Hoe een kind te leren zwemmen

2. Beoordeel de gezondheidsstatus van het kind. Op elke leeftijd moet je ervoor zorgen dat je kind gezond genoeg is om in het zwembad te oefenen. Als er ziekten zijn, is het belangrijk om dit probleem met een arts te bespreken.

3. Leer hoe te besteden Cardiovasculaire reanimatie van kinderen. Als u besluit om uw kind te leren zwemmen, moet u de EHBO-regels lezen. Je vermogen om cardiovasculaire reanimatie uit te voeren, kan het leven van het kind redden.

4. Vergeet de speciale luier niet om te zwemmen. Als het kind nog steeds luiers draagt, moet u een waterdichte luier gebruiken om te zwemmen, die water van buitenaf niet zal absorberen en niets van binnenuit zal toestaan. Dus je hebt niet onderworpen aan het gevaar van de gezondheid van andere zwemmers.

vijf. Gebruik geen opblaasbare zwemfaciliteiten. Verschillende opblaasbare apparaten zoals de Viorants zijn behoorlijk populair, maar de kinderartsen raden niet aan ze te gebruiken. Als de Viorants worden begonnen om de lucht in het zwembad over te slaan, kan het kind verdrinken. Ook kunnen dergelijke middelen glijden met een kind. In plaats daarvan zouden ze een speciale reddingsvest moeten gebruiken, die wordt verkocht in verschillende sportartikelen en accessoires om te zwemmen.

6. Sluit alle wickets, kastelen en trappen die naar het zwembad leiden. Als je je eigen zwembad hebt, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat het kind niet onafhankelijk van het water kan komen. Studeren van zwemmen, het kind kan zijn kracht overschatten en proberen in het zwembad te komen zonder toezicht op volwassenen. Om ongelukken te voorkomen, overlappen zich op betrouwbare wijze de passage naar het zwembad in die momenten wanneer u niet in de buurt bent. Hetzelfde geldt voor vijvers en andere reservoirs in uw regio.

2. Houd de baby in handen en ga in het water. Kind moet zeer geleidelijk met water kennis maken. Veel kinderen en volwassenen verdrinken, omdat ze in water beginnen te panelen. Help het kind om angst te overwinnen en geleidelijk het water binnen te gaan. Dankzij dit is het gemakkelijker voor hem om later rustig te blijven bij het onderwijzen van zwemvaardigheden.

3. Beurt kennis in een leuk spel. Aangename eerste ervaring in het daten van water zal kinderen leren om te genieten van zwemmen. Gebruik Speelgoed, leer het kind om te plons, zing liedjes en volg de sfeer van de baby.

4. Introduceer een kind met een beweging in water. Help hem de armen rond je nek-gezicht naar je toe te sluiten en begin vooruit te gaan.

vijf. Handen leiden je voeten van het kind om platen in de waterbenen te tonen. Dankzij de praktijk zal uw kind op hun eigen manier beginnen met het uitvoeren van dergelijke bewegingen.

6. Leer het kind om op het oppervlak van het water te blijven. Het moet bewegingsloos zijn op de rug om de actie van de duwkracht van water te voelen, maar in deze fase kan het kind niet zonder uw steun doen. Het is nu buitengewoon belangrijk om het kind te helpen ontspannen.

7. Speel de "Superhero" om de mogelijkheid te laten zien om op het oppervlak van het water te blijven. Houd de baby voorzichtig rond de buik en zorg ervoor dat zijn hoofd boven het water blijft. Op dit punt kun je doen alsof de baby een superheld is die kan vliegen (soar op het water van het water).

acht. Beschrijf en toon de kans om op het oppervlak van het water te blijven. Het kind zal erin geloven als hij zijn eigen ogen ziet. Deel de tijd om te verduidelijken - verschillende delen van het lichaam zijn op verschillende manieren. Een diepe adem in de longen verhoogt het drijfvermogen, en het onderste deel van het lichaam gaat meestal onder water.

negen. Toon drijfvermogenbeginselen in het voorbeeld van een bal en ballon. Wanneer een kind de mogelijkheid ervaart om op het oppervlak van het water te blijven, introduceer het tot het drijfvermogen van andere items. Vertel de baby om zwevend speelgoed en andere items onder het water te plaatsen om te kijken en samen te lachen wanneer ze naar het oppervlak drijven.

10. Zwem zwemmen op de achterkant op het land. Kinderen ervaren vaak ongemak als ze het gebrek aan ondersteuning voelen, terwijl ze in het water op de achterkant zijn. Een gemeenschappelijke reflex leidt tot het feit dat het kind zijn hoofd opheft en doorgesneden in de riem, waardoor het wordt gezonken.

elf. Voer een proef uit, zwem op je weer. Plaats het hoofd van de baby op je schouder en steun het zorgvuldig om uit te strekken om samen op het water te blijven. Houd een waggel met een peuter bij jezelf, zing een liedje. Dus kalmeert hij en zal niet ongemak in het water hebben.

12. Twee handen houden de baby onder de muis wanneer je in het water bent. In het geval van paniek, moet hij voor je staan. Controleer het aftellen van drie naar één. Uitademen in het gezicht van het kind ten koste van één. Dit helpt bij het voorkomen van paniek, dient als een signaal en vertelt het kind dat u nu terug naar het water zult worden.

13. Na de uitademing draait u de baby voorzichtig op de achterkant. Steun het hoofd van de baby van je jongere hand over water. De leidende hand kalmeert het kind en de ondersteuning indien nodig. In de achterstand kan het kind. Steun de baby totdat hij kalmeert.

veertien. Reageren op paniek. Als u zich emotioneel gedraagt, zal het kind van mening zijn dat u de juistheid van zijn reactie bevestigt. Voer positieve uitspraken in om te kalmeren. Spreek: "Alles is in orde. Ik ben met je, maak je geen zorgen ". Je lachen en glimlach zullen het kind in de veiligheidssituatie ervan kunnen overtuigen.

vijftien. Dompel het hoofd van de baby voorzichtig in het water. Het introduceert een baby met gevoelens onder water en verzwakken angst.

zestien. Ondersteun de rugleuning met de heersende hand en plaats de tweede hand op de borst van de baby. Tel vervolgens tot drie en dompel je hoofdletterlijk voorzichtig onder water onder het water onder het water.

17. Blijf rustig. Als je opgewonden bent en angstaanjagers, begint het kind bang te zijn voor water. Het is nu belangrijk om het vertrouwen uit te drukken en laat zien dat er niets te vrezen is.

18. Bekijk het kind constant. Op deze leeftijd zal hij zichzelf niet kunnen zwemmen. Blijf altijd in het zwembad naast hem.

2. Vertel de gedragsregels in het zwembad. Op deze leeftijd moet het kind al begrepen worden, dat wordt vermeld en wat niet in water kan worden gedaan. Meld de universele regels voor het zwembad:

3. Duidelijk verklaren dat het kind het zwembad niet mag binnengaan zonder uw toestemming. Meestal verdrinken kinderen onder de vijf vanwege onvoldoende controle van volwassenen.

4. Vóór de training, leg uit wat u in het zwembad doet. Op deze leeftijd kan het kind de beschrijving van verdere acties begrijpen. Dankzij een korte uitleg is het klaar voor een nieuwe ervaring en kan beter een les gaan.

vijf. Laat bubbels in het water. Vertel je kind om in het water in te duiken, zodat de lippen lager zijn dan het waterniveau, en hij kon bubbels laten. Hierdoor zal hij leren om de adem te beheersen en water niet in te slikken wanneer ze worden ondergedompeld.

6. Laat bubbels in het spelformulier. Vertel je kind om met vis te praten, imiteer het werk van de tractor of opblaast zoveel mogelijk bubbels in water. Belangrijk voor zwemvaardigheden moet worden gekocht in een vrolijke stemming.

7. Leer een kind bewegende benen. Word een gezicht voor het kind. Houd het vast voor de langwerpige handen en begin terug te gaan zodat het kind soepele bewegingen in het water uitvoert. Zeg iets als "Tijden, tijden, tijden, keer, een keer" en het kind zal de actie beter onthouden dankzij de verbale tip.

acht. Toon zwemhanden. Gebruik de vereenvoudigde versie van de KOL (freestyle) voor handen. Toon de wrakken en gelijktijdige bewegingen van de benen. Ten eerste zou het kind op de trappen of trappen in het zwembad moeten zitten, zodat water zijn borst nauwelijks bereikt.

negen. Vertel het kind in eerste instantie om in de heupen onder water te rusten. Daarna moet je een hand uit het water verwijderen en over je hoofd tillen.

10. Zeg me om je hand over je hoofd te houden. Het kind moet zijn hand opnieuw verlagen naar het water met een klap naar beneden en tegelijkertijd niet om de vingers over het water en in het water te smeren.

elf. Vertel me opnieuw je hand naar de dij onder water. Herhaal actie voor een andere hand. Spreek om je handen te gebruiken, net als met echt zwemmen.

12. Zorg om op deze manier te zwemmen met behulp van het spel "Catch Fish". Aanbieding om je voor te stellen dat de rotatiebeweging van de hand helpt om de vis te vangen en het in het denkbeeldige raster bij de dij te plaatsen. Stress hoe belangrijk het is om je vingers niet te ruiken, zodat de vis niet uit de handen glijdt.

13. Stuur een kind naar stappen of trappen. Ga voor een paar meter in water. Steun het kind met één hand onder de borst, en de andere - rond de riem. Tel maximaal drie en verplaats het soepel op water naar stappen of trappen.

veertien. Aanbieding om de muur van het zwembad te gebruiken. Als het kind achter de muur blijft, kan het worden gestrand en geleerd om te manoeuvreren in water. Hij zal een veilige plaats detecteren waar je drijvend kunt blijven als het plotseling bang is, moe wordt of per ongeluk in het water valt.

vijftien. Duik uit onder water. In plaats van een korte soorten, kun je proberen een paar seconden onder water te blijven. Dus hij leert zijn adem vast te houden. Vertel me de baby om je ogen en mond te sluiten, evenals vertraging van je adem.

zestien. Tel maximaal drie en dompel het kind soepel onder het water onder. Verwijder na twee of drie seconden naar het oppervlak. Naarmate u gewend bent aan de duur van de tijd onder water, kunt u toenemen.

17. Laat het kind zwemmen in het reddingsvest. Op dit moment heeft het kind alle vaardigheden die nodig zijn om zelfzeilen te beginnen. Hij hoeft alleen maar oefenen alle acties op hetzelfde moment uit te voeren. Het reddingsvest geeft het de nodige mate van vrijheid en zal helpen om te leren hoe ze zonder hulp kunnen zwemmen.

18. Bekijk altijd het kind wanneer het in het zwembad is. Laat nooit een kind achter zonder toezicht, zelfs als hij op zijn eigen leerde zwemmen.

2. Leer het kind doggy. Dit is een vrolijke en eenvoudige stijl van zwemmen, die vaak kinderen gebruiken wanneer het gewoon begint te leren. Diepte moet ongeveer voor de borst bereiken.

3. Vertel je kind om in het water in te gaan, op de maag te liggen en de handen in de netelroos in te vouwen. Het uitvoeren van tekenbewegingen met ongedwongen vingers gericht, het kind moet water "graven" en verplaats tegelijkertijd de benen soepel. Dus zwemhonden en paarden.

4. Vertel je kind om het water op het oppervlak van het water te raken. Waarschijnlijk zal hij proberen de benen volledig recht te zetten, maar korte en snelle bewegingen zijn efficiënter. Vertel me het kind om recht te zetten en de vingers op de benen te trekken tijdens slagen op het water.

vijf. Zeg me om je hoofd over het water te houden en de kin op te tillen, tegelijkertijd handen en benen bewegen. Aanvankelijk heeft het kind mogelijk ondersteuning nodig om de coördinatie van bewegingen te voelen, maar al snel zal hij zich vertrouwen voelen en zult u hem gewoon zorgvuldig kunnen bekijken.

6. Leer het kind om door de neus onder water te ademen. Om met twee handen correct te rijgen, kan het kind de neus niet klemmen. Begin met het spel en het aanbod om te concurreren in wie meer bubbels uitstrekken door de neus!

7. Aanbieding om te oefenen Pas uitademing door de neus onder water. In eerste instantie kan het kind alle lucht meteen uit angst-wijzerplaat uitademen. Blijf naast de zaak als hij per ongeluk water en hulp ademt.

acht. Trein beweegt onder water en adem uit door de neus. In dit stadium kan het kind geen betere coördinatie hebben, maar hij moet voelen dat het onder water kan bewegen en tegelijkertijd de neus niet met de hand kan klemmen. Gewoon hij leert om met de handen te kruipen om verschillende stijlen van zwemmen.

negen. Leer het kind afwisselend tussen de koers bij het zwemmen van de kruip. Je moet geduld zijn voor deze oefening, omdat het tijd kost om de tijd te beheersen.

10. Vertel je kind om op de stap te zitten of op een kleine diepte te worden. Het moet in het water in de riem of op de borst zijn. Je moet weten dat de ogen van een kind gevoelig kunnen zijn voor chloor.

elf. Combineer zwembewegingen met handen voor kleine kinderen met een korte en snelle voet onder water. Train op een kleine diepte, zodat het kind de beweging synchroniseert door alle ledematen, maar onderdompelde zijn hoofd niet in het water. Vertel me dat ik regelmatig mijn hoofd verander om de opkomende bewegingen voor inademing uit te werken. Je moet je hoofd afwisselend in verschillende richtingen veranderen voor elke derde rij.

12. Tuping met ademhaling en help het kind een zwemritme op te nemen. Overweeg krap met je handen en zeg bij het draaien van je hoofd en haal diep adem op de derde golf. De verandering van de partijen zorgt voor de symmetrische vorm van het lichaam.

13. Vertel je kind om het water in de maag in te gaan en de benen uit de bodem van het zwembad te verwijderen en houd het zelf. Help hem een ​​gezicht in het water te dopen en twee roeien met zijn handen uit te voeren en om het hoofd uit het water te draaien voor inademing. Voor elke ademhaling moet je de andere kant op draaien.

veertien. Volg de onafhankelijke pogingen van het kind. Wanneer het onder de knie is, zal het mogelijk zijn om te gaan zwemmen met een reddingsvest, en dan zonder een vest, maar onder uw dichtstbijzijnde controle.

vijftien. Bied het kind aan om aan de andere kant van het zwembad te zwemmen. Toen hij de nodige ervaring verwerft, probeer dan zonder reddingsvest te zwemmen. Als het kind niet klaar is, laat hem dan in het begin met het vest drijven.

zestien. Aanbieding Stand of blijf aan het water aan het ene uiteinde van het zwembad om de muren van de muur af te duwen. Wanneer de inertiebeweging stopt, is het tijd om de benen te bewegen en de handen te roeien om naar de tegenovergestelde rand te zwemmen.

17. Leer het kind om van de achterkant te rollen. Dit zal hem helpen in een situatie, als hij plotseling in het spinbad valt.

18. Bied hem aan om op de achterkant te liggen en op het oppervlak te blijven. Vertel me om een ​​schouder aan het water te laten en ga naar de rest van het lichaam volgt de beweging van de schouder.

negentien

Leer het kind om in een verticale positie af te blijven. Het vermogen om op het terrein te varen, zal nuttig zijn in de situatie wanneer het nodig zal zijn om lang afloss te blijven. In een verticale positie kan het kind spelen of communiceren met vrienden.

twintig. Leer het kind om terug te keren naar de trap tijdens het vallen. Bied hem aan om van de trap naar het midden van het zwembad te springen. In het water zijn, moet hij onmiddellijk omdraaien en terugzwemmen. Een dergelijke basistechniek kan het leven van het kind ooit redden.

21. Kijk hoe het kind altijd naar het midden van het zwembad sprong. Leg dat veilig en toegestaan ​​uit om alleen in het midden van het zwembad te springen, en niet naar muren waar je gewond kunt raken.

22. Leer het kind complexere stijlen. Wanneer hij meer ervaren wordt, begin dan met hem echte zwemstijlen te leren. De meest voorkomende zijn de volgende stijlen: