Hoe bereid je voor te bereiden op een uitbarstingsgeval van coronavirus infectie covid 19

Het is erg moeilijk om kalm te blijven als er aan alle kanten alarmerend nieuws is over Covid-19 Coronavirus-infectie. Natuurlijk inspireert de pandemie angst, maar probeer echter met paniek om te gaan en geen zorgen, vooral als er geen gevallen zijn van Coronavirus-infectie in uw regio. De Wereldgezondheidsorganisatie, het Centrum voor Controle en Preventie van Amerikaanse ziekten en rospotrebnadzor bevelen elk van ons aan om bepaalde maatregelen te nemen om zich voor te bereiden op een uitbraak van Coronavirus. Dit zal helpen het aantal mensen te verminderen dat van invloed is op deze infectie.

Aandacht: De informatie in dit artikel draagt ​​uitzonderlijk schadelijke natuur en is geen vervanging voor het advies van de dokter.

Stappen

Methode 1 van 4:
Voorkomen dat de verspreiding van het virus
een. Vaccineren. Als er zo`n kans is, maak je vaccinatie. Drie vaccins zijn geregistreerd in de Russische Federatie voor de preventie van Coronavirus-infectie. Ontdek het in de kliniek of op de website van het lokale ministerie van Volksgezondheid, of vaccinatie in uw schikking is en meldt u aan voor vaccinatie. Als u in de risicogroep bent in verband met uw beroep of gezondheidsstatus, is het beter om deze stap niet uit te stellen.
  • Alle drie geregistreerde vaccins - GAM-Cowid VAC ("Satellite V"), "Kovivak" en "Epivakkoron" - ontwikkeld in Rusland. In andere landen worden vaccins ontwikkeld door Pfizer-Biontech, Moderna en Johnson & Johnson worden toegepast.
  • Het meest gebruikte vaccin "gam-coviid-vak". Hoogstwaarschijnlijk is slechts één vaccin beschikbaar in een medische faciliteit, maar als u dat wenst, kunt u referenties brengen, welke vaccins gebruiken in uw stad en er is een keuze. Allemaal worden ze ingevoerd in twee recepties in het interval van 14-21 dagen, afhankelijk van het specifieke vaccin en verminderen het risico op ernstige ziekte of ziekenhuisopname.
  • Titel afbeelding Bereid je voor op Coronavirus Stap 1
    2. Was je handen gedurende 20 seconden met zeep. Deze eenvoudige maatregel is het meest effectief in termen van het beschermen van een persoon tegen infectie met virussen. Bevochtig de handen goed onder de straal van stromend water en breng dan een beetje vloeibare zeep aan op de handpalm. Was je handen grondig gedurende 20 seconden en was het zeepschuim onder de stromende waterstraal.
  • Gebruik de alcoholbevattende antiseptische gel - deze maatregel zal helpen de verspreiding van het virus te voorkomen. Om effectief te beschermen tegen virus, was je handen met water en zeep, en gebruik de gel als extra middelen. Op zichzelf zal het gebruik van de gel niet van hoge kwaliteit handwassen vervangen. Controleer welke hoeveelheid alcohol (ethyl of isopropyl) zich in een antiseptische gel bevindt - om het virus effectief te vernietigen, moet het gereedschap van 60 tot 95% alcohol bevatten.
  • Titel afbeelding Behandeling Coronavirus Stap 15
    3. Observeer de principes van sociale afstand - probeer zo dicht mogelijk bij het huis te komen. Het virus wordt actief verdeeld in groepen mensen, vooral in omstandigheden van een drukke menigte. Dat is waarom het erg belangrijk is om jezelf en anderen te beschermen - blijf gewoon thuis. Probeer alleen thuis of appartementen te laten wanneer het niet zonder dat het niet doet, bijvoorbeeld wanneer u essentiële producten en goederen moet kopen. Probeer in alle andere gevallen een les thuis te vinden.
  • Als u in een hoge risicogroep bent, blijft iemand uit uw familie op tijd werken, moet u vooral voorzichtig zijn. Probeer zo weinig mogelijk in contact met deze persoon, om jezelf te beschermen tegen mogelijke contaminatie.
  • Als je jong en gezond bent, je waarschijnlijk moeilijk te weigeren om te communiceren met vrienden en familie. Vergeet niet dat zelfs een jonge en absoluut gezonde persoon kan worden geïnfecteerd met Coronavirus-infectie en andere mensen infecteren. Beperk indien mogelijk uw communicatie met twee of drie goede vrienden. Controleer ook wat de regels zijn met betrekking tot het ophalen op het moment in uw regio.
  • Er zijn veel manieren om thuis een goede tijd te hebben! Je kunt games spelen, boeken lezen, iets doen met je handen of films kijken. Als je in een privéwoning woont, kun je iets interessants doen om in de tuin of in de tuin te werken.
  • Titel afbeelding Voorkom Coronavirus Stap 9
    4. Probeer mensen niet dichterbij dan twee meter te benaderen, wanneer je op openbare plaatsen bent. Als u bijvoorbeeld naar een openbare plaats wilt, kunt u bijvoorbeeld winkelen in de supermarkt, probeer dan weg te blijven van andere mensen. Dit voorkomt de transmissie van het virus, als iemand van u ziek is. Er wordt vastgesteld dat een persoon de bron van de coronavirus kan zijn, zelfs voordat hij de eerste symptomen van de ziekte zal manifesteren. Daarom moet je je afstand houden en voorzichtig zijn - zowel voor zichzelf als voor anderen.
  • Afbeelding genaamd Bereid voor Coronavirus Stap 2
    vijf. Vermijd uw handen aan de ogen, neus en mond aan te raken. In de meeste gevallen raken mensen besmet met Coronavirus of door inademing van kleine druppeltjes met de virusdeeltjes die in de lucht worden vrijgelaten door een zieke persoon te huilen en te niezen, of het aanraken van de hand van de hand, die druppels met een virus zijn. Probeer zo min mogelijk om het gezicht met zijn handen aan te raken en je handen te wassen voordat je het haalt. Als u deze voorzorg verwaarlost, kunt u per ongeluk de penetratie van het virus in het lichaam bieden.
  • Als u de neus moet aanraken of uw mond bedekken wanneer u hoest en uw handen niet mogelijk is, gebruik dan een papieren handdoek.
  • Titel afbeelding Treepare voor Coronavirus Stap 3
    6. Gooi de handshakes weg, zelfs als een persoon er absoluut gezond uitziet. Helaas kan een persoon zich goed voelen en geen symptomen van de ziekte ervaren, maar tegelijkertijd een bron van infectie voor andere mensen zijn. Dat is de reden waarom het noodzakelijk is om de handdrukken volledig te verlaten, totdat de dreiging van coronavirus. Als een persoon je hand uitrekt, geef beleefd een handdruk op en legt uit wat je doet voor de preventie van Coronavirus-infectie.
  • Dus je kunt zeggen: "Ik ben blij je te zien. Ik schud meestal de handen, maar nu worden mensen geadviseerd om af te zien van het schudden van handen, totdat de dreiging van infectie niet passeert ".
  • Titel afbeelding Treepare voor Coronavirus Stap 4
    7. Blijf weg van mensen die hoesten en niezen. Hoogstwaarschijnlijk zijn de symptomen niet geassocieerd met Coronavirus, maar in ieder geval is het beter om voor uw veiligheid te zorgen als u de tekenen van de ademhalingsinfectie van een persoon hebt opgemerkt. Kalm en beleefd weg van de persoon die hoest en niest.
  • Als je met die persoon praat, probeer dan beleefd zijn gedrag uit te leggen en mijn excuses aanbiedt. Je kunt iets zeggen als: "Ik zie dat je hoest. Ik hoop dat je snel zult herstellen. Sorry, maar ik zal weggaan - ik wil niet besmet raken ".

    • Het advies: Hoewel de eerste gevallen van Coronavirus-infectie in China is gemeld, betekent dit niet dat alleen mensen Oosters uiterlijk een bron van virus kunnen zijn. Helaas melden het volk van Zuidoost-Azië vaak dat ze vandaag worden geconfronteerd met raciale discriminatie en agressie in uw adres.Coronavirus verspreidt zich over de hele wereld, en iedereen, ongeacht de nationaliteit, kan met hen worden geïnfecteerd en een bron van infectie voor anderen wordt. Onthoud dit en voel over alle mensen op dezelfde manier.

  • Titel afbeelding Treepare voor Coronavirus Stap 5
    acht. Desinfecteer oppervlakken (zowel thuis als op openbare plaatsen) voordat ze hen aanraken. Het centrum voor de controle en preventie van Amerikaanse ziekten en rospotrebnadzor raden aan om voor de netheid van het huis te zorgen, op de werkplek en op openbare plaatsen. Spuit het desinfectiemiddel op alle vaste oppervlakken, veeg ze vervolgens af met een reinigend servet. Zachte meubels en andere soortgelijke dingen proberen het desinfectiemiddel geschikt voor deze doeleinden af ​​te handelen.
  • Voor desinfectie van tafelbladen, leuningen en deurgrepen, bereidt u een oplossing voor op basis van een chloorbevattend desinfectiemiddel. U kunt bijvoorbeeld 60 ml van de universele komeetgel oplossen in 5 liter water, gevuld met een oplossing met een spuitfles met een oplossing en de resulterende oppervlakte-oplossing behandelen. U kunt het oppervlak ook afvegen met een oplossing die 60 of meer dan een percentage alcohol bevat. Bovendien kan waterstofperoxide worden gebruikt als een desinfectiemiddel.
  • De waterstofperoxide-oplossing (3%) kan ook worden gebruikt voor desinfectie van gestoffeerde meubels en andere oppervlakken waarvoor chloorbevattende producten niet geschikt zijn.
  • Gebruik geen azijn en andere natuurlijke schoonmaakfaciliteiten voor desinfectie, aangezien hun efficiëntie tegen Coronavirus geen wetenschappelijke bevestiging heeft gevonden.. Reinigingsproducten die zijn gepositioneerd als "natuurlijk" (op het etiket van dergelijke middelen wordt meestal aangegeven "op basis van natuurlijke componenten" of zoiets), meestal veel verschillende ingrediënten in de samenstelling en zijn niet bedoeld om virussen te vernietigen.
  • Titel afbeelding Treepare voor Coronavirus Stap 6
    negen. Houd rekening met de aanbevelingen van ROSPOTRBNADZOR, als u een medisch masker opzet. Momenteel blijft het gebruik van medische maskers op openbare plaatsen om te voorkomen dat Coronavirus-besmetting wordt geopend. Volgens de aanbevelingen van het Centrum voor de controle en het voorkomen van Amerikaanse ziekten beschermen deze maatregel niet tegen Coronavirus-infectie, en de maskers worden aanbevolen om alleen mensen met symptomen van ademhalingsinfecties te dragen. De officiële aanbevelingen van ROSPOTRBNADZOR omvatten het dragen van een medisch masker als een van de belangrijkste maatregelen voor de preventie van coronavirusinfectie. Bovendien, in sommige regio`s van Rusland, zijn officiële decreten aangenomen, die mensen een masker dragen, en soms handschoenen op openbare plaatsen, waaronder winkels en instellingen. Houd er rekening mee dat werknemers en andere instellingen in deze regio`s niet het recht hebben om bezoekers zonder een masker te dienen. Toon sociale verantwoordelijkheid - Voltooi de regels, daarnaast kunt u nauwelijks een boete willen betalen voor hun overtreding. Zelfs als in je stad een medisch masker draagt ​​een aanbevelingsbrief, doe het op plaatsen van bloedbad van mensen, in het openbaar vervoer, evenals bij het verlaten van patiënten. Bovendien moet het masker worden aangetoond, als u symptomen van ademhalingsziekte heeft, houdt de maskerweefsel de natte druppels die tijdens het hoesten en niezen worden toegewezen, en helpt anderen te beschermen tegen infectie. Als je in de frisse lucht in een lichte plek loopt, heb je geen masker nodig.
  • Koop geen speciale chirurgische ademhalingsmaskers met een hoge mate van bescherming (N95), zelfs als u zo`n kans hebt. U hoeft geen maskermasker te kopen, zelfs "Gewoon in het geval" - als gewone mensen alle ademhalingsmaskers breken, krijgen ze ze niet aan degenen die deze beschermende tool nodig hebben.

    • Het advies: Conventionele stoffen maskers bieden geen betrouwbare bescherming tegen Coronavirus-infectie. Alleen speciale ademhalingsmaskers met het niveau van bescherming N95 beschermen effectief tegen virussen. Te koop is dergelijke fondsen echter vrij beperkt, dus laat de ademhalingstoestellen voor medische werknemers die helpen bij zieke mensen.

    Methode 2 van 4:
    Maak een voorraad producten en essentiële goederen in het geval van onvoorziene situaties
    1. Titel afbeelding Treepare voor Coronavirus Stap 7
    een. Niet bezwijken voor paniek en arrangeer thuismagazijnproducten. Het is echter mogelijk om redelijke vooruitzichten- en voorraadproducten te tonen voor het geval u ziek bent of een quarantaine hebt. Denk aan hoeveel langopslagproducten twee weken uw gezin nodig hebben en ze kopen. Je kunt ook bevroren voedsel kopen en ze opslaan in de vriezer.
    • Koop ingeblikt voedsel, zoals vis en ingeblikt vlees en producten. Een lange houdbaarheid hebben.
    • Koop bevroren voedsel en bevries ook het brood, vlees en andere bederfelijke producten. Indien nodig kunt u ze uit de vriezer en ontdooien halen.
    • Als je melk drinkt, denk dan na over het kopen van een droge melk of gesteriliseerde lange-opslagmelk. Het zal je helpen als je jezelf in quarantaine bevindt en je kunt geen melk kopen die je meestal drinkt.
    • Als je meestal gezond voedsel eet, moet je tijdens een pandemie nuttige gewoonten niet opgeven! Verse producten kunnen de toekomst invriezen en gebruiken wanneer u voedsel kookt. Als u besluit om ingeblikte groenten op te richten en bevroren groenten over de reserve te kopen, kiest u producten met een minimale hoeveelheid additieven. Bovendien, het kopen van lange opslagproducten, geef dan de voorkeur aan volkorenproducten en in het algemeen, probeer het mogelijk te maken om aankopen te doen

    Wist u? Het Coronavirus van de Amerikaanse ziektebestrijding en preventie: tijdens het uitbreken van Coronavirus worden ingezetenen aanbevolen om thuis te blijven en proberen contacten met andere mensen te vermijden. Deze maatregel wordt "sociale afstand" genoemd en is ontworpen om de verspreiding van het virus onder de bevolking te voorkomen.

  • Titel afbeelding Voorkom Coronavirus Als u in gevaar bent, stap 21
    2. Koop de levering van essentiële goederen, zoals toiletpapier, zeep- en huishoudelijke chemicaliën. Deze producten hebben u nodig in het geval dat u in quarantaine of in zelfisolatiemodus bevindt. Tel precies wat je je familie nodig hebt tot twee of vier weken, en maak een voorraad als je de kans hebt. Nogmaals, val niet in het uiterste en koop niet al het toiletpapier in de dichtstbijzijnde winkels. Denk aan de onderstaande lijst, je hebt je familie nodig:
  • Wegwerppapier Zakdoeken: ze zullen nodig zijn om je mond te bedekken met hoesten en niezen en blazen van de rooking tijdens een loopneus;
  • afwasmiddel;
  • zeep;
  • Papierkeuken handdoeken;
  • toiletpapier;
  • Middelen voor het wassen
  • schoonmaakmiddelen;
  • hygiënische tampons of pakkingen;
  • zorgproducten (bijvoorbeeld shampoo, tandpasta, scheermiddelen en dergelijke);
  • luiers (als u een klein kind hebt);
  • Huisdieren.

    • Het advies: Houd gezond en koop niet alles op een rij in een enorme hoeveelheid. Laad de reserve van producten en essentiële goederen die voor twee of vier weken nodig zijn. Creëer geen tekort - denk na over andere mensen die mogelijk dezelfde goederen nodig hebben in het geval van quarantaine of zelfisolatie.

  • Titel afbeelding Treepare voor Coronavirus Stap 9
    3. Koop niet-receptgeneesmiddelen die nodig zijn voor de behandeling van ademhalingsinfectie. Tot op heden zijn er geen medicijnen met bewezen werkzaamheid die rechtstreeks het virus beïnvloedt. Het is echter de moeite waard om drugs te kopen die zullen helpen de symptomen van de luchtwegen te vergemakkelijken. Koop een middel tegen een koude, antipyretische (bijvoorbeeld "paracetamol" of "panadol"), niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen ("Nurofen", "ibuprofen") voor het geval u ziek wordt. Bovendien kunt u een hoest maken (tabletten, poeder of siroop).
  • Als je een grote familie hebt, tel hoeveel medicijnen je nodig hebt, als verschillende mensen tegelijk ziek worden. Raadpleeg indien mogelijk dit probleem met uw arts.
  • Titel afbeelding Veride Ziek Stap 2
    4. Als u regelmatig medicijnen opneemt, zorg er dan voor dat u een voorraad drugs voor een maand hebt. Als u geneesmiddelen op recept accepteert, vraagt ​​u de arts om u een recept te schrijven voor u kunt een reserve medicijn kopen. Dus je hebt de nodige medicijnen bij de hand, zelfs als je in quarantaine of in de stad bevindt, wordt de zelfisolatiemodus geïntroduceerd en je hebt de kans niet om een ​​nieuw recept te nemen of het juiste medicijn in de apotheek te kopen. Om niet zo los te zijn zonder de nodige medicijnen, zorg er dan van tevoren voor om medicijnen te kopen die u minstens een maand lang genoeg zult hebben.
  • Als het medicijn dat u regelmatig inneemt op een strikt recept, en de arts het recht heeft om alleen een recept uit te geven voor een beperkte hoeveelheid van het medicijn, bespreekt u met hem hoe u de nodige medicijnen in het geval van quarantaine kunt krijgen.
  • Als de nodige medicijnen worden afgevoerd door het recept, maar het recept wordt niet ingetrokken bij de apotheek, legt u uit aan de bepaling die u dit geneesmiddel voor een maand van de receptie nodig heeft om te vragen om te berekenen hoeveel medicijnen u nodig heeft.
    • Methode 3 van 4:
    Ontwikkel een plan voor quarantaine op school of beëindiging van uw bedrijf
    1. Titel afbeelding Treepare voor Coronavirus Stap 11
    een. Denk aan wie voor je kinderen zal zorgen als scholen en kleuterscholen in quarantaine. Tot op heden, alle onderwijsinstellingen waar de zomervakantie nog niet zijn begonnen, werken ze in de externe modus. Bovendien zijn kleuterscholen ook gesloten, en alleen in sommige van hen zijn er plichtgroepen voor kinderen waarvan de ouders moeten werken, zelfs in het regime van zelfisolatieregime.Als beide ouders werken, kan het een echt probleem zijn, omdat je moet beslissen wie er voor de kinderen zal zorgen. Denk van tevoren na te denken hoe u dit probleem kunt oplossen en de nodige maatregelen van tevoren kunt voorbereiden.
    • U kunt bijvoorbeeld om iemand van familieleden vragen om voor uw kinderen te zorgen, als scholen en kleuterscholen gesloten zijn. Je kunt ook de situatie van tevoren bespreken met de bazen en vragen of je vanuit huis kunt werken of verlof kunt nemen als een dergelijke behoefte zich voordoet.
    • Als uw kinderen de hele tijd thuis zijn, is het logisch om de tijd te vergroten waarin ze mogen tv of gebruikerscomputer bekijken. Probeer nieuwe regels voor deze periode vast te stellen en kinderen te helpen nuttige en interessante films, tv-programma`s en tv-programma`s te vinden voor weergave.
  • Titel afbeelding Treepare voor Coronavirus Stap 12
    2. Praat met de baas of je vanuit huis kunt werken. Probeer ons echter niet aan te denken over het feit dat in het geval van een uitbraak van Coronavirus-infectie, beweging in de stad beperkt is om de verspreiding van het virus te voorkomen. In een dergelijke situatie zal u niet kunnen werken, bovendien zullen veel ondernemingen en organisaties worden gesloten. Om voor te bereiden op dergelijke ontwikkelingen van evenementen, praat dan van tevoren met uw baas op de mogelijkheid om op afstand te werken. Bespreek over welke taken u moet werken, vraag hoe dergelijk werk zal worden betaald en gaat het ermee eens hoe laat u kunt werken.
  • Je kunt iets zeggen als: "Ik heb gehoord dat rospotrebnadzor en het ministerie van Volkse Gezondheid werkgevers aanbevolen om werknemers te vertalen naar externe werk om de proliferatie van Coronavirus te voorkomen. Ik zou graag willen weten of ik het huis uit kan werken en bespreken hoe het zal gebeuren ".
  • Natuurlijk, niet in alle beroepen is er een kans om op afstand te werken. Het is echter de moeite waard om een ​​dergelijke situatie van tevoren te bespreken als de aard van uw werk u in staat stelt u thuis of een aantal werkverantwoordelijkheden thuis te vervullen.
  • Titel afbeelding Vermijd varkensgriep op een internationale vlucht Stap 1
    3. Denk aan wat voor soort hulp je kunt krijgen als je de bron van inkomsten verliest. Als je niet op afstand kunt werken, moet je nadenken over wat je zult leven. Leer wat financiële bijstand en die zal bieden in geval van financiële verliezen als gevolg van het uitbreken van Coronavirus-infectie. Ontdek als je hulp kunt krijgen bij liefdadigheidsfondsen en kijk uit voor de aankondigingen van mogelijke hulp van de staat.
  • Leer of religieuze organisaties mensen zullen helpen die inkomen hebben verloren vanwege de uitbraak van infectie.
  • Probeer niet in paniek te raken. Hoogstwaarschijnlijk zullen maatregelen worden genomen om mensen te helpen en te ondersteunen zonder inkomsten als gevolg van een noodgeval. Zoals de wereldwijde praktijk laat zien, probeert de regering te voorkomen dat de spanning in de samenleving tijdens een uitbraak van infectie is.
    • Methode 4 van 4:
    Blijf kalm en kijk naar buiten
    1. Titel afbeelding Deal met Coronavirus Angst Stap 4
    een. Controleer de update van informatie over Coronavirus-infectie één of twee keer per dag. Op de officiële websites van WHO, rospotrebnadzor, ministerie van Volksgezondheid Ref>HTTPS: // rosminzdrav.Ru / ruen speciale informatie portal podkvonavirus.RF-informatie wordt dagelijks bijgewerkt, dus probeer het actuele nieuws te volgen om voor uw eigen veiligheid te zorgen. Laat echter niet bang zijn voordat Coronavirus in het bezit zal nemen van je geest. Probeer het hoofd te bieden om de opkomende informatie voortdurend te bewaken en het nieuws te beperken dat een of twee keer per dag is.
    • De meest relevante informatie over Coronavirus-infectie in de wereld is te vinden op de Wereldgezondheidsorganisatie-website (WHO).
    • Denk eraan: hoogstwaarschijnlijk, op dit moment heb je geen echte reden om te paniekeren over Coronavirus, dus probeer kalm te blijven.

    Het advies: Angst voor Coronavirus leidt tot het feit dat een groot aantal onbetrouwbare informatie van toepassing is op internet. Om niet te bezwijken voor een redelijke paniek, probeer dan alleen informatie te ontvangen van betrouwbare bronnen. Controleer bovendien alvorens een of andere informatie over geloof te nemen, controleer dan de nauwkeurigheid van de ontvangen informatie op de website van rospotrebnadzor of de officiële website van.

  • Titel afbeelding Treepare voor Coronavirus Stap 15
    2. Ontwikkel een gezinsplan voor het uitbreken van Coronavirus in uw omgeving - het zal u helpen kalm te blijven. Hoogstwaarschijnlijk ben je bang dat je familieleden kunnen worden geïnfecteerd met Coronavirus. Daarnaast. Als je kinderen hebt, hebben hoogstwaarschijnlijk vragen over dit virus. Om alles in je familie te voelen, voel je dat je klaar bent voor de ontwikkeling van evenementen en de situatie onder controle, samen zitten en plannen bespreken voor de verspreiding van het virus in je stad. Hier zijn enkele vragen die kunnen worden besproken:
  • Overtuig alle familieleden die u genoeg producten en noodzakelijke dingen heeft in het geval van quarantaine;
  • Beloof kinderen dat ze niet onbeheerd worden achtergelaten;
  • Bespreek wat je thuis kunt doen. Als de beweging rond de stad beperkt zal zijn;
  • Hand een lijst met telefoonnummers aan elk gezinslid, waar ze kunnen bellen in geval van nood;
  • Als er een kans is, rust een aparte kamer in het huis uit voor het geval iemand ziek is.
  • Titel afbeelding Treepare voor Coronavirus Stap 16
    3. Zorg voor een gezonde levensstijl om de immuniteit te versterken. Tot op heden is er geen medicijn tegen Coronavirus, dus goede immuniteit is de beste bescherming tegen infectie. Gelukkig kan het immuunsysteem worden versterkt - hiervoor moet je een gezonde levensstijl leiden. Zo mogelijk. Bespreek met uw arts Welke maatregelen zullen u helpen in uw specifieke geval. Probeer de volgende tips aan te nemen:
  • Eet tijdens elke maaltijd vers fruit en groenten;
  • Doe fysieke oefeningen gedurende 30 minuten vijf dagen per week;
  • Neem multivitaminen (als de arts deze maatregel goedkeurt);
  • 7-9 uur elke avond shing;
  • Kaartstress-
  • niet roken;
  • Als de arts geschikt acht, maak influenza-vaccinatie.
  • Titel afbeelding Treepare voor Coronavirus Stap 17
    4. Bel de kliniek en bel de arts als u de symptomen van de luchtwegen infecteert. Hoogstwaarschijnlijk zijn deze symptomen niet geassocieerd met Coronavirus, maar laten ze ze niet zonder aandacht. Als u dergelijke symptomen heeft als hoge temperaturen. Hoest en moeite ademhaling, bel de kliniek en bel de dokter of bel ambulance. Blijf voor de aankomst van de arts thuis om de verspreiding van de infectie te voorkomen. Als de arts het nodig acht, zal hij u een analyse van een Coronavirus-infectie benoemen.
  • Het is niet nodig om naar de kliniek te gaan als je vermoedt dat ze Coronavirus konden krijgen. Volg de aanbevelingen van Rospotrebnadzor: blijf thuis en bel een dokter.
  • Tot op heden zijn alle mensen met bevestigde coronavirus-infectie noodzakelijkerwijs opgenomen in een infectieus ziekenhuis. Zelfs als uw voorwaarde geen ernstige bezorgdheid van een arts veroorzaakt en hij gelooft dat de kans op complicaties laag is, kunt u nog steeds niet toestaan ​​dat u thuis wordt behandeld.
  • Titel afbeelding Vermijd contracting van infectieuze ziekten tijdens het reizen van stap 4
    vijf. Voordat u op reis gaat, controleer dan de lijst met epidemiologisch benadeeld in de coronavirus van landen en regio`s en reist u niet zonder enige specifieke behoefte. In maart 2020 wendden experts zich tot de bevolking met een oproep om reizen te verlaten als ze het niet nodig hebben. Dit gebeurt om de verspreiding van het virus te voorkomen.Bovendien wordt het aanbevolen om af te zien van reizen naar landen zoals China, Iran, Italië, Zuid-Korea en de meeste Europese landen. Houd er rekening mee dat deze lijst niet alle landen bevat waar Coronavirus-infectie wordt gedistribueerd, dus als u op een reis moet gaan, controleert u de waarschuwingen met betrekking tot de beveiliging op de website van ROSPOTRBNADZOR, op de website van het Centrum voor de controle en het voorkomen van Amerikaanse ziekten of op de plaats van de National Health Service, het Verenigd Koninkrijk. Wat is de epidemiologische situatie in een land of regio waar u van plan bent om het potentiële risico te waarderen.
  • Het is vooral belangrijk om uitstapjes te vermijden naar mensen die tot groepen van verhoogd risico komen. Oudere mensen, mensen met chronische ziekten en degenen die immunosuppressiva accepteren, moeten worden verlaten van eventuele optionele uitstapjes om het risico op besmetting met coronavirusinfectie te verminderen.
  • Als u zich zorgen maakt over de Coronavirus, probeert u de reis te annuleren en een terugbetaling te krijgen (of ten minste een deel van het geld). Raadpleeg het bedrijf waar u uw reis hebt geboekt als het mogelijk is om de reis te annuleren of deze naar een andere keer over te brengen.

    • Tips

    • Probeer paniek te voorkomen. Natuurlijk is het in de huidige omstandigheden moeilijk om kalm te blijven, maar probeer de situatie zonder emoties te bekijken. Hoogstwaarschijnlijk is het risico om persoonlijk voor jou te besmetten met Coronavirus, minimaal.
    • Probeer goed te behandelen voor alle mensen. Het is niet nodig om te denken dat iemand van de oosterse nationaliteit een drager is van Coronavirus. Houd er rekening mee dat gevallen van infecties met Coronavirus in de meeste landen van de wereld worden vastgelegd, zodat potentieel de persoon van elke nationaliteit een drager van infectie kan zijn. Ook is het niet nodig om te denken dat elke hoestpersoon ziek is voor Coronavirus-infectie.
    • Als je te veel essentiële goederen hebt gekocht in het geval van een pandemie, zoek dan of het mogelijk is om een ​​overschot te geven aan liefdadigheidsorganisaties die de behoeftigen helpen.

    Waarschuwingen

    • Als je reden hebt om te denken dat je besmet bent met Coronavirus-infectie, ga dan niet overal weg en bel de dokter of hulp. Probeer contacten met mensen te minimaliseren, zodat ze niet van u zijn geïnfecteerd.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar