Hoe te rijden op een fiets door het hele land: 10 stappen

Berijd een fiets door een land of land is een groot avontuur waar veel dromen over zijn en slechts sommige zijn incarneren. Ongeacht de oorzaak - vind je een fiets, droom van het zien van je eigen (of andere) land, niet vervuilend de omgeving, of wil het gewoon proberen, omdat het een geweldige prestatie is - om door een fiets of in het hele land te rijden - en uitstekend doel. En het hoeft niet jouw land te zijn - sommige van de bijzonder actieve fietsers zijn hun thuisland niet gecirkeld, maar kies een ander land vanwege landschap, nieuwsgierigheid, cultuur of om hun persoonlijke redenen. Als je een dergelijke les wilt aansluiten, die steeds populairder wint, moet je het goed voorbereiden, in vorm zijn en weten hoe je een fiets kunt repareren in elk weer en in elke situatie. De Award zal alle inspanningen vertalen, dus beginnen te bereiden op de meest onvergetelijke reis in uw leven.

Stappen

een. Koop een fiets van goede kwaliteit. Hoewel u een huurfiets kunt lenen of een huurfiets kunt maken, moet u mogelijk meer geld uitgeven door IT of Compensatie voor verliezen te repareren dan door een nieuwe fiets te kopen. Dus raden we aan om geld te besparen en uw eigen transport te verwerven. Als je al een fiets hebt en hij in uitstekende staat is, heeft hij een veiligheidsmarge, je kunt het gebruiken. Als u niet zeker weet, kunt u beter een fiets kopen die specifiek voor uw lange reis is. Een andere optie is om op je oude fiets te gaan totdat het breekt, en koop dan een nieuwe onderweg. The Minus is dat je moet weten waar je precies de fiets kunt kopen die je leuk vindt, en je moet de winkel sluiten als je oud lang zult bestellen. Mogelijk houdt u misschien niet van een nieuwe fiets, omdat u geen tijd zult hebben om het om te draaien en een testrun door te geven.

Het frame van uw fiets moet door extra gewicht worden gekozen. Als u met een creditcard reist, stop dan in motels en t.NS. Lichtframe. Maar als je de nacht in een tent doorbrengt, mogen extra kilogram je frame van een plezierfiets niet bestand zijn.
Als u hoopt op uw bestaande fiets, moet het worden gecontroleerd door professionals in een gespecialiseerde winkel. Vervang alle versleten en verwende details.

2. Bereiden. Je moet klaar en fysiek zijn en psychologisch. Begrijp dat je vastberadenheid, wilskracht en vermogen nodig hebt om moeilijkheden te overwinnen, zoals slecht weer, natte en vuile kleding, willekeurige druppels, vermoeidheid en tijd van tijd tot tijd probeert een plaats te vinden voor een nacht. Weer, eten, dak boven je hoofd, het niveau van fysieke training en financiële vraag kunnen je liever psychologisch indienen dan continu fietsen. Als u voor de organisatie van de reis zorgt, dan zal het veel minder stress ervaren.

Om fysiek te bereiden, moet je in een goede vorm komen. Begin met rit korte afstanden minstens zes keer per week. Deelnemen aan de loopband en reset het gewicht. Elke kilogram die je moet dragen, dus we ontdoen van overbodig (sommige kunnen raden als je rijdt, dus voel je niet over gewichtsverlies te radicaal). Lees "Hoe u zich voorbereidt op bergen racen" om te begrijpen hoe u zich op lange afstanden kunt bereiden. Je moet trainen - lange afstanden en leren om liften te overwinnen. Als je probeert te fietsen om te werken, studeren, over zaken en t.NS., En dan thuis, in elk weer.

Wanneer je reistijd nadert, probeer dan lange afstanden te rijden met je bagage (of met precies hetzelfde wegen in de mand), zodat je de mogelijkheid hebt om je voor te bereiden op nieuwe belastingen.

Gebruik luide uitspraken en positieve uitspraken om een grote reis vooraf te bereiden. Kijk naar de kaart van je land en vertel me "ik kan!". Veel waar je doorheen moet gaan, zal afhangen van de kracht van de wil en de wens om door te gaan, zelfs als je je slecht voelt en wilt stoppen. Gebruik visualisatie en een positief beeld van uw prestaties, zoals atleten maken, is het enige dat u zal helpen om niet van de weg te komen.

3. Bepaal van tevoren alle details. Let op de route op de kaart waarmee u gaat, zoals het omzeilen van routes. Het is ook goed als je om veiligheidsredenen de reispaden kent - als de weg gesloten is vanwege een aardverschuiving of een ongeluk als je eet? Je moet nadenken over deze ontwikkeling van evenementen van tevoren. Zoeken op internet in "Google Streetview" - een geweldige manier om te leren over de breedte van de stoep, oriëntatiepunten, zodat u uw beurt niet mist en zelfs de geschatte berekening van de verkeersbeweging leren. Er zijn ook veel meer items die moeten worden overwogen:

Je gaat alleen, jezelf ondersteunen en kan meedoen aan een groep of team in een georganiseerde tour? Een onafhankelijke reis biedt u een enorme vrijheid en eenzaamheid, terwijl georganiseerde rondleidingen u meer betrouwbaarheid, veiligheid en planning geven waarmee u meer kunt focussen op de reis, en niet op organisatiemomenten. De beste teams zullen je ook een sterk gevoel van cohesie en vriendschap geven.

Je rijdt op wegen of kiest de doofstraat? Controleer de regels van de weg voor uw fiets om te zien - kunt u op snelwegen, hoofdwegen, snelweg en t rijden.NS. Op veel grote wegen om te rijden, wordt een fiets als illegaal beschouwd, dus zoek de regels van tevoren. Beste routes - Laag verkeer en verharde wegen. Hoewel de grondwegen en wegen met een gewreven coating aantrekkelijk lijkt, is het beter om van hen weg te blijven. Als u uw route planceert, probeer dan ook wegen en tracks te vermijden, waar u ten minste 50 km / u moet gaan. Als u zo`n lange afstand moet rijden, zorg er dan voor dat u genoeg water, eten hebt en er manieren zijn om de ongevallenpartners in fietsen of voorbijgangers te informeren.

Ontdek hoe lang je naar de bestemming moet gaan en wees intelligent in je beoordeling. Bij de eerste keer zullen de langeafstandswedstrijden erg moeilijk lijken, dus van plan om minder te rijden, en meer genieten van sightseeing op ruimtes van recreatie.

Je rijdt alleen of in het bedrijf? Als je het zelf doet, zal de dure eenzaam en minder veilig zijn, hoewel sommige de voorkeur geven aan een dergelijke optie. De partner in dit bedrijf kan een bron van motivatie, entertainment zijn, uw lading wordt verdeeld in twee delen, zoals uw uitgaven, dus het wordt aanbevolen om ten minste één persoon naar het bedrijf te reizen.

Bepaal vooraf met de plaats waar u de nacht doorbrengt: op een privala of kies een plaats met een bed en een maaltijd voor elke nacht? Uw keuze is afhankelijk van uw budget, persoonlijke voorkeuren en beschikbaarheid van opties. Sommige plaatsen hebben van tevoren een reservering nodig, zelfs een tentkamp, dus u controleert u voorzichtig van tevoren. In veel gevallen moet u van tevoren bellen om een tent of kamer te reserveren, dus houd er rekening mee. En vergeet geen vrienden, familieleden en andere gratis plaatsen voor `s nachts mensen die je onderweg kunnen ontmoeten!

Bepaal, op welk tijdstip gedurende de dag dat je gaat, en wanneer je moet stoppen. Weet precies hoeveel u het kamp / kamer elke dag zult verlaten, en op welk moment u naar de bestemming komt. Denk aan het gezond verstand - als je het huis om 9 uur `s avonds verlaat, zelfs in de zomer, ben je donker om bijna op elke plaats van bestemming te krijgen. Dus je moet gaan met de koplampen ingeschakeld tot de ochtend. Als u om 9 uur vertrekt, hoef je waarschijnlijk niet de koplampen in te schakelen, tenzij je geen winterdag of een bewolkte dag hebt. Denk na voordat je `s nachts gaat - veel veiliger om in de middag te reizen.

Kies de tijd van het jaar met de geest. Adviseer geen fiets als het sneeuw is of erg warm weer is. Hoewel je in extreme omstandigheden kunt rijden, is het niet mogelijk en je vindt deze ervaring nauwelijks leuk, dus de betekenis van reizen is verloren. Als u niet weet hoe verschillende tijden van het jaar de afzonderlijke regio`s van uw land of degene beïnvloeden waar u gaat, voert u het internetonderzoek uit of kijk in de gids, bijvoorbeeld "Lowley Planets" of "Ruwe gids". En vergeet de richting van de wind niet! Het is altijd gemakkelijker om door de wind te gaan, en niet tegen hem, dus controleer de windmodus op die plaatsen waar je gaat, deze modi kunnen onderscheiden, afhankelijk van de tijd van het jaar en het seizoen.

Houd rekening met de hoogte van de lift. Zwak gekruist terrein helemaal zal weinig problemen geven, maar weinig landen kunnen u zo`n landschap aanbieden! Til op is moeilijk en vereist een belangrijke inspanningen. U moet hier rekening mee houden wanneer u een route plant - soms wilt u dergelijke liften vermijden.

Thuiskomst. Je maakt een cirkel en keert terug naar de fiets naar huis of rijden in het hele land en koopt een vliegticket / brengt de trein terug? Tijdelijke beperkingen en wens om terug te keren, hebben invloed op uw beslissing.

4. Reclame. Als u rijdt om geld te verdienen voor het goede doel of de interesse in een vraag verhoogt, schrijf dan een advertentie in de krant (of ergens op een sociaal netwerk, bijvoorbeeld "Facebook"). Dus, meer mensen vinden meer over jou en de reden dat je op reis bent, wat betekent dat er meer mensen geld zullen investeren in dit project, zal een plaats bieden voor overnachting of je een andere niet-geldhulp geven. Hoewel deze stap niet verplicht is, kan het nog steeds worden geïmplementeerd. Als u niet naar het goede doel gaat, kunt u uw e-mailadres nog steeds achterlaten om te ondersteunen. Als u deze reis alleen voor uzelf wilt verlaten, die wordt uitgelegd, is het niet nodig om te adverteren. Je kunt altijd een paar vrienden vragen om je te helpen, je hoeft dit niet op te geven om het hele land te kennen.

vijf. Controleer uw fietscomponentapparatuur. Controleer of alles op de juiste manier op uw fiets is gemonteerd (zoals op uw kleding, wat ook belangrijk is). Regels van fietsen geven aan hoeveel lantaarns en reflectoren u heeft. Andere uiterst belangrijke regels zijn aangegeven. Zorg ervoor dat je fiets volledig legaal is - je wilt geen enorme boete krijgen voor een paar duizend, wanneer je aan het andere kant van het land bent? In het algemeen is de toegestane fiets een veilige fiets (hier is de reden waarvoor deze wetten worden gemaakt en niet om u ongemak te leveren) en u wilt zo een minuut als een veilige reis mogelijk hebben.

Zorg ervoor dat je fietsbanden erg sterk zijn. Zo niet - pomp ze. Je hebt de banden nodig om minstens een paar uur te houden voordat je ze weer straft. Vergeet niet dat fietsbanden meestal 6.91 ATM vereisen voor gebruik. Auto-pompen voor fietsen zijn niet geschikt. Als u twijfelt, controleert u de gebruikershandleiding voor uw fiets.

Draai de stuurwielfiets en zetel vast, zodat u niet valt. Hier werkt het dezelfde regel: ze zouden sterk genoeg moeten zijn, zodat je een paar kilometers kunt rijden, maar alleen dan omhoog. In feite moeten ze de hele reis dragen en een keer omhoog trekken. Maak je geen zorgen als het fout gaat, het belangrijkste is dat wanneer je de nodige hulpmiddelen hebt.

Vervang uw helm indien nodig als het leed aan een sterke slag. Helmen kunnen levens redden, dus helm kan nuttig zijn voor u zoals bedoeld voor veiligheidsdoeleinden. Als je twijfels hebt over de helm - vervang het dan. Als er geen twijfel bestaat - vervang ik nog steeds. Zelfs als je 500 hryvnia op de helm moet doorbrengen - is het beter dan om te scheiden met het leven.

Reinig de lichten en reflectoren op de fiets, verander de batterijen en gewoon in het geval de reserve. Sluit een zaklantaarn om te reflectoren om ze te controleren. Controleer en onder andere hoeken.

6. Verzamel ryubzak. U moet een rugzak verzamelen, die u met u neemt en fietsende manden waarin u uw bagage gelijkmatig aan beide kanten kunt ontleden. Wat ga je precies met je opnemen?? In uw tassen moet het volgende zijn:

Eten. Ingeblikt voedsel is het meest geschikt omdat ze niet verwennen. Je kunt broodjes nemen die in de koelcontainer plaatsen om hun frisheid in de hitte te houden. Energiebalken, fruit, noten en korrels zullen u energie geven. En neem altijd geld mee om iets onderweg te kopen. Als dit een goed seizoen is, kan de weg zoeken naar bessen en t.NS., Maar doe het alleen als je weet dat bessen kunnen eten (ze zijn niet giftig en niet lijden aan uitlaatgassen). Wees voorzichtig en flit niet bessen op de boerderij. Op veel boerderijen kun je ze goedkoop kopen, dus probeer deze optie. Trouwens, je kunt nooit te veel eten - je hebt veel energie nodig.

De drankjes. Vergeet het gevaar van dehydratie niet. In eerste instantie moet je veel water met je nemen, omdat je niet weet hoeveel je het op de weg nodig hebt totdat je aan de weg went. Verhoog nooit de betekenis van water - het zal redelijk zijn om meer te nemen. Wanneer u eindelijk begrijpt hoeveel water u nodig hebt, blijft u reserveflessen met u mee. Sommige fietsers geven de voorkeur aan energiedranken zoals Porereide en Luxoside, omdat ze doorgebrachte elektrolyten vergoeden. Misschien wilt u experimenteren. Als je weet dat je de kans krijgt om de reserves van zoet water aan te vullen, breng je minder water mee. Maar als een dergelijke kans niet - draagt ten minste 8 flessen water in manden, in een rugzak en op de fiets zelf (u kunt een speciale flessenhouder kopen). Het lijkt misschien extreem, maar het is noodzakelijk totdat u beter uw behoeften kunt kennen.

Neem geen koolzuurhoudende drankjes, zoals Red Bull en alcohol. Koolzuurhoudende en energiedranken geven je alleen tijdelijk plezier, maar na het plezier halen ze de consequenties in. Dit betekent dat u energie volledig eindigt. Alcohol beïnvloedt uw gevoel van evenwicht. Rijden in alcohol-intoxicatie illegaal, om nog maar te zwijgen over wat het gevaarlijk is om te drinken en te rijden. Doe dat nooit.

Kaarten, Kompas / GPS-navigator. Het is uiterst belangrijk om te weten waar je bent!

Reserve-verlichting. In het geval dat de lantaarns van uw fiets zullen weigeren om te werken of plotseling te pakken, grijpt u ten minste drie sets reserve voor en achter. U moet één lamp hebben, één voorkant en één moet aan uw rugzak worden bevestigd. Als het goed gaat met wiskunde, zul je begrijpen dat je ze negen stukken nodig hebt. Als de lantaarns op je rugzak hetzelfde zijn als een fiets, heb je niet zoveel nodig. Neem vijf reserveonderdelen. Echter, als verschillende lantaarns - je moet een complete set maken. Je hebt een lange weg die dagen, weken en zelfs maanden kan duren, dus je moet klaar zijn.

Reserve-batterijen. U hebt reservebatterijen nodig bij uw reserve lantaarns. Als al uw batterijen worden geloosd, heeft u niet veel geluk. Maar wees niet bang, haal gewoon het reserve en alles komt weer goed. Neem drie pakketten van batterijen van goede kwaliteit, zoals Durasell. Als u goedkope batterijen koopt, neem dan meer pakketten.

Reserve Reflectors. Alleen in het geval dat een soort van breken, neem dan het reserve. Je hebt twee of drie rode reflectoren nodig, evenals twee of drie wit. Hoewel je reflectoren niet kunnen crashen, kun je ergens een fiets achterlaten, en je wordt gestolen. Op dit kan je veilige reis eindigen, maar als je een extra reflector hebt gemaakt, kun je verder gaan.

Kabel met kastje. Ergens onderweg zul je honger hebben. Als je van de fiets wilt komen en jezelf een maaltijd wilt kopen, moet je het binden. Anders is er een kans dat iemand voorbij zal gaan en een fiets wil om toe te wijzen. Om dit te vermijden, koop dan een kabel met een klem. Je bent geschikt met een slot, en geen numerieke combinatie. Ervaren dieven zullen gemakkelijk een combinatie selecteren in een paar seconden, maar terwijl ze het kasteel kunnen hacken, heb je tijd om terug te keren. Dit item dat je absoluut niet hoeft te vergeten, evenals het eten niet vergeten. Je kunt sloten en manden kopen. Vraag in een gespecialiseerde winkel om u de nodige opties te kiezen.

Hulpmiddelen. Je kunt een opvouwbare tool nemen. Bijvoorbeeld, eindtoetsen, sleutels, platte kopschroevendraaiers en kruisvormige schroevendraaiers in één set, ze worden vaak cycling multifunctionele hulpmiddelen genoemd - al deze functies zijn nuttig voor u. Als u geen multifunctioneel gereedschap kunt vinden (en zelfs op internet gecontroleerd), neemt u de gereedschappen afzonderlijk. Neem ook een kleine EHBO-kit en reparatieset om Prolque-banden te elimineren. De EHBO-kit zal nodig hebben voor kleine verwondingen, zoals krassen en bezuinigingen. Met meer ernstige verwondingen, bel een ambulance. De reparatieset is handig voor u wanneer u op de weg op een spijker gaat - het is niet erg leuk, maar u moet de kans op een dergelijke ontwikkeling van evenementen onthouden. Hoewel je met een fiets in de workshop gaat, zul je zo snel als het gebeurt, de reparatiekit je helpt je op de weg te houden. U zult ook een pomp moeten nemen voor banden bij u wanneer ze beginnen af te dalen, het reservewiel, een houder en claxon, die u mensen op de hoogte brengt over uw aanwezigheid en wilde dieren of honden bang maken.

Slaap- en kampeeruitrusting. Als je je eigen tent legt, heb je een lichtgewicht tent nodig en de basiskennis van hoe het kamp te breken. Kies de gemakkelijkste items zoals een tent per of twee personen, titanium bestek, een lichte slaapzak en t.NS. Zorg ervoor dat de slaapfaciliteiten zich in een waterdichte tas bevinden en niet last hebben van regen. Het plannen van je `s nachts vereist dat je het probleem verder kunt verkennen, dus het zal niet overbodig zijn om erover te lezen op het internet of naar speciale boeken voor fietsers reizigers te bekijken.

7. Kleden correct aan. Als je een fiets probeert te fietsen, jeans en shirt te plaatsen, ga je niet op. Ook kun je letsel krijgen als je valt, om nog maar te zwijgen over dat je duidelijk zichtbaar zult zijn. Aanbevolen kleding - Beschermende shorts en reflecterende jas. Als je valt, zullen shorts je beschermen tegen verwonding, en autostuurprogramma`s vervangen je reflecterende kleding. Als u geen reflecterende kleding heeft, zijn felle kleuren geschikt, bovendien kunt u heel gewoon heldere reflecterende stickers maken.

Heb een uitrusting op de regen. Fietsen regenjassen sluiten de rug en de hele top van het lichaam, ze zullen u dankzij elastische materie faciliteren. In het warme seizoen zul je de natte benen overleven, maar denk na over het kopen van waterdichte broek. Elk jack op u moet licht en reflecterend zijn, vooral regenjas.

Elke fietser moet een fleece-jack hebben. Het is ideaal voor koele winderige dagen en kan redden van de kou.

Weghandschoenen zullen helpen om eelt en irritatie in hun handen te vermijden, evenals zorgen voor uw grip op het stuurwiel.

Kies kleding die het zweet goed zal absorberen. Je zult zweten, zelfs op een koele dag.

Zonnebril moet nodig zijn - niet alleen om je ogen te beschermen tegen de zon, maar ook uit insecten en wegstenen.

acht. Denk aan veiligheid. Naast geschikte kleding heeft uw veiligheid op het hele land andere aspecten. Om veilig te blijven, heb je nodig:

Neem voortdurend contact op met uw telefoon of e-mail met een vriend of familielid thuis. Zeg over de tijd dat hij contact met je kan opnemen, waardoor je weet of alles goed met je gaat. Als er een vreemd geval met je is gebeurd, vertel het erover, voor het geval je een aantal maatregelen moet nemen.

Noodnummers moeten rechtstreeks in uw telefoon worden aangedreven die u altijd in rekening moet houden. Neem een zonnige batterij met u om de telefoon gedurende de dag op te laden terwijl u aan het rijden bent. Vanzelfsprekend ben je soms uit de toegangszone, maar veel landen hebben opties voor noodoproepnummers als je provider uit het gebied van het netwerkdekking is.

Verblijf op openbare plaatsen als je je onveilig voelt. Bel indien nodig de hulpdienst van de drukte. Blijf omringd door mensen als je het gevoel hebt dat je je volgt of achtervolgt, of neem contact met je op.

Draag geschikte kleding, hoed, bril en breng zonnebrandcrème op de huid aan om uzelf te beschermen tegen blootstelling aan ultraviolette stralen.

Drink water en op het juiste moment eten.

Blijf als je lichaam je vertelt dat hij een pauze nodig heeft. Dit is geen "Tour de France".

Rijd indien mogelijk met een groep mensen en niet alleen.

negen. Vertrek. Nadat u een tas hebt verzameld, hebt u de apparatuur gecontroleerd, de route gepland, bent u klaar. Maak een fiets en verlaat het huis. Vertel iemand dat je vertrekt en wat je belt, als er iets gebeurt of als je moet ophalen. Zorg ervoor dat u zich in een geschikte vorm bevindt, vergeet nog een keer over uw motivatie en bereid u zich eerst voor op wat u wilt genieten van de reis en vergeet het gevoel voor humor niet.

10. Stopt. Als je weet dat je niet zeven uur kunt gaan zonder te stoppen, waarom maak je jezelf? Niets verschrikkelijk als je het juiste gebied in één dag weg hebt, doe genoeg privals. Als je eten neemt, en je moet het nemen, eten, niet om honger te blijven. Als je je dorst voelt, drink dan water. Nadat je hebt ingediend, wacht dan minstens tien minuten voordat je op de fiets zit, dus je hebt het niet gekregen. In het tweede of derde privale, kunt u het voedsel beëindigen. Stop in dit geval de lokale winkel of fastfoodcafé en snack. Of koop meer broodjes. Geniet van de reis totdat u het bestemmingspunt bereikt.

Tips

Als je door de VS wilt fietsen, ga dan naar de website "The Adventure Cycling Association" (AdventureCycling.Org) voor nuttige informatie over het plannen van uw weg. Daar kunt u kaarten van routes vinden. Veel landen bieden vergelijkbare sites die zijn gemaakt voor reizen, zodat u op internet kunt zoeken.
Verlichting van uw fiets kan helpen. Zorg ervoor dat je een voldoende veilige fiets hebt en kies degene die sterker is, en niet eenvoudiger.
Bijna overal vind je een fietsterij. Camping-uitrusting zal echter moeten zoeken.
Laat je vrienden je motiveren dat je helemaal met je zult passeren of een deel ervan.
Als u wilt bloggen, markeert u waar u nu van tijd tot tijd informatie eet en informatie wilt bijwerken. Je kunt het doen in het internetcafé, vanaf je telefoon of op plaatsen waar je stopt. Het kan leuk zijn en zal ook helpen en verder hechten aan het doel wanneer u het aanmoedigen van opmerkingen van uw abonnees.
Na een lange reis, zul je waarschijnlijk afvallen. Als je afkomt, gebruikt u zo`n feit als motivatie. Stel je voor hoe je lichaam zal worden.
Neem indien nodig de privals elke paar uur.
Alleen reizen kan saai en slechter zijn dan gevaarlijk. Vind een vriend met wie je gaat of beter aanmelden voor een team. Non-profitorganisaties zoals Fuller Center Fiets Adventure (FullerCenter.Org / Bikeadventure), bijvoorbeeld, zal u helpen bij het overwinnen van dit pad naar u, zal helpen en innemen van organisatorische zorgen, en u kunt anderen op dit moment helpen. Dergelijke uitstapjes geven je ook een gevoel van betrokkenheid, je zult niet worden nagestreefd door een gevoel van eenzaamheid, omdat het gebeurt met fietsers op lange afstanden.

Waarschuwingen

Een reis kan dagen, weken of zelfs maanden duren. Dit betekent dat je genoeg tijd zou moeten hebben, je hebt een reserveplan, en je bent klaar om op blote aarde te slapen (als je dat hebt).
Als je moe bent, stop, ontspan / slaap. Je hoeft het leven niet te riskeren - ga gevaarlijk voor de moe op de weg.
Als u geen reserveonderdelen hebt, kunt u problemen hebben. Goed om de locatie van alle fietswinkels op je route te vinden. Gebruik de telefoon- en GPS-navigator.

Wat je nodig hebt

Sterke, betrouwbare fiets. Wanneer u 27 - 90 kilogram apparatuur zult dragen, zal een kilogram stalen frame van uw fiets onzichtbaar zijn.
Manden of "Trunk" voor uw fiets. Rugzakken verhogen het zwaartepunt en verminderen dus uw stabiliteit.
Fietsen Gereedschappen en Gear aangegeven hierboven.
Geschikte kleding (plus ook reserve).
Camping- en slaapaccessoires, als u slaap in een tent verzamelt.
Waterflessen en packs-packs.
Water, energiedranken, eten.
Telefoon, bij voorkeur met internettoegang. Grijp zonnebatterij om constante oplaadproblemen te vergemakkelijken.
Kaarten en kompas / GPS
Geneesmiddelen (indien nodig) en alle gerelateerde documenten.
EHBO doos.
Reparatieset om Prolque-banden te elimineren
Iets voor het lezen
Camera
Helm
Zonnebril
Zonnebrandcrème en insecten
Hoogwaardige fietsen en sokken die vocht absorberen

Deel in het sociale netwerk:

Hoe rijden op een fiets in het hele land

Stappen

Tips

Waarschuwingen

Wat je nodig hebt