Wat te doen als vrienden uitkomen op jou

Dus, het lijkt jou dat je vrienden slecht voor je zijn? Misschien weet je het misschien wel, en misschien niet. Soms glimlachen mensen en schattig gedragen zich om slechte intenties te verbergen. Aan de andere kant, misschien zijn je vrienden slechts een beroerte of droge gevoel voor humor, gevolgd door wreedheden. Ongeacht of het waar is of fictie, u verdient het om gerespecteerd en gewaardeerd te worden in vriendschap. Leer hoe je omgaat met Getingy Friends en je welzijn in het proces beschermen.

Stappen

Methode 1 van 3:

Eerlijk gezegd met het stekende vrienden

een. Verzamelen met gedachten en bereidtoespraak voor. Het is gemakkelijker om te doen als u bewijs hebt van een lelijke relatie die u duidelijk kunt aangeven. Opmerking Specifieke patronen of recente veranderingen in het gedrag van een vriend. Probeer niet algemene uitspraken over hem te maken of dat hij "kwaad" is. Betere call-aspecten van het gedrag dat u van streek bent. Misschien is het handig om uw gedachten vast te leggen en de lijst te bewerken om precies te weten wat u moet zeggen.

Vergeet niet dat het negatieve liegt in het gedrag. Je vriend is niet noodzakelijk een slecht persoon. Misschien heeft hij zich zorgen, maar het annuleert je gevoel niet.

Titel afbeelding Herkenning Teenage Angst Stap 9

2. Kies tijd voor een gesprek met een ander gezicht tot aangezicht. Ondanks het mogelijke verlangen om in een persoon in een correspondentie in te breken of tijdens een telefoongesprek, is het beter om persoonlijk in bezit te nemen.

Het maakt niet uit of u eindigt met een vriendschap of tot een overeenkomst komt over hoe alles kan worden opgelost, het aangezicht tot aangezicht te ontmoeten, zo niet bang voor fysieke reactie. Als je op zijn minst een deel van angst hebt om lichamelijk letsel te krijgen, bescherm jezelf dan en neem contact op met je hulp.

Afbeelding getiteld Know jezelf wanneer je DON `SRC =

3. Deel je gevoelens. Gebruik de uitspraken van de eerste persoon om de beschermende reactie te minimaliseren. Je vraagt een vriend om je gedrag te herkennen, en hiervoor moet je de gevoelens herkennen die het veroorzaakt.

Hier is een voorbeeld van de goedkeuring van de eerste persoon: "Ik ben bang als ik schreeuwend. Ik heb je nodig om een rustige en rustige stem te vertellen. Dus ik kan me concentreren op je woorden ".

Titel afbeelding Amiend op een verlegen Introverte Stap 12

4. Nodig de optie uit als een vriend kan lelijk gedrag repareren. Herinner hem eraan dat je van hem houdt en de relatie op een positieve manier wilt herstellen. Je kunt hem helpen het voorbeeld van hoe hij naast je kon gedragen, het voorbeeld van hoe hij zich kon gedragen.

U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Ik ben onaangenaam als ik moet lachen vanwege de manier waarop ik spreek. In plaats van te lachen, als ik een fout maak, help me het repareren. Ik zou dankbaar zijn als ik wist wat ik in mijn toespraak moet oplossen ".

Houd in gedachten - u kunt natuurlijk voorstellen doen, maar alleen een vriend kan uw gedrag veranderen. Als hij niet wil veranderen, is deze vriendschap misschien niet de moeite waard om te sparen.

Titel afbeelding Herkenning Teenage Angst Stap 7

vijf. Specificeer het ruige of lelijke gedrag in de toekomst. Zodra je de grenzen hebt ingesteld, kun je hun overtreding niet alleen negeren. Vergeet niet om altijd te wijzen op een specifiek gedrag, en niet alleen op de momenten van onbeschoftheid. De enige manier om een vriend te veranderen (op voorwaarde dat hij het wil) - maak me duidelijk onrustig op wanneer ze zullen optreden.

Methode 2 van 3:

Installeer grenzen in vriendschap

een. Bepaal het gedrag / opmerkingen die u ongemak veroorzaken. Je bent een single, die deze grenzen kan instellen. Niet noodzakelijkerwijs naar hun gevoelens gaan. U hebt het volledige recht om een regel door te brengen, waarvan u de kruising waarvan u niet accepteert. De oprichting van grenzen betekent dat er geen plaats is om te onderhandelen. Uw grenzen moeten toegeven en rekening houden met.

Zorg ervoor dat u deze grenzen informeert en leg uit wat er wordt beschouwd als te voorkomen. Dit is de enige manier om een vriend te laten antwoorden voor je daad als hij gaat. Denk dat je je beledigt of je waardigheid vernedelt, verzamel alle items samen en deel ze met vrienden.

Titel afbeelding Maak je vrienden zo populair als je stap 6

2. Geef duidelijk vrienden om te begrijpen of je geen moppen van een bepaalde karakter houdt. Iedereen heeft een ander gevoel voor humor. Misschien maakten je vrienden moeslachtig, maar bepaalde woorden of acties veroorzaakten je negatieve emoties. Als een dergelijk gedrag je slecht maakt, moet je hierover praten.

Als je bijvoorbeeld niet leuk vindt, lacht een vriend naar je toe, vertel het me dan: "Luister, het is niet grappig. Gelieve niet te lachen ".

Als je je ongemakkelijk voelt als een vriend een grapje maakt tegen je morele waarden, bijvoorbeeld, op basis van raciale discrepanties, laat me dan begrijpen dat je dergelijke grappen niet zult tolereren en een serieuze houding tonen.

3. Let op je gevoelens wanneer vrienden zich lelijk gedragen. Ongeacht waarom een vriend zich zo gedraagt, heb je het volste recht om zich beledigd te voelen vanwege zijn gedrag. Als u uw gevoelens minimaliseert of negeert, kan het uw emotionele en fysieke gezondheid beïnvloeden. Allereerst moet je voor je welzijn zorgen.

Laat een vriend niet lachen om je gevoelens en probeer ze niet te verbergen om de wereld te houden. Het is oneerlijk, zowel in relatie tot jou en in relatie tot een vriend.

Titel afbeelding Communiceer met je tiener over Sex Stap 10

4. Neem contact op met de steun van uw ouders, oudere broer (of oudere zus) of schoolpsycholoog. Misschien heb je hulp nodig bij een andere persoon, dus wees niet bang om haar aan te spreken. Ondersteuning krijgen is vooral belangrijk als u bang bent voor uw veiligheid. Wees niet bang om de voorgevoel van het gevaar serieus te waarnemen en onmiddellijk naar.

Methode 3 van 3:

Besteed een herwaardering aan vriendschap

een. Geef toe dat je het recht hebt om veiligheid en vertrouwen in vriendschap te voelen. U hebt ook het recht om duidelijke grenzen te handhaven over welke soorten negatieve gedrag onaanvaardbaar voor u is.

Deels impliceert de installatie van grenzen de noodzaak om te reageren op de gevolgen als ze zijn verbroken. Laat het duidelijk begrijpen wat de ondermijning van je vertrouwen leidt en wat er daarna gebeurt.
Je doet dit niet als je op jezelf staat en vriendschap kunt stoppen vanwege het devotionele vertrouwen.

Titel afbeelding Act voor een vriend wanneer ze je voor de gek houden stap 1

2. Bepaal of u vrienden wilt blijven met ulcer-mensen. Er zijn geen harde regels in termen van vriendschapsvoorwaarden. Soms eindigt het gewoon om een of andere reden. Als je denkt dat je je vrienden bent gegroeid, omdat ze je vaak spotten of onvolwassen jezelf gedragen, wil je misschien van hen wegblijven.

Het belangrijkste deel van de bezorgdheid over jezelf is gelukkig. Geen vriend belangrijker dan persoonlijk geluk en veiligheid.

Gebruik uw eigen stressschaal en controleer welke gedragspatronen u de grootste stress veroorzaken. Als de meeste ervaringen te wijten zijn aan elkaar, ga dan verder.

Titel afbeelding Amiend bij een verlegen Introverte Stap 16

3. Praat erover met iemand die vertrouwt. Het kan een andere vriend, collega of zelfs je ouders zijn. Leg uit aan de mens wat er gebeurt en vraag hem om een oprechte raad te geven.

Je kunt zeggen: "Hallo, moeder. Ben je ooit vrienden geweest met een man die je plaagt?... Wat deed je in deze situatie?"

Titel afbeelding Be Friends with Your Midlife Crisis Stap 1

4. Stop vriendschap die geen positieve impact heeft op je leven. Remit Friendly relations die zich hebben omgezet in lastige en uitputtende "veldslagen". Gebruik sterke persoonlijke grenzen om uit deze negatieve relaties te komen en tijd door te brengen met mensen die u ondersteunen en waarderen wat u doet.

Tips

Wees voorzichtig, het beschuldigen van je vriend in wat hij iets achter je rug zegt, want misschien doet hij dat niet, en dan zul je ongemakkelijk zijn.
Misschien denk je aan hoe je jezelf over je vriend voelt. Misschien gedraagt u ugly. Als dat het geval is, neem dan excuses uit en probeer uw gedrag in de toekomst te corrigeren.
Probeer een van de volgende frases te gebruiken als een vriend iets ruw / kwaad zegt:

"Ik kan niet geloven dat je het zei";
"Nou, het is onbeleefd";
"Iemand stond niet van die voet op".

Waarschuwingen

Je kunt een paar vrienden verliezen bij het installeren van persoonlijke grenzen. Als ze je echter niet respecteerden, waren ze waarschijnlijk toch niet je beste vrienden.

Deel in het sociale netwerk: