Als een schooljongen om zonder vrienden te leven

Als je hebt geen vrienden Op de middelbare school of bij het instituut ben je misschien heel verdrietig en pijn, vooral als er veel actieve en sociale mensen om je heen zijn. Live zonder vrienden is moeilijk, maar niet noodzakelijk veel vrienden en vrienden om gelukkig en succesvol te zijn. In schooljaren kun je zonder vrienden doen als je hobby`s voor jezelf vindt, je zult andere manieren vinden om te communiceren en voor onze emotionele gezondheid te zorgen.

Stappen

Methode 1 van 4:
Zorg voor je emotionele gezondheid
  1. Titel afbeelding Live Wort Friends tijdens schooljaren Stap 1
een. Denk aan welke redenen je niet vrienden kunt krijgen. Dit kan veel verklaringen zijn. Geen spijt van de tijd en denk goed boven de redenen na. Bovendien is het de moeite waard om in gedachten te houden dat als je wilt, deze situatie mogelijk is om te veranderen en vrienden te vinden. Hieronder zijn enkele vragen die je jezelf kunt stellen om te begrijpen om welke reden je nu geen vrienden hebt:
  • Je hebt onlangs een aantal serieuze veranderingen in het leven gehad? U bent bijvoorbeeld overgeschakeld naar een nieuwe school of verplaatst naar een andere stad? Dit kan een van de redenen zijn voor het gebrek aan vrienden. Een andere reden kan een ruzie met vrienden zijn. Je bent onlangs met een vriend of vrienden om een ​​paar redenen?
  • Je hebt misschien gewoon introvert? Als je graag tijd alleen met jezelf doorbrengt dan met vrienden, je bent hoogstwaarschijnlijk introvert. Zo ja, misschien heb je geen vrienden, omdat je de voorkeur geeft aan eenzaamheid. Niettemin is het heel goed mogelijk om vrienden te maken, terwijl soms alleen met mij blijven.
  • Onlangs heb je emotionele schokken gehad? Als je een tijdje hebt, voel je je depressief, en je hebt geen verlangen en motivatie om ergens heen te gaan en vrienden te maken, misschien is dit de reden voor het gebrek aan vrienden. Als dit echt over jou is, is het belangrijk om hulp te zoeken. Praat met een schoolpsycholoog, met iemand van de psychologen van het instituut, met volwassenen die je vertrouwt (met een ouder, leraar of religieuze vertegenwoordiger).
  • Titel afbeelding Live Wort Friends tijdens schooljaren Stap 2
    2. Breng jezelf mee zoals je bent. Het is belangrijk om jezelf te nemen naar wie je bent. Begrijp dat er niets mis is met dat je verlegen bent, dat je een beetje anders bent en niet zo sociaal als anderen. Maak je geen zorgen over hoeveel vrienden je hebt en niemand toestaan ​​om je vreselijk te laten voelen.
  • Als de collega`s proberen om naar je te lachen, kun je voor jezelf staan. Raak niet betrokken bij een gevecht, maar laat mensen begrijpen dat je niet beledigd bent.
  • Als je in de toekomst meer vrienden wilt maken, is de eerste stap die je hoeft te doen jezelf te accepteren zoals je bent.
  • Titel afbeelding Live Wort Friends tijdens schooljaren Stap 3
    3. Beslis zelf of u sociaal wilt worden. Ondanks het feit dat de omliggende mensen zeggen dat u moet beslissen over de gewenste tijd die uzelf hebt besteed. Er is niets mis met kalm en ingetogen introvert. Als je besluit dat het leuk zou zijn om enkele goede vrienden te maken, laat niemand je in het tegenovergestelde overtuigen.
  • Houd echter in gedachten dat er in constant eenzaamheid ook niets goeds is. Je bent misschien geen ziel van het bedrijf, maar het zou een beetje sociaaler zijn.
  • Titel afbeelding Live Wort Friends tijdens schooljaren Stap 4
    4. Denk misschien dat je sociale angst, sociophobie of een andere aandoening hebt. Als de omgeving je voortdurend nerveus maakt, vraag jezelf dan, misschien is het misschien maatschappelijk angstig voorkomt dat je van nieuwe vrienden bent. Er zijn andere staten (bijvoorbeeld schizofrenie, bipolaire stoornis, ADHD en autisme), die het ook moeilijk kan maken om te communiceren en vriendelijke relaties.
  • Als je denkt dat je mentale stoornis hebt, vraag je ouders om je mee te nemen naar een psycholoog of psychotherapeut.
  • Titel afbeelding Live Wort Friends tijdens schooljaren Stap 5
    vijf. Meld je aan voor een consult aan een psycholoog of psychotherapeut. Als je constant verdriet en hopeloosheid voelt, praat dan met een schoolpsycholoog of psychotherapeut. Ze kunnen je helpen onze gevoelens uit te vinden en een socialisatieplan te ontwikkelen.
    • Methode 2 van 4:
    Vind hobby`s
    1. Titel afbeelding Live Wort Friends tijdens schooljaren Stap 6
    een. Inventief zijn. Neem in hun vrije tijd deel aan creatieve vaardigheden: het kan tekenen, brief, naaien of sculptuur. Als u de technologieën meer begrijpt dan in de kunst, probeert u afbeeldingen in Photoshop te starten of probeer uw eigen videogames te coderen. Creativiteit geeft de mogelijkheid om emoties uit te drukken, behalve, verworven vaardigheden kunnen in de toekomst nuttig zijn in uw beroep.
  • Titel afbeelding Live Wort Friends tijdens schooljaren Stap 7
    2. Start Sports. Oefening is een uitstekende hobby die de stemming zal helpen verbeteren en het zelfrespect weergeven, en zal ook een positief effect hebben op uw welzijn. Als u niet wilt aansluiten bij een sportteam, probeer dan eenvoudig, fietsen of zwemmen. Bovendien kunt u een abonnement op de sportschool kopen en deelnemen aan de stroomoefeningen of deelnemen aan cardio-simulators.
  • Als je met de buddy wilt doen, nodig dan iemand uit je familieleden om tennis of voetbal te spelen. Je kunt de hond gewoon nemen en een wandeling maken.
  • Voeging bij een sportteam lijkt misschien een angstaanjagende zaken. Maar het kan een geweldige kans zijn om nieuwe mensen te ontmoeten.
  • Titel afbeelding Live Wort Friends tijdens schooljaren Stap 8
    3. Verken je stad. Niet noodzakelijkerwijs een heel bedrijf van vrienden samenstellen om gewoon het huis uit te komen en te genieten van de wandeling. Als uw stad een museum heeft waarin u nog nooit bent geweest, of u ongelooflijk wilt gaan, regelt u uw vakantiedag! Je kunt een dag kiezen en naar de bioscoop gaan, gaan winkelen of wandelen door het park.
  • Als je wilt, denk dan na over het veranderen van de situatie voor een tijdje: ga zitten in een bus of trein en ga een dag naar een andere stad.
  • Titel afbeelding Live Wort Friends tijdens schooljaren Stap 9
    4. Leer iets nieuws. Wees constant bezig, begin met leren wat ze altijd wilden leren hoe ze te doen. Denk na om te beginnen met het bestuderen van een vreemde taal, make-up koken of aanmelden voor een andere online cursus voor het onderwerp van belang. Toen je in deze kwestie lukt, zul je je meteen beter voelen, en je vaardigheden in de toekomst kunnen van pas komen.
    • Methode 3 van 4:
    Hoe te overleven in een sociale omgeving
    1. Titel afbeelding Live Wort Friends tijdens schooljaren Stap 10
    een. Wees beleefd en gefocust. Je hoeft niet goede vrienden te maken, maar je moet in goede relatie blijven met je leeftijdsgenoten en leraren. Probeer in het dagelijks leven zich goed te gedragen en anderen te behandelen, net zoals je je wilt behandelen.
    • Wanneer je je goed voelt voor andere mensen, zullen ze niets tegen je hebben, en in de toekomst zal het gemakkelijker voor je zijn om vrienden te vinden als je wilt.
  • Titel afbeelding Live Wort Friends tijdens schooljaren Stap 11
    2. Word lid van de club of interessegroep. In de middelbare school en het instituut zijn er veel mogelijkheden om deel te nemen aan verschillende interessante evenementen. Zoek informatie Welke programma`s worden aangeboden op uw school of instituut. Toegang tot de club- of interessegroep kan een geweldige manier zijn om in contact te blijven met andere mensen, zonder goede vrienden met hen te worden.
  • Het zou bijvoorbeeld mogelijk zijn om lid te worden van de wetenschappelijke club, tot een groep boekdiscussie of gewoon in een sportteam.
  • Bovendien kunt u zich aanmelden op verschillende sites en er vindt u mensen met wie u gemeenschappelijke belangen hebt.
  • Titel afbeelding Live Wort Friends tijdens schooljaren Stap 12
    3. Breng huisdieren door met huisdier. Dieren kunnen een uitstekend bedrijf maken, vooral honden. Sommigen geloven zelfs dat van dieren vrienden beter dan die van mensen. Als je nog steeds geen huisdier hebt, vraag je ouders om iemand te beginnen.
  • Denk aan om een ​​puppy of kitten uit een schuilplaats te krijgen. Dit dier is vaak moeilijk om een ​​goed huis te vinden, maar ze kunnen heel toegewijde huisdieren en vrienden worden.
  • Bovendien zal de hond helpen bij het communiceren van iemand wanneer u met haar loopt. Als iemand bijvoorbeeld uw hond een compliment heeft gemaakt, kan het een geweldige kans zijn om een ​​gesprek te beginnen. Je kunt gewoon zeggen: "Oh, bedankt! En je hebt een hond?"
  • Als je een hond of een kat hebt, kun je ook een gesprek beginnen met buren of nieuwe kennissen. Als u bijvoorbeeld weet dat iemand uit uw kennissen een huisdier heeft, kunt u zeggen: "Oh, ik ben net een kat / hond begonnen. ik hou zo veel van haar!"Je kunt een foto van je huisdier tonen en met deze kennis over zijn huisdier praten.
  • Titel afbeelding Live Wort Friends tijdens schooljaren Stap 13
    4. Gesneden aan het werk of Word een vrijwilliger. Vind de vacatures en verschillende sites waar vrijwilligers naar de post winnen waarin u geïnteresseerd bent. Werk en vrijwilligerswerk - goede manieren om met andere mensen te communiceren en het voortdurend te ondersteunen.
  • Begin met klein. Zelfs eenvoudig werk in McDonald`s of Starbucks zal helpen om wat geld te verzamelen voor de toekomst.
  • Word een vrijwilliger voor het werk dat je leuk vindt - dit zal je helpen je beter te voelen en de opgedane ervaring zal profiteren als je op zoek bent naar een echte baan, evenals wanneer je door de praktijk bij het instituut moet gaan.
  • Titel afbeelding Live Wort Friends tijdens schooljaren Stap 14
    vijf. Ontwikkel je sociale vaardigheden. Als je niet te veel tijd doorbrengt met vrienden, is het onwaarschijnlijk dat je kunt zeggen dat je een goed ontwikkelde communicatievaardigheden hebt. Vind de mogelijkheid om in deze kwestie te oefenen, maak kennis met verschillende mensen, leer hoe het gesprek met hen te ondersteunen, laat ze zich comfortabel voelen naast u.
  • Als je niet weet waarom je geen vrienden hebt, en je communicatievaardigheden veel te wensen overlaten, is er hoogstwaarschijnlijk een logische verklaring. Het is echter de moeite waard om in gedachten te houden dat het gebrek aan elementaire communicatievaardigheden van meer ernstige problemen spreekt dan angst voor weigering. Praat met volwassenen die je vertrouwt, bijvoorbeeld, met een ouder of leraar. Zoek een persoon met wie u het probleem met communicatie kunt bespreken.
    • Methode 4 van 4:
    Als je besluit om vrienden te vinden
    1. Titel afbeelding Live Wort Friends tijdens schooljaren Stap 15
    een. Geïnteresseerd zijn in geïnteresseerd. Als je vrienden wilt maken, zijn er verschillende tips om de vriendelijke relaties te koppelen. Het feit is dat mensen graag over zichzelf praten. Daarom kunt u een gesprek starten, als u hen vragen begint te vragen en om verschillende verhalen over uzelf te vertellen.
    • Geef open vragen op die het mogelijk maken om een ​​verhaal te vertellen. Het is beter dan eenvoudige vragen die alleen "ja" of "nee" kunnen worden beantwoord. Als u bijvoorbeeld bij een soort evenement bent, kunt u vragen: "En hoe heb je de eigenaar van het feest ontmoet?"Of" Wat vind je leuk om te doen?"
  • Titel afbeelding Live Wort Friends tijdens schooljaren Stap 16
    2. Zijn Actieve luisteraar. Je hoeft niet alleen een gesprek te binden en met mensen te praten, je moet een actieve luisteraar zijn. Installeer het visuele contact, navigeer de toestemming en vergeet niet verschillende geluiden en uitroepingen ("MMM", "O!") Zodat de persoon blijft vertellen.
  • Actieve luisteraars zijn meestal gemakkelijk om vrienden te maken, omdat veel mensen willen vertellen over hun standpunt of hun problemen delen. Oefen om een ​​gepassioneerd gesprek te zijn, wees voorbereid om te antwoorden, gedeeltelijk samenvoegen in reactie die je zojuist hebt gehoord.
  • U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Het lijkt erop dat je een hele moeilijke dag hebt gehad!»Deze zin kan in het kort samenvatten wat de interlocutor u heeft verteld.
  • Titel afbeelding Live Wort Friends tijdens schooljaren Stap 17
    3. Vertel de interlocutor iets persoonlijks. Kwetsbaarheid - het noodzakelijke en echt mooie aspect van vriendschap. Persoonlijke gesprekken - het ding dat de communicatie van vrienden en kennissen onderscheidt. U kunt bijvoorbeeld een vriend vertellen over de echtscheiding van uw ouders, maar dergelijke informatie kunt u nauwelijks delen met een eenvoudige kennis. Open en vertel een persoon iets persoonlijk om je te laten zien dat je hem vertrouwt.
  • Denk aan iets kleins, maar persoonlijk genoeg, dan kun je delen met een nieuwe vriend, bijvoorbeeld: "Het laatste schooljaar was erg moeilijk voor mij. Mijn ouders gescheiden ". Kijk dan hoe een persoon op dit zal reageren en beslist of het communicatie moet worden voortgezet.
  • Titel afbeelding Live Wort Friends tijdens schooljaren Stap 18
    4. Risico en onthoud dat je de nederlaag kunt lijden. Als u klaar bent om communicatie met een persoon naar een vriendschapsniveau mee te nemen, gaat u akkoord met een bepaald risico. Als de persoon met wie je probeert vrienden te maken, dan je meestal tijd in het gezelschap van vrienden uitnodigt, nodigt het uit voor een wandeling met je één op één. Het laat zien dat je deze persoon beter wilt weten.
  • Vertel me: "Oh, je ziet er geweldig uit! Wil je zaterdag met me in een film gaan?"
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar