneemt aan één oudercomité, bijvoorbeeld, bijvoorbeeld "Nee" als iemand u roept om deel te nemen aan een andere. Weerstaan de motivaties om deel te nemen aan een onnodige collectie van fondsen of vrijwilligerswerk.
Je zult moeten leren: "Nee" Sommige academische mogelijkheden. Dit kan vergelijkbaar zijn met een mijnenveld: u wilt uw succes niet schaden als een graad, om weg te gaan van uw leidinggevende of hoogleraren, of belangrijke kansen missen. Je kunt echter niet alles doen. Begrijp dat dit normaal is - om de willekeurige facultaire evenement over te slaan, weigeren om op een conferentie te komen of een actieve rol in de faculteitstructuur te voorkomen.

Titel afbeelding Handvat Graduate School met een familie Stap 13

2. Weet wanneer je ja moet zeggen. Als je `nee` te vaak of niet voor die dingen zegt, zul je snel voelen dat je faalt - op school, in de oudere rol, of in beide. Sommige verplichtingen zijn gebaseerd op niet onderhevig aan discussie. Deelnemen zal opnieuw variëren, afhankelijk van uw persoonlijke omstandigheden, maar in het algemeen:

U moet onderscheid maken tussen verlangens en de behoeften van uw gezin. Als je `nee` te vaak tegen je partner zegt, dan zal hij of zij zich verlaten, onbemind, ontevreden en beledigd, en dit is niet waar. Weet wanneer je meer tijd wilt doorbrengen met je partner of het of haar vrij bent van wat thuiszaken. Hetzelfde geldt voor uw kinderen: negeer hun behoeften niet in de naam van hun academische carrière. Besteed genoeg tijd met hen en laat ze entertainment hebben.

Je moet erkennen wat nodig is om succes te behalen in de graduate school. Weet dat de vervulling van slechts een absoluut minimum om elk obstakel te overwinnen en zijn wetenschappelijke mate te verkrijgen, misschien niet genoeg is om u naar uw doelen te brengen - in sommige gevallen - maar niet in totaal! - Je moet ook jezelf onderscheiden en indruk maken op mensen. Vertel me "ja" genoeg academische taken, facultaire evenementen, conferenties in hun vakgebied en onderzoeksreizen om ervoor te zorgen dat het niveau van succes dat u wenst.

Titel afbeelding Handvat Graduate school met een familie Stap 14

3. Maak jezelf een gewoonte om van tevoren academische taken te voltooien. In het algemeen is dit een goede strategie - om academisch werk vooruit te eindigen, dus als een artikel over een groot seminar klaar moet zijn voor een gegeven vrijdag, streven ernaar om het te voltooien tot voorgaande vrijdag. Het installeren van dergelijke vroege deadlines geeft u een reserve, en u begint niet te laat te zijn wanneer er onvoorziene moeilijkheden zijn. Wanneer je een gezin hebt, ontstaan onvoorziene problemen de hele tijd! Je kind zal ziek zijn - je wordt geroepen naar de ouderbijeenkomst, je partner zal problemen hebben op het werk. Je wilt niet in de laatste minuut realiseren dat je niet genoeg tijd hebt om wat werk af te maken.

Titel afbeelding Handvat Graduate School met een familie Stap 15

4. Wees niet perfectionistisch. Veel afgestudeerde studenten zijn perfectionisten - ze werken hard en willen alles om te doen, het was "op uitstekende". Uiteindelijk zal dit perfectionisme op je weg staan - zowel op school en thuis - interfereren met jou brengen dingen tot het einde en geniet van het leven. Hoewel je geen slapper of beroemd wilt zijn voor je middelmatige werk, moet je jezelf niet uitwassen om het beste in alles te zijn.

Realiseer je dat de meeste academische taken gewoon obstakels zijn waardoor het nodig is om over te springen, en niet monumentale inspanningen die genie of perfectie vereisen. Wees niet zo streng voor jezelf.

Het is beter om de taak op tijd door te geven, op voorwaarde dat de kwaliteit acceptabel is voor uw programma dan de vertraging. Doe het, en met het einde, zelfs als je denkt dat je nog beter kunt doen, instineer jezelf dan niet in academische "schulden", waardoor taken te lang in je kalender kunnen hangen.

Gooi het verlangen weg om het huis in perfecte netheid te houden en een ideale ouder te zijn. Dit zal niet gebeuren en extra uren doorbrengen in het proberen om dit te bereiken, leidt alleen tot teleurstelling en uitputting.

Titel afbeelding Handvat Graduate School met een familie Stap 16

vijf. Vind tijd voor het openbare leven. Tussen academisch werk, ouderlijke plichten, huwelijk of andere relaties, kunt u voelen dat u geen tijd hebt om met mensen te communiceren. Maar het is beter om een beetje tijd te snijden. Als je een feest of van tijd tot tijd bezoekt om met vrienden te dineren of te drinken, zal het je doen herleven en je eraan herinneren dat je nog steeds een persoon buiten de ouder- en wetenschappelijke cirkels bent.

Probeer soms met mensen uit je programma te communiceren en soms met mensen niet uit je programma. Beide vrienden zijn waardevol. Je academische vrienden kunnen sympathiseren met je over het leren, en je niet-educatieve vrienden kunnen je eraan herinneren aan het leven.

Titel afbeelding Handvat Graduate School met een familie Stap 17

6. Probeer op een dag een week vrij van overal op academisch werk te laten. Reserveer indien mogelijk zaterdag of zondag als niet-werkdag. Deze praktijk geeft je een geplande tijd voor je familie en geloof het of niet, Rust kan je de beste student maken als je terugkeert.

Titel afbeelding Handvat Graduate School met een familie stap 18

7. Wees een voorbeeld voor uw kinderen. Als je boos bent die niet meer tijd doorbrengen met je familie, vergeet dan niet dat je je kinderen solliciteert. Het kan heel goed zijn als ze je zien die lang en koppig werkt om een langetermijndoel te bereiken. Als ze opgroeien, zullen ze zich herinneren hoe je het deed, en het kan ze moeilijk inspireren om te werken voor hun eigen doelen.

Titel afbeelding Handvat Graduate School met een familie Stap 19

acht. Vier mijlpalen. Leren kan lang zijn. Wacht niet op je krijgt een diploma om je prestaties te vieren - trots op kleinere stappen op dit pad! Wanneer u klaar bent met een geschreven taak, maakt u een conferentie, huur examens, een artikel publiceren of een geweldige lezing lezen, genieten van het moment en vieren met uw gezin.

Tips

Zorg ervoor dat u al uw bronnen gebruikt. Sommige universiteiten bieden assistentie, het regelen en / of betalen van kleuterscholen - in sommige zijn er organisaties voor moederstudenten - sommige aanbieden van betalingen of beurzen voornamelijk voor studenten met gezinnen. Bezit en aanraking op de websites van de universiteit: sommige hulp kunnen voor u beschikbaar zijn.
Ontvangst van een wetenschappelijke graad in combinatie met zeven seizoenen zal gespannen en vervelend zijn. Als u zich zeer zorgen of depressief voelt, denk dan na over een consultant die u zal helpen bij het navigeren in deze gevoelens. De meeste universiteiten hebben dergelijke kansen in de campus.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe leren te combineren met het gezinsleven

Stappen

Tips